Nový rok, nové ja strana 1 z 6
Nový rok často prináša priestor na zastavenie sa, prehodnotenie priorít a malé kroky k zmene. Táto výberka spája motivačné a edukačné tituly zamerané na osobný rozvoj, duševné zdravie, vzťahy a vedomé rozhodovanie. Knihy, ktoré ponúkajú inšpiráciu, nové pohľady a praktické impulzy pre každodenný život.
zobraziť:
Mysli a zbohatni (mäkká väzba)
Kniha Mysli a zbohatni je jednou z najpredávanejších kníh všetkých dôb a je
považovaná za absolútny základ všekých teórií, učení, štúdií, statí, publikácií
a kníh na tému úspechu. Vznikala vyše dvadsať rokov, počas ktorých sa jej
autor zhováral, pozoroval a analyzoval správanie a premýšľanie najbohatších
a najúspešnejších mužov tej doby, medzi ktorými boli vynálezcovia Thomas
Edison a Alexander Graham Bell, zakladatelia spoločností George Eastman (Kodak),
Henry Ford (Ford Motor Company), americkí prezidenti Theodore Roosevelt
a William H. Taft, industrialisti a filantropi Andrew Carneg ie a John D. Rockefe ller,
Sr., majiteľ oceliarní Charles M. Schwab, zakladateľ siete obchodných domov
F.W. Woolworth a mnohí ďalší. Napoleon Hill neskôr pôsobil ako poradca
amerických prezidentov Woodrowa Wilsona a Franklina D. Roosevelta.
Napriek tomu, že kniha Mysli a zbohatni bola prvý raz publikovaná v roku
1937, návod, ako sa „preprogramovať“ na úspech a zarobiť toľko peňazí, koľko
si želáte, zhrnutý do trinástich krokov, je aktuálny aj v 21. storočí.
Jediná vec
12 knižných ocenení; 350 umiestnení v rôznych rebríčkoch bestsellerov, vrátane tých najrešpektovanejších vo Wall Street Journal, NewYork Times a USA Today; 27 jazykových mutácií a publikovanie vo vyše 30 krajinách sveta; 1 z piatich najlepších biznisových kníh roka; 1 zo sto najlepších biznisových kníh všetkých čias. Držíte v ruke jednu z najlepších kníh o tom, ako si vybudovať život podľa vašich predstáv, lebo JEDINÁ VEC úspešne búra najškodlivejšie mýty, ktoré väčšine ľudí bránia dosiahnuť vytúžený úspech - či už v podnikaní, zamestnaní, súkromí alebo duchovnom raste, pričom v každej oblasti autori ponúkajú účinné a jednoduché riešenia. Koncept JEDINEJ veci je osvedčený spôsob, ako dosiahnuť mimoriadne výsledky v práci, osobnom rozvoji, rodinnom a priateľskom zázemí a v duchovnej rovine. Začítajte sa do tejto výnimočnej knihy a zistite, čo je vašou JEDINOU vecou!
dostupné aj ako:
Koniec prokrastinácie
Ako prestať odkladať a začať žiť naplno
V KNIHE SA DOZVIETE
- čo dnes veda vie o tom, prečo veci odkladáme, sme nerozhodní a neefektívni
- ako motivovať seba, aby nás práca bavila, napĺňala, a napriek tomu nás menej unavovala
- ako sa zbaviť závislosti od nebezpečnej vonkajšej motivácie
- ako sa nestať cieľovými fetošmi, ľuďmi, ktorí sú závislí od dosahovania čoraz väčších cieľov
- ako lepšie motivovať a inšpirovať blízkych, klientov alebo kolegov
- ako sa zbaviť zlých návykov s minimálnym rizikom ich návratu
- ako si na ľubovoľne dlhý čas osvojiť nové návyky a čo robiť, keď návyk prerušíme
- ako pracovať so všadeprítomnou rozhodovacou paralýzou a vlastnou neobjektivitou
- ako si zorganizovať každý deň a celý život, aby sme robili na prvom mieste to, čo má pre nás ozajstný zmysel
Petr Ludwig sa zaoberá búraním poloprávd a mýtov v oblasti osobného rozvoja. S týmto cieľom založil vzdelávací inštitút GrowJOB, ktorý prenáša aktuálne vedecké poznatky z oblastí motivácie, rozhodovania či efektivity do každodennej praxe ľudí a firiem.
dostupné aj ako:
Stoicizmus na každý deň v roku
366 úvah o múdrosti, vytrvalosti
a umení žiť
Prečo najväčší svetoví myslitelia spolu s dnešnými špičkovými športovými koučmi, výkonnými riaditeľmi a celebritami prijali múdrosť starovekých stoikov? Lebo si uvedomujú, že najcennejšia múdrosť je nadčasová, preverená storočiami a filozofia stoikov je praktický prístup k životu, ktorý umožňuje človeku prežiť ho lepšie.
Kniha ponúka 366 stoických postrehov, myšlienok, rád a odporúčaní, ktoré sa opierajú o nový preklad zachovaných zápiskov Marka Aurélia, Senecu, Epiktéta či Zénóna. Čitateľ si každý deň môže nalistovať jeden z ich výstižných, múdrych citátov, ktorý spolu s vysvetľujúcim komentárom inšpiruje k zamysleniu sa nad tým, z čoho sa skladá dobre prežitý život. V závere sa nachádza zhrnutie modelu stoického myslenia a konania v každodennom živote, ako aj slovník hlavných výrazov stoickej filozofie s ich vysvetlením a zdrojmi.
dostupné aj ako:
7 návykov skutočne efektívnych ľudí, aktualizované a doplnené vydanie
Svetový bestseller Stephena R. Coveyho pomohol miliónom ľudí na celom svete osvojiť si zásady, vďaka ktorým dokázali zmeniť svoj súkromný i pracovný život k lepšiemu.
Uznávaný odborník na vedenie ľudí a poradca mnohých svetových spoločností v knihe definuje sedem hlavných princípov, ktoré sú základom pre vytvorenie cieľavedomej, vnútorne vyrovnanej osobnosti a kľúčom pre dosiahnutie úspešného, harmonického života. Autor na konkrétnych príkladoch demonštruje, ako dodržiavanie jeho siedmich zásad úspechu prinieslo ľuďom úžasné výsledky v rozvoji ich vlastnej osobnosti a aj vo vzťahoch k iným.
Tento svetový bestseller sa stal postupom času klasikou a neodmysliteľnou súčasťou vzdelania všetkých skutočne efektívnych ľudí, ktorí sa ním inšpirujú nielen v biznise, ale aj v súkromí. Dodnes sa z neho predalo viac ako 50 miliónov výtlačkov, preložili ho do 40 jazykov a patrí medzi sto najdôležitejších kníh 20. storočia. Po smrti autora text aktualizoval a doplnil jeho syn Sean Covey, ktorý otcove prevratné myšlienky a hlboký odkaz naďalej rozvíja.
101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie
Brianna Wiest píše o honbe za postavením na úkor toho, čo nás baví,
rozvíjaní tzv. negatívneho myslenia, objavovaní zmyslu v každodennej
rutine a chápaní kognitívnych skreslení, ktoré ovplyvňujú naše vnímanie
života.V tejto knihe nájdete predtým nezverejnené texty, ako aj niektoré z
Brianniných najpopulárnejších esejí. Možno si aj vy po prečítaní čo i len
jednej z nich poviete, že „táto myšlienka mi zmenila život“.
dostupné aj ako:
Tým vrchom ste vy
TÁTO KNIHA SA VENUJE SABOTÁŽI VLASTNÉHO JA.
Prečo sa jej dopúšťame? Kedy sa jej dopúšťame? A ako s ňou nadobro skoncovať?
Navzájom si odporujúce potreby v nás vyvolávajú sebasabotujúce správanie. Jeho
vinou sa bránime zmene, až kým niet iného východiska. Ak pochopíme svoje
najškodlivejšie návyky, upevníme svoju emocionálnu inteligenciu, hlbšie porozumieme tomu, ako funguje náš mozog a telo, odpútame sa od minulosti a
priblížime sa k svojmu budúcemu ja, ktoré čo najväčšou možnou mierou napĺňa náš
potenciál, dokážeme prekročiť svoj tieň a realizovať maximum svojich možností.
Vrchy odnepamäti slúžia na metaforické vyjadrenie ťažkých až zdanlivo
neprekonateľných skúšok či výziev. Zdolanie vlastného vrchu si vyžaduje pustiť sa
do práce na svojom ja – odhaliť svoje traumy, posilniť svoju odolnosť a zmeniť svoje
fungovanie a prístup.
Veď napokon tým vrchom, ktorý stojí pred nami, sme my sami.
dostupné aj ako:
Máš na to
Zbavte sa sebapodceňovania, pochybností o svojich schopnostiach a negatívnych myšlienkových vzorcov s pomocou klinickej psychologičky Michaely Dunbar, zakladateľky populárnej a vyhľadávanej instagramovej
stránky @myeasytherapy. Svoje skúsenosti zhrnula do tejto optimistickej, prístupnej a praktickej knižky, v ktorej ukazuje, ako premeniť negatívne myšlienky a paralyzujúce emócie na pozitívne činy. Ponúka stratégie a riešenia, ktoré vám pomôžu: vysporiadať sa s úzkosťou a nadmerným premýšľaním, zbaviť sa pochybností o svojich schopnostiach, známych aj ako „syndróm podvodníka“, stanoviť sebe aj iným hranice a trvať na ich dodržaní a prekonať strach z neúspechu a zlyhania. Kniha, plná dôležitých rád, praktických nástrojov, cvičení a príbehov, má za cieľ pomôcť nám, aby sme nemuseli toľko zápasiť sami so sebou a namiesto toho sa naučili radostne
a sebavedome vykročiť do života s vedomím, že na to máme.
dostupné aj ako:
Mýtus normálnosti
Prelomový prieskum príčin chorôb, ostrá kritika toho, ako naša spoločnosť plodí choroby, a cesta k zdraviu a uzdraveniu od uznávaného autora knihy V ríši hladných duchov.
V tejto revolučnej knihe kanadský renomovaný lekár Gabor Maté výstižne rozoberá vzostup chronických chorôb a všeobecne zlý zdravotný stav ľudí v západných krajinách, ktoré sa hrdia svojimi systémami zdravotnej starostlivosti. A nejde iba o choroby tela – alarmujúco rastú aj psychické ochorenia. Čo je teda skutočne „normálne“, pokiaľ ide o zdravie?
Za štyri desaťročia lekárskych skúseností prišiel Dr. Maté na to, že prevládajúce chápanie „normálneho“ je nesprávne, lebo neberie do úvahy rolu, ktorú vo vývoji choroby zohráva trauma – pred narodením, v detstve aj v následnom živote. Napriek svojej vyspelosti západná medicína nelieči človeka v jeho celistvosti, lebo ignoruje, ako dnešná kultúra stresuje telo, zaťažuje imunitný systém a podkopáva emocionálnu rovnováhu. Choroba je potom prirodzeným následkom života, v ktorom nás prostredie núti stále viac sa vzďaľovať od svojho skutočného ja.
Kniha Mýtus normálnosti, ktorú Dr. Maté napísal spolu so svojím synom Danielom, je jeho doteraz najambicióznejšou a najnaliehavejšou výpoveďou o stave ľudského zdravia a jeho perspektívach. Zároveň je súcitným sprievodcom zdravím, ktorý na mnohých príbehoch dokazuje, že skutočné uzdravenie je možné, ak sme ochotní vrátiť sa k svojmu autentickému ja.
dostupné aj ako:
I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki
THE PHENOMENAL KOREAN BESTSELLER, OVER 100,000 COPIES SOLD IN HARDBACK
TRANSLATED BY INTERNATIONAL BOOKER SHORTLISTEE ANTON HUR
PSYCHIATRIST: So how can I help you?
ME: I don't know, I'm – what's the word – depressed? Do I have to go into detail?
Baek Sehee is a successful young social media director at a publishing house when she begins seeing a psychiatrist about her – what to call it? – depression? She feels persistently low, anxious, endlessly self-doubting, but also highly judgemental of others. She hides her feelings well at work and with friends; adept at performing the calmness, even ease, her lifestyle demands. The effort is exhausting, overwhelming, and keeps her from forming deep relationships. This can't be normal.
But if she's so hopeless, why can she always summon a desire for her favourite street food, the hot, spicy rice cake, tteokbokki? Is this just what life is like?
Recording her conversations with her psychiatrist over 12 weeks, Baek begins to disentangle the feedback loops, knee-jerk reactions and harmful behaviours that keep her locked in a cycle of self-abuse. Part memoir, part self-help book, I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki is a book to keep close and to reach for in times of darkness.
I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki comes in three different colours; the colour you receive will be chosen at random.
Stačí sa len prevetrať
V knihe Stačí sa len prevetrať predstavuje švédsko-americká autorka Linda Akesonová McGurková kompletného sprievodcu severským konceptom friluftsliv. Vďaka nej spoznáte široké spektrum škandinávskych zvykov a praktík, ktoré vám pomôžu žiť lepšie a dlhšie vďaka pobytu na čerstvom vzduchu počas celého roka.
Friluftsliv, to nie je len čas strávený na čerstvom vzduchu, ale komplexný životný štýl, v ktorého centre je presvedčenie, že príroda je naším skutočným domovom a čas strávený v prírodnom a kultúrnom priestore nám prináša harmóniu a pocit jednoty s prírodou.
Povzbudzuje nás k tomu, aby sme si užívali čerstvý vzduch počas každodenného života a nemysleli na prírodu ako na destináciu, ku ktorej sa musíme prepraviť. Vyzýva nás, aby sme prírodu hľadali vo svojom najbližšom okolí, aj na miestach, kde by sme to čakali najmenej.
V knihe sa okrem praktických tipov a návodov ako si variť vonku, založiť oheň bez zápaliek a zapaľovača, či ako zostať aj v nepriaznivom počasí v suchu a teple, dozviete prečo je tak dôležité tráviť čas na čerstvom vzduchu. Pochopíte, že sa niekedy stačí len pravidelne prevetrať a dokážete ľahšie čeliť každodennému stresu, úzkosti, depresii i vyhoreniu.
Kniha Stačí sa len prevetrať je nezameniteľným sprievodcom životom na čerstvom vzduchu pre milovníkov vidieka i mestské duše, ktorý vás naučí spomaliť v modernom a uponáhľanom svete. Odhaľte s jej pomocou severské tajomstvá, ako sa uvoľniť, hlbšie prepojiť s prírodou okolo vás a žiť vďaka tomu lepšie a dlhšie.
Nikdy sa nezastavím
Vždy a všade sa musí nájsť nejaký rebel, ktorý vidí tie vysoké múry a prekážky, ktoré nás brzdia a rozdeľujú, a všetkým naokolo ukáže, že nič nie je nemožné, a zbúra ich. Mal by to byť niekto, kto je výnimočný a kto dokáže iných motivovať pozrieť sa na svet inak. Prečo by ste to nemali byť práve vy?
David Goggins vo svojej mimoriadne úspešnej autobiografii Nič ma nezlomí dokazuje, že v každom z nás sa skrýva mimoriadny potenciál, ktorý však naplno nevyužívame. Lenže na to, aby sme úplne porozumeli jeho filozofii úspechu, potrebujeme aj Davidovu druhú knihu Nikdy sa nezastavím. V nej sa Goggins venuje sile mysle a otvára čitateľom dvere do svojho duševného „laboratória“, v ktorom vyvinul stratégie, ako sa stať tou najlepšou verziou seba samého a byť úspešný. Vďaka týmto stratégiám si uvedomil, že tam, kde videl koniec, je v skutočnosti začiatok.
Vlastné zážitky, skúsenosti a cenné ponaučenia, ktoré Goggins čitateľom v tejto kruto úprimnej, ničím neprikrášlenej a poučnej autobiografickej knihe ponúka, im môžu pomôcť vytvoriť si plán, ako sa odraziť odo dna a dosiahnuť výsledky, o akých sa možno ani neodvážili snívať. Ak máte pocit, že ste sa na ceste životom stratili, ak chcete z toho, čo sa vo vás skrýva, vyťažiť čo najviac, ponorte sa do riadkov tejto knihy.
dostupné aj ako:
Stručne a jasne
„Stručnosť je istota. Dĺžka je postrach.“
Týchto šesť slov skvele vystihuje systém a stratégiu brilantnejšieho myslenia, sviežejšej
komunikácie a umenia hovoriť menej, a pritom viac.
Stručný a jasný komunikačný štýl vytvorili skúsení novinári s cieľom podať iba základné
informácie a prezentovať ich v údernom vizuálnom formáte. Tento prevratný spôsob z
vás urobí presvedčivého komunikátora – či už píšete newslettre, e-maily, príbehy,
príhovory, prezentácie, tvíty alebo príspevky na sociálnych sieťach, naučíte sa to robiť
efektívne a zapamätateľne. Vďaka nemu vaše texty vyniknú v záplave iných správ a
príspevkov, ktoré na nás útočia zo všetkých strán.
Začnete tvorbou príťažlivej návnady – teda toho, čo pritiahne pozornosť čitateľa. Ďalej
zistíte, ako má vyzerať vybrúsená úvodná veta – priama, krátka a jasná. Naučíte sa
upriamiť čitateľovu pozornosť na to, čo je dôležité, a zistíte, ako stanoviť priority a zhutniť
najdôležitejšie časti.
V knihe nájdete desiatky tipov a trikov na výber vhodných slov, návody, ako sa zbaviť
zlozvykov pri písaní (irónia, anekdoty, slovná vata) a sústrediť sa na ČITATEĽA a na JEDINÚ
vec, ktorú si má zapamätať. Úprimne hľadajte odpovede na početné otázky ako: Keby ste
to nenapísali vy, prečítali by ste si to?
A nakoniec najdôležitejšie pravidlo štýlu Stručne a jasne: Potreby publika musia byť
prvoradé. Ak nie sú, nemáte šancu získať si ho – ani si udržať jeho pozornosť.
dostupné aj ako:
The Diary of a CEO: 33 zákonov pre život a podnikanie
Chceli by ste nahliadnuť do mysle jedného z najznámejších podnikateľov súčasnosti a moderátora najpočúvanejšieho európskeho podcastu?
Steven Bartlett v tejto knihe spísal 33 najdôležitejších zákonov pre život a podnikanie, ktoré sú výsledkom najmä jeho vlastných skúseností s riadením spoločností. Vo svojom podcaste viedol v uplynulých rokoch obrovské množstvo rozhovorov s najväčšími svetovými lídrami, kreatívcami, športovcami a vedcami. Informácie získané od týchto inšpiratívnych ľudí dokázal zužitkovať na vlastnej ceste k osobnému rozvoju a úspechu.
Tieto zákony sú univerzálne a nadčasové. Sú zakorenené v psychológii a behaviorálnej vede a sú navrhnuté tak, aby pomohli čitateľom dosiahnuť výnimočnosť v akejkoľvek oblasti. Kniha ponúka konkrétne nástroje a stratégie, ktoré vám pomôžu zlepšiť sa v rôznych oblastiach života, od osobného rozvoja až po efektívne vedenie tímu.
The Diary of a CEO je viac než len kniha o podnikaní. Je to manuál pre život.
dostupné aj ako:
Rok zmeny
Od autorky bestsellerov – Tým vrchom ste vy a 101 esejí, ktoré zmenia vaše myslenie.
Rok zmeny je kniha 365 denných meditácií, ktoré vám pomôžu nájsť odvahu stať sa osobou, ktorou ste vždy chceli byť.
Ak prežívate prechodné obdobie a stále ste na ceste medzi tým, kým ste, a tým, kým chcete byť, pamätajte, že osoba, ktorou sa stávate, je už dávno vo vás. Stačí presvedčiť myseľ, aby sa zladila s tým, po čom túži vaše srdce.
Tento rok zmeníte svoj život.
dostupné aj ako:
Be Useful
*Featuring new bonus material Arnold Schwarzenegger's 77 Lessons at 77*
The seven rules to follow to realise your true purpose in life-distilled by Arnold Schwarzenegger from his own journey of ceaseless reinvention and extraordinary achievement, and available for absolutely anyone.
The world's greatest bodybuilder. The world's highest paid movie star. The leader of the world's sixth largest economy. That these are the same person sounds like the setup to a joke. But this is no joke. This is Arnold Schwarzenegger. And this did not happen by accident.
Arnold's stratospheric success happened as part of a process. As the result of clear vision, big thinking, hard work, direct communication, resilient problem-solving, open-minded curiosity, and a commitment to giving back. All of it guided by the one lesson Arnold's father hammered into him above all: be useful. As Arnold conquered every realm he entered, he kept his father's adage close to his heart.
Written with his uniquely earnest, blunt, powerful voice, BE USEFUL takes readers on an inspirational tour through Arnold's toolkit for a meaningful life. Arnold shows us how to put those tools to work, in service of whatever fulfilling future we can dream up for ourselves. He brings his insights to vivid life with compelling personal stories, life-changing successes and life-threatening failures alike--some of them famous, some told here for the first time ever.
Too many of us struggle to disconnect from our self-pity and connect to our purpose. At an early age, Arnold forged the mental tools to build the ladder out of the poverty and narrow-mindedness of his rural Austrian hometown, tools he used to add rung after rung from there. Now he has shared that wisdom with all of us. As he puts it, no one is going to come rescue you -- you only have yourself. The good news, it turns out, is that you are all you need.
Verte si!
TAKTO SI ZAČNETE VERIŤ
TAKTO SA ZAČNETE MAŤ RADI
TAKTO SA STANETE NEZASTAVITEĽNÝMI
O čo ste už v živote prišli, lebo ste pochybovali o sebe? V kariére, vo vzťahoch, pri napĺňaní
svojich cieľov a snov? Ak odpoviete „o veľa“, potom je táto kniha práve pre vás.
Predstavte si... čo by ste robili, keby ste plne verili v seba. Keď raz prestanete pochybovať
o svojej výnimočnosti, keď si vybudujete sebahodnotu a prijmete to, kým skutočne ste,
zmeníte celý svoj život. V knihe Verte si! sa naučíte, ako to dosiahnuť prostredníctvom
jednoduchých overených krokov vedúcich ku konkrétnym výsledkom.
Autorka o tom hovorí: „Nikdy nevyletíte do výšin svojich snov a nádejí, ak zostanete
zaseknutí na úrovni svojej terajšej sebahodnoty. V kariére, vo vzťahoch, v priateľstve ani
v ambíciách sa neposuniete vyššie k tomu, čo je podľa vás možné, ale klesnete na úroveň
toho, čoho ste podľa seba hodní. Keď si vybudujete sebahodnotu, zmeníte celý svoj život.
A kniha Verte si! vám ukáže, ako to dosiahnuť. Napísala som ju pre vás, aby ste prestali o
sebe pochybovať a naplnili svoj osud.“
dostupné aj ako:
Makaj na sebe
Elitná svetová športovkyňa, jedna znajlepších tenistiek všetkých čias, Venus Williams ponúka inšpiratívny návod,
ako sa pomocou ôsmich jednoduchých princípov naučiť lepšie žiť. Počas neuveriteľnej tenisovej kariéry Venus
dostávala takmer všetky možné otázky. Čo jedáva, ako trénuje, ako sa odreaguje, no najčastejšie, ako to všetko
zvláda? Aby dosiahla svoje vytýčené ciele, využíva bohatú zmes múdrosti nadobudnutej tvrdým úsilím a vnútornej
disciplíny, ale zároveň dodržiava jednoduchý sľub, ktorý si dala: že ju to bude baviť.
No po tom, ako jej zistili nevyliečiteľné autoimunitné ochorenie, ktoré ovplyvnilo jej emocionálnu aj fyzickú po-
hodu, bol tento sľub podrobený skúške. Preto prišla so stratégiou MAKAJ
?
účinnou kombináciou holistického
a vedeckého prístupu kmentálnemu aj fyzickému zdraviu, ktorá sa zameriava na to, aby práca na sebe – teda
sebazdokonaľovanie bolo nielen dosiahnuteľné, ale aj dlhodobo udržateľné.
Vtejto knihe sa čitatelia dozvedia, ako osem nenáročných, ale zásadných princípov môže pomôcť premeniť
inteligentné rozhodnutia na návyky. Keď sa tak stane, vytvoríte si spôsob života, ktorého sa budete držať,
pretože chcete, nie preto, lebo musíte – a vtedy začnete vyhrávať.
dostupné aj ako:
Neverte všetkému, čo si myslíte (upravené a rozšírené vydanie)
Naučte sa prekonať úzkosť, pochybnosti apokusy osabotovanie seba samého bez toho, aby ste sa museli
spoliehať na motiváciu alebosilu vôle.
Autor Joseph Nguyen vám vo svojej knihe odhalí nielen hlavnú príčinu každého psychologického aemocio-
nálneho utrpenia, ale aj spôsob, ako získať slobodu mysle, ktorá vám pomôže vytvoriť si život podľa vašich
predstáv. Bolesť je nevyhnutnou súčasťou života, ale utrpenie si volíme sami.
Kniha ponúka nové ponímanie toho, odkiaľ pochádzajú naše životné skúsenosti a spôsob vnímania života.
Jeho pochopenie nám umožní aktívne si zvoliť, ako sa chceme v určitej chvíli cítiť a dáva nám možnosť
ukončiť negatívne pocity, ktoré nám spôsobujú utrpenie.
Bez ohľadu na to, čo sa nám v minulosti stalo, alebo čo sme naopak spôsobili my, môžeme všetci vo svojom
živote získať pokoj, bezpodmienečnú lásku, spokojnosť aradosť. Problémy však nemôžeme vyriešiť s úrovňou
vedomia, ktorá ich vytvorila.
Toto upravené a rozšírené vydanie navyše obsahuje: Nové kapitoly vytvorené na základe ohlasu čitateľov
a ich otázok, kontemplatívne cvičenia na opustenie negatívneho nutkavého premýšľania a pôvodné verše
autora na zamyslenie, povzbudenie, inšpiráciu a pozdvihnutie ducha.
dostupné aj ako:
