Najnovšie - Odborná a populárno-náučná literatúra strana 7 z 500

Prečo jeme, keď nie sme hladní? A prečo nedokážeme prestať, aj keď vieme, že by sme mali? Odpovede sa skrývajú v našom mozgu, hormónoch, detských zážitkoch aj v nevypovedaných emóciách. Táto kniha je plná autentických príbehov z praxe a inšpirovaná osobnými skúsenosťami autorky, ktorá skúma, prečo diéty zlyhávajú, čo je skutočný hlad, ako vzniká baženie a ako sa vymaniť z bludného kruhu emočného jedenia. Pomôže všetkým, ktorí túžia porozumieť svojmu vzťahu k jedlu, telu aj sebe. RNDr. Barbara Sviežená, PhD. je genetička, ktorá už trinásť rokov prepája výživu a psychológiu stravovania do zrozumiteľného a hlbokého celku. Pôsobila ako odborný garant a lektorka kurzov o výžive, venovala sa individuálnemu poradenstvu a špecializovala sa na témy emočného jedenia, chronického diétovania či narušeného vzťahu k telu a jedlu. Vytvorila množstvo úspešných transformačných programov, vedie výcviky, mentoringové programy aj online kurzy a spolupracuje s platformami zameranými na výživu, pohyb a zdravý životný štýl.

Minden nagy mű világteremtő erővel bír -pont, ahogyan az Árvajel is. Lehetne egy generáció (X) regénye, lehetne az elmúlt évtizedek felmutatása és kritikája, egy város krónikája (neve is van: Budapest), egy ország folyamatos kisiklásának vagy lecsúszásának története, de ez mind csak a felszín. Az igazán fontos dolgok ugyanis bent, az ember(ek)ben történnek, az agyban és a szívben. Amit ez a könyv elmesél a családi, baráti és párkapcsolati traumákról, de örömökről is, az a maga abszurd módján a teljesség érzetét kelti. A kendőzetlen, fájdalmas, kegyetlen, mégis olyannyira vágyott teljességét. Az egyszerre eksztatikus és hidegfejű analízis olyan pszichológiai mélységeket tár föl, hogy minden viszolyogtató tulajdonságuk ellenéreaz olvasót valósággal foglyul ejtik a szereplők - elsősorban és legfőképp a narrátor - testi észleletei, tudati képzetei és hallucinációi. Szándékolt underdog pozíciója, állandó határsértései, lelki destruktivitása éles ellentétben áll szerteágazó tudásával és nyelvi tudatosságával: így teremti meg azt az alapvető feszültséget, amely az első betűtől az utolsóig kitart. Mintha búvárruhában ereszkednénk az egyre veszélyesebb és izgatóbb mélységek felé. Hogyan lehet ennyire lefokozott élete annak, aki mintha mindent tudna? Alulnézetből hogy lehet ilyen szédítően magas perspektívát elénk tárni? Törmelékekből, szemétből, véres rongyokból hogyan lehet ilyen lenyűgöző katedrálist emelni? Az iszonyatból, félelemből és kíméletlenségből hogyan lehet mégis katarzist kicsikarni? A válasz itt, e lapokon olvasható. 

Všetko ide ľahšie, keď ste vo svojom živle Obzreli ste si niekedy tučniaka? Lekár Eckart von Hirschhausen pracoval na výletnej lodi, keď ho uvidel vo voľnej prírode. Také komické, nemotorné zviera! Žiaden krk, tučné brucho, pri každom kroku sa knísal, akoby sa mal každú chvíľu prevrátiť. No len čo tučniak skočil do vody, Eckartov pohľad naň sa zmenil. Stačilo, že sa zviera ocitlo vo svojom živle a dokázalo neuveriteľné kúsky. Vtedy si uvedomil zaujímavú paralelu. Neplatí to isté aj o človeku? Príbeh o tučniakovi od Eckarta von Hirschhausena má až zarážajúco jednoduchú, a pritom zásadnú myšlienku. Každý človek dokáže naplno rozvinúť svoje silné stránky a byť šťastný, ak ho obklopuje vhodné prostredie. Pretože často nie je problém v nás, ale v okolnostiach. Stačí malá zmena a začnú sa diať zázraky. A ako na to? Príbeh o tučniakovi sa stal vo svete hitom a teraz sa konečne objavuje v knižnej podobe s fotografiami oceňovaného Stefana Christmanna. Kniha plná liečivých nápadov je nielen obohacujúca, ale aj dojímavá a vtipná zároveň.

A Mindennapi függőségeink húsba vágó történetek gyűjteménye. Embereké, akik eljutottak oda, ahol már nincs tovább: ahol a test felmondja a szolgálatot, és a halál nem elvont fogalom, hanem reális lehetőség. A kötet azonban nem ragad le a szélsőséges élethelyzetek bemutatásánál. Nem minden függőség látványos, és nem mind rombol hangosan: van, amelyik csendben épül be a mindennapokba. Sokan évek óta ,,jól funkcionáló" függőként élnek: dolgoznak, gyereket nevelnek, látszólag rendezett az életük. Rácz Laura Rebecca több tucat mélyinterjún és szakértői beszélgetésen keresztül rajzolja fel a függőség ezernyi arcát: a szégyent, a tagadást, a mélypontokat. A megszólalók között aktív és felépülő függők, valamint hozzátartozók mesélnek veszteségről, visszaesésről és felismerésekről. A könyvben olyan emberek történetei olvashatók, akik életük egy pontján munka-, szex-, szerelem-, pornó-, testedzés-, versenyzés-, szerencsejáték-, alkohol-, kábítószer- vagy gyógyszerfüggőséggel, valamint étkezési zavarokkal vagy kodependenciával küzdöttek. A kötet nem áll meg a mélypontnál, hanem megmutatja a felépülés törékeny, mégis reményteli útját is. Az interjúalanyok őszintén beszélnek arról, mit jelent együtt élni a sóvárgással, hogyan válik a józanság napi munkává, és miként lehet a pusztító függőséget kapcsolódássá, alkotóerővé vagy akár szolgálattá alakítani. A személyes történeteket szakértői megszólalások egészítik ki, amelyek segítenek tágabb összefüggésbe helyezni a hallottakat. A könyv az érintettek és hozzátartozóik mellett szól azoknak is, akik szeretnének árnyaltabban, empatikusabban gondolkodni a függőség és a szerhasználat témájáról, ami napjainkban komoly társadalmi problémává nőtte ki magát, és amivel kapcsolatban mindannyiunknak van valamilyen tapasztalata. 

V pokračování příběhu ze starého Japonska se opět setkáváme s mladým šermířem, neohroženým samurajem Mijamotem Musašim, který po svém vítězství nad Sasakim Kodžiróem pociťuje smutek ze ztráty svých blízkých i pochybnosti o smyslu své cesty. Vydává se do nehostinné a téměř liduprázdné lesnaté části provincie Ečizen, aby se setkal s poustevníkem Tósaiem. Doufá, že v jeho moudrosti nalezne odpovědi na své existenciální otázky. Cestou je zapleten do útoku tajemných válečníků. Zoufale se snaží přežít, aniž by chápal brutální mocenskou hru, jíž se stal součástí. Co v sobě skrývá uzamčené pouzdro, které se Musašimu shodou náhod dostane do rukou? Setkání se starým známým, knížetem Kacunarim, pozvolna vnáší světlo do temné konspirace, v níž je ve hře osud celého Japonska.

Szüntelenül aggódsz azon, mit gondolnak rólad mások?Gyakran inkább hallgatsz, csak hogy elkerüld a konfliktust? Úgy érzed, mindig „túl kedves” vagy – még akkor is, ha közben el kell némítanod a saját érzéseidet?Meg Josephson pszichoterapeuta érzékeny és gyógyító erejű könyve a túlzott alkalmazkodásról szól – arról a sokak számára ismerős viselkedésmintáról, amikor a béke kedvéért feladjuk önmagunkat. A szerző személyes élményei és kliensei történetei alapján megmutatja, miként gyökerezik ez a magatartás a múlt érzelmi bizonytalanságában, és hogyan mérgezi a jelent. Ám a megfelelési kényszerből és szorongásból van kiút. Ez a könyv útmutatót ad ahhoz, hogy felismerjük, mi tart fogva, megtanuljunk határokat húzni, és végre meg merjük éljük a valódi érzéseinket és vágyainkat. Mert amikor már nem az számít, mások mit gondolnak rólunk, akkor fedezhetjük fel igazán, kik is vagyunk.Meg Josephson pszichoterapeuta, mentálhigiénés tanácsadásra képzett szociális munkás. Magánpraxisában a traumatudatos, együttérzés fókuszú terápiát részesíti előnyben. Szociális munka mesterdiplomáját a Columbia Egyetemen szerezte, és a Nalanda Intézetben okleveles meditációs tanár képesítést szerzett. Közösségi média platformjain keresztül több százezer embert ér el naponta, akikkel népszerű, könnyen érthető tartalmakat oszt meg arról, hogyan fejleszthetjük mentális egészségünket.

„A kereszténység az egész nyugati világban válságban van: saját eltűnésének kockázatával kell szembenéznie. Épp e szembenézéshez jelent aligha nélkülözhető segítséget Dreher könyve. Szerzője olyan ortodox keresztény, aki személyesen járta meg a megtérés útját. Hiteles hangon képes szólni. Nem vizet prédikál, miközben bort iszik. Könyve részben éppenséggel saját útjáról, saját fölfedezéseiről szóló személyes vallomás. Dreher nem hallgatja el saját bűneit, vakságát és gyöngeségét sem. Ugyanakkor megszólaltat más, hiteles kortárs hangokat – jelesül a norciai bencés szerzeteseket, valamint amerikai vagy olaszországi keresztényeket. A szerző jól ismeri a Bibliát, Szent Benedek Reguláját, az egyháztörténetet, a teológia és filozófia történetét, valamint a társadalomtörténetet, ugyanakkor képes e szálakból meggyőző érvelést szőni. Közvetlen, legtöbbször könnyen érthető stílusa megközelíthetővé és olvasmányossá teszi könyvét.” Bakos Gergely OSB, a kötet fordítója  

A dopamin, a szerotonin és az oxitocin nevű hormonokat szeretethormonoknak is nevezik: egészségünkre és ellenálló képességünkre való hatásuk régóta ismert tény. A kötet szerzője, Dr. Emilia Vuorisalmi hazájában, Finnországban ,,szeretetdoktorként", azaz a szeretethormonok szakértőjeként ismert, aki inspiráló, egyszersmind gyakorlati szemléletű kézikönyvében a legmodernebb tudományos eredményeket ötvözi az ősi bölcsességekkel. Dr. Vuorisalmi egy fájdalmas szakítás után furcsa tüneteket vett észre magán: álmatlanság, hátfájdalom, szorongás és pánikrohamok gyötörték. Mintha a szerelem elvesztése nemcsak a szívét és a lelkét, de a testét is darabokra zúzta volna, megfosztva őt energiájától és élete értelmétől. Újabb és újabb kapcsolatokba kapaszkodva próbálta kétségbeesetten visszaállítani élete kibillent egyensúlyát, miközben valóságos szerelemfüggővé vált. Végül beleásta magát a szeretethormonok tudományába, az ősi bölcseletekbe és a test-elme kapcsolat legmodernebb kutatási eredményeibe, hogy megértse, valójában mi zajlik benne. A hormonok gyógyító ereje olyan stratégiákat mutat be, amelyek segítségével a magánnyal, kiégéssel vagy stresszel küzdők sikeresen támogathatják a három szeretethormon kiegyensúlyozott működését. A szerző közvetlen stílusa és személyes utazása során szerzett tapasztalatai hitelességgel és melegséggel töltik meg a könyvet, amelyben egyesülnek az idegtudomány, a holisztikus gyógyítás és az önsegítés időtlen alapelvei, így együtt gyakorlatias és transzformatív útmutatót alkotnak.  

Vannak könyvek, amelyek nem vigaszt nyújtanak, hanem tükröt tartanak – kegyetlenül közel, minden szépítés nélkül. A Búcsú az élettől sötét, nyers és fel tud kavarni: egy lélek zuhanása és kapálózása a túlélésért, ahol a gyász, a magány és a kiüresedés összefonódik a testiség végleteivel. Itt a vágy nem romantika, hanem menekülés és kapaszkodó, egy utolsó ösztönös mozdulat a csend peremén. A kötet monológok, jelenetek és belső párbeszédek mozaikjából épül fel, és olyan témákba merészkedik, amelyekről ritkán beszélünk őszintén: függés, trauma, szégyen, kontroll, határátlépések.Ez a könyv nem magyaráz – belevisz. És aki végigmegy vele, talán közelebb kerül ahhoz a kérdéshez is, amit a legnehezebb kimondani: hol kezdődik a búcsú, és hol van még esély a visszafordulásra? 

Richard Susskind rozpráva fascinujúci príbeh umelej inteligencie a prináša stručného sprievodcu, ktorý nás núti prehodnotiť všetko, čo sme si o nej doteraz mysleli. Vyvádza umelú inteligenciu z prísne strážených počítačových laboratórií technologických gigantov priamo do nášho každodenného života. Od príchodu systému ChatGPT zaplavila verejnosť vlna záujmu o AI, no zároveň zavládol zmätok. Čo vlastne umelá inteligencia dokáže a kde sú jej limity? Čo nás ešte len čaká? Je pre ľudstvo spásou alebo najväčšou existenčnou hrozbou? Susskind sa nevyhýba ani pálčivým otázkam o regulácii a morálnych hraniciach, ktoré by sme pri jej používaní mali jasne stanoviť. V knihe Ako premýšľať o umelej inteligencii autor čerpá zo svojich bohatých skúseností, keďže tejto téme sa venuje už od začiatku 80. rokov. Vyváženie prínosov a hrozieb AI považuje za kľúčovú výzvu našej doby. Jeho pohľady sú často nekonvenčné – ChatGPT a generatívnu AI vníma len ako najnovšiu kapitolu v dlhom príbehu a tvrdí, že sme stále iba na začiatku skutočného technického rozmachu. Naznačuje, že technológie, ktoré ešte neboli ani vynájdené, ovplyvnia naše životy v 30. rokoch tohto storočia oveľa zásadnejšie než čokoľvek, čo máme k dispozícii dnes. Otvára tým fascinujúcu diskusiu o možnostiach vedomých strojov, o veľkolepých virtuálnych svetoch a o vplyve AI na samotnú evolúciu človeka.

Zbierka poviedok švédskej autorky Selmy Lagerlöfovej. Poviedky sú inšpirované biblickými príbehmi a ukazujú na duchovné hodnoty a pozitívne ľudské vlastnosti. Text vychádzal z prvého slovenského prekladu, ktorý z nemčiny v roku 1929 preložil duchovný Ján Šimkovic. V texte boli vykonané gramatické a štylistické úpravy.

Výzkum vesmíru zaznamenal v posledních desetiletích velké úspěchy; vděčíme za ně mimo jiné vesmírným dalekohledům, přístrojům umístěným ve vesmírném prostoru a monitorujících viditelné i neviditelné záření. Prvním z nich byl Hubbleův vesmírný teleskop, který zahájil pozorování v roce 1990 a umožnil vědcům nahlédnout do vesmíru hlouběji než kdykoli předtím. Jeho pokračovatelem se stal v roce 2021 Vesmírný dalekohled Jamese Webba. Panek ve své čtivé knize popisuje nejen tyto přístroje, ale i týmy vědců a techniků, kteří za nimi stojí, líčí události, které předcházely jejich vypuštění, jejich provoz a objevy, které umožnily. Ilustruje na nich příběh vědeckého poznání: každý nový objev vytyčí hranice našeho vědění, a další vědci usilují o to, aby tyto hranice překročili a nastolili nový horizont, který zase budou chtít posunout dál jejich nástupci.

Po nehode na bicykli sa Milan ocitá vo virtuálnej realite, vytvorenej vyspelou mimozemskou civilizáciou. Tam prijme posolstvo, ktoré môže zmeniť osud ľudstva. V tomto priestore, kde sa čas ohýba a vedomie rozširuje, sa stretáva s bytosťami, ktoré mu odhaľujú cestu k novému modelu spoločnosti, ekonomiky a duchovného rozvoja. Kniha nie je len príbehom o kontakte s mimozemšťanmi. Je to výzva k premýšľaniu a zároveň pozvánka k dialógu, introspekcii a hľadaniu lepšej budúcnosti. Spája sci-fi s filozofiou, spiritualitou a spoločenskou kritikou. Využíva kreatívne analógie – ako Imhotepov šach – na vysvetlenie komplexných konceptov, ktoré sú podané zrozumiteľne a ľudsky. Kniha TETRAÉDER 2077 je filozofická sci-fi výprava, ktorá ťa vtiahne do sveta, kde sa realita formuje myšlienkami, kde sa učí o rovnováhe medzi EQ a IQ a hovorí o ekonomike, ktorá odmeňuje prínos, nie hromadenie, a prináša vodcovstvo, ktoré vychádza z empatie, nie z ega. Priprav sa na čítanie, ktoré ťa zmení!

Lidová vyprávění ze staré Šumavy nejsou jen tak ledasjakou kolekcí příběhů - především jsou mimořádně syrovou výpovědí o životě, strázních i radostech obyvatel překrásného, ale hodně tajemného a nevyzpytatelného pohoří. Ovšem očekávat nějaké Zlatovlásky či hloupé Honzy by bylo omylem, šumavská vyprávění jsou plná krutých zvratů, kdy se člověk stává pouhou hříčkou osudu. Není proč se divit, život je zde tvrdý i dnes, natož pak před dvěma, třemi sty i více lety. V hlubokých hvozdech tak přebývají čarodějnice, řádí zde se svou smečkou krutý divoký lovec, nezřídka narazíme na samotného satanáše - vše je ovšem neseno zvláštní, nehledanou poezií, protože "tam, kde se i to nejnepravděpodobnější stává skutečností, kde se vše reálné rozplývá ve vzduchu, oparu a mlze, kde štěstí i tíseň splývají, stává se vše opojením a snem, snem o Šumavě".

Akit a Koponyák királynőjének hívtak. Megcsörren a telefon. Brutálisan kivégeztek egy fiatal nőt. Gyors öltözés, pakolás, és irány a helyszín. Kék villogók mindenhol. Órákon át tartó helyszínelés, majd egy jegyzőkönyv, ami mementóként őrzi egy újabb áldozat tragédiáját.Öngyilkosságok, emberölések, balesetek elszenvedői és ismeretlen holttestek között éltem a mindennapjaimat. Tizenhat évig voltam rendőr, kezdetben rendkívüli haláleseti nyomozó, majd bűnügyi helyszínelő.Önként mentem be olyan helyekre, ahonnan mindenki más kimenekült.Több ezer haláleset ügyén dolgoztam, szembenéztem a legkegyetlenebb gyilkosokkal.Mindez nem múlik el nyomtalanul.Törteli Eszter kötete a rendkívüli halálesetek hátborzongató világába enged betekintést. A szerző visszaemlékezik a személyes karriertörténetét keresztező megrázó emberi sorsokra, megrendítő kihallgatásokra és megdöbbentő helyszínekre. Az olvasó nemcsak látni, de érezni fogja, milyen érzés ott állni: szemtől szemben a halállal.A könyvet nagykorú olvasóknak ajánljuk.

Kniha poeticky nazvaná Sen o zemi hojnosti se zaobírá problematikou fantaskních představ pozdně středověkých lidí, intelektuálů, šlechticů, měšťanů i obyčejných sedláků, o světě, v němž panuje dostatek a nadbytek, o světě věčného mládí, kde lidé nestárnou a nic je nebolí. Jejím ústředním tématem je svět naruby, v němž má vše podobu dokonalého opaku. Na místo hladu zde létají pečená prasata a grilované husy přímo do pusy, v potocích teče pivo a víno, vařené ryby vyskakují rovnou na talíř. Knihu Hermana Pleije je možné číst jako protipól vůči slavnému Podzimu středověku Johana Huizingy. Jestliže u Huizingy dominuje dvorská, burgundská kultura s jejími jinotaji, pak u Pleije hraje prim zemitá lidová kultura, v níž je vše dovoleno a v níž se lidé oddávají snům hlavně proto, aby se člověk alespoň na chvíli dokázal přenést přes každodenní strasti.

Sex a smrt. Tyto věčné fenomény tvoří pilíře naší existence a jsou nevyčerpatelnou studnicí pro rituály, mytologii i každodenní život. Autor, který zasvětil padesát pět let životu a bádání mezi původními etniky Velké Amazonie, nás zve na fascinující pouť do světa, kde jsou život a smrt, sex a znovuzrození vnímány jako jeden celek prostoupený hlubokou mystikou. Tato kniha je postavená na osobních zážitcích a odhaluje neobyčejnou a úchvatnou pestrost obřadů a rituálů a noří se do tajuplné a nečitelné povahy amazonských indiánů, kteří se vnímají jako obyvatelé celého kosmu. Umožňuje čtenáři jedinečný pohled do myšlení a života domorodců - do jejich čistého a krásného, byť z našeho pohledu tvrdého a nepochopitelného, vztahu k životu, sexu a smrti.

Kniha vychází z autorova dlouhodobého a komparativně pojatého výzkumu kolaborace v době druhé světové války. Prostřednictvím českého příkladu se zamýšlí nad podobou a způsobem kolaborace českých politických a hospodářských elit včetně části inteligence s nacistickými okupanty v době existence Protektorátu Čechy a Morava. Tuto komplikovanou problematiku vnímá gradualisticky a zároveň odlišuje mezi různými formami kolaborace. Hlavní pozornost věnuje protektorátní vládě, postojům prezidenta Háchy, generála Eliáše, předsedy vlády Krejčího a samozřejmě ministra propagandy Moravce. Zamýšlí se nad rolí českých fašistů, především Vlajky, i nad obtížně historicky uchopitelnou pozicí intelektuálů i obyčejných Čechů, jejichž cílem mnohdy bylo "nějak" přežít roky německé okupace.

Nem tudod, miért fájnak még mindig a múlt sebei, miért térnek vissza a rossz emlékek éjszakánként, miért érzed magad néha üresnek?Brianna Wiest, a New York Times bestsellerszerzője megmutatja, hogyan kerülhetsz ki ebből az állapotból, és végigkísér azon a rögös, de gyönyörű úton, ami a gyógyuláshoz vezet. Wiest könyörtelenül őszinte, mégis gyengéd - mint egy régi barát, aki ismeri a kétségeidet, és melletted áll, amikor magad alatt vagy. Segít abban, hogy szembenézz a traumáiddal anélkül, hogy összeroppannál a súlyuk alatt; hogy elengedd azt, ami már nem szolgálja a lelki jóllétedet; hogy erővé alakítsd át a fájdalmat.A fájdalom nem büntet, hanem tanít. Engedd, hogy vezessen.Ehhez eszközöket is kapsz: naplófeladatokat, amik feltárják a rejtett viselkedési mintáidat; meditációkat, amik lecsendesítik a benned dúló vihart, és bölcsességeket, amik emlékeztetnek: egyedül te tudod meggyógyítani magad.A gyógyulás nem egyenletes folyamat. Néha visszaesel, hogy erősebben állj fel.Nyisd ki ezt a könyvet, és kezdd el a saját történeted új fejezetét.Mert megérdemled a szabadságot."Akkor érzed otthon magad a bőrödben, ha egyszerűen tudod, hogy mindig rendben leszel. De nem azért, mert minden úgy fog alakulni, ahogy azt eltervezted, hanem mert mindig képes leszel alkalmazkodni az adott helyzethez, akkor is, ha a dolgok nagyon nem úgy alakulnak, ahogyan remélted.Akkor érezheted otthon magad a bőrödben, ha tudod, hogy mindig fejlődni fogsz, és töretlenül haladsz előre az utadon. Ez pedig nem azt jelenti, hogy számodra nem lesz nehéz az elengedés, csak annyit jelent, hogy igenis képes vagy véghez vinni a nehéz dolgokat is.Akkor érzed otthon magad a bőrödben, ha tudod, hogy mindig meg fogod találni a békét. De nem azért, mert mindig a kényelmes utat választod, hanem mert hajlandó leszel felvállalni a kényelmetlenségeket is azért, hogy olyan életet élhess, amilyet mindig is akartál.Az élet több a puszta vegetálásnál.Nem azért születtünk erre a világra, hogy mások elképzeléseiben találjuk meg a biztonságot önmagunknak.Azért vagyunk itt, hogy megértsük, mi vagyunk a saját létezésünk oka és mindannak a forrása, amit itt a földön létrehozunk.Azért vagyunk itt, hogy hazataláljunk önmagunkba, és megmutassuk a többieknek, hogy miként találhatják meg ők is a saját útjukat önmagukhoz."