Smart Press strana 12 z 12

Kuchařky z edice Jídlo jako lék přináší cenné rady pro nákup a zpracování běžně dostupných ryb a darů moře a mnoho receptů, které prospějí vašemu zdraví i štíhlé linii. Rybí maso obsahuje mnoho látek, které příznivě působí na lidské zdraví. Knihy vysvětlí, proč jsou ryby tak zdravé, poradí, kde a jak rybí produkty nakupovat a jak je zpracovávat. V druhé části pak přinese chutné a zdravé recepty z u nás dostupných sladkovodních ryb. U všech receptů opět nechybí údaj o energetické hodnotě a obsahu cholesterolu.

Věhlasný mladý psychiatr Hektor na svých cestách nalezl klíč ke štěstí a tajemství lásky. Když ale pozoruje lidi kolem sebe, zjišťuje, že si stále dělají starosti, a to hlavně ohledně času. Někteří mají obavy z toho, že čas plyne příliš rychle, někteří odkládají důležitá rozhodnutí na později, až jednoho dne zjistí, že už je na ně příliš pozdě, jiní mají neustále naspěch, jako kdyby jim v břiše tikaly hodiny, a pak jsou tu ti, kteří by chtěli navzdory ubíhajícím létům zůstat věčně mladí. Hektor je svědomitý psychiatr a chtěl by jim všem pomoci. Ale jak? Jak už je jeho dobrým zvykem, vydá se na cestu! Takový psychiatr si cestováním doplňuje vzdělání. Zvláště když si v letadle přečte něco málo z filozofie. Nebo když se náhodou setká se starým mnichem, s inuitským šamanem nebo se starým dobrým kamarádem či s bývalou láskou… Hektor během svých dobrodružství potká lidi, kteří „píseň času zpívají krásně čistě“ a odhalí nám jejich tajemství

Kniha Hubneme s rozumem v parxi obsahuje konkrétní tipy a recepty na snídaně, obědy a večeře se stejnou energetickou hodnotou (snídaně cca 1000 kJ, hlavní jídla cca 1500 kJ), které navíc mají výhodný poměr živin (bílkoviny, sacharidy, tuky) pro hubnutí a udržení váhy. V knize najdete i nápady na svačiny, nízkoenergetické mlsání a tipy, jak jíst mimo domov – nezbytné informace o energetické hodnotě a složení jídel v restauracích a jídelnách. Oproti běžně předepsaným dietám tak získáte mnoho variant konkrétních denních jídelníčků, které si sami a jednoduše vyberete a připravíte podle své chuti. Recepty jsou určeny těm, kteří chtějí bez pocitu hladu hubnout nebo si váhu udržet, je však jednoduché dotvořit jídlo pro celou rodinu. Kniha také seznamuje podrobně s glykemickým indexem potravin.

Biokuchařka vás naučí zařazovat biopotraviny do jídelníčku – zaměřuje se i na méně známé, ale běžně prodávané např. pohanku, cizrnu, špaldovou mouku, panenské oleje apod. Bio není jenom zrní či vegetariánská strava, bio může být chutné, zdravé jídlo pro celou rodinu, nemusí být složité na přípravu. V knize najdete mnoho originálních receptů, fotografií a názorných ukázek (polévky, saláty, masové pokrmy, zelenina, zapomínané přílohy, moučníky) a velké množství osvědčených tipů. Určeno všem, kteří chtějí žít zdravěji a nejsou lhostejní k přírodě.Autorka Mgr. Hanka Zemanová je názávislou odbornicí na biopotraviny a spolupracuje s médii v tématech spojených se zdravým biovařením a ekologicky šetrným životním stylem.

Deníček miminka, který splní představy všech rodičů - nádherné provedení a spousta prostoru pro vlastní záznamy a fotografie. Po úspěchu výpravných českých kuchařek (Kuchařka pro dceru, Biokuchařka Hanky Zemanové) a Manuálu pro začínající maminky připravu

Ryby a dary moře obsahují mnoho zdraví prospěšných látek a zaslouží si proto pevné místo v našem jídelníčku. Nabídka na českém trhu se stále zvětšuje, takže vybrat si může opravdu každý. Mořská (nejen) kuchařka přináší mnoho cenných rad pro nákup a zpracování ryb a mořských plodů, najdete mnoho důležitých informací a receptů, které posílí Vaše zdraví a podpoří Vaši snahu držet si štíhlou linii. Mořská (nejen) kuchařka se zaměřuje na ryby a dary moře, které jsou již na českém trhu běžně dostupné, výběr usnadní fotografie použitých produktů a názorné fotografie krok za krok zachycující postup jejich přípravy pro vaření.. Mořské ryby a dary moře si zařazení do edice Jídlo jako lék zaslouží, jsou totiž cenným zdrojem nenasycených mastných kyselin, podporujících vstřebávání živin a snižujících hladinu cholesterolu, obsahují vitamíny A, B a D, mnoho minerálních a stopových prvků a bílkoviny. Díky malému obsahu tuku jsou navíc velmi vhodné při redukční dietě.

Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Autorky, které mají samy zkušenosti s hubnutím, vyzpovídaly mnoho žen i mužů různých věkových kategorií, kteří se trápili stejným problémem - přebytečnými tuky a nespokojeností se svou postavou. V knize jsou zahrnuty pravdivé příběhy těch, kteří zažili kvůli kilům navíc mnohá utrpení a starosti, ale nakonec je překonali a nyní si užívají lepšího a kvalitnějšího života. Mnozí se o to pokoušeli několikrát a trvalo to dlouho, než konečně získali vysněnou postavu; jiní to nedokázali. Nejsme v tom sami: je cesta, která vede k cíli a je radost žít, i když nám hubnutí poněkud komplikuje život. Knih o hubnutí je hodně, ale tato je jiná - nic nezakazuje a nic nevnucuje. Je to kniha pro duši, přítel v nouzi, motivace pro rozhodnutí, pozitivní energie při všedních dnech a třeba i příjemné čtením před spaním.

Tato osvětová kniha Penis přináší užitečná fakta o mužských problémech. Srozumitelně seznamuje s funkcí penisu, s jeho správným „provozem a údržbou“ a s prevencí potíží. Na poruchy erekce a ejakulace navazují často problémy psychické, partnerské a komunikační. O zdravotních obtížích, léčení a lécích a nejen o nich pojednává tento rádce, kterého by měl číst každý muž, jemuž na jeho zdraví záleží.

Hektor, věhlasný mladý psychiatr, jenž putoval napříč kontinenty za tajemstvím štěstí, se znovu vydává vstříc dobrodružství. Jeho úkolem je najít geniálního profesora, který prý rozluštil tajemství lásky. Při své vzrušující cestě po profesorových stopách Hektor odhalí, jak komplikovaná i křehká láska je. Že přináší velké vzrušení, ale i bolest a odříkání. Že existuje mnoho druhů lásky, ale že té ideální mnoho z nás jenom sní. Ale lze vůbec lásce přijít na kloub? A pak, přestože je tak složitá a trýznivá, neměla by navždy zůstat tím, čím je: kouzlem okamžiku, největším štěstím a jedinou chvílí, kdy se naše sny stávají skutečností?

Kniha o tom, co člověk najde na dně, když už si myslí, že nemůže dál, i o tom, že zázrak potkáme nejen v přítmí pralesa, ale kdekoliv. Některé knihy můžete číst, ale s touto budete hrát o život. Poušť, džungle, šamani, rituální obřady, láska, smrt, ďábel v napínavém příběhu reportéra, který se vydává k primitivnímu kmeni v deštném pralese. Po návratu domů zjišťuje, že se nevrátil sám... Knihu je možné číst jako cestopis, magický příběh s nadpřirozenými prvky či jako román v románu. Formánek (na rozdíl od jiných cestovatelů) dokáže zahalit dokument o životě přírodních národů do čtivého příběhu o souboji dobra se zlem.

Sladkovodní kuchařka je věnovaná sladkovodním rybám je zaměřená zejména na rybáře a jejich rodiny, tedy na adresáty, kteří mají bezproblémový přístup k rybímu masu, řeší problém, jak nově a nápaditě je upravit. Sladkovodní ryby navíc, podobně jako ryby mořské, prospívají lidskému zdraví, takže jejich konzumace je doporučován a i odborníky na výživu. Tato rybí kuchařka obsahuje zhruba 250 receptů. Receptová část je doplněna celostránkovými fotografiemi hotových jídel a ilustračními fotografiemi s tématikou rybářského prostředí, výlovů a s rybářskými motivy. Úvodní část obsahuje informace o vlivu konzumace ryb na lidské zdraví, dále spoustu informací o rybářství a rybníkářství, rady pro nákup, skladování a přípravu ryb a informace o sladkovodních rybách. Autor Milan Palička se rozhodl široké veřejnosti zpřístupnit své osvědčené rodinné recepty i speciality svých přátel. Prostě a jednoduše všem, kdo si chtějí pochutnat na nápaditě upravené rybě, ale přitom vařit rychle a nenáročně.

Jistě, receptů na šťastné manželství je spousta – některé fungují spolehlivě, některé bez záruky. Některé jsou otestovány generacemi manželských párů, některé se teprve zkouší. A pouze ty výjimečné lze vyvažovat zlatem. Mezi takové patří recepty, které fungují rychle, bez velkých investicí a rizika neúspěchu. Přesně takové jsou i recepty v Kuchařce pro dceru – vyzkoušené, precizně popsané a spolehlivé. Buďme upřímní – není recept na dokonalou teplou večeři a voňavou kuchyni i receptem na šťastné manželství? A takových receptů na šťastné manželství najdete v Kuchařce pro dceru hned 185. Kuchařka pro dceru spolu s tyčovým mixérem Moulinex Plus a ergonomicky tvarovanou odnímatelnou násadou v jedné krabici je spojením toho, co má mít dokonalý svatební dar. TURBOMIX PLUS Mixovací nádoba s objemem 800 ml, měrkou a hubicí pro nalévání Odnímatelná tyč pro snadné čištění a mytí v myčce Ergonomická rukověť pro snadné použití Kroužek pro připevnění na zeď Příkon 300 W

Kniha o tom, co člověk najde na dně, když už si myslí, že nemůže dál, i o tom, že zázrak potkáme nejen v přítmí pralesa, ale kdekoliv. Některé knihy můžete číst, ale s touto budete hrát o život. Poušť, džungle, šamani, rituální obřady, láska, smrt, ďábel v napínavém příběhu reportéra, který se vydává k primitivnímu kmeni v deštném pralese. Po návratu domů zjišťuje, že se nevrátil sám...

Olga Vilímková, odbornice na Peru a život Indiánů a autorka knihy Učitelkou v Peru, na základě svých četných cest sepsala knihu Peru - děti Inků. Peru cestovatele přitahuje svou kulturou, přírodou a zejména lidmi. Málokterý turista má ale možnost nejen navštívit mnoho pamětihodností, ale také nahlédnout do života skutečných indiánů, kteří žijí v horách stejným způsobem života jako za dob Inků. Tato kniha to umožní. Setkáte se s dětmi z horské vesnice Pucamarca, s indiány z pastýřských oblastí Kordilér, z kraje Paucartambo a mystické komunity Q´eros, ale podíváte se i do dalších míst And. Autorka žila rok v peruánské vesnici a každoročně tráví v Peru zhruba půl roku. Život na peruánském venkově důvěrně zná a dovede o něm poutavě vyprávět, je výbornou průvodkyní a citlivou posluchačkou. Osudy a příběhy zaznamenává tak, jak je pozorovala nebo slyšela vyprávět v průběhu let od dětí, jejich rodičů a přátel. Z příběhů je patrné, že indiáni vidí svět odlišně od evropského způsobu, myslí a vyjadřují se jinak, než jsme zvyklí. Kniha je určena pro všechny, kteří se chtějí dozvědět pravdu o reálném životě současných indiánů - potomků bájných Inků. Pro cestovatele i pro ty, kteří si chtějí přečíst příběhy jedné neobyčejné učitelky a jejích přátel.

Kniha Prsatý muž a zloděj příběhů je o tom, co člověk najde na dně, když už si myslí, že nemůže dál, i o tom, že zázrak potkáme nejen v přítmí pralesa, ale kdekoliv. Některé knihy můžete číst, ale s touto budete hrát o život. Poušť, džungle, šamani, rituální obřady, láska, smrt, ďábel v napínavém příběhu reportéra, který se vydává k primitivnímu kmeni v deštném pralese. Po návratu domů zjišťuje, že se nevrátil sám... Knihu Prsatý muž a zloděj příběhů je možné číst jako cestopis, magický příběh s nadpřirozenými prvky či jako román v románu. Josef Formánek (na rozdíl od jiných cestovatelů) dokáže zahalit dokument o životě přírodních národů do čtivého příběhu o souboji dobra se zlem.