Najnovšie - Psychológia, etika strana 72 z 207
zobraziť:
Trauma: The Invisible Epidemic
Do the work to heal yourself and find a path through trauma.
Trauma is everywhere and so many of us are silently affected by it. Stressful, challenging and frightening events can happen to anyone, at any age, leaving us feeling overwhelmed, anxious and exhausted. Left unchecked, difficult experiences can have a lasting psychological effect on our wellbeing.
In Trauma: The Invisible Epidemic, leading psychiatrist Dr Paul Conti sets out a unique set of tools anyone can access to help recognise the signs of trauma, heal from past hurt and find the road to recovery.
Drawing on the most recent scientific research, Dr Conti breaks down the topic into clear sections, looking at why trauma happens, how it manifests in the body and what we can do to move past it. In the book, you'll discover the three different types of trauma you might face, as well as practical exercises and solutions for getting to the root of the problem.
This is an important, life-affirming book, one that invites you to empower yourself against trauma, own your life experiences and learn to thrive, not just survive, in the wake of life's difficulties.
Bittersweet
In this inspiring masterpiece, bestselling author Susan Cain shows the power of the "bittersweet" -- the outlook that values the experiences of loss and pain, which can lead to growth and beauty. Understanding bittersweetness can change the way we work, the way we create and the way we love.
Each chapter helps us navigate an issue that define our lives, from love to death and from authenticity to creativity. Using examples ranging from music and cinema to parenting and business, as well as her own life and the latest academic research, she shows how understanding bittersweetness will allow us, in a flawed world, to accept the loss of past identities; to fully embrace the loves we have; and to weather life's transitions.
Bittersweet reveals that vulnerability and even melancholy can be strengths, and that embracing our inevitable losses makes us more human and more whole. This is a book for those who have felt a piercing joy at the beauty of the world; who react intensely to art and nature; and in a culture that celebrates toughness, who yearn for a wiser and more meaningful world. For bittersweetness is the hidden source of our love stories, moonshots and masterpieces.
What Mental Illness Really Is... (and what it isn't)
We need to rethink the conversation around mental health - psychologist Lucy Foulkes explores how and why.
How do mental health problems arise?
How do we distinguish between the 'normal' challenges of modern life and actual illness?
Is society really experiencing a new mental health crisis?
In this urgently needed book, psychologist Lucy Foulkes investigates what we know about mental illness - and shines a light on what we don't. It offers a profound new approach to how we think, talk and help when it comes to mental health.
Velmi citlivá maminka
Všechno vnímají mnohem intenzivněji, o všem více přemýšlejí, snadno jim všechno připadá „moc“. Velmi citliví lidé – a to je skoro každý pátý – se často dostávají na hranice svých možností. A co teprve maminky!
Mít dítě s sebou přináší záplavu vjemů a pocitů, které člověka dokážou pořádně zahltit. Další stres pak může způsobovat množství rad a názorů od okolí. V této knize naleznou hypersenzitivní maminky velké množství tipů k zamyšlení a praktických nápadů, jak si každodenní život uspořádat uvolněněji.
Brigitte Schorrová vystudovala sociologii, behaviorální vědy a pedagogiku. Vede Institut pro hypersenzitivitu ve Švýcarsku a poskytuje psychologické poradenství a vzdělávání dospělých. Sama je také hypersenzitivní.
Jak odhalit skryté narcisty a bránit se jim
Jste zmatení a zdrcení ze zraňujícího a podivného chování člověka, kterého jste léta milovali a mysleli si, že i on miluje vás?
Máte šéfa nebo kolegu, o kterém si všichni myslí, že je skvělý, ale po letech spolupráce s ním trpíte úzkostmi, cítíte se nekompetentní a pochybujete o svém zdravém rozumu?
Připadala vaše matka všem ostatním úžasná, ale vy jste se v dětství cítili osamělí a měli jste pocit, že za všechno můžete vždycky jen vy?
Museli jste kolem táty chodit po špičkách a i dnes je pro vás těžké navázat s ním kontakt, přestože vám ostatní vždy říkali, jak perfektního otce máte?
Možná si lámete hlavu s tím, jestli jste se nepřipletli do cesty narcistovi, ale nepřipadá vám natolik sebestředný, arogantní ani nadutý, aby odpovídal popisu typického narcisty. Pak vám patrně zkřížil cestu SKRYTÝ PASIVNĚ AGRESIVNÍ NARCISTA – ten nejpodivnější a nejzákeřnější typ narcisty.
Skrytý narcismus je neuvěřitelně rafinovaný, takže ho často přehlédnou i odborníci na duševní zdraví, kteří v tomto ohledu nebyli vyškolení. Autorka se proto ve své knize snaží kompenzovat nedostatek informací pro lidi, kteří jsou terčem takových skrytých forem zneužívání. Zjistěte, jaké povahové rysy mají skrytí narcisté a jaké formy manipulativního chování používají, a naučte se, jak se můžete bránit.
„Věřím, že tato kniha vám přinese pravdu, která vás osvobodí, uzdravení, které si zasloužíte, a sílu žít život, který je odrazem vaší vnitřní krásy.“
DEBBIE MIRZA
Élet a sorok között
Béres Judit gyakorlati fókuszú irodalomterápiás kézikönyve nemcsak azt mutatja meg, mi az irodalomterápia, hanem azt is, hogyan működik.
Életünk során előfordulhat, hogy egy-egy helyzetből nem találjuk a kiutat, elakadunk. Az irodalmi szövegek olvasása és az írás segítségével azonban új nézőpontból szemlélhetjük a bennünket foglalkoztató problémákat, jobban rálátunk arra, ami bennünk és velünk történik.
Az Élet a sorok között konkrét példáin és gyakorlatain keresztül a számunkra megfelelő megoldásokhoz vezető utakat is megismerhetjük, legyen szó mindennapi szorongásokról, önértékelésről, kapcsolati nehézségekről, a testünkhöz, a természethez, az elmúláshoz való viszonyunkról vagy éppen transzgenerációs örökségeinkről.
Na sklade 1Ks
13,87 €
Super Senses
How do you sniff out danger? What is a sense of direction or a gut instinct? You know about your five senses: hearing, sight, smell, taste and touch. But recent research has shown that we actually have at least thirty-two. We take our senses for granted but what would be possible if we properly understood how they all work?
Award-winning science writer Emma Young has spent over a decade finding out, and in Super Senses she takes us on an exhilarating sensory journey, revealing how we taste things without using our tongues, why swearing is good for us and why both chocolate and rollercoasters can help you fall in love.
Using the very latest cutting-edge research, she explains the exploits of record-breaking freedivers, whirling dervishes, super-tasters, stock market millionaires, and many more. Discover how touch can ease pain, how taking your pulse can make you fitter and why Abba's Dancing Queen sounds different in Bolivia.
Sharing surprising secrets from blind ballerinas, voodoo priests and even a nurse who can smell Parkinson's disease before it is diagnosed, Super Senses uncovers the science behind these abilities that make us human - and offers fascinating lessons in how we can all learn to use them better.
Lelki eredetű betegségek lexikona
A gyógyuláshoz elengedhetetlen, hogy nyissunk mások és önmagunk felé. Modern életünk rohanó mindennapjaiban a testi-lelki egyensúly igen fontos tényező egészségünk szempontjából.
A szerző, gyakorló pszichoterapeutaként arra vállalkozott, hogy segítsen feltárni a betegségek és egészségügyi problémák lelki eredetét. Bevezet bennünket az érzelmek mindmáig ismeretlen világába, és megtanít nyitottá válni, felfigyelni arra a kis csírára, amely testünkben megfoganva vírussá, bacilussá vagy daganattá fejlődve elhatalmasodik rajtunk. Ha képesek vagyunk az adott betegséget feladatként megélni, és látjuk a belőle származó tapasztalat hasznát az egész életünkre nézve, akkor egészségünket újra visszanyerhetjük.
A Lelki eredetű betegségek lexikona a hagyományos orvoslást és a természetgyógyászat számos módszerét kiegészítve különleges alternatívát kínál, nem utolsósorban pedig nélkülözhetetlen a test, a lélek és a szív gyógyulásának elérésében, hiszen az igazi felépülés csak szívvel és szeretettel mehet végbe…
A nagy sikerű kézikönyv egyesíti az allopatikus, azaz a tünetekre összpontosító, és a holisztikus módszert, amely lényünk testi, szellemi, érzelmi és lelki oldalát egyszerre vizsgálja.
The Act of Living
Science, technology and western liberal democracy have all had a dramatic impact on our quality of life. Compared to previous generations, we have unprecedented access to information, increased personal freedom, more material comforts and more possessions. Yet, even before the shock of Covid-19, more people than ever before were reporting being depressed, anxious or unfulfilled. As our material circumstances become easier, life seems to get harder. Why should this be? Shelves sag under the weight of self-help manuals and the internet is awash with the advice of role-models and celebrity gurus; however, to what extent can these sources be expected to supply meaningful, practical answers - the kind of answers relevant to sceptical individuals living in a modern, technologically advanced culture?
For over a hundred years, psychotherapists have been developing and refining models of the human mind. They have endeavoured to alleviate distress and they have offered help to people who want to make better life choices. Although the clinical provenance of psychotherapy is important, the legacy of psychotherapy has much wider relevance. It can offer original perspectives on the big questions usually entrusted to philosophers and representative of faith: Who am I? Why am I here? How should I live?
In this compelling and important book, the principle contributions of the outstanding figures associated with the practice of psychotherapy are explained: from Freud to Ellis, Jung to Laing, Adler to Hayes. Viewed as a single, cohesive intellectual tradition, Frank Tallis argues that psychotherapeutic thinking is an immensely valuable and under exploited resource.
200 Words to Help You Talk About Psychology
If you have ever felt at a disadvantage when joining in a conversation on a subject that you aren't confident about, this new series is for you. Each book features definitions of two hundred words frequently used to describe and discuss a smart subject. Psychology can be baffling, as well as fascinating, to the best of us. Let Michael Britt guide you through gestalt theory, the placebo effect, prejudice, critical thinking and so much more.
Four Thousand Weeks
Battling an overfilled inbox?
Your ever-lengthening to-do lists?
Struggling against distraction?
What if you tried to stop doing everything, so you could finally get round to what counts?
If you live to 80, you'll have barely more than four thousand weeks on earth. How will you decide how to spend them?
Rejecting the futile modern obsession with 'getting everything done,' Four Thousand Weeks introduces readers to tools for constructing a meaningful life by embracing rather than denying their limitations.
Drawing on the insights of both ancient and contemporary philosophers, psychologists, and spiritual teachers, Oliver Burkeman sets out to realign our relationship with time - and in doing so, to liberate us from its tyranny.
Embrace your limits. Change your life. Make your four thousand weeks count.
'Life is finite. You don't have to fit everything in... Read this book and wake up to a new way of thinking and living'
EMMA GANNON
'Wonderful. Instead of offering new tips on how to cram more into your day, it questions why we feel the need to'
THE TIMES
Vnútorný hlas
Rozpoznajte skrytú silu svojho vnútorného hlasu a naučte sa, ako ju využiť vo svoj prospech!
Všetci to poznáme. Keď vedieme vnútorný dialóg, podvedome dúfame, že sa napojíme na svojho vnútorného kouča, ktorý nás podporí a pomôže nám. Často je však realita úplne iná. Niekedy nám do toho začne rozprávať náš vnútorný kritik, ktorý sa správa ako náš najväčší nepriateľ, znižuje nám sebavedomie a vraví nám, že to, po čom najviac túžime, aj tak nezískame, lebo nie sme dosť dobrí.
Ethan Kross, oceňovaný psychológ, vo svojej prelomovej knihe Vnútorný hlas skúma tiché rozhovory odohrávajúce sa v našich mysliach. Vysvetľuje, ako tieto rozhovory formujú náš život, prácu a vzťahy, a radí, ako si hravo poradiť so stavmi úzkosti, zlepšiť si svoje fyzické a duševné zdravie a prehĺbiť vzťahy s druhými. Zároveň upozorňuje, že ak podľahneme negatívnemu a dezorientujúcemu vnútornému hlasu, môže to poškodiť naše zdravie, zhoršiť nám náladu, narušiť vzťahy a spôsobiť, že pod tlakom zlyháme.
Pomocou brilantnej argumentácie, odborného výskumu a množstva presvedčivých príbehov nám táto kniha dáva moc zmeniť najdôležitejší rozhovor: ten, ktorý vedieme sami so sebou.
A Te döntésed - Válogatás dr. Almási Kitti előadásaiból
Hiszünk-e abban, hogy kezünkbe vehetjük az életünk irányítását, mert sok minden rajtunk, a mi választásainkon múlik? Vagy úgy véljük, hogy a körülményeknek, a környezetünknek, a múltunknak, a felmenőinktől hozott mintáknak kiszolgáltatottan, óhatatlanul be kell járnunk egy utat? Vannak-e valódi, nagy horderejű, kiérlelt döntéseink, vagy más emberektől és a külső eseményektől várjuk, hogy elbillentsenek valamelyik irányba? Esetleg addig húzzuk az időt, míg bizonyos lehetőségek elvesznek, így végül már nem is kényszerülünk arra, hogy döntsünk?
Képesek vagyunk-e hosszú távon is kitartani a döntéseink mellett, akár a külső elvárások ellenében, ha azok más irányba sodornának, mint amerre menni szeretnénk? Van-e elegendő autonómiánk - és ha most még nincs, mit tehetünk azért, hogy megnövekedjen a belső (s vele együtt a külső) szabadságunk? Ezekkel a kérdésekkel foglalkozik a kötet címadó előadása, míg a többi fejezetben számos más téma merül fel.
Dr. Almási Kitti az elmúlt évtized során sok száz előadást tartott Magyarország különböző pontjain és határainkon túl is. Akinek volt már szerencséje valahol meghallgatni őt, az tudja: előadóként is legalább olyan figyelemreméltó, mint szerzőként, sőt a személyes találkozások annyira inspirálják, hogy sokak szerint ilyenkor van elemében igazán.
Ebben a válogatáskötetben a legjobb előadásai közül gyűjtöttünk egy csokorba néhányat, melyek az élet különböző területeire kalandozva villantanak fel egy-egy szeletet a neves pszichológus gondolkodásából. Szó esik önismeretről, párkapcsolatokról, családról, elvárásokról és autonómiáról, életbátorságról, megküzdésről, az önmagunkért való kiállás és az önvédelem lehetőségeiről, sebzettségeink gyógyításáról - az Almási Kittitől megszokott olvasmányos, élvezetes stílusban.
Fejtsd meg a személyiséged, és szabadítsd fel a belső erőd!
A karakterológiai rendszer
Körülbelül két és fél évezreddel ezelőtt a görög orvos és filozófus, Kószi Hippokratész (Kr. e. 460-370) felfedezte, hogy a vérmérséklet és személyiség szerint négy fő típus létezik, és mindegyik személyiségtípuson belül további három alcsoport található. A Karakterológiai Rendszer az egyén teljes énjének átfogó vizsgálatán alapul. Mind a magán-, mind az üzleti életben elért sikereink kulcsa nem másban, mint önmagunk megismerésben és embertársaink megértésében rejlik, valamint abban, hogy képesek vagyunk-e másokhoz személyiségüknek és egyéniségüknek megfelelően közeledni.
A könyvben elénk tárt ismeret az ókori Görögországból származik, és ez az első elterjedt és egyben eredeti személyiségismereti tudásanyag. Sokszor másolták már, de sosem alkalmazták megfelelő módon, mégis naprakészebb, mint valaha!
Ebből a könyvből megtanulod:
- Hogyan ismerd meg önmagad és hogyan érts meg másokat;
- hogyan azonosítsd be a saját és embertársaid legbelsőbb motivációit;
- hogyan jósolhatod meg előre mások viselkedését;
- hogyan érhetsz el sokkal több sikert a szakmai és a magánéletedben?
Szeretetbe kapaszkodva - Hogyan segít az öt szeretetnyelv a vendégbabát gyászoló szülőknek
Egy gyermek elvesztése az élet legtragikusabb tapasztalata a szülők számára. Gary Chapman és Candy McVicar könyve a gyermeküket magzati vagy újszülött korban elvesztő szülőknek és a hozzájuk közel állóknak segít a gyász feldolgozásában. A veszteség fájdalma nem múlik el, de a szeretet, az együttérzés és az emlékek ápolása lehetőséget ad a gyógyulásra.
The Modern Gentleman’s Handbook
The ultimate guide to style and social success for the modern gentleman.
Ever wondered how to decode the infamous smart casual dress code? How many shirts a man really needs? How to master the art of small talk? Or even which cocktail recipes every man simply must have in his repertoire of bar skills? The Modern Gentleman's Handbook will have all the answers the modern man requires to put his best foot forward for all occasions, from the office, to weddings and sporting events and even long weekends away.
This essential collection of do's and don'ts, from the fundamentals to the obscure and eccentric, will ready any man to conquer all of life's daily challenges and opportunities with finesse and good spirit.
Effortlessly elevate your style and reputation with this vital handbook.
Hrdinka v nás
Cyklický proces hledání použitelné, naplňující, moderní ženské identity nás provází po celý život. Slavná, stále znovu vydávaná kniha o této pouti, obohacená mnoha konkrétními příběhy, pracuje s jungovskými archetypy, mýty a sny. Zabývá se redefinováním ženské identity poté, co žena (hrdinka) prošla identifikací s mužskou stránkou své osobnosti a má potřebu integrovat obě své součásti do autentického celku.
Cesta je rozdělena do několika fází: odmítnutí stereotypního ženství coby závislého, kontrolujícího a plného zuřivosti, ponoření do povědomé cesty hrdinky s pomocí mužských spojenců, jejímž cílem je získat nezávislost, úspěch, peníze, prestiž, moc a úspěch, období sucha následované sestupem do hlubin za hledáním temnější stránky ženství. Z toho vyplývá pochopení potřeby vyléčení nesouladu mezi matkou a dcerou, nové určení a ověření ženských dovedností a jejich integrace s mužskou stránkou z dřívější fáze cesty.
Maureen Murdock je americká psycholožka, terapeutka a vysokoškolská profesorka. Napsala několik dalších knih na téma ženské identity.
dostupné aj ako:
Perfektně skrytá deprese
Když váš život vypadá perfektně, ale stále vám něco chybí
Pokud vám jako malým říkali, že bolestivé emoce jsou známkou slabosti, nebo že pokud jste zranitelní, je to pro vás nebezpečné, možná jste si vytvořili život, který vypadá na první pohled perfektně. Působíte úspěšně, zapojujete se do veřejného dění, zdá se, že jste vždy ochotni pomáhat druhým. V čem je tedy problém? Jste plni sebekritičnosti a zahanbení, nedovolíte si dát najevo svůj strach, hněv, ztrátu nebo zármutek. Je vám jasné, že něco není v pořádku, ale nejste si jisti, co to je. Máte pocit, že jste v pasti a sami. Pokud je tomu tak, možná máte perfektně skrytou depresi.
Tento průvodce pomůže rozpoznat perfekcionismus, identifikovat destruktivní myšlenkové scénáře, objevíte díky němu mocné strategie zvládání nepříjemných pocitů, a co je nejdůležitější, zjistíte, že když si řeknete o pomoc, nebude to známka slabosti, ale síly.
Knihu uvítají terapeuti, lidé s perfekcionistickým zaměřením a lidé s depresí.
Margaret Robinson Rutherford, Ph.D., je klinická psycholožka s více než pětadvacetiletou praxí. Pracuje s lidmi s depresí a se vztahovými problémy. Publikuje blog a podcasty s tematikou perfektně skryté deprese a má velmi sledovanou prezentaci na Facebooku, kde nabízí i konzultace.
Gestalt terapie doslova
Kniha je souborem přepisů tří workshopů, které se odehrály ve slavném Esalenském institutu v roce 1968. V nich Perls živě demonstruje, co je gestalt: celek lidského prožívání, do něhož se v rámci terapie snažíme opět zahrnout všechny myšlenky, vjemy a emoce, které jsme od sebe dříve oddělili. První část knihy obsahuje čtyři přednášky, v nichž Perls jasně a jednoduše vysvětluje základní myšlenky, které podle něj tvoří filozofii a metodologii gestalt terapie. Následují záznamy semináře na téma snů. Hlavním Perlsovým záměrem zde není sen analyzovat, ale znovu prožít. Poslední část zaznamenává několik po sobě následujících individuálních sezení s jednou osobou a také skupinové setkání. Zde se Perls snaží zachytit další aspekty gestalt terapie, které z předchozích částí nejsou tak patrné. Kniha je základním svědectvím o tom, jak gestalt terapii praktikoval její zakladatel.
Frederick S. Perls (18931970) byl americký psychoterapeut německo-židovského původu. Původně byl ovlivněn Freudem, ale později se od analýzy odklonil směrem k důrazu na prožívání a se svou ženou Laurou vytvořil koncept gestalt terapie. Ta je založena na poznávání a vyjadřování vlastních prožitků tady a teď a na živý kontakt s okolím a druhými lidmi. Kvůli svému židovskému původu Perls ve 30. letech 20. století odešel z Německa a zakotvil nejprve v Jižní Africe, později v USA a nakonec v Kanadě. Největšího vlivu dosáhl v rámci svého působení v kalifornském Esalenu.
Kategória "Psychológia, etika" je zameraná na rozličné aspekty ľudskej psychiky, správania a etiky. Zahrňuje štúdium mentálnych procesov, emocionálnej inteligencie, vývinových psychologických teórií, psychologických porúch, terapeutických metód a etických otázok spojených s psychológiou.
Kategória "Psychológia, etika" poskytuje čitateľom a študentom prístup k poznatkom, ktoré môžu pomôcť lepšie porozumieť ľudskému správaniu, psychologickým problémom a etickým výzvam, ktorým čelia psychológovia a terapeuti. Je to dôležitá oblasť pre tých, ktorí sa zaujímajú o ľudskú psychiku a chcú ju lepšie pochopiť a ovládať.
