Najnovšie - Psychológia, etika strana 7 z 207
zobraziť:
How To Disagree Better
We are in a disagreement crisis. The average person would rather go to the dentist than have a twenty-minute conversation with someone that they strongly disagree with. Yet disagreement is both inevitable and essential for everything from navigating decisions at home to running innovative and agile companies to governing democratic societies.
In How to Disagree Better, Minson brings to bear her decades of research into understanding the psychology of disagreement and its relevance to negotiations, conflict resolution, and decision-making, revealing the hidden skill that all the best mediators and negotiators share: displaying receptiveness to opposing views.
The science shows that receptive individuals don't just fight less, they also get more done-they are better decision-makers, better peacemakers, and yes, better influencers than the rest of us. Through original research and case studies, How to Disagree Better will show you why traditional persuasion strategies don't work as well as you think they do, how you can bridge division and reach better outcomes simply by utilising receptiveness strategies, and that disagreeing better is a skill all of us can learn to apply at home, at work, and with our neighbors.
Öröm és egyensúly ADHD-val
Kézikönyv ADHD-s nőknek Egyszerűen megvalósítható tanácsokkal, hogy könnyebben boldogulj! Lisa Dee életmód-tanácsadó és edző maga is súlyos fizikai és mentális állapotba került, érzelmi nehézségekkel küszködött. Harmincegy éves korában derült ki, hogy tüneteinek hátterében figyelemhiányos hiperaktivitás-zavara áll, ADHD-val diagnosztizálták. Ez ébresztette rá, hogy ha jól akarja érezni magát, akkor jobban meg kell ismernie agya és teste működését, és tekintettel kell lennie azok működési zavaraira. Ebben a könyvben Lisa olyan megoldási stratégiákat kínál, amelyek enyhítették az ADHD-val járó nehézségeit, és azóta is egészséges életmódjának az alapjait jelentik. Tudományos ismeretekre és saját tapasztalataira építve mutatja be, hogyan alakíthatsz ki te is olyan új szokásokat a régi rutinok helyett, amelyek jelentősen megkönnyíthetik a mindennapjaidat.
- Hagyd el a korlátozó szabályokat és a szégyenből táplálkozó elképzeléseidet arról, hogy milyennek kellene lennie a megfelelő testmozgásnak, egészséges étkezésnek és pihenésnek.
- Olyan ételeket válassz, amelyek támogatják az ADHD-s idegrendszert, megfelelően befolyásolják az energiaszintedet, a hangulatodat és az agyad működését.
- Felkészülten kezeld a hormonális ingadozást és a menstruációs ciklus hatását.
- Légy elnéző magaddal, és próbáld gyakorolni a tudatos jelenlétet. Nőkre szabott gyakorlati tanácsaival ez a könyv abban támogat, hogy összehangold az életmódodat a figyelemhiányos zavaroddal.
Pszichokanyar
Ezt a könyvet azoknak szánjuk, akik olvasták és szerették a Pszichosztriptízt, vagy érdeklődnek az önismereti írások iránt, kedvelik a self-help irodalmat, de a megszokott esetleírásoknál, önértelmezési „kisokosoknál” többre vágynak.
A kötet főhőse a szakmai kiégés határán egyensúlyozó, hatvan pluszos Bokros Hanna pszichoterapeuta, akit a kliensekhez és az elbeszéléseikhez fűződő kapcsolatában ismerünk meg. Hanna és a páciensei személyes történeteiben is ott bujkál a nem várt fordulat, minden fejezet fontos motívuma a titok, az elhallgatás. Pokoli játszmáknak lehetünk tanúi, miközben rádöbbenünk, milyen szélsőséges megoldásokra képes az ember, ha igazán küzd valamiért.
A szerző olyan tabutémákat döntöget, mint a pedofília, az aszexualitás, a családon belüli homofóbia, az ivarsejt-donáció, a BDSM, az öngyilkosság vagy a poliamória. Szót ejt a poszttraumás stressz zavarról, a no contactról, az autizmusról, a rákról, az ikerlétről és a cancel culture jelenségről.
Práce s tělem v psychoterapii
Praktická příručka pro práci s tělem klientů v terapii přináší 125 cílených somatických intervencí pro efektivní zvládání traumatu, stresu a PTSP, ve formě pracovních listů, námětů a cvičení. V každé z přehledných lekcí najdete praktické nástroje pro zapojení těla do aktuálně probíhající terapie a pro vedení klientů k většímu tělesnému uvědomění. Obsahuje také techniky mindfulness, dechová cvičení a důležité pokyny pro bezpečnou a efektivní práci se somatickými aspekty terapie. Kniha je určena pro terapeuty a terapeutky, kteří chtějí integrovat somatické techniky do své terapeutické praxe a současně lépe poznat vlastní tělo, aby mohli efektivně využívat práci s tělem u klientů. Srozumitelné techniky, skvělé a dostupné shrnutí somatických přístupů lze snadno začlenit do každodenní terapeutické praxe. Somatická psychoterapie je považována za budoucnost léčení celého člověka – těla i mysli.
Why Does Everybody Hate Me
Your boss asked you for a chat, and you just knew you were going to be fired.
You didn't sleep all weekend, and you weren't fired.
Someone answered your message with a thumbs-up emoji and you just knew they hated you. So you stopped talking to them, they eventually stopped texting, and now you miss them like crazy.
Someone went for a bathroom break mid-film, and you just knew it's because they think your taste in films is terrible.
You were so upset you missed the rest of the film, and they left early.
Rejection is physically painful for you. Even the most minor criticism stings. And why wouldn't it? By the time you were 12, you'd received 20,000 negative messages about yourself, your brain and your unique ADHD way of living life.
20,000.
Alex Partridge knows how it feels to live with Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), the state of emotional dysregulation experienced by almost everyone with ADHD. Throughout his journey from successful entrepreneur to neurodiversity campaigner and host of the hugely successful ADHD Chatter, Alex has been haunted by the fear of rejection, labelled 'over-sensitive', and fought constantly against the desire to people-please and protect himself from emotional harm.
In Why Does Everybody Hate Me? Alex draws on his own experience of RSD, and shares how it's coloured every aspect of his life, from his days as founder of the global social media content brands UniLad and LadBible, to his adult relationships, his mental health struggles and his terrible imposter syndrome. He'll use the insights he's gained from the world's top experts on ADHD to share with you some simple steps to regaining your boundaries, your confidence and your self-belief.
You are not 'too sensitive' - nor are you broken. You were always enough.
Tell Me Where It Hurts
We can move the dial on pain.
Leading expert Rachel Zoffness bridges the gap between medicine and psychology to get to the heart of treating pain.
Every one of us will experience pain, be it back pain, the pain of childbirth, or living in an ageing body. Not a single one of us will escape. But what if everything you thought you knew about pain was wrong?
We’ve been told that pain is purely physical, something to do just with bones and body parts. The truth is that pain is constructed by the brain – influenced not just by injuries, but also by emotions, expectations and environment. This means you have infinitely more control over pain than you ever imagined: because if the brain can change, pain can change.
Drawing on cutting-edge neuroscience and rich patient stories, Rachel Zoffness completely upends the myths we’ve been told – finally reconnecting physical and emotional pain, and providing a roadmap for healing. The fact is that chronic pain is treatable. But to do that, we must target the whole person, not just a body part.
Whether you live with chronic pain or know someone who does, this book offers more than insight – it offers an empowering way forward.
Jak získávat přátele a působit na lidi
Proč někteří lidé dokážou přesvědčit, inspirovat a získat si druhé, zatímco jiní narážejí na odpor, přestože jsou talentovanější a vzdělanější? Dale Carnegie odhalil jednoduché, ale převratné principy lidského chování. Naučil miliony lidí, jak dosáhnout hlubšího porozumění, důvěry a respektu při jednání s druhými. Jeho metoda vychází z toho, co každý člověk skutečně potřebuje: cítit se důležitě.
Nový překlad Carnegieho původního vydání – včetně sedmi ztracených kapitol o budování šťastného rodinného života – je nadčasovým průvodcem uměním mezilidských vztahů. Není náhodou, že se ho prodalo přes třicet milionů výtisků a že dodnes oslovuje čtenáře napříč profesemi i generacemi.
V knize se mimo jiné dozvíte:
jak si získat sympatie od prvních okamžiků setkání;
jak jednat s lidmi tak, aby vám chtěli vyjít vstříc;
proč kritika téměř nikdy nefunguje a co ji spolehlivě nahrazuje;
jak přiznat chybu způsobem, který posílí vaši přirozenou autoritu,
jak budovat trvalé fungující vztahy v práci i v osobním životě.
Na sklade 2Ks
13,72 €
21,25€
The Age of Diagnosis
From autism to allergies, ADHD to long Covid, more people are being labelled with medical conditions than ever before. But can a diagnosis do us more harm than good? The boundaries between sickness and health are being redrawn.
Mental health categories are shifting and expanding all the time, radically altering what we consider to be 'normal'. Genetic tests can now detect pathologies decades before people experience symptoms, and sometimes before they're even born. And increased health screening draws more and more people into believing they are unwell.
An accurate diagnosis can bring greater understanding and of course improved treatment. But many diagnoses aren't as definitive as we think. And in some cases they risk turning healthy people into patients.
Drawing on the stories of real people, as well as decades of clinical practice and the latest medical research, Dr. Suzanne O'Sullivan overturns long held assumptions and reframes how we think about illness and health.
Slepá místa medicíny
Myslíte si, že lékařská doporučení stojí na pevných důkazech?
Že když je slýcháme celý život a opakují je experti, musejí být správná?
Kéž by to platilo vždy.
Lékař a výzkumník Marty Makary přesvědčivě ukazuje, že i dnešní medicína má svá slepá místa. Tedy oblasti, kde se odborný konsenzus změnil v dogma, kde se přestaly klást otázky a kde špatné interpretace dat a tlak autorit vedly k chybám, na něž doplácejí celé generace. A možná zasáhly i vás.
Makary vás provede příběhy výzkumů, lékařských rozhodnutí a pacientů, u nichž zdravotní systém selhal – ne kvůli absenci důkazů, ale navzdory nim.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Epidemii alergie na arašídy nespustila příroda, ale oficiální zdravotní doporučení.
- Miliony žen přišly zbytečně o zdravé vaječníky, protože se dlouho ignorovalo skutečné místo vzniku rakoviny.
- Rutinní podávání antibiotik ničí mikrobiom a zvyšuje riziko obezity, astmatu, diabetu i duševních poruch.
- Vejce a cholesterol se nestaly obětním beránkem kvůli důkazům, ale vinou hlasitých jednotlivců.
- Hormonální substituční terapie může udělat pro zdraví žen nad padesát let víc než kterýkoli jiný lék v historii.
Tato kniha není útokem na vědu.
Je výzvou dostát jejím ideálům.
dostupné aj ako:
The Art of Seduction - A csábítás művészete
A The 48 Laws of Power bestseller szerzőjétől egy lenyűgöző kézikönyv a csábításról, a hatalom legárnyaltabb és leghatékonyabb formájáról.
Amikor a művészet szintjére emeljük, a csábítás, a hatalom közvetett és finom formája birodalmakat buktatott meg, választásokat nyert meg és nagy elméket taszított rabszolgaságba.
Merüljünk el a csábítás folyamatának huszonnégy manőverében és stratégiájában, a szertartásban, amelynek során a csábító uralma alá hajtja a célpontját.
Most megérthetjük, hogyan "Tegyük költőivé a jelenlétünket", hogyan "Tartsuk őket bizonytalanságban, hogy mi következik" és hogyan "Sajátítsuk el a merész lépés művészetét".
A csábítás művészete éppen olyan nélkülözhetetlen, mint A hatalom 48 törvénye, egyúttal a meggyőzés elengedhetetlen bevezető könyve, amely a történelem legnagyobb fegyvereinek egyikét és a hatalom végső formáját fedi fel.
Normální a patologická láska
Autor se ve své knize věnuje hlubinné analýze milostných vztahů. Zabývá se různými formami lásky od sexuálního vzrušení přes erotickou touhu až po zralou lásku, přičemž se opírá o psychoanalytické teorie Sigmunda Freuda a jeho následovníků. Zkoumá, jak vývoj sexuality ovlivňuje vztahové vzorce a jaké faktory mohou vést k patologii. Kniha se tak soustředí na dynamiku lásky v jejích různých podobách – od zralé sexuální lásky až po poruchy, jako je narcismus, agrese nebo masochismus. Kernberg ukazuje, do jaké míry jsou nevědomé psychické obsahy a jejich aktivace odpovědné jak za vztahové konflikty, tak za ty nejvíce vzrušující momenty milostného života člověka.
Ta bolest nejsi ty
Psychoterapie je v české společnosti stále zahalená jakýmsi závojem tajemna. Lidé si nejsou jistí, co se s nimi bude při konzultacích dít, jaký vliv na ně bude psychoterapeut mít, zda je to bezpečné a zda to vůbec potřebují. Hlavním smyslem knihy Ta bolest nejsi ty, je popularizovat psychoterapii a nabídnout čtenáři bezpečnou exkurzi do reálných psychoterapeutických konzultací.
K tomu zkušená psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Tereza Ševčíková vybrala konkrétní příběhy svých šesti klientů, kteří jí dali souhlas se zveřejněním. Byť je každý příběh jedinečný a originální, některá témata se v její praxi objevují častěji, a právě s těmi se čtenář setká. Jsou jimi: emoční zanedbání v dětství, tajemství, tabu a vztahy v rodině, nepříjemné nálady a nezvladatelné emoce - hněv a úzkost, dospělé děti alkoholiků a sexuální zneužívání v dětství.
Kromě konkrétního příběhu obsahuje každá kapitola krátké teoretické ukotvení stěžejního tématu a také konkrétní rady a tipy čtenářům, kteří řeší podobné problémy, ale zatím nemají v plánu do psychoterapie vstoupit.
Jedná se o praktickou knížku pro běžného člověka, který se nebojí nechat vyzvat životem tak, jak přichází. Prožívá bolesti i radosti, stresy a nejistoty, vzestupy i pády nebo nečekané změny. Klade si otázky a občas si neví rady, ale nevzdává se a chce prožít důstojný a krásný život.
S předmluvou Radkina Honzáka.
S jakými problémy nejčastěji přichází lidé do psychoterapie?
Co se děje za zavřenými dveřmi psychoterapeutky?
Jak si mohou lidé pomoci sami, pokud do psychoterapie vstoupit nechtějí?
dostupné aj ako:
How to Read Minds
What is true empathy?
The classic stereotype of autistic people is that they can’t empathise, that they’re highly intellectual but find it difficult to connect. As an autistic psychotherapist who empathises for a living, Aimee Cliff knew that this wasn’t right. Empathy is something you do, not something you are – meaning it’s something we can all get better at, if we choose to practise.
Drawing on the latest scientific research, her clinical experience and interviews with a wide range of neurodivergent people, Cliff examines how empathy works in the brain and body, and lays out five pillars that allow anyone to practise empathy. She finds that empathy is humble, empathy is embodied, empathy is amoral, empathy is radical, and empathy is work.
How to Read Minds offers a new idea of empathy with a more radical and expansive definition. For real empathy fights against constrictive stereotypes and dares to imagine something new. It has the potential to connect and liberate humans across our differences.
This wise, humane and quietly life-changing book considers how to understand each other, how to care for and love each other, in a timeless examination of questions that affect us all.
The Kitchen Shrink
Did you know that the food we eat says a lot about how we love?
Psychologist Dr Andrea Oskis shows us how we connect with each other and how we can change our personal 'recipes' to have better relationships.
Along the way, she also reveals her own food story about love and loss. Inviting us into her therapy room with her patients, she tells us:
the real reason why comfort food comforts
why dessert isn't a good idea when you're stressed
why you should never give a bottle of hot sauce to someone who has been rejected
Be prepared to never look at your plate in the same way again.
Umění přesvědčit kohokoliv
Snažíte se lidi přesvědčit, ale výsledek se nedostavuje? Ať už chcete získat zákazníky, rozhýbat tým, prosadit změnu v organizaci nebo ovlivnit chování druhých, jedno je jisté: změna je obtížná – zejména pokud na ni tlačíme.
Tato praktická kniha vám ukáže, jak dosahovat skutečné změny bez nátlaku, manipulace a nekonečného vysvětlování. Místo snahy „přesvědčit“ se naučíte identifikovat a odstraňovat skryté překážky, které lidem brání změnit názor, chování nebo rozhodnutí. Autor odhaluje klíčové katalyzátory změny – konkrétní principy a postupy, které fungují napříč marketingem, vedením lidí i osobním životem.
Zjistíte, jak:
ovlivňovat druhé přirozeně a s respektem,
urychlit změnu bez odporu a frustrace,
dosahovat výsledků i tam, kde dosavadní argumenty selhávaly.
Tato kniha je určena všem, kteří chtějí měnit věci k lepšímu – efektivně, lidsky a dlouhodobě. Ať už pracujete se zákazníky, vedete tým nebo chcete inspirovat jednotlivce, získáte nástroje, které můžete okamžitě použít v praxi.
Staňte se katalyzátorem změny – a naučte se měnit jakoukoli situaci.
Találd meg a kiutat – Imposztorszindróma
Néha azt érzed, hogy mindenki jobb nálad, és előrébb tart az életben? Azon aggódsz, hogy mindenki tudja, hogy te vagy a leggyengébb láncszem a csapatban, és előbb-utóbb „lelepleződsz”? Amikor egy fontos feladattal bíznak meg, azonnal zakatolni kezd a szíved, és kellemetlen bizsergés fut végig a testeden, mert nem bízol a saját képességeidben?
Üdvözöllek az imposztorszindróma világában! Mindannyiunkkal előfordul néha, hogy alkalmatlannak érezzük magunkat valamire, ám ha ez az érzés állandósul, fogalmunk sincs, merre tovább. Ez a pozitív, közérthető kötet és tapasztalt pszichoterapeuta szerzője rávilágít az imposztorszindróma tüneteire és gondolati sémáira. Segítségével felfedezheted, milyen hatással van rád, és elindulhatsz egy egészségesebb és magabiztosabb élet felé vezető úton. A
Találd meg a kiutat sorozat kötetei a mentális egészségünket befolyásoló hétköznapi problémákra igyekeznek rávilágítani a depressziótól a szorongáson át az imposztorszindrómáig. A könyvekből olyan mindfulness és EFT technikákat sajátíthatunk el, amelyek segítenek megbirkózni az élet elkerülhetetlen nehézségeivel.
Zkroť svou úzkost
Trápí tě strach z nového, neznámého? Sevřou tě někdy úzkostné pocity tak, že se nemůžeš ani hnout? A chceš s tím něco udělat? Tahle kniha ti v tom pomůže. Vysvětlí ti, co úzkost vlastně je, a provede tě cestou, ve které postupně úzkosti sebereš vládu nad svým životem. Ukáže ti, jak funguje tvůj mozek i jak můžeš ostatním vysvětlit, že ti je někdy úzko. A nebude to rozhodně žádná nuda! Čeká tě spousta úkolů a taky se dozvíš, jak úzkosti čelí jiné děti a dospívající. Pusť se do toho.
Growing Up with Addiction
Growing up with a parent’s addiction leaves ripple effects that can be felt well into adulthood. The trauma of familial dysfunction can weave into the fabric of your life, affecting relationships, parenting and work, and even leading to you questioning your own worth, mistrusting intimacy and feeling disconnected from yourself.
But it doesn’t have to stay this way. In this nurturing book, clinical psychologist Dr Tian Dayton draws on expertise from decades working with adult children of alcoholics, as well as her own personal experience, to empower you to embrace recovery and break the chain of intergenerational dysfunction. She will guide you as you examine how addiction shaped your family, understand the imprint it left on your childhood and discover tools to heal and thrive. You will learn to process attachment wounds, reconnect with your body, regulate emotions and move towards post-traumatic growth.
Grounded in research, enriched by client narratives and filled with practical exercises based on Dr Dayton's own Relational Trauma Repair (RTR) model, this book will allow you to recover from buried hurt and give your inner child a voice, illuminating the path towards a better future for yourself and your loved ones.
The Language of Lies
How can you tell if someone is lying to you? Is it possible to separate the truth from lies in what people say? And when should you trust what you hear? Everyone lies. We lie to our family, friends, colleagues and strangers. But some lies are extremely damaging.
They can destroy relationships, ruin lives and create distrust and discord. These lies need to be detected. And they can be, if we know how to listen out for them.
Forensic linguist Dr. Kirsty King knows that, as convincing as some liars might be, their lies can be exposed by paying close attention to the language they use. It is possible for us to detect whether someone is being deceptive by listening out for key linguistic indicators in the way that they speak and the things that they say. Drawing on research from forensic linguistics and psychology, this book presents real-life case studies and stories to show you how language can reveal the liars amongst us: from partners or colleagues misleading us to killers trying to get away with murder.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
