HVG Kiadó strana 4 z 51

A kristályok minden helyzetben és életszakaszban segíthetnek: meditálhatunk, masszírozhatunk, jógázhatunk velük, földelhetjük általuk az energiánkat, rakhatunk ki kristályhálót speciális céljaink támogatására. Nemcsak rituálékat végezhetünk velük, hanem kiegyensúlyozhatjuk csakráink működését, és energiájukhoz kapcsolódva még számos módon gondoskodhatunk önmagunkról. Kérjük a kristályok támogatását, ha: - elakadtunk életünk valamely területén, és nem tudjuk, merre tovább, - válaszokat keresünk felmerülő kérdéseinkre, - növelni akarjuk a kreativitásunkat, az intuíciónkat, a képzelőerőnket, az életkedvünket, - meg akarjuk törni végre az ördögi kört, hogy kiléphessünk egy állandóan ismétlődő nehéz helyzetből, - kapcsolati problémáinkra szeretnénk megoldást találni. Ez a gyönyörű fotókkal illusztrált könyv 200 kristályt mutat be részletesen. Intuitív leírásai segítenek, hogy a kristályok bölcsességét beépíthessük a mindennapjainkba, és általuk megfelelő irányba tereljük életünket és spirituális fejlődésünket.

Ismerd meg kiemelkedő emberek - tudósok, művészek, újítók - életét! Valamennyien hihetetlen dolgokat vittek véghez, pedig életüket ők is nagy álmokat dédelgető kisgyerekként kezdték. A kis Pablo minden bizonnyal művésznek született, hiszen már az első szava is a "ceruza" volt! Miután elsajátította a különböző technikákat, a művészetnek szentelte életét. Sokat küszködött, és néha olyan szegény volt, hogy a saját festményeivel kellett fűtenie. Soha nem mondott le azonban az álmairól, és örökre megváltoztatta a képzőművészetet. A történet végén fényképes összefoglaló olvasható a festészet úttörőjének életéről.

Lépj be az áradás és a sivatag, a sokalakú istenek, ártó szellemek és hatalmas fáraók birodalmába! A gyönyörűen illusztrált 20 történet több ezer év messzeségébe repít, hogy megismerd az ókori Egyiptom elbűvölő és varázslatos világát.

Fedezd fel a vizek varázslatos élővilágát! Az óceánok sötét mélyétől a bővizű folyókon és fürge patakokon át a legapróbb, gyorsan kiszáradó pocsolyákig a víz csodálatos élőlények sokaságának ad otthont. Ez a lenyűgöző gyűjtemény több mint száz állatot, növényt és mikroszkopikus teremtményt - moszatokat, algákat, rovarokat, halakat, madarakat és bálnákat - mutat be. A meglepő és néha egészen hihetetlen tényeket gyönyörű fotók és illusztrációk teszik színes, lebilincselő olvasmánnyá.

Miért érzünk gyakran bűntudatot, ha betegek vagyunk, és hogy lehet ezt feloldani? Miként termelhetnek újabb aggodalmakat a divatos diéták és a boldogságtréningek? Hogyan befolyásolja a testképünk az önértékelésünket? Az információs társadalom hatására jó ideje velünk van az általános elbizonytalanodás, de a koronavírus-járvány, a klímaválság és a háború fenyegetése miatt különösen felerősödtek a szorongásaink és az egzisztenciális félelmeink. Aggódunk az egészségünk, a gyógyszerek és élelmiszerek kockázatai, valamint a nehezen kontrollálható stressz miatt. Mindez jelentős hatást gyakorol a viselkedésünkre, az egészségünket befolyásoló szokásaink és függőségeink kialakulására. Csabai Márta, a hazai egészségpszichológia meghatározó személyisége nemzetközi kutatások, társadalmi-kulturális példák, továbbá médiatartalmak pszichológiai elemzése alapján feltárja, hogyan kezeljük az egészségünkkel és a testünkkel kapcsolatos félelmeinket. Megerősít minket abban, hogy nem vagyunk egyedül kérdéseinkkel, a társadalmi és pszichológiai összefüggések megértése és a bemutatott megoldások pedig közelebb visznek testi-lelki biztonságunk megtalálásához.

Mindez arról szól, hogy az ember bármelyik pillanatban felszabadulhat, újjászülethet. Átláthat a hazugságokon. [...] Szerintem a Biblia, ha úgy olvassák, ahogy mi olvassuk, egy forradalmi kiáltvány. Feldmár András pszichoterapeuta és Tóth László teológus, pszichológia MA, mentálhigiénés szakember tíz bibliai történet kapcsán beszélget rezilienciáról, gyermeki létről, hatalomról és félelemről, megbocsátásról, szabad akaratról, végzetről, függőségről, örömről, boldogságról, igazságról és valóságról. Könyvük utazás az európai keresztény kultúrkörön át bensőnk legmélyebb rétegéig, néhol komoly, néhol komolytalan felvetésekkel, tabuk döngetésével, amelynek során nem mindig a válaszok, hanem a kérdések a fontosabbak.

Nincs finomabb, mint a saját kertünkben termett, friss nyersanyagokból készült étel! A kert mindig a természethez való kapcsolódás lehetőségét jelenti. Micsoda élmény végigkísérni egy mag útját: elvetjük, palántává cseperedik, termést hoz és a konyhába, majd a tányérunkra kerül. A "kertből az asztalra" elvet követve egészségesen és fenntarthatóan élhetünk és étkezhetünk. Horváth Gábor és Török Patrícia - A Séf és a Kertész élménykertészet és kertétterem séfje és kertésze - személyes történetükön keresztül mutatják be az élményszámba menő zöldségtermesztés és a minőségi gasztronómia világát. Pati sokéves tapasztalatait, praktikáit osztja meg a kertészkedésről. A legfontosabbak, hogy megtaláljuk a harmóniát a természettel; csodáljuk és tiszteljük a madarak, rovarok alkotta szimbiózist; szinte együtt lélegezzünk a kerttel. Így vegyszerek nélkül termeszthetünk minőségi alapanyagokat a legalapvetőbb zöldségektől az egzotikusként ismert növényekig. Gábor - aki többek között a Gault Millau Év Étterme-díjas, mádi Gusteau Kulináris Élményműhely konyhafőnökeként dolgozott, a kertjük terméseiből készíti káprázatos fogásait. Célja, hogy népszerűsítse a zöldséghangsúlyos táplálkozást, és a legjobb alapanyagokból készült, finom ételeket kínáljon a hétköznapokban is. Izgalmas receptjeit kipróbálva megtapasztalhatjuk a kreatív főzés örömét és sikerélményét.

Vajon emberséges-e tömegpusztító fegyvereket bevetni annak érdekében, hogy hamarabb véget érjen egy háború? A legtöbb katonai gondolkodó a II. világháborút megelőző években nem a repülőgépekben látta az áttörést. Ám idealista stratégák egy kis csoportja, a "bombázómaffia" radikális elképzeléssel állt elő: ha a bombázásokat pontossá tennék, a háborúkat teljes egészében a levegőből lehetne megvívni, és elkerülhetnék a szárazföldi hadseregek közötti embertelen összecsapásokat és a civil veszteséget. Malcolm Gladwell újságíró, számos bestseller nemzetközileg elismert szerzőjének legújabb könyve a háború idején játszódik, mégsem háborús történet: feltűnik benne egy holland zseni és házilag készített számítógépe, egy álmos alabamai légierőbázis összetartó csapata, egy brit pszichopata, a Harvard alagsorában dolgozó piromániás vegyészek, valamint a világtörténelem két legelszántabb tábornoka. A Bombázómaffia lebilincselő olvasmány megszállottságról, innovációról, miközben a 20. század és a modern hadviselés egyik legnagyobb erkölcsi kérdését feszegeti.

Az emberi test rejtélyei nyomában Testünk csodálatos, összetett gépezet. Ismerd meg a felépítését, működését, és közben fejtsd meg az izgalmas feladványokat! Sikerül kitalálnod, milyen színű szeme lesz Malena és Ariel kisbabájának? Vajon hogyan élhette túl Sir George a párbajt annak ellenére, hogy Sir Arthur szíven lőtte? És miből jött rá Jimmy, hogy a pincér nem frissen főzött kávét hozott neki, csak kihalászta a legyet a csészéjéből? Tornáztasd az agyad - tested irányítóközpontját -, engedd szabadjára a képzeleted, és oldd meg mind a 25 rejtélyt! A feladványok megfejtését a könyvhöz mellékelt szűrőlencsével varázsolhatod elő.

Minden macskaimádó figyelmébe! Elgondolkodtál már azon, miért mondják, hogy a macskáknak kilenc életük van? Szeretnéd tudni, hogyan társalognak a cicák? Ha kíváncsi vagy, mit gondol rólad nyávogó kedvenced, olvasd el ezt a könyvet, és válj igazi macskaszakértővé!

Melyek csapatunk tagjainak erősségei és gyengeségei, és hogyan építhetünk rájuk? Miként formálhatjuk lehetőséggé munkahelyi frusztrációnkat? Hogyan teljesedjünk ki önismeretünknek köszönhetően? Ha többségében az adottságainkat kiaknázó feladattípusokat végzünk, akkor szívesen és jóval hatékonyabban dolgozunk. Amennyiben nincs lehetőségünk az erősségeinkre építeni, idővel egyre kevésbé élvezzük a munkánkat, és hamar kiéghetünk. Patrick Lencioni olvasmányos tanmesén keresztül mutatja be fontos képességeink feltérképezésére szolgáló, könnyen elsajátítható és alkalmazható modelljét. Ennek segítségével megtudhatjuk, melyek a "szuperképességeink", a kevésbé testhezálló teendők esetén használt jártasságaink, és mi okoz kifejezetten nehézséget az egyes feladatok elvégzése során. Így nemcsak önmagunkról, de csapatunk tagjairól is kideríthetjük, hogy az adottságainknak megfelelő munkakörben dolgozunk-e. Szuperképességeink optimális kihasználásával sokkal élvezetesebb és hatékonyabb lesz a munkavégzés.

NE HELYEZD MAGAD KÉNYELEMBE! EZ NEM AZ A KÖNYV, AMELLYEL CSAK ÚGY ELÜCSÖRÖGSZ A FOTELBEN, VAGY BEBÚJSZ A TAKARÓ ALÁ. MOST MINDEN ÉRZÉKSZERVEDRE SZÜKSÉGED LESZ! Egy rendkívüli expedíció vár rád, amely során látnivalók, hangok, ízek, illatok és érzések kavalkádját tapasztalhatod meg a világ különböző szegleteiben. Belegondoltál, milyen lehet az esőerdő morajlását hallgatni az Amazonas partján, és milyen érzés a csontig hatoló hidegben keresztülvágni az Antarktiszon? Vagy hogy milyen ízű a csokoládé a Mount Everesten? Vesd bele magad ebbe az izgalmas kalandba, és válj igazi felfedezővé!

Egy hozzátartozó halála mindig megterhelő, ám sokszor nem csak a szeretett személy elvesztésével kell megküzdenie a gyászolónak. Előfordul, hogy fény derül valami olyasmire, amiről nem volt tudomása. Singer Magdolna gyásztanácsadó interjúalanyait sokkolják a kiderülő titkok. Számos esetben nehezen megbocsátható, megsemmisítő ügyek kerülnek napvilágra, például felhalmozott adósság, kettős élet, szeretők, eltitkolt gyerekek, másság, családi szégyen. Ilyenkor az itt maradó úgy érzi, elárulták, és a döbbenet, a kiábrándulás, a düh megmérgezi, összekuszálja a gyászát. Másokat fájdalmasan érint, hogy már késő bármit jóvátenni, vagy felmerülhet bennük, hogy talán segíthettek volna. Egy biztos: mindannyian választ keresnek arra a kérdésre, ki volt valójában az az ember, akit elveszítettek, és mi igaz a közös múltból. A felkavaró esetek bemutatják a nehezített gyászfolyamatot, ugyanakkor tanúi lehetünk a megbocsátás és a személyiségfejlődés szívszorító példáinak is.

Minden, amit a sörről tudni érdemes - a folyékony arany szerelmeseinek Hogyan lesz tökéletes habja a sörnek? Melyik ételhez milyen típusú sör illik? Mennyi ideig és hogyan készül a sör? Miként váljunk profi sörkóstolókká? Legyen erősen komlós, keserű, füstös vagy gyümölcsös, aranysárga vagy kávébarna, szűretlen vagy áttetsző, gazdagon habzó vagy hab nélküli, minden sör arra vár, hogy megkóstoljuk és minden érzékszervünkkel felfedezzük. A kóstolás gyakorlati tippjei mellett megismerhetjük a sör eredetét és összetevőit, a sörfőzés folyamatát, a sörtípusokat és a trendeket is. Kortyoljunk bele a sörkülönlegességekbe, élvezzük az aranyszínű ital izgalmas sokszínűségét! A láger, a pale ale, az IPA, a belga, a búzasör és még többtucatnyi sörfajta különböző íze, illata és textúrája megunhatatlanná teszi a világ egyik legnépszerűbb, gyöngyöző, habos italát.

Hogyan védenek meg minket szobanövényeink a modern élettel járó stressztől és a levegőbe került káros anyagoktól? Mentális egészségünket, jóllétünket veszélyezteti a mindennapos stressz és rohanás, valamint az otthonunkban használt tárgyak is mérgező anyagokat bocsátanak ki – ám szupernövényeink a segítségünkre lehetnek. Az úttörő tudományos kutatásokra épülő könyv az 50 legjótékonyabb hatású szobanövényt mutatja be, amelyek megtisztítják körülöttünk a levegőt, színük, illatuk, különleges képességeik javítják mentális jóllétünket, gondozásuk megnyugvást hoz a lelkünknek. Alakítsuk ki saját virágzó szobanövény-gyűjteményünket, hozzunk létre otthonunkban méregtelenítő, revitalizáló környezetet, amely rengeteg lehetőséget teremt mindennapjainkban a mindfulness gyakorlására is.

Mi késztet arra, hogy higgyünk a hízelgésnek? Miért gondoljuk azt, hogy kevésbé vagyunk elfogultak, mint mások? Miképp válhat egy becsületes ember korrupttá? Mit jelent a konformitás? Mi a különbség a propaganda és az oktatás között? Mitől függ a bizalom? Hogyan motiválhatók az alacsony önbecsülésű emberek? Igaz-e, hogy a nők kevésbé agresszívek, mint a férfiak? Hogyan csökkenthető az erőszak? Miért keresünk bűnbakokat? Beválnak-e az önbeteljesítő jóslatok? Mi vonz minket másokhoz, és mitől szerethetnek bennünket? Hogyan hat döntéseinkre az internet? A szociálpszichológia alapművének tekintett könyv aktualizált kiadása olvasmányos összefoglaló a társadalomlélektan legizgalmasabb jelenségeiről. A társas lény ötvözi a tudomány elismert módszereit és felismeréseit a tapasztalatokból fakadó bölcsességgel és a személyes történetek tanulságaival és megismertet az előítéletek, a diszkrimináció, a propaganda, a háború, az elidegenedés, az agresszió, a társas kapcsolatok és a társadalmi feszültségek hátterével. A magával ragadó, olvasmányos könyv méltán vált generációk számára etalonná világszerte. Ez a teljesen átdolgozott kiadás, amelyet Aronson a fiával írt, rengeteg új tudományos felismeréssel és kutatási eredménnyel szolgál, de továbbra is őrzi egyedi stílusát és szellemiségét.