Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 34 z 54

Alkalmazd ?ezt a csodálatos tanulási módszert, hogy kreatívabb és sikeresebb légy, mint valaha álmodtad volna!  -Jegyezz meg bármit!  -Érd el, hogy előléptessenek!  -Oszd be magadnak az időt!  -Tervezd meg álmaid jövőjét! Az Elmetérképezés felsőfokon a módszer feltalálójának öt évtizednyi kutatását és fejlesztését foglalja össze. Egyaránt szól azoknak, akiknek a fogalom még teljesen új, és azoknak is, aki már használják a módszert, de szeretnék fejleszteni tudásukat.  Célja, hogy bemutassa, hogyan lehet a segítségedre egy jó elmetérkép, hogyan növekszik, tágul és fejlődik folyamatosan, hogy alkalmazásával az új kihívásokkal is sikeresen megbirkózhass.  Készíts elmetérképet akár kezdő, akár haladó szinten:  -a következő heted megtervezéséhez  -a vizsgádra való készüléshez  -a karriered alakításához  -egy zűrös kapcsolat rendezéséhez  Fedezd fel az elmetérképezés izgalmas, új lehetőségeit, próbáld ki  -az elmetérképet munkahelyi feladataid megoldásához, akár egy éves jelentés megírásához  -a kétszemélyes elmetérképet konfliktuskezeléshez Amikor számot kellett adnom a tudásomról, saját rajzaim, formáim és képeim – amelyek színesek, ugyanakkor viccesek, játékosak is voltak – azonnal eszembe jutottak, ezekről pedig könnyen eszembe jutott az, ami miatt lerajzoltam. Vagyis könnyedén hozzáfértem a saját tudásomhoz! Nem pusztán megtanultam, hanem meg is értettem az anyagot, és mindez később is hozzáférhető maradt!  Lantos Mihály  Tanulásmódszertan-oktató

Peterson tizenkét további szabállyal áll elő: egyfelől ősi bölcsességekre hagyatkozó, nehezen fellelt igazságokkal, másfelől a legszemélyesebb tapasztalatokkal, amelyeket magánéletéből és klinikai gyakorlatából szűrt le. Ez a tizenkét újabb szabály segíti az olvasót egy bátrabb, igazabb élethez, amelyben több értelmet fog találni. Az élet értelme nem más, mint az ismert dolgainkon való túllépés, nem más, mint az örökké változó világhoz való alkalmazkodás. A Túl a renden gondolatmenete szerint egyensúlyt kell teremtenünk a valóság e két alapvető elve, a rend és a káosz között. A kettőt elválasztó ösvényen vezet az út az élet igazi értelméhez. Peterson felidézi, miből is meríthetünk erőt a szenvedéssel teli, kiegyensúlyozatlan időkben: a pszichológia és a filozófia köréből leszűrt tanácsokból, és az emberiség legfontosabb mítoszaiból, maradandó történeteiből.  Dr. Jordan B. Peterson a 12 szabály az élethez című bestseller szerzője, amely világszerte több mint ötmillió példányban kelt el. Több évtizeden át dolgozott klinikai pszichológus professzorként a Harvardon és a Torontói egyetemen. Peterson mára a világ egyik legbefolyásosabb gondolkodója lett. YouTube videóit és podcastjait világszerte több száz millióan hallgatták meg, globális könyvturnéjára több mint 250 000 ember volt kíváncsi. A globális angol nyelvű megjelenéssel egy időben lát napvilágot magyarul a 21. Század Kiadó gondozásában a 12 szabály az élethez várva várt folytatása. A 12 szabály az élethez világszerte több mint ötmillió példányban kelt el. Jordan B. Peterson, klinikai pszichológus, gondolkodó abban a könyvében ellenszert kínált az életünket elborító káosz ellen. Örök igazságokat kínált modernkori szorongásaink legyőzésére. Tanácsai olvasók millióin segítettek, és világszerte nagy hatást váltottak ki. A folytatásban Peterson szemlélteti, hogy az élet értelme nem más, mint az ismert dolgainkon való túllépés, nem más, mint az örökké változó világhoz való alkalmazkodás. A túltengő káosszal szemközt bizonytalankodunk, fenyegetett helyzetben érezzük magunkat, azonban a rend túltengése a kíváncsiság hiányához és a kreatív életerő hiányához vezet. A Túl a renden gondolatmenete szerint éppen ezért arra van szükség, hogy egyensúlyt teremtsünk a valóság e ké

A Mami Moment program egy életvitelt segítő program Anyukáknak. Megkönnyítheti az életed, amikor a család életét kell megszervezned. Számtalan praktikus ötletet tartalmaz ahhoz, hogyan segítsd elő, hogy a gyereked azzá váljon, aki lenni akar. Több valós útmutatót tartalmaz miként foglakozz vele nap, mint nap és mégse érezd magad fáradtnak és kimerültnek. Megtanít arra, hogyan vond be a gyereked az esti tennivalókba. Ötletgyüjteményt is találsz, mit hogyan csinálj! A megerősítő mondatok pedig hozzásegítenek, hogyan válj tudatos Mamivá. Találsz személyiségtipus és képességteszteket, így jobban megismerheted a gyereked. A kiértékelésük egyszerű, így felfedezheted milyen irányba terelgesd őt tovább, sőt megláthatod a rejtett képességeit is.

This is what this book brings you: You support certified climate protection projects, quickly receive compact information and checklists from experts (overview and press comments in the book preview) as well as advice that has been tested in practice, which also leads to success step by step thanks to AddOn. Because whoever is successful quickly makes enemies, this is especially true for ambitious people and cooperation in teams and groups: Often, open or hidden enmities, disagreements or quarrels come to light that need to be resolved and arbitrated. Who succeeds in this with the correct, non-violent communication, mediation or similar methods, contributes crucially to improve the good co-operation in the team not only, but managed it also to increase the own popularity and from enemies friends to make. This book shows you what to look out for. Good luck and have fun reading. We give you the best possible help on the topics of career, finance, management, personnel work and life assistance. For this purpose, we gather in each book the best experts in their field as authors - detailed biographies in the book - , who give a comprehensive overview of the topic and additionally offer you success planner workbooks in printed form. Our guidebooks are aimed primarily at beginners. Readers who are looking for more in-depth information can get it for free as an add-on with individual content as desired. This concept is made possible by a particularly efficient, innovative digital process. The publisher is also involved in numerous, well-documented charitable projects, e.g. on climate protection, and supports the quality of neural machine learning and international understanding through its translation from German into English. Editor Simone Janson is chairwoman, publisher, and best-selling author. She was also one of the 20 most important German bloggers and columnist of renowned media - more about her in Wikipedia.

A könyv útmutató azoknak, akik fejleszteni szeretnék önbizalmukat, és érzelmi tudatosságukat. A kötet cselekvésre ösztönöz: azoknak a férfiaknak és nőknek szól, akik aktívan részt akarnak venni fejlődésük folyamatában. Boldogok, lelkileg erősek, stabilak szeretnének lenni: kellő önismerettel, önbizalommal és önbecsüléssel felvértezve próbálnák fel az élet eddig nem ismert, szebbik oldalát. Meg akarod tanulni, hogy hogyan használd legmélyebb Szupererődet? Akkor ez a könyv Neked szól! A könyvben több mint 20 évnyi tudást és a tapasztalatot és egyedi személyiségfejlesztő szemléletemet találod- rengeteg példával és inspiráló gyakorlatokkal.

„Különleges költői számvetés az egészség és a betegség, a művészet és a tudomány, a nyelv és az irodalom, a halhatatlanság és a halál összefüggéseiről.” Sally Rooney, a Normális emberek és a Baráti beszélgetések szerzője Anne Boyer kortárs költőnőnél 41 évesen agresszív mellrákot állapítottak meg. A váratlan diagnózis kettétörte addigi életét, a felépüléshez vezető út pedig teljesen megváltoztatta a halandósághoz és az élethez való viszonyát. A betegségen átesett művészek – Audre Lorde, Kathy Acker, Susan Sontag – írásaihoz kapcsolódva Pulitzer-díjas könyvében kendőzetlenül számol be a fájdalmas kezelésekről, testi-lelki kínokról és a társadalom rákkal kapcsolatos ellentmondásos hozzáállásáról. Szembesít azzal, mennyire méltatlanul várja el a külvilág a betegektől a „példamutató” viselkedést – hogy egészségesen étkezzenek, vegyenek részt jótékonysági eseményeken, méltósággal viseljék a fájdalmat ¬–, milyen erősen meghatározza a társadalmi helyzet a gyógyulás esélyeit, és milyen jelentős gazdasági érdekek akadályozzák a rákkutatást. Kíméletlen hangvételű, mégis lírai könyve érzékletes költői képekben gazdag irodalmi alkotás, személyes vallomás a szenvedésről és annak értelmezéséről, a rákkal való küzdelem esetlegességéről, megrázó fázisairól. Feloldásként és támaszként szolgálhat a rákbetegek és környezetük számára a betegség okozta bűntudat elengedéséhez, a lelki és testi sebek elfogadásához.

A ?klasszikus életfilozófiák 21. századra fazonírozott változata.   Az emberiség ősidők óta keresi a választ arra a kérdésre, hogyan tehetné az életét jobbá, boldogabbá.   -Hogyan éljek?  -Mitől lesz jobb az életem?  -Milyen szerepe van a sorsnak?  -Mekkora jelentősége van a pénznek?  -A jó és boldog élet beállítottság, személyes hozzáállás dolga, vagy sokkal inkább a kézzelfogható sikerek és életcélok eléréséé?  -Mi a jobb? Az, ha a boldogságot űzzük-hajtjuk, vagy ha a boldogtalanságot próbáljuk elkerülni?   Minden generáció felteszi ezeket a kérdéseket, a válaszok azonban sorra csalódást keltenek, mert mindig egy elvet, egy alaptételt vagy egy szabályt keresünk. Ilyen pedig nem létezik, a világ ehhez túlságosan bonyolult. A boldogsághoz számos, sokszor meglepő út vezet. A milliós olvasótáborral rendelkező szerző most sok humorral felvértezett könyvében a legjobb 52 gondolkodásjavító eszközt varázsolja elénk, amelyek segítenek, hogy könnyebben szálljunk szembe a 21. század kihívásaival. Bár nem garantálják a boldog életet, de sokkal valószínűbbé teszik azt!   Ezt a gondolkodásmódot és viselkedést „az élet operációs rendszerének” is nevezhetjük. Nekem mégis sokkal jobban tetszik a régies, szerszámosládát megidéző hasonlat. A leglényegesebb az egészben viszont az, hogy a mentális szerszámosláda és annak eszközei fontosabbak, mint a tárgyi tudás. Fontosabb, mint a pénz, és fontosabb, mint a kapcsolatok és az intelligencia.

Nem vagy azonos a személyiségeddel. De akkor ki is vagy valójában?   Az enneagram időtlen bölcsességen alapuló összetett és jelentős szimbólum, amely segít annak a megértésében, hogy a túlélési stratégiák, amelyeket korai életszakaszunkban alkottunk, hogyan homályosítják el igazi énünket az idő múlásával. Segít, hogy megismerjük igazi önvalónkat, feltárva előttünk azokat a szokásmintázatokat és vakfoltokat, amelyek akadályt állítanak fejlődésünk és átalakulásunk elé.   Ebben a csodálatos és praktikus könyvben, amely bevezet minket e hatásos fejlesztőeszköz világába, dr. Beatrice Chestnut és Uranio Paes izgalmas felfedezőútra hívnak. Könyvük végigkísér minket a felébredés lépcsőfokain: bemutatják az enneagram kilenc alapvető személyiségmintázatát és azt, hogy ezek miként alakítják az életünket.     Minden egyes fejezet az átalakulás jellegzetes útját mutatja be az egyes személyiségtípusokra vetítve – összesen kilencet. A tudatos stratégiák és bölcs tanácsok, amelyeket ez a könnyen érthető útmutató tartalmaz,  • felfedik előttünk az adott típushoz tartozó személyek problémáit okozó egomintázatokat, az önmegismerés folyamatát, a fejlődési út irányát; • ismerteti az adott típus három lehetséges altípusának jellemzőit, a transzformáció háromszakaszos ösvényét – a vakfoltokkal együtt, kitérve azokra a fájdalmas pontokra, amelyekkel szembetalálhatod magad az úton. NE ÁLLJ SAJÁT MAGAD ÚTJÁBA, KERÜLJ KÖZELEBB HITELESEBB ÉNEDHEZ!    A felébredés enneagramja kiváló könyv, ami megszabadíthat az önkorlátozó védekezési mechanizmusoktól, illetve hozzájárulhat ahhoz, hogy legjobb önmagaddá fejlődj.    „Jóval többek vagyunk annál, aminek gondoljuk magunkat, és az enneagram segít nekünk abban, hogy rájöjjünk erre.”  

Mely hiedelmeink gátolnak minket nőként az előrejutásban? Milyen gondolkodásmód jellemző a karrierépítésben sokszor tudatosabb férfiakra? Hogyan támogathatjuk női beosztottainkat a kiteljesedésben? „Kiváló útmutató, amely segít, hogy pozitív változásokat érhessünk el az általunk választott életúton. Akár beosztottként, akár vezetőként dolgozunk, jól jön a könyvben átadott elemző tudás, amely rólunk, indítékainkról, tudattalan hiedelmeinkről, hozzáállásunkról, szokásainkról és sztereotípiáinkról is szól, ezért ajánlom nőknek és férfiaknak egyaránt.” Liptay Gabriella marketing- és kommunikációs igazgató, KPMG Hungary „Hiánypótló könyv. Teljes szívemből ajánlom valamennyi nőnek, aki szeretné jobban megérteni a saját korlátozó hiedelmeit, és valamennyi férfinak, aki szeretne sikeresebben együtt dolgozni női kollégáival. Coachként és trénerként magam is rengeteget tanultam belőle, és munkám során sokaknak sikerült átadnom a könyvben bemutatott alapelveket.” Bincze Bea PCC, executive coach, beszédcoach, tréner, Business Coach Kft. A 21. században egyre nagyobb szükség van női vezetőkre, a legtöbb szervezetben azonban továbbra is elsősorban férfiak kerülnek magasabb pozíciókba. Ennek egyik magyarázata sok nő számára ismerős lehet: készen állunk ugyan továbblépni a karrierünkben, a tudásunk és tapasztalatunk is megvan hozzá, de valami mégis visszatart bennünket. Nem csoda, hiszen a társadalmi elvárások miatt kialakuló, a nőkben általában leginkább preferált tulajdonságaink és viselkedésformáink nem feltétlenül segítenek az előrejutásban. Sally Helgesen – a női vezetéstudomány szakértője – és Marshall Goldsmith¬ az egyik legelismertebb felső vezetői coach – különféle vállalatoknál szerzett tapasztalataik alapján arra jutottak, hogy a nők karrierjének útjában alapvetően tizenkét kifejezetten a nőkre jellemző akadály áll. Esettanulmányokban bővelkedő, gyakorlatias és hiánypótló könyvükben sorra veszik, mely erősségeinkre építsünk, és mely szokásainkkal kell leszámolnunk – még ha éppen ezek juttattak is el odáig, ahol most tartunk. Lépésről lépésre bemutatják, hogyan tudunk változni, így nem pusztán eredményesebbek lehetünk a munkánkban, hanem nagyobb befolyást szerezve jelentősebb hatást gyakorolhatunk, így még jobban kiteljesedhetünk.

Egy tinédzser lány számtalan nehéz, váratlan, ismeretlenhelyzettel kerül szembe, melyekre nem könnyűsegítség nélkül megoldást találni: fiúk, szeretet, szerelem,szexualitás... Nincs kivel megvitatni e fontoskérdéseket? Netán tabutémák lennének? - MohásLívia pszichológus könyve olyan hasznos útmutatólesz számodra, amelyben nincsenek tabuk. E kötetAphrodité, Jeanne d'Arc és megannyi más méltánhíres nőalak példáján keresztül észrevétlen tanít megarra, hogy képes legyél megérteni és megtalálni önmagad. S hogy immár magabiztosan merj belevágnia legnagyobb kalandba, a nagybetűs Életbe. 

Egy könyv azoknak, akik csakazértis élnek, csakazértis küzdenek és csakazértis győznek. Gondolatok az akarat, a hit és a szeretet végtelen hatalmáról, a pillanatról, amikor eldöntöd, előveszed a tartalék erőd, és az álmaidból végre valóságot kovácsolsz. A Csakazértis nem csupán egy könyv, hanem az egyike azoknak, ami utat mutat majd a mindennapokra, legyen az a szeretet kibogozhatatlan ösvénye vagy az akarat szentsége - számos élethelyzetre és pillanatra találsz majd benne útmutatót. A Csakazértis egy sziget, ahol megpihenhetsz, erőt gyűjthetsz, elgondolkodhatsz és hálát adhatsz azért az áldásért, amit jelen pillanatban éppen nehézségnek érzel. Egy könyv, ami képes megváltoztatni a hozzáállást és erőt ad ott, ahol az már veszni látszik. Minden gondolata erőt adó, megnyugtató, inspiráló, ami kézen fog és elvezet egy boldogabb, teljesebb élet felé. Minden szava azt súgja, hogy erős vagy, hogy képes vagy megélni minden percet, minden pillanatot, és igenis képes vagy a győzelemre, jelentsen az számodra bármit is. A csakazértis egy életérzés, egy életszemlélet, melynek központi eleme maga az Élet, annak szeretete és tisztelete, a benne rejlő lehetőségek megtalálása és kiaknázása. Ajánljuk azoknak, akik függetlenül attól, hol tartanak most az életükben, csakazértis győzni jöttek erre a világra.

Abraham Maslow pszichológusi pályáját viselkedéskutatóként kezdte, erős élettani háttérrel, azután áttért az emberben rejlő lehetőségek felfedezésére, ahol a tudományt a vallással ötvözte, és lerakta egy új, humanisztikus tudomány alapjait. Ugyanakkor mondanivalóját kiszélesítette társadalmi méretekre is, hiszen ha felismerjük, hogy a magasabb motivációk megjelenéséhez szükség van az alacsonyabb szükségletek kielégítésére, akkor mindannyiunk felelőssége, hogy részt vegyünk egy olyan társadalom megalkotásában, amelyben minél több ember minél több szükséglete ki tud elégülni.  Az 1950-es években kidolgozott szükségletelmélete, a Maslow-piramis ma is a motivációkutatás egyik alaptétele. Két olyan úttörő pszichológiai irányzat is az alapítói között tartja számon, amelyek nélkül ma más lenne a világ: a humanisztikus és a transzperszonális pszichológia. ABRAHAM MASLOW (1908-1970) New Yorkban született. A City College of New Yorkban, a Cornell Egyetemen, majd a Wisconsini Egyetemen tanult. Mielőtt a Massachuttes-beli Brandeis Egyetem pszichológia tanszékének vezetője lett, tizennégy éven keresztül tanított a Brooklyn College-ben. Az Amerikai Pszichológiai Társaság 1968-ban elnökévé választotta.

Amikor ?elveszítjük egy hozzátartozónkat, és vigasztalanok vagyunk, úgy érezzük, minden hiába: a gyászunkból senki nem tud meggyógyítani. És ez így van rendjén. Azt szokás mondani, „ki kell fájni magunkat”. Más szóval, be kell mennünk az alagútba, hogy aztán a végén kijöhessünk a fényre. De milyen jó is, ha nem egyedül kell ott bolyonganunk, hanem van egy szakember, aki megfogja a kezünket és velünk együtt halad a kifelé vezető úton. A gyászkísérők támaszt, erőt és bátorítást adnak, és annak a bizonyosságát, hogy nem hagynak egyedül elveszni a fájdalmunkban. Visszaigazolják, hogy eddig nem tapasztalt riasztó érzéseink a tragikus veszteségre adott normális reakciók. Nem sürgetik a gyászfolyamatot, hanem segítenek elviselhetővé tenni, és annak reményét nyújtják, hogy lehetséges a megbékélés. Singer Magdolna író, mentálhigiénés szakember, gyásztanácsadó több évtizede foglalkozik különböző veszteségeket elszenvedett emberek gyászának segítésével. Az évek során felgyűlt tapasztalatait osztja meg szakemberekkel, gyászolókkal és a téma iránt érdeklődő olvasókkal. A megindító esetek és szépirodalmi idézetek olvasmányos, sőt olykor szórakoztató módon hozzák közelebb számunkra ezt a nehéz témát.  

Hogyan hatnak az életünkre a felmenőink egyéni és családi veszteségei? Miként befolyásolják a következő nemzedékek kapcsolatait a 20. századi történelmi traumák? Hogyan tudunk a gyógyulás útjára lépni? Pánik, kínzó féltékenység, önfeladás, súlyos balesetek – van, amikor elakadásainkra, a mindennapjainkat megnehezítő problémákra, megrázó életeseményeinkre nem találunk magyarázatot a saját múltunkban. Érthetetlen tüneteink hátterében ilyenkor az előző generációk feldolgozatlan traumái, veszteségei, valamint családi titkok, hazugságok állhatnak. A transzgenerációs szemléletű, elismert szakemberek izgalmas terápiás esetei bemutatják, hogyan befolyásolja életünket felmenőink sorsa, és a gyógyulás folyamatába is betekintést engednek. Arra sarkallnak, hogy megismerjük, felfedezzük az előző generációk örökségét, a feldolgozatlan veszteségeket csakúgy, mint az erőforrásokat és értékeket, hogy aztán kezünkbe vehessük a saját életünk alakítását.

This is what this book brings you: You support certified climate protection projects, quickly receive compact information and checklists from experts (overview and press voices in the book preview) as well as in practice tested pieces of advice, which lead also owing to AddOn step by step to success. Because only who speaks, is noticed in our society and thus visible. But this also requires a fair amount of self-confidence. Especially introverted and highly sensitive people find it difficult to expose and show themselves too much in the light of the public. This is especially true when they are exposed to verbal attacks and embarrassing situations. But authentic self-confidence, a confident demeanor and a calm approach to criticism can be learned; self-love is the key to success here. After all, everyone has something to say and some targeted rhetorical tips and tricks can help to speak in front of an audience, to argue in a quick-witted manner and thus to get one's own message across convincingly. This book helps you to strengthen your self-confidence, to build up your appearance and impact, and to decisively improve your charisma and charisma so that you will never again be speechless. Good luck and have fun reading. We give you the best possible help on the topics of career, finance, management, personnel work and life assistance. For this purpose, we gather in each book the best experts in their field as authors - detailed biographies in the book - , who give a comprehensive overview of the topic and additionally offer you success planner workbooks in printed form. Our guidebooks are aimed primarily at beginners. Readers who are looking for more in-depth information can get it for free as an add-on with individual content as desired. This concept is made possible by a particularly efficient, innovative digital process. The publisher is also involved in numerous, well-documented charitable projects, e.g. on climate protection, and supports the quality of neural machine learning and international understanding through its translation from German into English. Editor Simone Janson is chairwoman, publisher, and best-selling author. She was also one of the 20 most important German bloggers and columnist of renowned media - more about her in Wikipedia.

Az ÉrzelmiIntelligencia-fejlesztő sorozat első könyve egy alapozó könyv, a “bemelegítés”, az “ébresztő” :). A kötet elősegíti, hogy tudatosodjon benned az érzelmi érettség fontossága és dominanciája életed alakulásában. Megtudhatod milyen tulajdonságokból, szokásokból, viselkedési hajlandóságokból tudod felismerni az érzelmi érettség mértékét. A kötet összeveti az EQ-t az IQ-val, így megismered milyen arányban van jelentősége e két készségnek a magánéleti illetve munkahelyi sikereidben. A könyvet olvasva felnyílik a szemed arra vonatkozólag, hogy milyen területeken tudod fejleszteni az érzelmi intelligenciádat. A kötet végén található 4 gyakorlat és egy alapos EQ-szintet mérő teszt segítségével kezdeti betekintést kapsz arról, hogy Te magad hol tartasz a személyiségfejlődés “érzelmi” útján.

„Anya csak egy van.” „Anya és lánya egymás legjobb barátnői.” „Az anya mindig szeretetteli és gondoskodó.” Generációkra visszamenőleg sokféle sztereotípia övezi az anyaszerepet és az anya-lánya kapcsolatot. A fenti elvárások miatt férfiközpontú társadalmunkban a nők többsége önbizalomhiánytól és kisebbségi érzéstől szenved, állandóan magát hibáztatja, tanult szerepeit pedig öntudatlanul továbbörökíti a következő generációra. A lányok sok esetben anyáik lelki támaszává válnak és félnek megvalósítani az álmaikat: ez a nemzedékről nemzedékre átadott sérülésegyüttes az anyaseb. Az ördögi körből azonban ki lehet és ki is kell törni – az anyaseb gyógyítható. Bethany Webster feminista gondolkodó és pszichológus saját példáján és más eseteken keresztül bemutatja, miként ismerhetjük meg jobban saját vágyainkat, válhatunk önállóvá és önmagunk legszilárdabb támaszaivá, transzgenerációs örökségünktől függetlenül. Ez a hiánypótló könyv segít az anyaseb gyógyításában és abban, hogy anyák és gyermekeik kiegyensúlyozottabb életet élhessenek.

Hányszor érzed úgy a lelked mélyén, hogy ELÉG? Hogy már nem bírod tovább, nem tudsz többet vállalni? Hogy egyszerűen nincs energiád és kedved semmihez? Hogy folyton fáradt vagy, mégsem tudsz elaludni, mert amint leoltod a villanyt, elkezdenek száguldani a gondolataid? Hogy ha még valami történik vagy még valaki beszól, felrobbansz, mert már pattanásig feszülnek az idegeid? Hogy képtelen vagy koncentrálni, és mindent elfelejtesz? Hogy ha a dolgok így mennek tovább, arra rámegy a párkapcsolatod, a családod? Látszólag talán magabiztosan helytállsz a világban, csak belül érzed magad elcsigázottnak, üresnek, kedvetlennek, néha kétségbeesettnek. Próbálsz úgy tenni, mintha minden rendben lenne, de érzed, hogy valami nagyon nem oké. Akkor ez most mi: depresszió, krónikus fáradtság, pánik? Egyik sem. Ezek a kiégés tipikus tünetei. Azt mondod: semmi gond, majd meditálsz vagy elkezdesz sportolni. Kérlek, ne tedd, mert nem biztos, hogy használsz magadnak. Nem mindegy ugyanis, hogy még csak úton vagy a kiégés felé vagy már nyakig ülsz benne, mert más-más módszerrel tudod megállítani a folyamatot vagy kilábalni belőle. Ebben a könyvben mindent megtalálsz, amit a magad és a körülötted élők kiégéséről tudnod kell. A segítségével beazonosíthatod, hogy te hol tartasz a tüneteid alapján, és megismerheted a Főnix Programot, melynek segítségével elkerülheted a kiégést vagy felépülhetsz belőle. A felkínált módszerek és lehetőségek közül szabadon válogathatod ki azokat, amelyek a te életedbe a legjobban beépíthetők. Mint ahogy azt is megtudhatod, hogy hozzátartozóként, kollégaként vagy vezetőként miként tudsz segíteni, ha valakin a kiégés jeleit tapasztalod. Dr. Füredi Júlia Szervezetpszichológus, vállalatikultúra-szakértő. Banki felsővezetői pozíciójából kiégése miatt állt fel. A saját érdekében is alaposan beleásta magát a témába, miután pedig önmagán segíteni tudott, úgy döntött, felhalmozott tapasztalatait és tudását mások számára is elérhetővé teszi. 

„Vesd ?ki magadból a bűntudatot, az aggódást, a csüggedést! Ha ragaszkodsz egy kevés keserűséghez, bűntudathoz, irigységhez, ezek a negatív életérzések elfoglalják a helyet, így a lehetőségeidnek csupán egy kis százalékát tudod majd kihasználni. Teljes erőbedobással kell üzemelned! Tedd meg, ami tőled telik, és készíts helyet. A győzelem fejben dől el. A siker, az áttörés, az eredmények új szintje azon múlik, hogy készítesz-e helyet a megfelelő gondolatoknak. Arra kérlek, szabadulj meg a negatív gondolatoktól. Isten kész betölteni az életedet mindenféle jóval. ” – Joel Osteen Isten azzal a céllal alkotott téged, hogy túláradjon benned az öröm, a békesség és az alkotókészség. De könnyű úgy végigélni az életünket, hogy ragaszkodunk bizonyos megterhelő dolgokhoz – a bűntudathoz, a sértődöttséghez, a kétségeskedéshez, az aggodalmaskodáshoz. Ha helyet adsz ezeknek a negatív érzéseknek, elveszik a helyet azok elől a jó dolgok elől, amelyekre szükséged lenne ahhoz, hogy megvalósuljon Isten terve a sorsodban. Mennyi helyet engedsz a szégyennek, a bűntudatnak, amivel saját magad ellen dolgozol? Bármennyit is, az biztosan túl sok! Az élet túlságosan rövid ahhoz, hogy keserűen és kedvtelenül éljünk, hogy megengedjük a körülményeknek, hogy korlátozzanak. Reggelente ki kell üríteni magunkból minden negatívumot, ami előző napról ott maradt, és vadonatúj szemléletet kell felöltöznünk. Hangolódj rá, fordítsd a gondolataidat a megfelelő irányba, és meglátod, mennyi új dolgot tartogat Isten számodra!