Good Life Books strana 7 z 16

Az emberi szervezet egy testi, lelki és energetikai egység, így ezek folyamatosan hatást gyakorolnak egymásra. A lelkiállapotok bizonyos szervekhez köthetők, így ha a szervezet fizikailag meggyengült és ehhez hozzáadódik egy trauma, stressz, akkor jó eséllyel az a szerv fog megbetegedni, amelyikhez az adott érzelem kapcsolható. Amikor a test nem kapja meg a szükséges tápanyagokat, a méreganyagok lerakódnak, és vírusok támadják meg, krónikus gyulladások jelentkeznek a szervezetben. Ilyenkor egy kisebb lelki trauma vagy egy kisebb stressz is be tudja lobbantani ezeket a folyamatokat, és súlyos betegséget okozhat. A kötetből megismerhetjük:- milyen gyökérokok, traumák okozhatnak testi tüneteket - hogyan függ össze a stressz a HPA-tengellyel és a betegségekkel - a mikrobiomunkban élő baktériumok miképp befolyásolják a lelkiállapotunkat, - miként hatnak az egyes érzelmek a különböző szerveinkre - a Hagyományos Kínai Orvoslás - Öt fázis tanhoz tartozó érzelmeit - milyen lelki okok állnak például az autoimmun, a szív- és érrendszeri, a légúti, az emésztőrendszeri, az endokrin, a vese- és húgyúti, a nőgyógyászati, a mozgásszervi és a daganatos betegségek, valamint az alvászavarok mögött - a különböző betegségekre milyen terápiás megoldások, módszerek és gyakorlatok valókMinden betegségnek van fizikai, testi, lelki, energetikai komponense, de hogy ez mekkora rész az egészből, az csak a részletes anamnézisből fog kiderülni. Nem lehet azt mondani, hogy minden betegség gyógyítható, de azt igen, hogy minden betegségben fellelhető a lelki komponens, amellyel érdemes és kell is foglalkozni.

Rendszerint úgy hisszük, hatékonynak lenni annyit jelent, hogy az ember lélekszakadtáig dolgozik, s hogy a sikerhez vezető utat megannyi frusztráció és keserves nehézség szegélyezi. De mi van akkor, ha létezik egy másik út is? Dr. Ali Abdaal – több mint 4 millió követővel rendelkező hatékonyság-szakértő – egy kevésbé göröngyös és sokkal élvezetesebb ösvényt fedezett fel a sikerhez. Több évnyi pszichológiai kutatásaiból merítve rájött, hogy a hatékonyság és a siker kulcsa korántsem a robotolás, hanem az, hogy az ember jól érezze magát a munkája közben. Ha el tudod érni, hogy valódi örömed leld a munkádban, a produktivitás már jön magától. Megismerheted dr. Abdaal módszerét, ami három külön részből áll, melyek mindegyike a jóleső hatékonyság egy-egy aspektusát öleli fel. Az I. részben kifejti, miként használd fel a jóleső hatékonyság tudományát arra, hogy új energiával töltsd fel magad. Megismertet a három „energiaforrással”, melyekből a pozitív érzelmeink fakadnak – a játékkal, a hatalommal és az emberekkel –, és elmagyarázza, hogyan teheted e tényezőket mindennapi életed szerves részévé. A II. részben megvizsgáljuk, hogyan küzdhetjük le a halogatást a jóleső hatékonyság segítségével. Bemutatja a három „hátráltató tényezőt” melyek rossz közérzetünkért felelősek és megtanítanak rá, miként háríthatod el az akadályokat. Ha ugyanis sikerül ezt megtenned, nem csupán a folytonos halogatástól szabadulsz meg egyszer s mindenkorra, de jobban is fogod érezni magad a bőrödben. A III. részben megvizsgáljuk, hogyan tartható fenn a jóleső hatékonyság hosszú távon. Megvizsgáljuk a kiégés három alaptípusát – a túlhajszoltság, a kimerültség, illetve az összhang hiánya miatti kiégést. Továbbá ismerteti, hogyan maradhatunk meg tartósan a fejlődés útján. Ali cégalapítókról, olimpikonokról és Nobel-díjas tudósokról mesél inspiráló történeteket, akik mintegy megtestesítették a jó közérzeten alapuló hatékonyság elveit. Megosztja velünk, hogy milyen egyszerű és gyakorlatias változtatásokat érdemes foganatosítanunk életünkben már a mai napon, hogy jobb eredményeket érjünk el és boldogabban éljünk. A szerző felismeréseivel felvértezve nem csupán többet fogsz tudni elérni az életben, de a célig vezető úton is teljesebbnek és elégedettebbnek érzed majd magad!

Sokan úgy tekintenek az önfegyelemre, hogy az inkább eltántorítja őket tőle, semmint hogy kitartóan törekednének rá. Téves elképzeléseik vannak arról, hogy mi (és mi nem) a fegyelmezettség, az hogyan fejleszthető, továbbá mit jelent a mindennapokban való alkalmazása. Az önuralom nem korlátozza a szabadságodat. Éppen ellenkezőleg: szabadságot biztosít számodra. A szabadság az, hogy azoknak a céloknak az elérésére törekedhetsz, amelyeket meg szeretnél valósítani. A szabadság az, hogy olyan életet élhetsz, amilyet csak szeretnél. A szabadság az, hogy olyan ember lehetsz, amilyen valóban lenni szeretnél. Az Önuralom – A belső erő az önfegyelem-fejlesztés mesterkurzusa. Rendelkezésedre bocsát minden szükséges eszközt a személyes határaid felállításához (és fenntartásához!), a megalkuvást nem ismerő akaraterő kifejlesztéséhez, valamint a benned rejlő potenciál teljes kiaknázásához. A kötet a következőkkel szolgál: - Egy 10 lépéses rendszer az önfegyelem kialakításához - A leggyakoribb akadályozó tényezők és a leküzdésükhöz szükséges tudnivalók - Hogyan viszonyul az akaraterő és a motiváció az önfegyelemhez (és mikor érdemes rájuk támaszkodnod) - Miként használhatod a jövőbeli énedet a jelenbeli éned viselkedésének befolyásolására - Hogyan követheted nyomon a haladásodat (és mikor érdemes leállnod vele) - A rendszerek és rutinok páratlan ereje - A stressz gyengítő hatása az önfegyelemre (és a mérsékléséhez szükséges tudnivalók) - Miért játszik kulcsfontosságú szerepet az önmagaddal szembeni együttérzés az önfegyelem fejlesztésében - A pozitív és negatív példaképek jelentősége (a kiválasztásukkal kapcsolatos hasznos tudnivalók) - 16 egyedi gyakorlat az elméleti tudás elmélyítésére Az önfegyelem kialakítása meg fogja változtatni az életedet! Készen állsz arra, hogy belevágj ebbe az izgalmas és élményekkel teli utazásba? Az Önuralom – A belső erő lesz a térképed. Biztosítja számodra a szükséges útbaigazítást, valamint rámutat azokra az akadályokra, amelyeket így könnyedén el tudsz majd kerülni. Lépésről lépésre végigvezet az utazásod minden egyes szakaszán, és gyakorlatias, menet közben végrehajtható javaslatokat kínál, hogy zökkenőmentesen érhesd el céljaidat az életben.

TUDD MEG, MIRE SZÜLETTÉL! ISMERD MEG ÉLETUTADAT ÉS JÖVŐDET AZ ŐSI INDIAI SZÁMMISZTIKA TÜKRÉBEN! A számmisztika tudománya a születési dátumunk számainak elemzésén keresztül ad betekintést születésünk rejtelmeibe. Struktúrájában ugyanúgy működik, ahogy az asztrológia, a tenyérelemzés, a kártyavetés és az ezekhez hasonló egyéb enigmatikus rendszerek. Az ősi indiai védikus számmisztikában a születési dátumunk ugyanúgy tartalmazza a sorsunk mutatóit, ahogyan a bolygóállások a születésünk időpontjában, vagy ahogyan a tenyerünk vonalai is magukba foglalják életünk rejtélyeit. Ez az egyéni karma, az egyéni sors rész a számmisztikában. A védikus számmisztika segíthet, hogy mélyebben rálássunk saját énünkre, lényünkre, és hogy jobban megértsük erősségeiket és gyengeségeiket, amelyek ismeretében megalapozottabb döntéseket hozhatunk, és kiegyensúlyozottabb életvitelt folytathatunk. Az ősi védikus számmisztika támaszt nyújthat abban is, hogy beazonosítsuk azokat a lehetőségeket, amelyek sikerre vezethetnek bennünket. A kötetből megismerheted az ősi indiai számmisztika működését, az életedet meghatározó sors-, karma- és mesterszámodat, a számok természetét, a numeroszkópiai képlet felállítását és értelmezését, a számok egymáshoz való viszonyát, a számok adta korszakokat, a numerológia, az asztrológia, az Ájurvéda és a mágia találkozását. A könyvben e sok ezer éves tudás és gondolkodás mentén mutatjuk be a számmisztika ősi tudományát. A kötet szerzője Baktai Ádám hindu pap, az ősi indiai és orientális kultúrtudományok szakértője. Tizenöt és huszonöt éves kora között Indiában, egy bentlakásos kolostoriskolában tanult. Konvencionális tanulmányai befejeztével a szerző teljes mértékben a védikus és egyéb orientális tudományok elsajátítására fordította a figyelmét. Mint lelkész vallásfilozófiát és szertartástant tanult, mint segítő pedig Ájurvédát, hatha jógát, védikus tudományokat, asztrológiát és védikus numerológiát és építészetet.

Gondolkodj gyorsan, légy laza, vicces és szellemes egyszerre. Viszlát, kínos csendek, helló, folyékony társalgás! Biztosan te is ismersz olyan embereket, akik mindig tudnak valami okosat vagy szellemeset mondani. Gondolkodtál már azon, hogyan sikerült ezt a varázslatosnak tűnő tulajdonságot kialakítaniuk? Ha igen, akkor tudd, hogy szellemesnek lenni sokkal könnyebb, mint gondolnád, és nem kell, hogy a szellemesség adományával szüless. Bizonyos trükkök és technikák követésével te magad is kialakíthatod ugyanezt a személyiséget! A Kommunikálj könnyedén és megnyerően a tréfálkozás és a társalgás művészetét, árnyalatait és mechanikáját vizsgálja, hogy te is szellemes visszavágásokkal rendelkező beszélgetőpartnerré válj. Ismerd meg azokat a kommunikációs technikákat, melyekkel képes leszel kezelni, szórakoztatni, lefegyverezni és bevonni másokat egy beszélgetésbe. Ezen technikák segítségével minden egyes nappal egyre magabiztosabbá és megnyerőbbé válsz majd. Alakítsd át a kényelmetlen beszélgetéseket kellemes társalgássá. Patrick King nemzetközi bestsellerszerző, valamint szociális készségekkel foglalkozó társalgási coach megismerteti veled, hogyan kelts minden alkalommal határozott, intelligens és talpraesett benyomást. Konkrét példákat és kifejezéseket ismerhetsz meg, amelyeket könnyedén beilleszthetsz a mindennapi beszélgetéseidbe. Megtudhatod: - Miért fagynak le az emberek az általad feltett kérdésektől. - Hogyan lehetsz a szellemes visszavágás és a humoros beszélgetések mestere. - Mi a szabad asszociáció, és hogyan lesz tőle gyorsabb az észjárásod. - Reakciók és konkrét mondatok, amelyekkel meghallgatásra találhatsz. - Mik a legjobb bókok, és mi az, amit eddig rosszul csináltál. - Mi a tartaléktörténet, és hogyan menthet meg bizonyos helyzetekben. Minden beszélgetés lehetőséget ad a játékos interakcióra. Csak a gondolkodásmódot kell megváltoztatni ahhoz, hogy ezt meglássuk, és a világ megnyílik. Értsd meg az emberi viselkedést és a szociálpszichológiát – és akkor megértheted magad és a körülötted lévő embereket is.

Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására. Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban. Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek! A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a fekete öves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje. A könyvből megtudhatod: - Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet - Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd - Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát- Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak - A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét- Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül is Eddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!

A kötetben a gyermekeket érintő leggyakrabban előforduló egészségügyi problémákra kínál a szerző természetes gyógymódokat. A könyvben szereplő módszerek, gyógymódok alkalmazása egyszerű és hatásos. Ez a könyv nem egy lexikon, ami tényeket közöl, hanem egy gyakorlati kézikönyv szülőknek. Bármikor kinyithatjuk és segítségül hívhatjuk, ha tanácstalanok vagyunk egy betegség, egy egészségügyi probléma kapcsán. Gyakorlati útmutatót kapnak a szülők, a különböző gyógymódok alkalmazási lehetőségeire, mint amilyenek: - gyógynövények használata, - masszázstechnikák, - Bach-virágterápia, - aromaterápia és az illóolajok alkalmazása, - gyógyító kristályok használata, - homeopátia és Schüssler-sók, - vitaminok helyes alkalmazása, - Hagyományos Kínai Orvoslás, az Ájurvéda módszerei, Kisgyermekes családok gyakran találkoznak olyan gyerekbajokkal, amiket valamilyen módon kezelni kell, de a gyermek annyira nem beteg, hogy azonnal orvoshoz kellene vinni. Előfordulnak vissza-visszatérő betegségek, melyek orvosi kezelése az adott pillanatban eredményes, de aztán gyorsan visszatérnek, kiújulnak. Ezekben az állapotokban rengeteget segítenek a természetes gyógymódok, melyeket időben és szakszerűen alkalmazva sokszor meg is oldják a problémát. Minden fejezet végén megtalálhatók azok a jelek, tünetek, amik súlyosabb állapotra utalnak, amivel feltétlenül orvoshoz kell fordulni.

Bármilyen okból keresed is az egyensúlyt, rá fogsz ébredni, hogy ha összhangba kerülsz a természet energiájával, az segíthet megszabadulni az életed stresszfaktoraitól, és az itt és mostra összpontosítani. És nincs jobb mód a természet bőségének felfedezésére, mint a zöld boszorkányok útjának követése. Könyvünkben a boszorkányság kifejezés arra utal, amikor a célok elérése érdekében a természeti energiákkal dolgozunk, különösebb vallási kontextus nélkül. A zöld boszorkányság gyakorlata a népi gyógyítók és mágia hagyományaiban gyökerezik. A modern zöld boszorkány ősei és ősapái a falusi gyógynövényszakértők, bábák, gyógyítók és bölcsek, akik különleges szolgáltatásokat nyújtottak a közösségüknek. A zöld boszorkány útja tehát a természettudós, a fitoterapeuta és a gyógyító ösvénye. Egy szabad, rugalmas és személyre szabott módszer, ami bárki számára elérhető, aki szeretné felfedezni és használni a természet ajándékait, hogy megtalálja az életében az egyensúlyt és a harmóniát. Könyvünkből megismerheted: - a zöld boszorkányok útját, a gyógynövények, növények és virágok felhasználási lehetőségeit - a mindennapi gyógyításhoz szükséges bájitalok és olajok elkészítésének módjait - hogyan segíthetnek a kristályok, drágakövek, kövek, sőt, még a gallyak is megtalálni a belső egyensúlyod - hogy lelhetsz harmóniára a Föld nagyszerű elemeivel, és hogyan kapcsolódhatsz össze lelkileg minden élőlénnyel - olyan gyógynövénykeverékekkel és bájitalokkal, rituális javaslatokkal, szent ételek receptjeivel, amelyekkel követheted a természet szavát és kapcsolatba léphetsz vele - hogyan tudsz ráhangolódni a természetre, elfogadva saját erőd - a szerző gyógynövényszakértőként a virágok, gyógynövények és illóolajok természetes varázslatán keresztül mutatja be neked a spirituális és fizikai gyógyulás útját Ismerd meg a zöld boszorkányok világát, és fedezd fel, mit tartogat számodra a természet ereje. Fedezd fel a természetes mágia és gyógyítás erejét a gyógynövények, virágok és illóolajok segítségével ebben a zöldboszorkány-útmutatóban!

Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül. Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására. Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban. Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek! A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a feketeöves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje. A könyvből megtudhatod: - Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet - Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd - Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát - Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak - A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét - Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül is Eddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!

Kapcsold be a hatodik érzékedet, engedj teret az intuíciódnak! Lenyűgöző és informatív könyvében Sonia Choquette azokat a módszereket tárja fel, amelyekre intuitív képességünk felébresztéséhez van szükségünk, és megmutatja, mikor és hogyan bízzunk a megérzéseinkben. Ha készen állsz arra, hogy részese legyél egy energetikailag felemelő élményben, és ezáltal könnyebb, kielégítőbb életet élj, ebből a könyvből megtudhatod, hogyan teheted ezt meg! Sonia valós történeteket mutat be azokról, akik már megtanultak kapcsolatba lépni a megérzéseikkel, megismerheted, mit tesznek, hogyan gondolkodnak, milyen döntéseket hoznak és milyen hozzáállást és szemléletet birtokolnak. Így megérzéseid neked is hasznos támaszaid lehetnek majd abban, hogy a kreativitásod felvirágozzon, segítenek begyógyítani érzelmi sebeidet, és megnyugtatják szorongó és bizonytalan szívedet. Ahhoz, hogy teljes mértékben élvezhesd az életed, és hozzáférj a veled született biztonságérzethez, önbizalomhoz és bátorsághoz, tanulj meg bízni a megérzéseidben! Ez a könyv 34 speciális, intuitív gyakorlatot tanít meg neked, melyek segítségével - gyorsan felismerheted a valódi megérzéseidet; - megtudhatod, hogyan bízhatsz az intuíciódban; - aktiválhatod a hatodik érzékedet, hogy ez a belső szupererő vezesse az életedet; - helyreállíthatod az integritásodat, határaidat, és így erősítheted az önbecsülésedet; - aktiválhatod a kreativitásodat. Egy ember, aki mindenkinél jobban foglalta össze a megérzésekbe vetett bizalom fontosságát, Albert Einstein volt, aki így fogalmazott: "Az intuitív elme egy szent ajándék, a racionális elme pedig egy hűséges szolga. Olyan társadalmat alkottunk, ami a szolgát tiszteli, és megfeledkezett az ajándékáról."

Szeretném, ha mindent elfelejtenél, amit eddig mondtak neked a „komfortzónádról”, mert itt az ideje, hogy végre olyan életet teremts, amit szeretsz, méghozzá könnyedén és természetesen – és igen, kényelmesen. Ez a könyv fellebbenti a fátylat arról a téves elképzelésről, hogy a komfortzónabeli élet megakadályoz abban, hogy a legjobb életed éld. Ideje szakítani ezzel az idejétmúlt paradigmával, és belépni valami egészen újba. A világszerte több mint 50 millió követővel rendelkező Kristen Butler könyve lerántja a leplet arról a téves elképzelésről, hogy a szorongás és a stressz a siker szükséges velejárói. Azt is megmutatja neked, hogy nem az állandó erőfeszítés, hanem pont a könnyedség állapota jelenti a kulcsot a benned rejlő potenciálok teljes felszabadításához. A részletes elméleti leírások és az ezekhez kapcsolódó gyakorlatok és személyes történetek segítségével felfedezheted a könyvből: • Az élet három zónáját: a kényelmi, a túlélési és a komfortzónát és azt is, melyikben vagy éppen most. • A kényelmi folyamatból történő teremtést: beleértve annak a biztonságos belső térnek az elérését, ami az önkifejezés és az öröm alapja lesz számodra. • A kapcsolati eszközöket: beleértve a fényes és ragyogó kapcsolatokban történő manőverezést, a versenytársak motiválókká alakítását és a világos határok kitűzésének módszerét. • A mindset eszközöket (olyanokat, amik tényleg működnek!): beleértve a korlátozó meggyőződések felülvizsgálatát és átfogalmazását, a belső egyensúlyt elősegítő mantrák, megerősítő mondatok és erőpozíciók használatát, a flow állapotába való könnyed belépést és az erővel feltöltő mentális szokások kialakítását. A komfortzóna az a hely, ahol nincs stressz, és biztonságban és könnyedén érzed magad. Ez az a hely, ahol teljes mértékben önmagad lehetsz anélkül, hogy bármi is fenyegetne. Ez a belső otthonod, a szentséged. Ez a paradigmaváltó útmutató megmutatja neked, hogyan használhatod ki az örömben, a kreativitásban és a könnyedségben rejlő erőt, hogy ezzel megteremtsd a boldog életed alapjait.

Fedezd fel a kristályok erejét, és ébreszd fel a benned rejlő gyógyítót A kristályok, amelyeket nagy becsben tartunk fizikai, mentális és spirituális egészségünket helyreállító erejük miatt, évezredek óta szolgálják az emberiséget. A Kristálygyógyászat nőknek című könyvünk segítségével feltárhatod a gyógyítás ősi titkait, és a bölcsességet, amely ezekben a kövekben rejlik. Ez a gyönyörű illusztrációkkal ellátott, gyakorlatias útmutató segít felébreszteni a benned lévő istennőt és eredendő gyógyító erőt, miközben újjáéleszti a természettel való ösztönös kapcsolatodat. Megtanulhatod, hogyan használd tudatosan a kristályokat annak érdekében, hogy felfedezhesd a spirituális növekedés, a teljes gyógyulás és a fenntartható jóllét mélyebb szintjeit. A kötetből megismerheted a: • KRISTÁLYGYÓGYÁSZATI ALAPELVEKET – hogyan működik a kristályok vibrációs energiája, és hogyan tudod aktiválni, feltölteni, és tisztítani a kristályaidat. • 10 LEGFONTOSABB KRISTÁLYT, AMIRE MINDEN NŐKNEK SZÜKSÉGE VAN – mélyreható betekintést kapsz a nők életében legfontosabb 10 kristályról, hatékonyságukról, gyógyító hatásukról és női isteni energiával való kapcsolatuk miatt kiválasztott erejükről. • 50 GYÓGYHATÁSÚ KRISTÁLYT – értsd meg a kristályok különböző energetikai tulajdonságait és gyógyhatásait • ENERGETIKAI ÖNGONDOSKODÁS-RITUÁLÉKAT – maradj energikus 40 napi és szezonális gyakorlat segítségével, valamint a termékenységre, a várandósságra, a női ciklusra, a szorongásra, a kreativitásra és a szerelemre fókuszált gyógyító gyakorlatokkal és manifesztációs technikákkal. Bár ez a kötet nőknek szóló átfogó kristálygyógyászati könyvként íródott, célja, hogy segítse a gyógyítást és a női energia aktiválását, függetlenül a nemi identitástól. Segít elmélyedni a nők életének archetipikus, valamint biológiai ciklusaiban, de a könyvben található információk alkalmazhatók a női út megélésére is.

Mindenki szembesül stresszhelyzettel, csalódással, veszteséggel vagy akár traumatikus eseménnyel élete során. A stressztűrő képesség valódi mértéke az, ha tudjuk, hogyan kezeljük és dolgozzuk fel a helyzetet vagy állapotot. A boldog élet titkának egyik kulcsa az önismeret. De hogyan válhatsz képessé arra, hogy rálelj a kapcsolatra a gondolataid, érzelmeid és viselkedésed között? Mielőtt szakemberhez fordulnál, nagyon sok minden van, amit te magad is meg tudsz tenni a mentális gyógyulásod érdekében. Csak meg kell tanulnod, hogyan! Értsd meg az érzelmeidet, mielőtt azok átvennék az irányítást! A Tudatosság és önismeret számos klinikai módszert sorol fel, példákkal kiegészítve. Cselekvési terveket javasol neked, amelyek révén nagyító alá veheted saját pszichédet és megértheted az érzelmeidhez kötődő zavaró tényezők forrását. A könyvből megismerheted: - Mik azok a gondolatok, alaphiedelmek és viselkedési minták, amik befolyásolják életünket - Hogyan működnek a hárítási mechanizmusok - Te hogyan kötődsz? - Miként tudod újra nevelni belső, gyermeki lényed - Hogyan találhatod meg az érzelmi vakfoltjaidat - Szorongás- és traumafeldolgozó módszerek - Mi az a "visszatekerés-technika", aminek a segítségével megküzdhetsz a legerősebb érzelmeiddel is. Számos lelki probléma visszavezethető gondolkodásunk, érzéseink és alaphiedelmeink tudatos megélésének hiányára. Ha önmagad terapeutája akarsz lenni, az megköveteli az őszinteségre és kérdésfelvetésre való hajlandóságot, valamint azt, hogy bátran cselekedj az előtted feltáruló ráébredéseknek megfelelően. A kötet ebben mutat irányt neked, segítségével képes leszel arra, hogy urald mindazt, ami a mai naptól kezdve történik veled.

Élj hosszabb és egészségesebb életet! Ismerd meg Valter Longo professzor – biokémikus és a világ egyik vezető öregedéskutatója – több mint 30 éves klinikai kutatásainak eredményeit arról, hogyan tudod lelassítani az öregedést szervezetedben, leküzdeni a betegségeket és leadni a felesleges kilókat. A hosszú élet titka a sejtek regenerációjában rejlik, amit egy speciális étrend indít el szervezetünkben. A kötet étrendje ezt a biokémiai tudást gyűjti össze és rendszerezi egyszerű programmá, amit bárki kipróbálhat. A hosszú élet étrendet még a viszonylag fiatalok is alkalmazhatják, hogy késleltessék az öregedést és megelőzzék a betegségeket, illetve az idősebb emberek is, hogy visszatérhessenek egy sokkal fiatalosabb fizikai és szellemi állapotba. A hosszú élet étrendje a következőkkel ismerteti meg az olvasót: • Egyszerű életmódbeli változtatások, melyekkel meghosszabbíthatod várható élettartamodat • Megelőzheted az öregedéssel együtt járó izom- és csontvesztést • Megértheted a testmozgás és az egészséges, hosszú élet összefüggését • Évi 3-4-szeri böjtöt utánzó étrend, ami csak 5-5 napig tart, és ami nélkülözés- és éhezésmentesen biztosítja a böjt előnyeit • Egy könnyen a hétköznapokba építhető napirend • 30 könnyű és egyszerű recept, melyek Dr. Longo „a hosszú élet 5 alappilléjén” alapulnak • Könnyű növényi alapú ételeket próbálhatsz ki, melyek jót tesznek egészségednek • Erősítheted az ellenálló képességedet a diabétesszel, a szív- és érrendszeri betegségekkel, az Alzheimer-kórral és a daganatos betegségekkel szemben • Megőrizheted ideális testsúlyodat, és csökkentheted a hasad körtérfogatát • Kipróbálhatod a Longo professzor által összeállított kéthetes Hosszúélet-étrend menüt Prof. Dr. Valter Longot kutatásai során nemcsak a hosszú élet gondolata hajtotta, hanem az is, hogyan élhetnénk hosszabb ideig egészségesen, illetve hogyan maradhatnánk minél tovább szellemileg is frissek és fiatalosak. Tudományosan összeállított táplálkozási stratégiájával elérhetjük az egészséges, hosszú életet úgy, hogy közben csak minimális étrendbeli változtatásokat kell véghez vinnünk.

Itt az idő, hogy te is megtapasztald a tudatos teremtés erejét! Akár hiszed, akár nem, az életedet te magad irányítod, ezt senki más nem teheti meg helyetted... hacsak te magad meg nem engeded neki. Mi lenne, ha lennének olyan egyszerű elvek, amelyek segítségével mindent megszerezhetsz az életben? Lehet, hogy már rendszeresen manifesztálsz is, vagy esetleg hallottál már róla, de még nem próbáltad ki. A manifesztálás azt jelenti, hogy gondolataid, érzelmeid vagy hited erejét használod fel arra, hogy valamit fizikailag bevonzz az életedbe. Tudományos kutatások igazolják, hogy minden energiából áll: tárgyak, állatok, gondolatok és emberek egyaránt. Az energia áramlását bizonyos törvényszerűségek határozzák meg. Minél többet tudsz ezekről a törvényekről, annál könnyebben tudod használni azt az energiát, amivel rendelkezel. Nem csoda, hogy olyan sztárok vallják a manifesztációt a siker titkának, mint Will Smith, Jim Carrey, Oprah Winfrey és Lady Gaga. Csak néhány példa, amit megtudhatsz ebből a könyvből: - miért kellene többet foglalkoznod a manifesztálással, mint gondolnád; - a valóságod megváltoztatása mögött rejlő tudományos titok; - mi az oka annak, ha nyomorúságot manifesztálsz, és hogyan kerülheted el ezeket a gyakori hibákat;- - 15 olyan technika, amely garantálja a manifesztálásod sikerét; - alapvető mentális gyakorlat, amelyet az olimpikonok és a sztársportolók naponta elvégeznek teljesítményük növelése érdekében; - a legnagyobb pénzügyi hazugság felfedése, illetve hogyan teremthetsz valódi bőséget; - figyelmeztető jelek, hogy hiányérzeted van, és hogyan szabadulj meg tőle; - és még sok más... Minden embernek megvan a képessége ahhoz, hogy manifesztáljon. Jogod van a boldogsághoz, és teljesen elérhető számodra is, ezt garantálom. Nem kell beleragadnod abba a helyzetbe, amelyet még akkor teremtettél magadnak, amikor robotpilóta üzemmódban éltél. A tudás, amit ebből a könyvből megszerezhetsz, megváltoztathatja a szemléletedet, és megmutatja, hogyan élheted magasabb szinten az életedet.

Nehezen motiválod magad? Úgy érzed, elakadtál, és képtelen vagy elvégezni a legfontosabb feladataidat? Nem tudod hosszú távon fenntartani a motivációt? Ha igen, itt az ideje, hogy változtass, és visszaszerezd a motivációd! Thibaut Meurisse segít neked abban, hogy visszakapd a belső lendületed! A Maradj motivált világos és tömör útmutató, amely megmutatja lényegre törő útmutatásain keresztül, hogyan építsd fel a motivációt és hogyan győzd le a halogatást. Ennek eredményeképpen megszűnik a bűntudat, a motivációd növekedni fog, és sokkal több célodat tudod elérni, mint ahogyan azt eddig gondoltad. A következőket fedezheted fel a könyvben: - azt az egy dolgot, amit most azonnal meg kell tenned, hogy kimássz a gödörből és visszanyerd a motivációdat; - hogyan tedd rendbe az elméd és a környezeted, hogy visszatérhessen a belső lendületed; - 25 egyszerű, mégis erőteljes stratégiát, amivel visszanyerheted a motivációdat; - egy egyszerű módszert, amellyel növelheted az önbecsülésed és gyorsan visszaszerezheted a motiváltságodat; - egy hatékony keretrendszert a lendület kialakításához és a motiváció hosszú távú fenntartásához, és - sok más hasznos technikát céljaid eléréséhez. A Maradj motivált kötelező olvasmány a motiváció visszaszerzéséhez és a kívánt élet eléréséhez. Ha szereted a könnyen megvalósítható stratégiákat, a praktikus gyakorlatokat és a lényegre törő útmutatásokat, akkor ez a könyv tetszeni fog neked.