Libri Könyvkiadó strana 9 z 126

Hogyan teheted jobbá a havi ciklusod segítségével az időbeosztásodat, az étrendedet, az egészségedet, a munkádat és a kapcsolataidat?A női test ritmusa minden hónapban hatással van a munkahelyi teljesítményünkre, a testsúlyunkra, a szexuális vágyunkra, az energiaszintünkre és a hangulatunkra. Éppen ezért kiemelkedően fontos, hogy ismerjük és kövessük ezt a ritmust - az orvosi, táplálkozási és fitneszajánlások azonban nem fektetnek rá elegendő hangsúlyt. Pedig ennek az időrendnek a betartása hihetetlen előnyökkel jár.A Csúcsformában egy olyan forradalmian új, 4 hetes programot ad a kezedbe, amelyből megtudhatod, mit tégy a havi ciklus egyes szakaszaiban ahhoz, hogy támogasd a hormonális rendszered működését, elérd a kreativitásod és teljesítőképességed csúcsát. Elfelejtheted az állandó diétázást, a bőrproblémákat és a PMS-t. Sőt, olyan kérdésekre is választ találsz benne, hogy mikor egyél bizonyos ételeket, mikor mondd le az összes programodat, és mikor kérj fizetésemelést.Ha követed az e könyvben megfogalmazott jótanácsokat, sokkal több mindenre leszel képes sokkal kevesebb energiabefektetéssel, jobban fogod magad érezni az egész hónapban, és rálelhetsz a szabadságra, amelyet a testeddel való összhang nyújthat.Te is...- KÜZDESZ A TESTEDDEL - a súlyoddal, a PMS-sel, a szorongással, a megfelelő energiaszint eléréséért?- STRESSZES VAGY A MUNKAHELYEDEN, és a karriered nem úgy alakul, ahogy szeretnéd?- ELÉGEDETLEN VAGY a párodhoz, a barátaidhoz, a gyerekeidhez fűződő KAPCSOLATAIDDAL?- KÉPTELEN VAGY minden napi feladatoddal végezni?Ha igen, nem vagy egyedül.Képzeld el, milyen lenne, ha...- több időd lenne saját magadra,- abbahagyhatnád a nem működő diétákat,- mindent el tudnál intézni, ami a feladatlistádon szerepel, anélkül, hogy túlhajszoltnak éreznéd magad,- a kapcsolataid és a szexuális életed sokkal kielégítőbb lenne,- az energiaszintedhez tudnád igazítani az edzésedet, és még maradna energiád utána is,- minden reggel azonnal ki tudnál ugrani az ágyból, és egész nap fenn tudnád tartani ezt az energiaszintet.

„Mert csak az emberek számítanak. Csak az számít, kit szeretünk.” 1916. Párizs. A németek által megszállt városban minden helyinek fel kell tennie magának a kérdést: vajon a vakmerő ellenállás vagy a biztonsággal kecsegtető együttműködés-e a helyes választás? Miután festőművész férje a fronton harcol, Sophie Lefevre-nek egyedül kell gondoskodnia a családjáról, és kénytelen a megszálló németeket kiszolgálni a szállodában, amelyet vezet. Amikor azonban az egyik tiszt szemet vet a férje által festett portréjára, Sophie élete veszélyes irányt vesz és sorsfordító döntéseket kell meghoznia... Száz évvel később a férjét gyászoló Liv kétségbeesetten próbálja egyben tartani darabokra hullott világát. Körömszakadtáig ragaszkodik férje utolsó ajándékához, egy női portréhoz, amelyet az eredeti tulajdonosok leszármazottai szeretnének visszaszerezni. Egy tárgy azonban sokkal többet jelenthet önmagánál... Évtizedeken átívelő csodálatos történet szerelemről, veszteségről, boldogságról és sorsok gyönyörű összefonódásáról.

Hogyan teheted jobbá a havi ciklusod segítségével az időbeosztásodat, az étrendedet, az egészségedet, a munkádat és a kapcsolataidat? A női test ritmusa minden hónapban hatással van a munkahelyi teljesítményünkre, a testsúlyunkra, a szexuális vágyunkra, az energiaszintünkre és a hangulatunkra. Éppen ezért kiemelkedően fontos, hogy ismerjük és kövessük ezt a ritmust - az orvosi, táplálkozási és fitneszajánlások azonban nem fektetnek rá elegendő hangsúlyt. Pedig ennek az időrendnek a betartása hihetetlen előnyökkel jár. A Csúcsformában egy olyan forradalmian új, 4 hetes programot ad a kezedbe, amelyből megtudhatod, mit tégy a havi ciklus egyes szakaszaiban ahhoz, hogy támogasd a hormonális rendszered működését, elérd a kreativitásod és teljesítőképességed csúcsát. Elfelejtheted az állandó diétázást, a bőrproblémákat és a PMS-t. Sőt, olyan kérdésekre is választ találsz benne, hogy mikor egyél bizonyos ételeket, mikor mondd le az összes programodat, és mikor kérj fizetésemelést. Ha követed az e könyvben megfogalmazott jótanácsokat, sokkal több mindenre leszel képes sokkal kevesebb energiabefektetéssel, jobban fogod magad érezni az egész hónapban, és rálelhetsz a szabadságra, amelyet a testeddel való összhang nyújthat. Te is... - KÜZDESZ A TESTEDDEL - a súlyoddal, a PMS-sel, a szorongással, a megfelelő energiaszint eléréséért? - STRESSZES VAGY A MUNKAHELYEDEN, és a karriered nem úgy alakul, ahogy szeretnéd? - ELÉGEDETLEN VAGY a párodhoz, a barátaidhoz, a gyerekeidhez fűződő KAPCSOLATAIDDAL? - KÉPTELEN VAGY minden napi feladatoddal végezni? Ha igen, nem vagy egyedül. Képzeld el, milyen lenne, ha... - több időd lenne saját magadra, - abbahagyhatnád a nem működő diétákat, - mindent el tudnál intézni, ami a feladatlistádon szerepel, anélkül, hogy túlhajszoltnak éreznéd magad, - a kapcsolataid és a szexuális életed sokkal kielégítőbb lenne, - az energiaszintedhez tudnád igazítani az edzésedet, és még maradna energiád utána is, - minden reggel azonnal ki tudnál ugrani az ágyból, és egész nap fenn tudnád tartani ezt az energiaszintet.

Amalfi, tengerpart, szikrázó napsütés és egy jóképű, bár mogorva olasz pasi... Kell ennél több?"Hirtelen csak arra vágyott, hogy megcsókolja, ha másért nem, azért, hogy láthassa a reakcióját. Mert Lia igazából nem volt a típusa. Ő a csillogó, kifinomult, hűvös, visszafogott nőkhöz vonzódott... legalábbis idáig..."Lia Bathurst már régóta Amalfiról és a homokos partot nyaldosó türkizkék hullámokról álmodott, de az álomban soha nem szerepelt, hogy az igazi apját is megismeri. Azt a férfit, akinek a létezéséről csupán pár héttel korábban szerzett tudomást. Most pedig, a lenyűgöző, rózsaszín villa kapuja előtt állva, azzal kellett szembesülnie, hogy az apja elviselhetetlen modorú - és elviselhetetlenül jóképű - üzletvezetője, Raphael Knight megtagadja tőle a belépést.Miután egy régi fénykép bizonyítja Lia igazát, Raph elszántan igyekszik kideríteni, milyen hátsó szándék vezérli ezt lefegyverző mosolyú idegent. Ezért folyamatosan szemmel kell tartania...Vajon lesz esély rá, hogy a nem csupán a napsütéstől izzó légkörben kialakul valami ebből a kényszerű közelségből? Valami, amit az olaszok úgy hívnak: amore?"Ínycsiklandó olvasmány! Szinte éreztem a pezsgő ízét" - Teresa F. Morgan"Tökéletes! Minden, amit egy nyári romantikus regénytől elvárhat az ember" - Annabel French"Julie Caplin mindig magával ragad, akárhol játszódnak is a történetei... olyan, mint egy minden érzékszervet megmozgató romantikus lakoma, és úgy szikrázik, mint a legfinomabb pezsgő buborékjai" - Sarah Bennett

„Milyen furcsa éjszakánként az óceán - hihetetlenül békés, a hullámok is csupán szelíd utógondolatok. Különösek a házak is, ahogy a dűnéken tornyosodnak, az ablakok vak szemek, és a méretek is hihetetlenek, filmstúdióban érzi magát az ember. A levegőt megülő köd, a balzsamos meleg, a homokra vetülő holdfény; logikus lenne, hogy mindez csupán a képzelet műve. Ami békésnek látszott, a feketén elterülő óceán, közelről inkább félelmetes volt. Könnyű lenne elveszni benne. Egy lépés a vízbe. Azután még egy. Ennyire egyszerű, és nincs több megválaszolatlan kérdés.” Alex fiatal és szép, és minden csodás lehetne, ha nem lenne teljesen leégve, és nem kellene escortként eltartania magát. Mivel egyetlen hajszál választja el attól, hogy az utcára kerüljön, és egyébként sem tartja senki és semmi New Yorkban, elfogadja egy idősebb férfi meghívását, hogy töltse vele az augusztust a luxusvillájában, a tengerparton. A gazdagok világa hívogató és mámorító, ám elég egyetlen meggondolatlan tett egy vacsorapartin, és a férfi kiteszi Alex szűrét. Alex azonban úgy dönt, a szigeten marad, és bájaival, illetve hazugságaival ráveszi az embereket, hogy ideig óráig befogadják őt az életükbe, mivel még nem sejtik, hogy Alex után csak káosz és pusztulás marad. Vajon mennyi ideje van még a lánynak, mielőtt végleg lebukik? A vendég különleges, nyugtalanító thriller egy fiatal nőről, akinek nincs más választása, mint hogy megpróbáljon a felszínen maradni, bármi áron.

Amalfi, tengerpart, szikrázó napsütés és egy jóképű, bár mogorva olasz pasi... Kell ennél több? "Hirtelen csak arra vágyott, hogy megcsókolja, ha másért nem, azért, hogy láthassa a reakcióját. Mert Lia igazából nem volt a típusa. Ő a csillogó, kifinomult, hűvös, visszafogott nőkhöz vonzódott... legalábbis idáig..." Lia Bathurst már régóta Amalfiról és a homokos partot nyaldosó türkizkék hullámokról álmodott, de az álomban soha nem szerepelt, hogy az igazi apját is megismeri. Azt a férfit, akinek a létezéséről csupán pár héttel korábban szerzett tudomást. Most pedig, a lenyűgöző, rózsaszín villa kapuja előtt állva, azzal kellett szembesülnie, hogy az apja elviselhetetlen modorú - és elviselhetetlenül jóképű - üzletvezetője, Raphael Knight megtagadja tőle a belépést. Miután egy régi fénykép bizonyítja Lia igazát, Raph elszántan igyekszik kideríteni, milyen hátsó szándék vezérli ezt lefegyverző mosolyú idegent. Ezért folyamatosan szemmel kell tartania... Vajon lesz esély rá, hogy a nem csupán a napsütéstől izzó légkörben kialakul valami ebből a kényszerű közelségből? Valami, amit az olaszok úgy hívnak: amore?

Sziget a Karib-tengeren. Évszázados titok. Életre szóló kaland...Cass a Skóciába tartó komp fedélzetén a tájban gyönyörködik, és azon morfondírozik, vajon miért hívta fel éppen őt az apja, amikor már évek óta nem látták egymást. Howard jó nevű természetfotós, egész életében a világot járta, számos gyereke van, most pedig tőle, a legfiatalabbtól kér segítséget.Kiderül, hogy Cassnek Dominikába kell utaznia, hogy elvigyen egy régi, megfakult térképvázlatot az apja barátjának. Gyerekként már járt ebben a gyönyörű karibi országban, ahol mindig süt a nap, és könnyű az élet. Kísérője is lenne, Ranulph, egy menő újságíró, aki könyvet akar írni Howardról. Ranulph rendkívül jóképű férfi, de undok és modortalan.Amikor odaérnek, szörnyű pusztítás fogadja őket: hurrikán söpört végig a szigeten. Cass és Ranulph természetesen azonnal felajánlják a segítségüket a helyieknek, és ebben a vészhelyzetben kiderül, hogy Ranolphnak a látszat ellenére mégis helyén van a szíve..."Szívmelengető, briliáns szerelmes regény" - Heat

Alex fiatal és szép, és minden csodás lehetne, ha nem lenne teljesen leégve, és nem kellene escortként eltartania magát. Mivel egyetlen hajszál választja el attól, hogy az utcára kerüljön, és egyébként sem tartja senki és semmi New Yorkban, elfogadja egy idősebb férfi meghívását, hogy töltse vele az augusztust a luxusvillájában, a tengerparton.A gazdagok világa hívogató és mámorító, ám elég egyetlen meggondolatlan tett egy vacsorapartin, és a férfi kiteszi Alex szűrét. Alex azonban úgy dönt, a szigeten marad, és bájaival, illetve hazugságaival ráveszi az embereket, hogy ideig óráig befogadják őt az életükbe, mivel még nem sejtik, hogy Alex után csak káosz és pusztulás marad.Vajon mennyi ideje van még a lánynak, mielőtt végleg lebukik?A vendég különleges, nyugtalanító thriller egy fiatal nőről, akinek nincs más választása, mint hogy megpróbáljon a felszínen maradni, bármi áron."Milyen furcsa éjszakánként az óceán - hihetetlenül békés, a hullámok is csupán szelíd utógondolatok. Különösek a házak is, ahogy a dűnéken tornyosodnak, az ablakok vak szemek, és a méretek is hihetetlenek, filmstúdióban érzi magát az ember. A levegőt megülő köd, a balzsamos meleg, a homokra vetülő holdfény; logikus lenne, hogy mindez csupán a képzelet műve.Ami békésnek látszott, a feketén elterülő óceán, közelről inkább félelmetes volt. Könnyű lenne elveszni benne. Egy lépés a vízbe. Azután még egy. Ennyire egyszerű, és nincs több megválaszolatlan kérdés."

Sziget a Karib-tengeren. Évszázados titok. Életre szóló kaland... Cass a Skóciába tartó komp fedélzetén a tájban gyönyörködik, és azon morfondírozik, vajon miért hívta fel éppen őt az apja, amikor már évek óta nem látták egymást. Howard jó nevű természetfotós, egész életében a világot járta, számos gyereke van, most pedig tőle, a legfiatalabbtól kér segítséget. Kiderül, hogy Cassnek Dominikába kell utaznia, hogy elvigyen egy régi, megfakult térképvázlatot az apja barátjának. Gyerekként már járt ebben a gyönyörű karibi országban, ahol mindig süt a nap, és könnyű az élet. Kísérője is lenne, Ranulph, egy menő újságíró, aki könyvet akar írni Howardról. Ranulph rendkívül jóképű férfi, de undok és modortalan. Amikor odaérnek, szörnyű pusztítás fogadja őket: hurrikán söpört végig a szigeten. Cass és Ranulph természetesen azonnal felajánlják a segítségüket a helyieknek, és ebben a vészhelyzetben kiderül, hogy Ranolphnak a látszat ellenére mégis helyén van a szíve...

Egy barátságtalan téli reggelen Cara Dunne holttestére bukkannak. Az esküvő előtt álló nőt menyasszonyi ruhában akasztották fel a saját otthonában, egy hajtincsét levágták. Cara meggyötört holttestét látva Lottie Parker nyomozóban felmerül a kérdés: ki gyűlölhette ennyire ezt a nőt, hogy élete legboldogabb időszakában gyilkolja meg?Az események még sötétebb fordulatot vesznek, amikor egy újabb fiatal nő összezúzott holttestét találják meg. Fiona Heffernant egy ápolási otthon tetejéről lökték le - őt is menyasszonyi ruhába öltöztették, és ugyancsak hiányzik egy hajtincse. A gyilkosságok személyes indíttatásúnak tűnnek, így Lottie biztos abban, hogy olyasvalaki a tettes, akit az áldozatok ismertek. Amikor Lottie közli Fiona halálhírét a vőlegényével, kiderül, hogy Fiona nyolcéves lánya aznap délután, a tánciskolai próbája után eltűnt. Rettegve, hogy Lily is áldozatul eshet ennek a tébolyult és rendkívül veszélyes gyilkosnak, Lottie szembenéz a tettessel, akár az élete kockáztatásával is. Karin Slaughter, Robert Dugoni vagy Rachel Caine regényeinek olvasói élvezni fogják Patricia Gibney újabb lélegzetelállító thrillerét, a Megtört lelkeket.

Ó, a csodaszép Horvátország nyáridőben, amikor a tűző nap sugarai csillámlanak a türkizkék tengeren! Maddie Wilcox gyakorlatias, két lábbal a földön járó lány, de az ő fantáziája is meglódul a lehetőségtől, hogy egy luxusjachton hajókázhat az Adriai-tenger hullámain. Igaz, nem gondtalan nyaralóként, mert flancos vendégeket kell kiszolgálnia, de az élmény bőséges kárpótlásnak ígérkezik. És az sem mellékes, hogy barátnője, Nina testvére, Nick is ott lesz a fedélzeten.Amikor azonban Maddie és Nick találkoznak, Maddie képtelen elhinni, hogy az öntelt, ellenszenves alak valóban Nina rokona. Az Adriai-tenger festői szépségű öblei azonban számtalan meglepetést tartogatnak számukra, és könnyen lehet, hogy át kell értékelniük az egymásról szerzett első benyomást…Julie Caplin Koppenhága, Brooklyn, Párizs, Tokió és Izland után ezúttal az Adriai-tengerhez kalauzolja el olvasóit.Magyarul megjelent művei:Egy csésze kávé KoppenhágábanEgy szelet torta BrooklynbanEgy krémes PárizsbanEgy csésze tea Tokióban

Emíliát már kislányként elbűvöli a színpad varázsa, és az akkoriban még újdonságnak számító mozgókép. Udvarlójával, Vincével még egy amatőr filmet is forgatnak a lány főszereplésével, amellyel kapcsolatban nagyratörő terveik vannak. Ám a Nagy Háború kitörésekor a fiút elviszik katonának, Mimi pedig ápolónőként utazik ki a frontra, hogy megkeresse szerelmét... A háború végeztével Mimi mindenét elveszíti: a vőlegényét, az egészségét, még színészi karrierje is derékba törni látszik. A lány azonban nem adja fel – többek közt Vince emlékéért is elhatározza, hogy beteljesíti régi álmukat, és rövid kitérők után Hollywoodban próbál szerencsét. Pálóczy Emília hamarosan Mimi Hamiltonként ünnepelt sztár lesz a kor filmcsillagainak oldalán, de vajon a sikerekben és csillogásban megtalálja-e az elveszített boldogságot? Fábián Janka Búzavirág című regényében az Ághfay-kúria újabb nemzedékének sorsát követhetjük végig a huszadik század első évtizedeiben.

Azt hitték szabadok. De valaki figyelte őket. Egy sötét téli reggelen Cara Dunne holttestére bukkannak. A házasság előtt álló nőt esküvői ruhában akasztották fel a saját otthonában, egy hajtincsét levágták. Cara meggyötört holttestét látva Lottie Parker nyomozóban felmerül a kérdés: ki gyűlölhette ennyire ezt a nőt, hogy élete legboldogabb időszakában gyilkolja meg? Az eset még sötétebb fordulatot vesz, amikor egy újabb fiatal nő összezúzott holttestét találják meg. Fiona Heffernant a munkahelyéül szolgált kórház tetejéről lökték le – őt is esküvői ruhába öltöztették, és ugyancsak hiányzik egy hajtincse. A gyilkosságok személyes indíttatásúnak tűnnek, így Lottie biztos abban, hogy olyasvalaki a tettes, akit az áldozatok ismertek. Amikor Fiona halálhírét viszi a nő vőlegényének, kiderül, hogy Fiona nyolcéves lánya aznap délután, a tánciskolai próbája után eltűnt. Rettegve, hogy Lily is áldozatul eshet ennek a tébolyult és rendkívül veszélyes gyilkosnak, Lottie szembenéz a tettessel, akár az élete kockáztatásával is. Karin Slaughter, Robert Dugoni vagy Rachel Caine regényeinek olvasói élvezni fogják Patricia Gibney újabb lélegzetelállító thrillerét, a Megtört lelkeket.

Ó, a csodaszép Horvátország nyáridőben, amikor a tűző nap sugarai csillámlanak a türkizkék tengeren! Maddie Wilcox gyakorlatias, két lábbal a földön járó lány, de az ő fantáziája is meglódul a lehetőségtől, hogy egy luxusjachton hajókázhat az Adriai-tenger hullámain. Igaz, nem gondtalan nyaralóként, mert flancos vendégeket kell kiszolgálnia, de az élmény bőséges kárpótlásnak ígérkezik. És az sem mellékes, hogy barátnője, Nina testvére, Nick is ott lesz a fedélzeten. Amikor azonban Maddie és Nick találkoznak, Maddie képtelen elhinni, hogy az öntelt, ellenszenves alak valóban Nina rokona. Az Adriai-tenger festői szépségű öblei azonban számtalan meglepetést tartogatnak számukra, és könnyen lehet, hogy át kell értékelniük az egymásról szerzett első benyomást… Julie Caplin Koppenhága, Brooklyn, Párizs, Tokió és Izland után ezúttal az Adriai-tengerhez kalauzolja el olvasóit.

Az 1867-es osztrák-magyar kiegyezés körüli ellentmondásos események híre a Zemplén megyei birtokra, Ágfára is eljut. Itt nevelkedik Lotti és Móric lányának, Tinkának a védőszárnyai alatt a két dédunoka, Ella és Blanka. A lányok sorsát megkeserítik a családi tragédiák, így kénytelenek elhagyni őseik birtokát. Ám a talpraesett nagynéninek köszönhetően az éppen rohamosan fejlődő fővárosban, Budapesten új otthonra találnak. Ella Svájcba utazik, hogy régi álmát valóra váltva elvégezze az orvosi egyetemet. A húga, Blanka neveltetéséről eközben Lotti harmadik lánya, a bohém és nagyvilági bécsi dáma, Charlotte néni gondoskodik. A két lány eltávolodik egymástól, de szívük mélyén mindketten tudják, hogy életük végéig számíthatnak egymásra… Egy fiatalember felbukkanása azonban próbára teszi a testvéri szeretetet, miközben újabb tragikus események tépázzák meg a családot. Végül azonban a múlt már elfeledett árnyai közül ismét feltűnik valaki, akinek a segítségével Ella és Blanka is révbe érhet.

"A remény arra sarkallja az embert, hogy olyasmiről álmodjon, ami nem lehetséges..."1834., Karib-szigetek.A rabszolgaságot ugyan eltörölték a barbadosi ültetvényeken, de ezzel a kiszolgáltatottság és függés csak új nevet kapott. Rachel, aki születése óta a gazdájának dolgozik, még hat évig kénytelen a cukornádföldeken robotolni.Az egyre fojtóbb és zártabb életet élő asszony egyetlen gondolatba kapaszkodik kétségbeesetten; meg kell találnia a gyermekeit, akiket az évek során kivétel nélkül elragadtak tőle. Olyan erős ez a vágy, hogy elszökik és hosszú, veszélyes útra indul, hogy ráleljen az igazságra, még ha az elviselhetetlennel kell is szembe néznie.Eleanor Shearer regénye megrendítő történet az anyai szeretetről, a soha el nem haló reményről és kitartásról. Csodálatos elbeszélés arról, mit is jelent valójában a szabadság, és hogy hányféle módon találhatunk rá."Azon az éjszakán Rachel megint ugyanazt álmodta. A felperzselt fák. Mellette Micah.- Hát én nem ilyennek képzeltem - szólalt meg a fia.- Mi az, amit nem ilyennek képzeltél?- A szabadságot.Rachel tekintete végigsuhant az őket körülvevő halott erdőn.- Nem. Hát én se ilyennek képzeltem."