Najnovšie - Zdravie, životný štýl strana 4 z 263
Zdravá výživa, diéty, chudnutie 
Joga, meditácia 
Krása, móda, kozmetika 
Zdravoveda, ochorenia, choroby 
Prírodná lekáreň, bylinky 
Masáže, wellnes, relaxácia 
Etiketa 
Čínska medicína 
Detoxikácia 
Homeopatia 
Pilates 
Zdravie, životný štýl - ostatné 
Alternatívna medicína - ostatné
zobraziť:
Cancer, Sex, and Intimacy
A practical and compassionate guide to navigating sexual intimacy during and after cancer. Cancer changes lives—but it doesn't erase the need for intimacy, connection, or sexual expression. In this essential guide, certified sexuality counselor Anne Katz, PhD, RN, offers a compassionate, candid, and evidence-based guide for individuals and couples navigating the often-overlooked sexual challenges brought on by cancer and its treatment. Dr. Katz addresses the full scope of situations survivors may face, including an altered body image, loss of desire, physical pain, emotional distance, relationship strain, and more. Although these changes are common, they are rarely discussed openly—and survivors are often left to figure things out alone, or not at all. Through the stories of couples she's worked with, Dr. Katz shows that while the path back to sexual intimacy may be complex, it is deeply worthwhile. With equal attention to anatomy and emotion, this book empowers readers to understand how cancer treatments impact sexual function, identity, and mental health—and how to reclaim pleasure and closeness at any stage of survivorship. Clear explanations, practical tools—including mindfulness and sensate focus exercises—and thoughtful commentary make this guide both personal and informative. Cancer, Sex, and Intimacy fills a critical gap in survivorship care and reminds readers that sexuality is not a luxury, but a fundamental part of quality of life.
Mizerná nejen artritida
Revmatoidní a psoriatická artritida, Bechtěrev, Sjögrenův syndrom, lupus či sklerodermie. Nejde o sjezd diagnóz, ale o menu, které servíruje autoimunita. Tento chaos autorka sepsala s humorem, nadhledem a zkušeností. Sama žije s psoriatickou artritidou a ví, že život s chronickou nemocí nekončí – jen se mění. Kniha nabízí osobní příběh i základní informace, které pomáhají zorientovat se v tématu. Je o těle i hlavě, o odvaze, humoru, který léčí, a o síle, jež zůstává i ve dnech, kdy nejde vstát z postele.
dostupné aj ako:
The Immunity Plan
The immune system is our most valuable resource, our first and most important line of defence, protecting us around the clock. It also determines how quickly we age, regulates our body weight and metabolism, and impacts our brain health. Yet modern life, with toxins, allergens, poor diet and imbalanced gut bacteria, places huge strain on it leading to a rise in immune issues and autoimmune conditions. But research shows that by removing these stressors and improving immunity through nutrition and lifestyle, we can transform long-term health.
In The Immunity Plan, leading nutritionist Kate Llewellyn-Waters unpacks the most robust science behind our immune system, from the role of hormones and the microbiome to the ways immunity differs between men and women. With practical advice, lifestyle strategies, and immunity-supporting recipes, this essential guide shows you how to strengthen your immune health, reduce inflammation, and protect against autoimmune disease.
This is the essential, accessible handbook for anyone who wants to understand their immune system and harness its power for a healthier life.
A váratlan utazás
Amikor Bruce Willisnél frontotemporális demenciát diagnosztizáltak, Emma mindössze egy szórólappal és egy bizonytalan ígérettel távozott az orvosi rendelőből. Sem útmutatás, sem kapaszkodó nem várta, csak a bénító felismerés, hogy az addig ismert életük egyetlen pillanat alatt széthullott. Hogyan lehet egyszerre társnak, gondozónak és anyának lenni, amikor minden megváltozik? Ebben a kiszolgáltatott helyzetben arra vágyott, hogy valaki mellé álljon, és kimondja: ez most fájdalmas és ijesztő lesz, mégis van tovább! Van mód arra, hogy az ember ne csupán túléljen, hanem megtalálja az erejét és az egyensúlyát is. A váratlan utazás gyakorlatias útmutató a gondozás érzelmileg megterhelő, mégis mélyen átformáló tapasztalatához. Emma személyes történetét a legfrissebb kutatásokkal és a demencia, a gondozás és az integratív szemlélet elismert szakértőinek tudásával kapcsolja össze. És ami a legfontosabb: megerősíti az olvasót abban, hogy nincs egyedül.
Az én kék zónám - A longevity kézikönyve - életmódváltással a hosszú és egészséges életért
Az én kék zónám praktikus kézikönyv, amelyben a legfrissebb tudomány és a mindennapi élet találkozik: érthetően összefoglal mindent, amit ma a longevityről, vagyis a hosszú, egészséges és boldog életről tudni érdemes.
TÁPLÁLKOZÁS: Mit, mikor és mennyit egyél, hogy az étel a hosszú, egészséges élet egyik legfontosabb eszköze lehessen.
MOZGÁS: Hogyan alakíts ki olyan mozgásrutint, amely tartósan megőrzi az erődet és a rugalmasságodat.
STRESSZKEZELÉS: Hogyan kezeld a mindennapi feszültséget úgy, hogy közben óvod a sejtjeidet az idő előtti öregedéstől.
ALVÁS: Mitől lesz az alvás valóban pihentető és feltöltő.
KAPCSOLÓDÁS: Hogyan erősítik a jó emberi kapcsolatok a lelkedet és a jóllétedet.
Ez a hiánypótló kötet közérthetően foglalja össze a legfontosabb kutatási eredményeket és szakértői tanácsokat, illetve heti feladatokkal segít abban, hogy a longevity ne lemondás, hanem tudatos szemléletváltás legyen.
"Egy televíziós producer évtizedeken át mások történeteit meséli el, de egyszer csak eljön a pillanat, amikor a saját élete válik a legfontosabb történetté. A longevity számomra nem divat, hanem személyes útkeresés: hogyan maradhatok energikus, kíváncsi, és hogyan őrizhetem meg sokáig a bátorságomat ahhoz, hogy az életemet újra és újra megálmodjam. Az én kék zónám nem egy új irány az életemben, hanem annak a természetes folytatása, ahogy gyerekkoromtól kezdve mindig is élni szerettem volna. Ugyanaz a szenvedély a történetmesélés iránt, csak most a hosszú, boldog élet titkait keresem."
Hámori Barbara
A betegség, mint szimbólum
A legjobb orvosság az ember számára az ember maga. A legnagyszerűbb gyógymód a szeretet.”
PARACELSUS
Ősi felismerés, hogy a betegségek nem pusztán testi jelenségek: minden tünet mögött lelki folyamat húzódik. A test, a maga jelképes nyelvén üzen – vagyis a betegség sokszor a „lélek kiáltása”. Ha megtanuljuk értelmezni ezeket a jeleket, lehetőséget kapunk a valódi, belső gyógyulásra is.
Ruediger Dahlke munkássága erre a szemléletre épül. Célja, hogy az ember felismerje betegségei mélyebb összefüggéseit, és ezáltal saját gyógyulásának aktív részese legyen. Közérthető magyarázatokkal és gyakorlati útmutatással segít eligazodni a tünetek szimbolikus jelentésében.
Lexikonszerűen felépített művében közel négyszáz betegség és tünet lelki hátterét tárja fel, ábécérendben, könnyen kereshető formában. A kötet első részében a Testtájak és szervek
jegyzékét találjuk, míg a második, Tünetek jegyzéke című részében minden egyes alap- és speciális problémát olyan utalások egészítenek ki, amelyek a betegség hátterében meghúzódó lelki probléma feldolgozására vonatkoznak, és tanácsokat ad annak feloldására is.
A filozófiai alapoktól indulva vezeti végig az olvasót a testtájak, problématerületek, majd a konkrét betegségek értelmezésén, végül a lelki feldolgozás és feloldás lehetőségein. A gyógyulás első lépése a felismerés. A változás lehetősége bennünk van – itt az alkalom, hogy éljünk vele.
Musica humana, 2. vydání
Druhé vydání knihy Musica Humana od Josefa Krčka přináší ucelený úvod do muzikoterapie, která čerpá z duchovní vědy Rudolfa Steinera. Autor – hudebník a terapeut – zde představuje hudbu jako léčivou sílu schopnou harmonizovat tělesné, duševní i duchovní složky lidské bytosti.
Krčkova muzikoterapie nachází praktické uplatnění v širokém spektru oblastí: ve školství, nemocnicích, terapeutických centrech, dětských domovech i domovech pro seniory. Zvláštní pozornost věnuje aktivnímu muzicírování jako cestě k obnově životních sil, a to nejen u nemocných, ale i u zdravých lidí, kteří vnímají potřebu vyvážit jednostranné zatížení každodenního života.
Publikace je určena také těm, kdo hledají podporu při zvládání chronických onemocnění, duševní nepohody nebo hledají cestu k prevenci. Hudba zde není vnímána jako doprovodný prostředek, ale jako skutečný léčivý proces, který může podpořit i pasivní pacienty na jejich cestě k uzdravení.
Kniha je inspirativní výzvou k hlubšímu porozumění hudbě a její roli v lidském životě – jako síle, která dokáže léčit, uspořádat a proměňovat.
Wisdom of Herbs
<p><b><i>Wisdom of Herbs</i> shows you how to embrace the power of nature and find inspiration in its humble plants. A beautiful gift book bringing together an array of herbs from around the world.</b><br><br>Herbs grow in abundance <b>throughout the world</b>, from the gardener’s mellow, sweet lavender to those wild, weather-worn beauties found at the forest’s edge like hairy stemmed goldenseal, or thick-leaved nettles.<br><br>Each has their own <b>unique gift</b> and can be put to a variety of medicinal and practical uses. Whatever their story, they all have a lesson to teach – a secret which they share in the way they grow or look, or their <b>symbolism</b> in <b>folklore</b> and <b>history</b>.<br><br><i>Wisdom of Herbs </i>brings together <b>60 universal life lessons</b> taken from the world’s most amazing herbs. From finding inner strength to the importance of gentleness and the power of patience, this is a celebration of the unsung heroes of the plant world and an essential companion to dip into when we need a little inspiration.<br><br>Teaching you about their<b> properties and uses</b>, this illustrated companion is perfect for anyone wanting to reconnect with the natural world.<br><br><b>Also available:</b><br><i>How to Be More Tree</i> (9781912785131)<br><i>The Wisdom of Flowers</i> (9781912785896)<br><i>The Wisdom of Birds </i>(9781915751140)</p>
Štítná žláza a emoce
Tato unikátní publikace pojednává o souvislostech mezi štítnou žlázou a emocemi. Erudovaně, odborně, avšak zároveň způsobem fascinujícím i pro laika vysvětluje, jak přesně tato souvislost funguje a co to znamená pro pochopení nesmírně důležité funkce tohoto orgánu, jakož i problémů spojených s jejím narušeným fungováním.
Jean du Chazaud je zakladatelem takzvané endokrinopsychologie. Je přesvědčený, že lidské emoce jsou podmíněny naší hormonální rovnováhou, zatímco stres působí recipročně i na funkce štítné žlázy. Zdůrazňuje, že štítná žláza je žlázou emocí. Právě ona přijímá a řídí naše emoce a poté informuje mozek. Díky ní nám funguje inteligence, psychika je schopná se přizpůsobovat situacím, se kterými se setkáváme, a právě ona nás nutí vyjadřovat radost, smutek, hněv či strach.
Uvedené poznatky se mohou stát východiskem pro další zkoumání a také zdrojem naděje pro tisíce lidí, kteří trpí, protože jejich vnitřní poruchy a náhlé změny duševního stavu nejsou pochopeny.
Kromě jiného zde najdete podrobné pojednání o emocích z psychologického, lékařského i filozofického hlediska a také rozbor některých psychosomatických nemocí, jako je vysoký (nebo naopak nízký) krevní tlak, nemoci srdce, nebo dokonce závislosti.
The Stimulated Mind
We take care of our hearts and joints as we age - but what about our brains?
With people struggling to focus, and dementia and Alzheimer's on the rise, Dr Wood offers a bold, empowering message: our brains are not destined to decline. In fact, with the right stimulus, they can adapt, strengthen and even improve over time.
In THE STIMULATED MIND, Dr Wood introduces his science-backed '3-S Model' - Stimulation, Sleep and Nutrient Supply - as the foundation for lifelong brain health. Forget expensive supplements or rigid 'biohacks'. Instead, Dr Wood focuses on the everyday factors that truly matter: how we eat, move, sleep, connect with others and handle stress.
Blending cutting-edge neuroscience with his work coaching elite athletes and professionals, Dr Wood offers a deeply practical, optimistic roadmap for cognitive longevity - helping us not just protect our brains from decline, but expand our mental capacity as we age.
Hőhullámon
A változókor sok nő számára bizonytalanságot keltő időszak. A test jelez, a megszokott egyensúly átalakul, gyakran több a kérdés, mint a válasz. Szükségszerű, hogy mindezt lemondásként, veszteségként éljük meg? Sheila de Liz orvosként és nőként új nézőpontot kínál – amit elmond, esetleg szöges ellentétben áll azzal, amit eddig tudni véltél a változókorról. Közérthetően, szórakoztatóan, tabuk nélkül beszél a perimenopauza testi és lelki folyamatairól, és megmutatja, hogy a megfelelő tudás milyen sokat számít a közérzet, az önbizalom, a mindennapi életminőség szempontjából.
Ez a könyv nem ijesztget, nem egyszerűsít, nem ígér csodát. Segít megérteni, mi történik a testben, hogyan lehet ezt az időszakot tudatosan, önazonosan megélni. A változás nem a női erő elvesztése. Lehetőséget hordoz – egy új egyensúly, egy újfajta jelenlét felé. A másik oldalon valami nagyszerű vár rád: saját magad új változata. Aki erős és szexi, ha éppen ahhoz van kedve, de főleg – szabad.
The God Shot
What if everything you thought you knew about trauma was wron? hen advanced brain scans revealed trauma’s visible scars on the brain, Dr. Eugene Lipov saw an opportunity: If trauma could be seen, it could be treated. Enter The God Shot—a revolutionary procedure that resets the body’s stuck fight-or-flight response with a simple nerve block. The result? Instant calm. Lasting transformation. Real healing. This isn’t fringe science—it’s verified neuroscience, and it’s igniting a global revolution. From Navy SEALs and first responders to survivors of abuse, burnout, and invisible wounds, thousands have stepped back from the edge with one undeniable truth: trauma is an injury—and injuries can heal. In The God Shot, Dr. Lipov pulls back the curtain on one of the most misunderstood conditions of our time. He demolishes the outdated myths that keep people confined to their pain and delivers a bold, biology-based blueprint for healing that goes beyond coping and into full recovery. Whether you’ve lived through trauma, love someone who has, or simply want to understand the future of mental health—this book will change how you see the brain, the body, and what it truly means to heal. The era of managing trauma is over. The age of hope and healing has begun.
The Story of the Burberry Trench
A symbol of British heritage and timeless style, the Burberry trench coat is more than a wardrobe staple - it's a fashion icon. Sleek yet practical, effortlessly elegant yet enduringly cool, the trench has evolved from military origins into a global style statement. Since its debut in 1912, Burberry has reimagined the coat in countless iterations - from classic cuts to limited editions - each one a testament to craftsmanship and innovation. This beautiful photographic guide explores the evolution of the trench, spotlighting original designs, seasonal variations, and how to spot rare and collectible pieces. With behind-the-scenes insight into Burberry's ateliers, tips for navigating the preloved market, and advice on authenticity, this book is essential reading for fashion lovers - whether you're investing in your first trench or hunting down a vintage gem.
Daganatos betegségek gyógyítása
A daganatos megbetegedések kiegészítő kezelései holisztikus szemlélettel – a testi, lelki és energetikai egyensúly helyreállításáért
Magyarországon a daganatos megbetegedések a második leggyakoribb haláloknak számítanak. A nyugati orvoslás elsődleges célja a daganat elpusztítása, gyakran komoly testi és lelki megterhelés árán. A holisztikus és természetgyógyászati szemlélet ezzel szemben a szervezet egészének támogatására helyezi a hangsúlyt: az immunrendszer erősítésére, az energetikai egyensúly visszaállítására, valamint a lelki terhek, traumák és a krónikus stressz oldására.
A két megközelítés nem ellentétei egymásnak – kiegészítik egymást. Az orvosi kezelések mellett alkalmazott szelíd, természetes módszerek hozzájárulhatnak ahhoz, hogy a beteg testi-lelki erőforrásai megerősödjenek, és támogatást kapjon a felépülés teljes folyamatában.
Dr. Csomai Zita orvosként és természetgyógyászként több mint húsz év tapasztalatát osztja meg ebben a könyvben mindazokkal, akik személyesen vagy közvetetten érintettek a daganatos betegségek valamely formájában. A szerző a tőle megszokott integratív, holisztikus szemlélettel mutatja be a megelőzés és a kiegészítő kezelés lehetőségeit, mindig szem előtt tartva az orvosi diagnózist és szakvéleményt.
Amit a könyv kínál:
• A daganatos betegségek holisztikus értelmezése: testi, lelki és energetikai összefüggések feltárása
• Áttekinthető, gyakorlati útmutató a különböző daganattípusokhoz kapcsolódó kiegészítő lehetőségekről
• A táplálkozás, méregtelenítés, vitaminpótlás és nehézfém-kivezetés szerepe a megelőzésben és a kezelések melletti támogatásban
• A természet gyógyító erőforrásai: vízterápiák, gyógynövények, illóolajok, CBD és egyéb természetes megoldások
• Útmutatás ahhoz, hogyan válhat a beteg aktív résztvevővé saját gyógyulási folyamatában
A természetgyógyászati módszerek – megfelelően alkalmazva – az orvosi kezelések előtt, alatt és után is segíthetnek a szervezet fizikai, lelki és energetikai támogatásában. Számos esetben hozzájárulhatnak a mellékhatások enyhítéséhez, a regenerációhoz és a rehabilitációhoz, valamint az életminőség javításához.
Mérgezett mindennapok - Hogyan szennyezik be a vegyi anyagok a szervezetünket, és mit tehetünk ellenük?
MÉRGEZETT MINDENNAPOK
Hogyan szennyezik be a vegyi anyagok a szervezetünket, és mit tehetünk ellenük?
Az emberiség által előállított szintetikus anyagok vitathatatlanul a mindennapjaink részei. Műanyagok, növényvédőszerek, élelmiszeradalékok, szintetikus illatok – és a lista nagyon hosszan folytatható. Ezek az anyagok hatékonyak, praktikusak, kényelmes a használatuk, ám az általuk kifejtett biológiai hatások részletekbe menő vizsgálata sokadlagos a kapitalizmus prioritásai között. Pedig számos tudományos forrás világít rá arra, hogy állandósítják a gyulladást, illetve felborítják az élő szervezetek hormonális egyensúlyát, vagyis, hogy vitathatatlan a szerepük a különböző krónikus betegségek kialakulásában.
Ez a könyv nemcsak arra tesz kísérletet, hogy bemutassa az egészség szempontjából legaggályosabb szintetikus anyagokat, hanem a gyakorlatban is működő megoldásokat kínál a velük való érintkezés minimalizálására, illetve a szervezetből történő kivezetésükre.
Intolera
Čo sa stane, keď sa osobný boj so zdravím zmení na poslanie pomáhať druhým?
Kniha INTOLERA vznikla z veľmi osobnej skúsenosti jej autora, Martina Queue, QEP, ktorý sám žije s ochorením IBD – ulceróznou kolitídou a potravinovými intoleranciami. Dlhoročné hľadanie spôsobov, ako žiť plnohodnotný život napriek diétnym obmedzeniam, sa stalo základom tejto jedinečnej publikácie. Autor v nej spája vlastné skúsenosti pacienta s profesionálnymi poznatkami a praktickými riešeniami, ktoré môžu pomôcť tisícom ľudí s podobnými problémami. Autor profesne pôsobí v elitnej gastronómii a je ocenený zlatou medailou Jána Babilona a rádom prezidenta Slovenského zväzu kuchárov a cukrárov.
INTOLERA nie je len kuchárska kniha. Je to sprievodca životom s potravinovými intoleranciami – od pochopenia súvislostí medzi zdravím a stravou až po konkrétne recepty, ktoré dokazujú, že aj pri obmedzení a diéte môže byť jedlo chutné, pestré a kreatívne.
Na vzniku knihy sa spolupodieľal „Klub tolerantných“, ktorý pozostáva z 34 špičkových odborníkov z oblasti medicíny a modernej gastronómie, medzi nimi aj známe osobnosti ako Vojto Artz, Gabo Kocák, Juraj Hruška a ďalší. Publikácia je zároveň obohatená o osobný príbeh autora, ktorý otvorene opisuje svoju cestu s ochorením, ako aj o autentické príbehy pacientov a ľudí žijúcich s potravinovými intoleranciami.
Jedinečnosť knihy podčiarkuje aj vizuálna stránka. Autor Martin Queue, QEP je totiž jediným certifikovaným európskym food fotografom s titulom QEP (Qualified European Photographer) na Slovensku, a preto sú fotografie 96 receptov nielen dokumentáciou jedla, ale skutočnými umeleckými dielami. Každý recept je zachytený s precíznosťou a citom pre detail, ktoré premieňajú gastronómiu na vizuálny zážitok. Pri všetkých receptoch sú zrozumiteľne znázornené alergény a hladina histamínu, bonusom je ikonka fialového črievka, ktorá symbolizuje IBD friendly recept, ktorý je vhodný pre ľudí s ochorením IBD (Ulcerózna kolitída, Crohnova choroba)
INTOLERA tak spája tri svety – osobný príbeh, odborné poznanie a vysokú gastronómiu. Vznikla preto, aby ukázala, že aj s intoleranciami sa dá jesť dobre, žiť naplno a objavovať nové chute bez strachu.
Cold Therapy Made Simple
Unlock the life-changing power of cold with this science-backed guide to healing, supporting, and improving the body through cold exposure.Are you ready to transform your health, supercharge your recovery, and sharpen your mental edge—just by getting a little uncomfortable? Cold Therapy Made Simple is your ultimate guide to harnessing the scientifically proven benefits of cold exposure for total-body wellness. Whether you’re an athlete seeking faster recovery, a busy professional looking to beat stress and boost focus, or someone exploring natural ways to reduce inflammation and slow aging, this breakthrough guide has everything you need to get started.Grounded in cutting-edge research and written in clear, accessible language, this book reveals how strategic cold exposure—also known as cold therapy or cryotherapy—can:Accelerate healing and reduce painStrengthen your immune systemBurn fat and boost metabolismEnhance mental clarity and resilienceRelieve symptoms of anxiety and depressionImprove sleep and longevityMore than just the science, Cold Therapy Made Simple delivers a practical, step-by-step plan to integrate cold exposure into your daily routine safely and effectively—no expensive equipment or extreme methods required. You’ll learn exactly how to get started with cold showers, ice baths, cryo chambers, and outdoor cold immersion, plus tips for optimizing your mindset, breathwork, and recovery.Cold therapy has been used for centuries around the world—now it’s gaining momentum as a cutting-edge wellness practice. This book is for anyone curious about the cold and ready to tap into its powerful physical and mental benefits.
Hotwired
Humans were born to sweat and sweating makes us stronger.
In Hotwired, bestselling co-author of Outlive and science editor Bill Gifford explores how heat can improve our performance and our health. Combining cutting-edge science, personal discovery and practical insights, Gifford reveals how humans evolved to excel in hot conditions and how we ve lost touch with this ancient advantage.
He plunges into the steamy world of Finnish saunas, serves as a test subject in heat labs and tackles a 100-mile bike ride under the blazing Texas sun to show how exposing ourselves to discomfort can expand our physical and mental limits. He even explores how infrared sauna therapy and cold plunging could fight depression more effectively than medication.
And he examines how, in cities around the globe, social saunas are reviving communal wellness.
Whether you want to perform better, extend your lifespan or adapt to a warming planet, Gifford shows you the incredible benefits of reawakening your body s natural adaptability to heat and cold. Hotwired is a thrilling call to reimagine heat not as a threat, but as a tool for strength, resilience and longevity.
Hallux, 2. vydání
Hallux valgus trápí ve vyspělém světě deset milionů lidí. Toto chybné postavení palce nohy nejen nehezky vypadá, ale jednoho dne se palec začne ozývat silnými bolestmi. Většina postižených se proto dříve či později musí rozhodnout, zda podstoupí, či nepodstoupí operaci. Celostní přístup Carstena Starka funguje bez ortopedických vložek, injekcí a operací. Kombinací různých opatření nabízí šetrnou pomoc a úlevu od bolesti při diagnózách hallux valgus, hallux rigidus a hallux limitus.
Ako naštartujete svoj organizmus a využijete liečivú silu prírody? Táto sekcia patrí tým, ktorí sa zaujímajú o zdravie a zdravý životný štýl. Ak cvičíte pilates, jógu či plánujete začať meditovať, máme pre vás niekoľko knižných tipov - Návod na prežitie pre muža a ženu, Zdravie z Božej lekárne, či Taktne o tráviacom trakte,...
Kategória literatúry zdravie, životný štýl sa zameriava na publikácie, ktoré sa venujú rôznym aspektom zdravia a spôsobu života, a poskytujú čitateľom informácie a návody na zlepšenie ich fyzického a duševného zdravia.
Nájdete tu širokú škálu kníh, ktoré sa venujú témam ako výživa, telesná aktivita, duševné zdravie, zvládanie stresu, spánok, zdravé vzťahy a ďalšie súvisiace oblasti. Autori týchto diel často siahajú nielen po vedeckých poznatkoch, ale aj po svojich vlastných skúsenostiach a odborných znalostiach.
Zamerajte sa na svoje zdravie s knihami o zdravovede, ochoreniach a chorobách,vzdelávajte sa v oblasti byliniek a prírodnej lekárne, prečítajte si o zdravej výžive, diétach a chudnutí.
Nájdete tu aj knihy o čínskej medicíne, alternatívnej medicíne, pilates, joge a meditácii, masážach, wellnese, relaxácii, homeopatii, detoxikácii, etikete, kráse, móde a kozmetike.
