Libri Könyvkiadó strana 7 z 128

Széles körben ismert tény, hogy napjainkban magányosabbak vagyunk, mint valaha. A modern életmód sajátosságai, a nagyvárosok személytelensége és a technológia mind hozzájárulnak ahhoz, hogy elszigetelve érezzük magunkat. Pedig a tartós magány nem csupán kellemetlen, hanem egészségügyi kockázatokat is rejt. Dr. Ruth K. Westheimer társszerzőivel közösen írt könyvében száz egyszerű trükköt oszt meg, amelyek segítenek a tartalmas kapcsolatok kialakításában. Ezeket a sokszor szokatlan, máskor egészen hétköznapi, praktikus tanácsokat követve feltárhatjuk a magányunk mögött húzódó okokat, mélyebb önismeretre tehetünk szert, és megtanulhatjuk, hogyan kapcsolódjunk másokhoz, és váljunk ezáltal boldogabbá és egészségesebbé.

Lila Crayne színésznő Amerika kedvence: nagylelkű és kedves, gyönyörű és vonzó. Vőlegényével, a tehetséges filmrendezővel, Kurt Royall-lal éppen most kezdik forgatni Fitzgerald Az éj szelíd trónján című regényének filmadaptációját, ami óriási lehetőség Lila karrierjének szempontjából. A szerepre történő felkészülés részeként terápiába jár: a sármos és tapasztalt terapeutával, Jonah Gabriellel kezd el dolgozni, hogy feltárja múltjának traumáit. Lila tökéletesnek tűnő élete a kezelések során kezd darabjaira hullani, és nem minden részlet olyan makulátlan, mint amilyennek elsőre tűnik. Mindenkinek van egy titka, senki sem az, akinek látszik, és egyáltalán nem biztos, hogy az élet színpadán valójában ki a rendező… A bosszú édes zsigerig ható, feszültségtől izzó történet megszállottságról, becsvágyról és a haragról, amely végül mindig lesújt...

„– Vagyis hibásak vagyunk mind. – Szó sincs róla! Senki sem hibás! Az ember csak úgy cselekedhet, ahogy az belőle, a természetéből, a karakteréből fakad. Másképp nem. Ezért végül akárhányszor történne meg, és ha nem is ugyanúgy történne meg, a vége ugyanaz volna. – Ó, és azt miből gondolod, anya, hogy akármit is tennénk, a vége ugyanaz volna? – Mondom, esetleg nem pont ugyanúgy! Mert ha mi ugyanazok az emberek maradunk – márpedig nagy eséllyel így lesz –, akik voltunk vagy vagyunk, akkor ugyanazt cselekedjük meg, és ugyanazt fogjuk gondolni, legyünk éppen bárhol vagy bármilyen események közepette. Azért végezzük mindenhol ugyanúgy, mert a céljaink hordozzák magukban a sorsunkat, a tetteink pedig, amelyeket megteszünk a céljainkért, a végzetünket.” Ami megtörténik velünk, annak valóban úgy és akkor kell megtörténnie? Eleve elrendelt-e a sorsunk, vagy ha hallgatunk a megérzéseinkre, akkor lehetőségünk lesz választani? Létezik-e végzet? Vagy csak mi hivatkozunk rá azért, hogy elviselhetőbbé tegyük az elviselhetetlent? Náray Tamás legújabb regényében egy lengyel földbirtokos család történetét követve indul a megválaszolhatatlan kérdések és a felderíthetetlen titkok nyomába – a nagy lengyel–szovjet háború kezdetétől, 1919-től kezdve az egész 20. századon át. Barbara Sobol még nincs hatéves, amikor szembe kell néznie az életét megváltoztató kegyetlen sorsfordulattal. Hamar megtapasztalja, hogy bármennyi kihívás is vár rá, a családja életben maradt tagjaival csakis egymásba kapaszkodva tehetnek kísérletet arra, hogy gondolataikkal és tetteikkel a számukra megfelelő irányba terelhessék közös sorsukat. Olvasóját érzelmi hullámvasútra ülteti a regény, amelynek olvasása közben kimerítően fájdalmas és leírhatatlanul boldog pillanatokat élhetünk át, míg végül mindnyájunk számára kiderül: mindig küzdeni kell, feladni sohasem szabad. Hiszen az igazság ellen nincs fegyver. A hazugság ellen viszont van.

Világszerte több mint 500 000 eladott példány Új, bővített kiadás Gazdagon illusztrált, részletes instrukciókkal ellátott kézikönyv a legismertebb ászanák magabiztos és élvezetes gyakorlásához. A jóga kedvező hatásai régóta ismertek. Ha rendszeresen jógázunk, nem csupán erősebbé és rugalmasabbá válunk, de sokat teszünk egészségünk és vitalitásunk megőrzésének érdekében is. A jóga tudománya új kiadásában - részletes illusztrációk segítik megérteni, mi zajlik a testünkben jógázás közben; megtanulhatjuk, hogyan hajtsuk végre biztonságosan az ászanákat; - külön fejezetben olvashatunk arról, hogyan jógázzunk, ha egészségügyi problémáink vannak; - megismerkedhetünk a hagyományos légzőgyakorlatokkal, amelyek jógázás során éppolyan hasznosak, mint a mindennapokban. Ann Swanson hatalmas tudással és múlhatatlan kíváncsisággal kalauzolja olvasóit a jóga izgalmas világában. A könyv hasznos útmutatóul szolgál, akár kezdők, akár rutinos jógázók vagyunk, és értékes információkkal lát el arra vonatkozóan, hogyan hozzuk testünket és elménket tökéletes összhangba.

Amióta világ a világ, a túlélésünk emberi kapcsolatainkon múlik. A testünk és az elménk kapcsolatteremtésre van programozva, legyen szó családi, romantikus vagy plátói kapcsolatról. És mégis: épp ezek a létfontosságú kötelékek okozzák gyakran a legmélyebb szenvedést is számunkra. Amíg a szívünk folyamatosan kész odaadó összekapcsolódásra, az idegrendszerünk, mely elraktározza összes múltbeli sérülésünket és csalódásunkat, tart a veszélytől és a rossz élményektől. Dr. LePera, akinek holisztikus pszichológiai megközelítése milliós nemzetközi közönségre tett szert, ebben a könyvében új utat kínál kapcsolataink meggyógyítására. Annak felismerésére tanít, hogyan okozzák gyermekkorunk kielégítetlen szükségletei jelenlegi kapcsolataink ismétlődő kudarcait, ami aztán folyamatos belső szorongást okoz. A kötet a traumatikus kötődésekből való kilábalással is foglalkozik: megtanuljuk, hogyan kapcsolódjunk úgy, hogy mind testileg, mind lelkileg biztonságban érezzük magunkat, hogyan azonosítsuk szükségleteinket, hogyan vértezzük fel magunkat érzelmileg, hogyan hagyatkozzunk a szívünkre, és hogyan teremtsünk egészséges függőségi viszonyokat a közösségeinkben. Az anekdotákban, gyakorlatokban bővelkedő kötet lépésről lépésre vezeti az olvasót a gyógyulás útján. Miközben ráérzünk kapcsolatteremtő képességünk erejére, mi magunk válunk a szeretetté, amire vágyunk.

Miranda July pimasz, szexi, vicces és meglepő regénye egy negyvenes nőről szól, aki a feje tetejére állítja az életét. A történet főszereplője, miután belefárad kiégett házasságába, nekiindul, hogy átszelje Amerikát. Ám harminc perccel azután, hogy elbúcsúzott a férjétől és a gyerekétől, hirtelen ötlettől vezérelve lekanyarodik az autópályáról, bejelentkezik egy motelbe, és egy egészen másfajta utazásba kezd, mely során szembenéz legrejtettebb fantáziáival és vágyaival... A könnyekig nevettető humor, a tökéletes vígjátéki ritmus, az emberi intimitás iránti, tabukat nem ismerő érdeklődés teszi egyedülállóvá ezt a regényt, amely őszintén beszél házassági válságról, a gyerekünkkel való kapcsolatról, árulásról, menopauzáról és arról a nagyon is emberi vágyról, hogy egyszerre érezzük magunkat szabadnak és szeretve. A Négykézláb górcső alá veszi, mi történik egy 21. századi nő fejében, valamint a lábai között a szexualitása csúcsán.

MÁR MAJDNEM HAZAÉRT... DE A GYILKOS FIGYELTE... "Megivott két gint, elnézést kért, kiment a mosdóba, majd a hátsó kijáraton távozott, a kabátját is ott hagyta a telefonnal a zsebében. Miért érezte magát kényelmetlenül a férfi jelenlétében?" Hideg volt az éjszaka. Nagyon fázott. Gondolta, beül egy másik kocsmába, amikor egy autó megállt mellette. Nő vezette, hátul gyerekülés, ugyan mi baja lehet? Beszállt, és becsatolta a biztonsági övet. A kora reggeli órákban holttestet találnak a parkban. A vérrel átitatott, vékony pántos felső arról árulkodik, hogy a fiatal nőt, Laura Nolant meggyilkolták. Mint kiderül, a lánynak előző este randevúja volt, de az édesanyja nem tudja, kivel. A szobájában sem találnak nyomot, hogy ki lehet a titokzatos férfi. Amikor egy másik fiatal nő, Shannon Kenny eltűnését jelentik, akit ugyanannak a bárnak a közelében láttak beszállni egy autóba, Lottie Parker olyan kapcsolatot talál a két áldozat között, amely megváltoztatja a nyomozás menetét. Biztos benne, hogy az elkövető nem véletlenszerűen választotta ki az áldozatait. Pontosan tudta, kik, és hol találja őket. Vajon hány nőt szemelt még ki? Ismét egy sorozatgyilkos Ragmullinban. A rendőrök versenyt futnak az idővel, hogy elkapják a tettest, mielőtt ismét lecsaphatna...

Bősze Ádám ismét különleges szemszögből és fergeteges humorral vezet be bennünket a klasszikus zene izgalmas világába – ezúttal a zeneszerzők öltözködési szokásai mentén kalandozhatunk évszázadról évszázadra, dallamról dallamra. Miközben számos zenei illusztrációt meghallgathatunk a QR-kódok segítségével, olyan érdekességeket is megtudhatunk, hogy miért viselt turbánt Josquin Desprez, mikortól kezdtek spicc-cipőt hordani a táncosnők, melyik család volt a zenetörténet legpiperkőcebb famíliája, miért hordott Clara Schumann egész életében gyászruhát, és hogy miként vívta ki a kortársai ellenszenvét Richard Wagner fényűző és pazarló életmódjával...

Mindnyájan azt szeretnénk, ha az életünk könnyebb, stresszmentesebb lenne. A mindfulness technikái éppen ebben segítenek: elsajátításukkal és alkalmazásukkal sokat javíthatunk a testi-lelki közérzetünkön és hamarabb elérhetjük a céljainkat. Egyszerű légzőgyakorlatokkal, meditációs feladatokkal és relaxációs technikákkal fejleszthetjük a koncentrációs képességünket, ami az életünk minden területére pozitívan hat majd. A könyvben található kérdéssorok segítségével magunk is beazonosíthatjuk a saját gondolkodási mintáinkat, és a gyakorlatok révén javítani tudunk a negatív beidegződéseinken. Önmagunk és a környezetünk tudatos kezelésével az önbecsülésünk növekedni fog, jobb emberi kapcsolatokat tudni létrehozni és minden szempontból hatékonyabbá válunk majd. A Mindfulness a gyakorlatban segítségével megtanulhatjuk, hogyan szabaduljunk meg a szorongástól, amely az élet minden területén képes visszatartani bennünket.

Az afrikai luxusszafarin egy magyar oligarcha oroszlánokra vadászik, miközben milliárdokért bányákat vásárol. Magyarországon újabb kínai akkumulátorgyár nyílik. Szingapúrban elrabolnak egy kínai bűnözőt, aki a pekingi vezetés megbízásából mexikói drogkartellekkel csempészi a kábítószert Amerikába. Három kontinens, három látszólag független történet, egyvalami mégis összeköti őket. A KOBALT. Ez a kemény, csillogó, ezüstszürke fém. Véres konfliktus a jövő egyik legfontosabb nyersanyagáért! ANDRÉ CALVI új feladatot kap: a Kínai Kommunista Párt egyik kulcsfiguráját kell elrabolnia, de fogalma sincs, hogy valójában ki áll a megbízás hátterében. Eszébe sem jut, hogy a küldetés Kína és Amerika csatájának tűzvonalába sodorhatja. A szálak Budapestre vezetnek, a magyar miniszterelnök dolgozószobájába... Közben egy gyönyörű, de titokzatos francia nővel is találkozik, és ez mindent felkavar! Államfők, elnökök, milliárdosok, hazardőrök és az árnyékvilág harcosai - kitalált és a híradásokból,,jól" ismert valós szereplők sora. FREI TAMÁS új politikai akcióthrillere a közeljövőben játszódik. A szerzőtől megszokott feszes ütemű, letehetetlen könyv kíméletlenül lerántja a leplet a színfalak mögött zajló gátlástalan alkukról, az országok sorsát meghatározó emberi gyarlóságról és az elhibázott politikai döntésekről.

Hiánypótló és látványos könyv a pilatesről, a módszer alapvetéseivel, a leggyakoribb feladatok részletes leírásával és a tökéletes végrehajtást segítő ábrákkal. A pilates számtalan pozitív hatással bír: erősíti és rugalmassá teszi a testet, javítja a testtartást, csökkenti a fájdalmat, oldja a stresszt és a szorongást, fejleszti a testtudatosságot. A mind népszerűbb edzésmódszer egyik titka rendkívül sokoldalú alkalmazhatósága, hiszen számtalan módon variálható a résztvevők fittségi szintjétől, képességeitől és egészségügyi állapotától függően. A teljes testet átmozgatja, fejleszti a fizikai erőnlétet, az egyensúlyt és a mobilitást. Tracy Ward pilatesoktató, fizioterapeuta könyvéből választ kaphatunk arra, hogy - mi a pilates élettani háttere, és milyen hatással van a szervezetünkre; - melyek a legfontosabb gyakorlatok és gyakorlatvariációk; - hogyan tudjuk a gyakorlatokat biztonságosan és tökéletesen végrehajtani; - milyen edzésprogramot érdemes végigcsinálni, ha kezdők vagy haladók vagyunk, illetve ha különböző egészségügyi problémákkal küzdünk.

Miután Faye Baker új otthonának falában egy gyermek törékeny koponyájára lel, Lottie Parker nyomozót jelölik ki az ügy felgöngyölítésére. A ház évek óta Faye egyik barátjának a tulajdona, így amikor Jeff furcsán kezd viselkedni, Lottie azonnal szagot fog… Később a tizenegy éves helyi fiú, Gavin, gyermekcsontokat talál a közeli vasúti sínek mentén. Noha a csontok nem a korábban talált koponyához tartoznak, Lottie szerint ez nem lehet véletlen. Valaki az elveszett szeretteit gyászolja, és most az ő feladata, hogy megnyugvást hozzon neki. Lottie újra felkeresi Faye-t, azonban nem találja a lányt a munkahelyén. Rossz előérzete hamar beigazolódik: Faye-t holtan találja a lány autójának csomagtartójában. Kinek állhatott érdekében, hogy elhallgattassa? Amíg Lottie Faye gyilkosa után nyomoz, az ügy újabb sötét fordulatot vesz a kis Gavin eltűnésével. Faye-t és Gavint semmi más nem köti össze, mint hogy mindketten gyermekcsontokat találtak. De kik lehetnek ezek az apró áldozatok, és miért tért vissza a gyilkosuk? Vajon Lottie megtalálja az elkövetőt, mielőtt az még egy életet olthatna ki? Patricia Gibney legújabb thrillere ismét izgalmas perceket ígér az olvasóknak. Patricia Cornwell, Angela Marsons és Daniel Cole rajongói nem fognak csalódni az Elhantolt angyalok című részben sem.

„Ava Fairchild első bálján fehér galambokat helyeztek el a philadelphiai Stratford Hotel báltermének szellőzőaknáiban. Talán elfogyott a levegő a szűk helyen, talán a madarak gondozásával megbízott fiúk bosszúja volt. A galambokról, mihelyt odavitték őket, szinte azonnal megfeledkeztek, nem is foglalkoztak velük, egészen addig, míg el nem jött a pillanat, hogy bevezessék Ava Fairchildot… „Ava Fairchild első bálján fehér galambokat helyeztek el a philadelphiai Stratford Hotel báltermének szellőzőaknáiban. Talán elfogyott a levegő a szűk helyen, talán a madarak gondozásával megbízott fiúk bosszúja volt. A galambokról, mihelyt odavitték őket, szinte azonnal megfeledkeztek, nem is foglalkoztak velük, egészen addig, míg el nem jött a pillanat, hogy bevezessék Ava Fairchildot… Először valami ütést hallott, a vendégek egy emberként felhördültek, aztán másodpercekig nem hallott semmi mást, csak kemény, nehézkes puffanásokat. A madarak hullottak körülötte, nem repültek, hanem kizuhantak a szellőzőnyíláson. Döglött volt mindegyik, tolluk megfeketedett holtukban, és egyenest a vacsoraasztalra potyogtak. A család valami felemelő élményt szeretett volna, valamit, ami a tisztaságot jelképezi. Ehelyett azonban döglött galambok hevertek a lányuk körül, ólmos-mereven… – Hozzád jobban illene, hogy döglött madarak potyogjanak a mennyezetről a bálodon – mondta. Ez egyfajta kihívásnak hangzott. Hadd lássam, mersz-e veszélyesen élni, ahogy én? Készen állsz arra, hogy olyan katasztrófát okozz, amiből később legenda lesz?” Egy nő, aki minden tabut ledönt, hogy önmaga lehessen Peggy Guggenheim egész életében csak egy dolgot akart: hogy szeressék. Rideg anyját azonban jobban érdeklik három lányánál a New York-i felső tízezer pletykái, apja pedig Párizsba menekül a kihűlt családi fészekből, hogy ott kergesse délibábos álmait. Hiába a mesés vagyon, a francia nevelőnővel a Louvre-ban tett séták, a bálok és udvarlók, a New York-i aranykor luxusa, Peggy többre vágyik: szenvedélyre és szabadságra – s hogy megtalálja önmagát. Beleveti magát a dübörgő húszas évek forgatagába, majd a párizsi bohém művészvilágba. Nyughatatlan lelkét azonban mindig továbbhajtja a vágy, viharos viszonyokba bonyolódik. Bár később férjhez megy, és gyermekei születnek, lelke mélyén mindvégig magányos marad. Végül sorsdöntő választás elé kerül: továbbra is hűséges maradjon-e a családjához, vagy törjön ki a szerepből, amelyet neki szánt a sors. De vajon elég-e a művészet ereje ahhoz, hogy átalakítsa az életét, és megtalálja a boldogságot?

„Mi, nők sok váratlan kihívással nézünk szembe, amikor úgy döntünk, hogy túllépünk megszokott határainkon.” Az 1930-as évek Kentuckyjában járunk, ahol különösképpen bátor tettnek számít jelentkezni az Eleanor Roosevelt által kezdeményezett mozgókönyvtár önkéntes női csapatába. Öt merész és elszánt nő mégis vállalja, hogy a zord és embert próbáló hegyi utakon át rendszeresen eljuttatja a könyveket az eldugott falvakba, tanyákra. A lovas könyvtárosnők híre hamar elterjed, ám a munkájuk egyáltalán nem egyszerű. Nemcsak természeti nehézségekkel, vadállatokkal és hegyi haramiákkal kell megküzdeniük, de férfiakkal is, akik nem nézik jó szemmel a küldetéssel járó szabadságot, függetlenséget. Akad, aki bármit megtenne, hogy megállítsa őket… A történelmi tényeken alapuló Áradó fény csodálatos és izgalmas történet női barátságról, kitartásról, igaz szerelemről és szenvedélyről.

A Női szörnyetegek hét kivételes művészről szól, akik a 20. század eleji Budapesten alkottak, egy olyan korban, amikor még sokan úgy gondolták, hogy a nők természetüknél fogva alkalmatlanok az önálló, kreatív szellemi tevékenységre. Volt, aki egyenesen női szörnyetegeknek nevezte azokat, akiknek nem az anyaság és a háztartás vezetése volt az egyetlen célja. Madzsar Alice, Kaffka Margit, Erdős Renée, Lesznai Anna, Ferenczy Noémi, Undi Mariska és Máté Olga - az alkotás utáni vágy mindent felülírt az életükben. Árral szemben, megcsontosodott szokások ellenében valósították meg álmaikat, és saját maguk döntöttek a sorsuk alakulásáról. Sikereik és küzdelmeik hátterében pedig kibontakozik a századforduló fejlődő fővárosa, a boldog békeidők világa, amikor egy törékeny pillanatra minden lehetségesnek tűnt.

1954 nyara sorsfordító Balatonfüred történetében. Május végén, gyereknapkor az utasokkal zsúfolt Pajtás sétahajó elsüllyed a part közelében. A borzalmas baleset az egész szezonra rányomja a bélyegét annak ellenére, hogy a kommunista vezetés az ÁVH közreműködésével mindent megtesz, hogy ne menjen híre a katasztrófának. Ugyanezen a nyáron nyílik meg a látogatók előtt Jókai egykori villája, és hosszú évtizedek után újra Anna-bált rendeznek a településen. Az esemény ugyan hangulatát és külsőségeit tekintve eltér az előző báloktól, mégis valódi reménysugár az ötvenes évek közepének sötét diktatúrájában. Kolláth Cili, a Györöky família kései leszármazottja is részt vesz az Anna-bálon, és személyes sorsában óriási fordulatokat hoz ez a pár hónap. Két férfival is megismerkedik, és hamarosan döntést kell hoznia: melyikükkel tudná inkább elképzelni az életét. Az elkövetkező évek Cili számára és az egész országban is a változás reményével kecsegtetnek...