Vašut strana 18 z 79

Mnoho lidí si zdravou výživu spojuje jen s odříkáním a výrazným omezením svého života. Ovšem o tom, zda je něco zdravé či nezdravé, rozhodují použité suroviny. Když si vaříme doma, sami rozhodujeme o tom, z čeho uvaříme. Díky zelenině, vláknině nebo ořechům lze domněle nezdravý koláč proměnit v něco zdravého. V této kuchařce najdete vypečené recepty na chléb, pečivo či sladké i slané koláče, které pomáhají udržet hladinu krevního cukru proklatě nízko.

Přísloví říká, že „někdy méně je více“. A opravdu – pokud chytře zkombinujete několik kvalitních surovin, můžete vykouzlit během okamžiku voňavé a chutné pokrmy. Nakupování mála surovin ušetří čas a usnadní přípravu. Úklid a mytí nádobí také nezabere příliš času, a kromě toho se člověk naučí všechno optimálně zužitkovat. V našich receptech najdete inspiraci na chutné občerstvení, rychlou večeři i na oslavu s hosty. A opravdu stačí jen pět surovin.

Co je to sudoku? Potřebujete jen papír, tužku a gumu – a můžete hrát! Název pochází z japonštiny, kde tato původně americká hra získala obrovskou oblibu. Později se rozšířila do celého světa. V této knize najdete 500 sudoku v 6 stupních obtížnosti. Součástí je i 20 zcela netradičních sudoku.

Lékař a terapeut Dr. Kurt Mosetter je uznávaným odborníkem na problematiku AD(H)D. Jeho přístup spočívá v kombinaci uvolňovacího programu pro děti a změny jídelníčku. Strava se sníženým obsahem cukru se pozitivně projevuje na chování dítěte a účinně podporuje další terapie. Změna stravy přitom není těžká – všechny recepty lze připravit snadno a jsou lákavé pro celou rodinu. Můžete začít ještě dnes – pomůžete tak svému dítěti najít klid. Recepty pro celou rodinu • 100 receptů doprovázejících terapii AD(H)D • Týdenní jídelníček jako inspirace do začátku • Srozumitelné vysvětlení, proč dětem s AD(H)D škodí cukry

Úniková kniha na motivy úspěšného seriálu Sergio Marquina alias Profesor, vůdce největšího loupežného přepadení v historii Španělska, strávil část svého dětství v nemocnici, kde se spřátelil s chlapcem jménem Jero Lamarca. Ti dva si byli vzájemnou oporou, jak to jen dva kluci zavření v nemocnici dokážou. Sergio pro Jera vymýšlel hádanky a hry, Jero ho na oplátku naučil skládat papírové ptáčky. Čas plynul a osudy obou chlapců se ubíraly jinými cestami. Jero se protlouká od krachu ke krachu. Pak ale dojde k přepadení Státní tiskárny cenin a Sergio se znovu objeví na scéně. Za nějaký čas Jero obdrží balíček – a v něm je dopis bez podpisu, sešit, zamčená krabička, fotka Dalího masky a červený papírový ptáček. Jero nepochybuje – někde tam venku mu Sergio nechal skrytou část kořisti, příležitost znovu začít. Jen musí vyluštit stopy, které mu zanechal. A co ty? Zvládneš dojít až do konce? Úniková kniha Profesorův deník slibuje napětí, dobrodružství a zapojení všech mozkových závitů. Dopisy popisující přepadení tiskárny cenin se prolínají s příběhem Jera Lamarcy, který podle tajemných indicií postupuje až k ukrytému cíli – vyluští-li všechny hádanky, čeká na něj deset milionů eur.

Rodinná kuchařka je určená rodičům, kteří se láskyplně starají o své potomky a na srdci mají jen a jen jejich blaho. Tato kniha vám přináší 120 receptů na každý den, které využijete od těhotenství přes porod, období kojení a dobrodružství s první kašičkou až po společné rodinné stolování. Zahrnuje období prvního sžívání se s novým členem rodiny, a kromě zajímavých receptů a dobrých nápadů nabízí i mnoho tipů a poznatků ze života s miminkem.

Fascinují svět masožravek. Co vlastně jsou masožravé rostliny? Jaké mají typy pastí a jak funguje trávení? Na tyto a další otázky má Jean-Jacques Labat správnou odpověď. Fascinující svět masožravek (karnivor) poznal jako zkušený sběratel a v této knížce vám poradí všechno o správném umístění, podmínkách pěstování i o správné péči. Láčkovky, láčkovice a darlingtonie - v příslušných popisech a portrétech najde začátečník, pokročilý i znalec nové vhodné rostliny pro svou sbírku v zahradě, v jezírku nebo v domě. • Nejdůležitější informace o péči, umístění a chorobách. • Druhy vhodné pro zahradu, jezírko nebo dům. • Portréty rostlin pro začátečníky, pokročilé i znalce.

Objevte kouzlo zvěřiny a jejího zpracování v kuchyni! Zjistíte, že zvěřinové recepty nejsou jen ty klasické, ale mohou být i moderní a kreativní. Vyzkoušejte třeba burger z divočáka, srnčí chilli con carne nebo lahodnou vánoční husu na divoko. V naší kuchařce najdete polévky, menší jídla, rychlé večeře i klasické nedělní hostiny. Alena Steinbach je zkušená myslivkyně a vášnivá kuchařka, která si cení udržitelného přístupu k přírodě a zdravého životního stylu, jehož neodmyslitelnou součástí je konzumace zdravých surovin včetně masa. A maso ze zvěře žijící ve volné přírodě považuje za to nejvíc bio!

Co je to sudoku? Potřebujete jen papír, tužku a gumu - a můžete hrát! Název pochází z japonštiny, kde tato původně americká hra získala obrovskou oblibu. Později se rozšířila do celého světa. V této knize najdete 300 sudoku v 6 stupních obtížnosti. Součástí je i 14 osmisměrek.

"Ponča a peleríny jsou v módním kurzu – a má to svůj důvod! Žádný jiný kus oděvu není tak mnohostranně využitelný a nedá se kombinovat s jinými oděvy jako právě pončo. Tento jedinečný a poutavý módní doplněk nejen přitáhne pozornost ostatních, ale poslouží vám i jako náhrada za bundu v chladných dnech. V této příručce si jistě vyberete pončo nebo pelerínku pro tu správnou příležitost. Rychlý výsledek: Důležité informace o pomůckách, přízích a zkušebních vzorcích. V kostce: 17 projektů se srozumitelnými návody a užitečnými tipy a triky. Pro začátečnice: Krok za krokem jsou v knize popsány všechny základní techniky pletení – slovem i obrazem."

Co je to sudoku? Potřebujete jen papír, tužku a gumu - a můžete hrát! Název pochází z japonštiny, kde tato původně americká hra získala obrovskou oblibu. Později se rozšířila do celého světa. V této knize najdete 500 sudoku v 6 stupních obtížnosti. Součástí je i 20 zcela netradičních sudoku.

Čmárací omalovánky jsou určeny dětem, které ještě neumějí číst. Přesto jsou v nich krátké věty - ty pochopitelně dětem přečtou dospělí. Ti také dají pozor, aby dítě při kreslení nerozkousalo pastelky nebo nespolklo gumu. A dítě si může vesele kreslit. Omalovánky jsou záměrně hodně barevné a připravené s velkou pečlivostí a láskou. Dítě může s obrázkem naložit podle své vlastní fantazie či podle rodičovské rady a nápovědy. Aby se do omalovánek dobře čmáralo a kreslilo, jsou vytištěny na silném papíře. Je tedy jedno, jestli dítě dostane do ruky pastelky, voskovky, fixy nebo křídy na papír. Přejeme všem hodně zábavy!

Na 80 stranách si každé šikovné dítě může vybarvit omalovánky. Rozvine tím svoji fantazii, ale i jemnou motoriku, paměť a kreativitu. Ať už k tomu použije pastelky, fixy nebo vodovky, výsledek bude vždy báječný.

Kdo je vlastně z našeho hlediska lenoch? Ten, kdo vaří s minimálními náklady při nákupu i přípravě a kdo se řídí heslem: šikovně nakupovat, optimálně kombinovat, rychle uvařit a v klidu si pochutnat. Naše "Rychlé čtyřky" z hotových výrobků a další recepty vnesou rychlost do vaší kuchyně. Všechno vám usnadní navíc i čtyři menu pro lenochy a nákupní seznam s veškerými přísadami, které tato kniha obsahuje. Vstupte s námi do podivuhodného světa líných kuchařů.

Ve světě zuří nemilosrdná válka a všichni lidé žijící mimo údolí Probuzených, jediné mírumilovné a bezpečné místo odříznuté od okolního světa vysokými horami, jsou ztraceni. Tak si to alespoň Sophia myslí, protože tak ji to odmalička učí. Jenže když zmizí její přítel Mirko, začne si Sophia klást otázky. Co je doopravdy tam venku? Proč se nesmí ani přiblížit k horským hřebenům? Sophiiny pochyby jsou natolik silné, že nakonec uteče z údolí a vydá se Mirka hledat. A místo zpustošeného bojiště najde zdánlivě dokonalou, technologicky vyspělou společnost. Sama teď musí zjistit, jestli lidé tam venku jsou opravdu ztracení, sama musí přijít na to, co všechno v jejím životě byla a je pravda a co lež.