Najnovšie - Rozvoj osobnosti strana 35 z 86
zobraziť:
Vagány vagy!
"Arról van szó, hogy elég tökösek vagyunk-e ahhoz, hogy úgy lépjünk fel, mint saját magunk legragyogóbb, legboldogabb, legvagányabb verziója, akárhogy nézzen is ki. A jó hír az, hogy ahhoz, hogy ez megtörténjen, csak egy picike módosításra van szükség: el kell jutnod oda, hogy nemcsak meg akarod változtatni az életedet, hanem eldöntöd, hogy megváltoztatod."
A Vagány vagy! üde önfejlesztő könyv azoknak, akik elszántan szeretnének javítani az életminőségükön, de nem akarnak teljesen tönkremenni az eddigi ügyetlen próbálkozásaikban.
Jen Sincero világutazó sikercoach, frissítően szórakoztató útmutatója 27 falatnyi fejezetben kínál csipetnyi káromkodással fűszerezett, mulatságos és inspiráló történeteket, bölcs tanácsokat, egyszerű feladatokat, hogy segítsen:
beazonosítani és megváltoztatni önszabotáló viselkedésmintázataidat, melyek megakadályoznak abban, hogy elérd, amit szeretnél;
megteremteni azt az életet, melyet egyszerűen imádsz, MOST, azonnal;
pénzt keresni, de még mennyit!
A Vagány vagy! végére érve megérted, hogyan szeretheted meg mindazt, amin nem tudsz változtatni, hogyan változtathatod meg azt, amit nem szeretsz, és miként használhatod az Erőt arra, hogy tényleg nagyszerűvé válj.
A hygge otthon
Az otthon a kapcsolódás és a nevetés helye. Az a hely, ahol biztonságban érezhetjük magunkat, támogatásra és megértésre lelünk, és teljesen önmagunk lehetünk.
Meik Wiking legújabb kötetében elénk tárja, hogyan hat otthonunk kialakítása jóllétünkre, és hogyan válhat az életterünk - a dán hygge elvének alkalmazásával - olyan hellyé, ahol nemcsak élünk, hanem igazán boldogok lehetünk.
A koppenhágai Boldogságkutató Intézet új kutatásain alapuló könyv olyan egyszerű praktikákat mutat be, amelyekkel nagy változást érhetünk el: például mitől érezhetjük bármelyik helyiséget tágasabbnak, miért okoz több örömet a kerek étkezőasztal, és miért fontos a jó világítás.
Nem számít, mennyi hely áll a rendelkezésedre, vagy mekkora a költségvetésed, Meik megmutatja, hogyan teremtheted meg te is otthonodban a hyggét, és élhetsz úgy, mint a világ legboldogabb emberei.
Choose Joy
Protect yourself from burnout and find the balance you've been craving in this self care book for women.
Maybe you’re feeling exhausted, both mentally and physically, from the last few years and all of the uncertainty and change that came with them. Maybe you’re feeling overwhelmed and struggling to meet the constant demands on your time. Maybe you’re finding it difficult to connect with the things that once added joy and meaning to your life. Or maybe you can’t even remember what those things were. If you relate to one (or more!) of those statements, certified positive psychology practitioner Sophie Cliff is here to help.
Choose Joy's research, insights, and exercises will help you:
• Reduce stress and change how you react to it (because busy schedules will never go away)
• Uncover what really matters to you, not what your family or society tells you should matter
• Identify your core values and develop a new approach to achieving your goals
• Boost your self-confidence and realize that you're worthy of all the joy you've been dreaming about
Research tells us that joy has a whole host of health benefits and now using the tools in this book, you can start taking the necessary daily steps toward building a life that lights you up instead of drags you down.
Thank You: A Little Book of Gratitude
A celebration of the power of gratitude and how it can change your life and that of everyone around you.
Can being more grateful change your life? Ongoing research suggests that it does. Practising gratitude has a positive impact on the brain and changes the way we feel about the world - and each other. Gratitude extends far beyond the ritual of sharing gifts or saying thank you. It is a form of recognition - a way of appreciating the kindness, beauty and wonder that life has to offer. Gratitude connects us to one another and to the world we live in. It increases our wish to nurture, help and protect one another, and increases our sense of belonging. In Thank You: A Little Book of Gratitude, you will find practical and conscious ways to embrace gratitude that offer lasting meaning, from creative ways to turn a simple thank you into a heartfelt gift to strategies to help us to see life with brighter eyes. Try keeping a gratitude journal, whether on paper or using an app, or making a gratitude altar. Discover meditations to end your day on a grateful note and to help you find your way back to thankfulness when times are hard. You will soon find that gratitude becomes a way of life and will reap the benefits, both emotional and physical.
Ako byť dokonalý
Zábavný sprievodca od tvorcu seriálu Dobré miesto a spolutvorcu seriálu Parky a rekreácia o tom, ako správne žiť, ktorý čerpá z 2 500 rokov hlbokých úvah mysliteľov z rôznych končín sveta o etike a ľudskej morálke. Väčšina ľudí si o sebe myslí, že sú „dobrí“, ale určiť, čo je „dobré“ (alebo „zlé“), nie je vždy ľahké, najmä v dnešnom svete plnom komplikovaných rozhodnutí, nástrah, pascí a zlých rád. Našťastie nad touto ťažkou otázkou sa už pred tisícročiami zamýšľali mnohí inteligentní filozofi a majú pre nás návod. Kniha Ako byť dokonalý vtipne a s nadhľadom uvažuje nad morálnymi dilemami a po jej prečítaní získate nový, zábavný a inšpirujúci pohľad na veci, ktorý vám pomôže robiť správnejšie rozhodnutia a v konečnom dôsledku sa stať lepšími ľuďmi.
dostupné aj ako:
Konec sebeklamu
Pokud jde o to, čemu věříme, lidé vidí to, co chtějí vidět.
Jinými slovy, máme to, čemu Julia Galefová říká "vojenské" myšlení. Od kmenového myšlení a zbožných přání až po racionalizaci v osobním životě a všechno mezi tím, jsme nuceni bránit myšlenky, kterým chceme nejvíce věřit - a sestřelovat ty, kterým nevěříme.
Pokud však chceme mít častěji pravdu, měl bychom se podle Galefa vycvičit ve "skautském" myšlení. Na rozdíl od vojáka není cílem průzkumníka hájit jednu stranu na úkor druhé. Je jít ven, prozkoumat území a vrátit se s co nejpřesnější mapou. Bez ohledu na to, v co doufá, chce zvěd především vědět, co je skutečně pravda.
V knize The Scout Mindset Galef ukazuje, že to, co dělá skauty lepšími v tom, aby věci zjistili správně, není to, že jsou chytřejší nebo znalejší než ostatní. Je to hrstka emočních dovedností, návyků a způsobů pohledu na svět - které se může naučit každý. Na fascinujících příkladech, od toho, jak přežít uvíznutí uprostřed oceánu, přes to, jak se Jeff Bezos vyhýbá přehnané sebedůvěře, přes to, jak superprognostici překonávají agenty CIA, až po vlákna na Redditu a moderní stranickou politiku, Galef zkoumá, proč nás náš mozek klame a co můžeme udělat pro to, abychom změnili způsob svého myšlení.
dostupné aj ako:
Is it Just Me?
A humorous new book from the acclaimed author-illustrator Shinsuke Yoshitake.
Everyone has something that makes them feel self-conscious. It might be the smell of your breath, the size of your nose, or the way your shirt sleeves bunch up under your jumper. At the centre of this story is a little boy who has a small but embarrassing problem: every time he pees, a few drops dribble on to his underpants. Curious, he asks other children if they have the same issue. He soon discovers a simple life lesson: everyone is battling some kind of irritation.
Stínejte své draky soucitně
Klíčové poznatky a praktická cvičení od renomovaného terapeuta Malcolma Sterna vycházející z jeho třicetileté intenzivní skupinové praxe a bolestivé zkušenosti rodiče, který přišel o svého potomka.
Když si Melissa, dcera Malcolma Sterna, v roce 2014 vzala život, prožil nejhorší noční můru každého rodiče. Jeho žal ho přiměl zamyslet se nad všemi aspekty pracovního i osobního života. Celá situace ho donutila růst a rozvíjet se způsoby, které až dosud nepovažoval za možné. Postupně se naučil, jak čelit svým strachům a překonat své největší bloky.
V knize Stínejte své draky soucitně Stern přehledně ukazuje, že i v té nejhorší tragédii lze nalézt smysl. Pokud si vytvoříme soubor návyků a vyčleníme jim ve svém životě důležité místo, můžeme nalézt vášeň, účel a smysluplné štěstí i v těch nejtemnějších okamžicích a zjistit, že se v nich skrývá pomyslné bohatství.
„Nedocenitelná kniha Malcolma Sterna Stínejte své draky soucitně ukazuje, jak nám bezpodmínečné přijetí a síla vědomí mohou pomoci překonat utrpení způsobené nevědomými duševními a emočními vzorci a přinést nám tak vykoupení a uzdravení.“
Eckhart Tolle
dostupné aj ako:
No F*cks Given: Life-Changing Words to Live By
A beautifully packaged collection of inspirational quotes with a hilariously explicit twist from Sarah Knight's beloved No F*cks Given Guides series
In The Life-Changing Magic of Not Giving A F*ck Sarah liberated you from people and things that don't make you happy; with Get Your Sh*t Together she provided a tough-love push towards getting organized to achieve your goals; You Do You offered a roadmap to embracing your individuality; Calm the F*ck Down delivered practical solutions for managing ever-more stressful times; and F*ck No! taught you to set boundaries and stick to them with confidence and flair.
No F*cks Given: Life-Changing Words to Live By gathers the very best of this no-bullsh*t, life-changing advice into one must-have gift book that enlightens and entertains on every page.
Jak zahojit staré rány
Zkušenosti a zážitky z našeho dětství mají často větší dopad na náš dospělý život, než si dokážeme uvědomit a připustit. Jen málokdo z nás se může ohlížet za „ideálním dětstvím“. Právě naopak, mnoho lidí ještě po letech trpí vnitřními zraněními, která získali v raném věku. To však nemusí být nevyhnutelným osudem! Ulrike Dahmová, odbornice na systemickou psychoterapii, nám s velkou empatií ukazuje, jak se můžeme stát milující matkou nebo otcem sami sobě. Četná jednoduchá cvičení a příklady nám mohou pomoci zpracovat stresující vzpomínky a smířit se s dětstvím. Tímto způsobem můžeme vystoupit z role oběti a přijmout svou minulost.
dostupné aj ako:
Tým vrchom ste vy
TÁTO KNIHA SA VENUJE SABOTÁŽI VLASTNÉHO JA.
Prečo sa jej dopúšťame? Kedy sa jej dopúšťame? A ako s ňou nadobro skoncovať?
Navzájom si odporujúce potreby v nás vyvolávajú sebasabotujúce správanie. Jeho
vinou sa bránime zmene, až kým niet iného východiska. Ak pochopíme svoje
najškodlivejšie návyky, upevníme svoju emocionálnu inteligenciu, hlbšie porozumieme tomu, ako funguje náš mozog a telo, odpútame sa od minulosti a
priblížime sa k svojmu budúcemu ja, ktoré čo najväčšou možnou mierou napĺňa náš
potenciál, dokážeme prekročiť svoj tieň a realizovať maximum svojich možností.
Vrchy odnepamäti slúžia na metaforické vyjadrenie ťažkých až zdanlivo
neprekonateľných skúšok či výziev. Zdolanie vlastného vrchu si vyžaduje pustiť sa
do práce na svojom ja – odhaliť svoje traumy, posilniť svoju odolnosť a zmeniť svoje
fungovanie a prístup.
Veď napokon tým vrchom, ktorý stojí pred nami, sme my sami.
dostupné aj ako:
Úspech
Jedinečná príručka založená na psychologickom výskume, určená každému, kto chce byť úspešný. Bez ohľadu na to, či túžite po úspechu v práci, vo vzťahoch alebo v každodennom živote, táto inšpiratívna kniha vám predstaví nástroje potrebné na dosiahnutie vytýčených cieľov a poskytne osvedčené psychologické stratégie, doplnené prehľadnými diagramami a tabuľkami. Ukáže vám, ako zmeniť svoj spôsob uvažovania, aby ste boli schopní využívať všetky dostupné zdroje a pomocou nich mohli naplno rozvinúť svoj potenciál.
HappIness
Ines de la Fressange details how she derives joy from her personal relationships--friends, family, and partner--and shares tips for finding happiness in others.
Friendship has always been Ines's refuge, and her deepest personal growth has come through her closest relationships. She can attest that surrounding yourself with the right people is the secret for finding joy and navigating the high and low points with equal grace. Life is never exactly what we expect it to be; it's full of surprises, and that's a good thing. After a period of recentering on ourselves, it's time to turn that focus onto others.
Ines has compiled everything that brings her happiness through her various relationships. She shares how she nurtures those connections, combining advice with lifestyle tips to get you through every day: from style to sharing meals to simple wellness pleasures like goal setting, gratitude, and letting go. The book is filled with her charming drawings and personal photographs.
This chic volume features an ultra thin hardcover binding, pages sewn in with variegated color thread, head and tail bands, bold pink endpapers, and a five-color cover printed on textured paper and featuring original illustrations by Ines.
Kurz myslenia
Psychologička Woo-kyoung Ahn vysvetľuje, prečo sa tak často
mýlime vo svojom úsudku a ponúka stratégie, ako sa naučiť lepšie
rozmýšľať a na základe toho robiť lepšie rozhodnutia. Ahn ukazuje,
že „nedostatky v myslení“ sú príčinou mnohých problémov, ktoré
sa týkajú tak jednotlivcov, ako aj najzávažnejších celospoločenských
záležitostí, a svoje poznatky prezentuje podmanivým, ľahko
čitateľným spôsobom, pričom využíva zábavné príbehy z popkultúry,
anekdoty z vlastného života a názorné príklady z histórie
i súčasnosti.
Kniha Kurz myslenia ide oveľa ďalej ako iné knihy na túto tému,
pretože ukazuje, ako tým, že si lepšie uvedomíme svoje skreslené
úsudky, môžeme zlepšiť nielen vlastný každodenný život, ale aj
životy ľudí okolo nás. Jednoducho, je to kniha, ktorú by si mal
prečítať každý, kto sa chce naučiť lepšie myslieť – a lepšie žiť.
dostupné aj ako:
Misia: lepší život
Vezmite život do svojich rúk a buďte hrdinom vo svojom príbehu.
Každý človek hrá v živote jednu zo štyroch úloh:
Obeť
Zloduch
Hrdina
Sprievodca
Tieto štyri postavy žijú v každom z nás. Ak budeme obeťou, sme odsúdení na neúspech. Ak budeme hrať zloducha, nebudeme si vytvárať skutočné väzby. Ale ak budeme hrať hrdinu alebo sprievodcu, naše životy budú prekvitať. Najťažšie je však uvedomiť si, akú postavu vlastne hráme a na základe toho zmeniť náš život.
Ak máte pocit, že vám niečo chýba, ak ste už unavení zo života alebo chcete začať odznova, potom je táto kniha určená práve vám.
Lacná kniha Unapologetically Ambitious (-50%)
Full of empowering wisdom from one of Silicon Valley's first female African American CEOs, this inspiring leadership book offers a blueprint for how to achieve your personal and professional goals.
Shellye Archambeau recounts how she overcame the challenges she faced as a young black woman, wife, and mother, managing her personal and professional responsibilities while climbing the ranks at IBM and subsequently in her roles as CEO. Through the busts and booms of Silicon Valley in the early 2000s, this bold and inspiring book details the risks she took and the strategies she engaged to steer her family, her career, and her company MetricStream toward success.
Through her journey, Shellye discovered that ambition alone is not enough to achieve success. Here, she shares the practical strategies, tools, and approaches readers can employ right now, including concrete steps to most effectively:
Dismantle impostor syndrome
Capitalize on the power of planning
Take risks
Developing financial literacy
Build your network
Establish your reputation
Take charge of your career
Integrate work, marriage, parenthood, and self-care
Each chapter lays out key takeaways and actions to increase the odds of achieving your personal and professional goals. With relatable personal stories that ground her advice in the real world and a foreword by leading venture capitalist and New York Times bestselling author Ben Horowitz, Unapologetically Ambitious invites readers to move beyond the solely supportive roles others expect them to fill, to learn how to carefully tread the thin line between assertive and aggressive, and to give themselves permission to strive for the top. Make no apologies for the height of your ambitions. Shellye Archambeau will show you how.
Na sklade 1Ks
9,48 €
18,95€
dostupné aj ako:
Gentlemanual
Jak získat více sebedůvěry, být úspěšnějším a lepším mužem.
Být lepším mužem je proces, který vyžaduje práci. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je převzít za svůj život odpovědnost a čerpat informace od lidí, kteří vám mohou pomoci se dále zlepšovat. Tato kniha Vás v tom podpoří a zajistí, abyste byli při svém mužském růstu vždy na správné straně.
dostupné aj ako:
Unapologetically Ambitious
Full of empowering wisdom from one of Silicon Valley's first female African American CEOs, this inspiring leadership book offers a blueprint for how to achieve your personal and professional goals.
Shellye Archambeau recounts how she overcame the challenges she faced as a young black woman, wife, and mother, managing her personal and professional responsibilities while climbing the ranks at IBM and subsequently in her roles as CEO. Through the busts and booms of Silicon Valley in the early 2000s, this bold and inspiring book details the risks she took and the strategies she engaged to steer her family, her career, and her company MetricStream toward success.
Through her journey, Shellye discovered that ambition alone is not enough to achieve success. Here, she shares the practical strategies, tools, and approaches readers can employ right now, including concrete steps to most effectively:
Dismantle impostor syndrome
Capitalize on the power of planning
Take risks
Developing financial literacy
Build your network
Establish your reputation
Take charge of your career
Integrate work, marriage, parenthood, and self-care
Each chapter lays out key takeaways and actions to increase the odds of achieving your personal and professional goals. With relatable personal stories that ground her advice in the real world and a foreword by leading venture capitalist and New York Times bestselling author Ben Horowitz, Unapologetically Ambitious invites readers to move beyond the solely supportive roles others expect them to fill, to learn how to carefully tread the thin line between assertive and aggressive, and to give themselves permission to strive for the top. Make no apologies for the height of your ambitions. Shellye Archambeau will show you how.
dostupné aj ako:
Almanach Navala Ravikanta
Zbohatnutie nie je len o šťastí a šťastie nie je iba vlastnosť, s ktorou sa narodíme.
Mať oboje sa nám môže zdať nedosiahnuteľné, ale budovanie bohatstva a šťastia sú zručnosti, ktoré sa dajú naučiť.
Naval Ravikant je podnikateľ, investor a praktický filozof, ktorý zaujal mnohých svojimi princípmi vedúcimi k budovaniu bohatstva a prežitiu šťastného života. Almanach Navala Ravikanta je zbierkou Navalových myšlienok, postrehov a skúseností, ktoré zdieľal s verejnosťou posledných desať rokov prostredníctvom rozhovorov, tweetov, podcastov a blogov. To, čo by ste predtým museli hľadať po rôznych kútoch internetu, nájdete teraz na jednom mieste, v tejto knihe.
Nečakajte jednoduchú príručku, ako postupovať krok za krokom. Čo táto kniha ponúka, sú všeobecné princípy, s použitím ktorých si dokážete nájsť a vybudovať svoju vlastnú, jedinečnú cestu k šťastnejšiemu a bohatšiemu životu.
Kategória "Rozvoj osobnosti" je zameraná na literatúru, ktorá pomáha jednotlivcom v ich osobnom raste, sebapoznávaní a zlepšovaní. Tieto knihy čitateľom poskytujú inšpiráciu, rady a nástroje na dosiahnutie osobných cieľov a zvýšenie ich sebavedomia. Táto kategória obsahuje široký výber tém, ktoré sa týkajú rozvoja duševnej, emocionálnej a duchovnej stránky osobnosti.
