Portál strana 2 z 212

Kniha "Hrdinou svého života jsi ty - Terapeutická síla příběhů" spadá do žánru Psychologie, sociologie. Autorem je Johana Rubínová. Kniha je brožovaná. Obsahuje 128 stran. Jedná se o počin nakladatelství "Portál" z roku 2026. Přejeme příjemné čtení.

Jedním z hlavních zdrojů chronického stresu je nespokojenost s našimi tělesnými nebo psychickými vlastnostmi, neschopnost odpustit si minulé chyby a obavy z budoucích selhání. Sebepřijetí je na všímavosti a laskavosti založený proces postupné integrace jednotlivých částí naší osobnosti do vyváženého a zdravého celku. Stresující motivace založené na touze po odměně a strachu z trestu či neúspěchu můžeme postupně nahrazovat zdravější, udržitelnější a také příjemnější motivací, pro niž je podstatný laskavý zájem o to, co je pro nás opravdu důležité. Nejprve se naučíme všímat si více toho, co nás stabilizuje, poskytuje nám zdroje a posiluje u nás radost ze života. Na této bezpečné základně pak můžeme začít zkoumat a postupně uzdravovat myšlenkové a emoční vzorce, které nám již neslouží nebo nejsou v rovnováze. Těžištěm knihy jsou konkrétní a detailní popisy práce s myšlenkami a emocemi zakotvené v tělesném prožívání.

Plánování a myšlení zaměřené na člověka jsou způsoby, jak naslouchat druhým lidem, učit se, co je pro ně z jejich pohledu klíčové, hledat cesty k budování a posilování jejich sítě pozitivních vztahů a hodnotných společenských rolí a v důsledku toho posilovat jejich sociální začlenění. Uplatnily se ve složitých situacích, na které nestačí standardní – „konfekční“ – řešení, ale je potřeba vyvinout individuální strategii, ušitou na míru pro konkrétního člověka, aktivovat rozmanité zdroje a vybudovat alianci lidí usilujících o pozitivní změnu v jeho životě. Kniha je určena profesionálům ze sociální oblasti, kteří chtějí překračovat čistě administrativní pojetí sociální práce, jde jim o to, aby jejich intervence byly skutečně účinné a dávaly znevýhodněným lidem šanci žít lepší životy v síti pozitivních vztahů a dosahovat ve společnosti ceněných sociálních rolí. Stejně tak může pomoci lidem, kteří využívají vlastní žitou zkušenost k tomu, aby pomáhali ostatním, kteří se ocitli v podobné situaci – např. členové pečujících rodin a peer-konzultanti apod.

Kniha vychází z pastorační a akademické činnosti jezuitského duchovního průvodce a teologa a oslovuje duchovní potřeby těch, kteří se nacházejí na periferii institucionálního náboženství. Na základě autorových pastoračních zkušeností z Evropy i Ameriky kniha zkoumá, jak může duchovní doprovázení – zakořeněné v ignaciánské a kontemplativní tradici – přispět k synodální proměně církve a tím k její větší otevřenosti nové generaci hledajících. Zabývá se životními realitami hledajících a nevěřících, zejména v sekularizovaných kontextech, a navrhuje synodální přístup k naslouchání a proměně. Jedná se jak o teologickou reflexi, tak o praktickou výzvu k novému pojetí poslání církve v dialogu se současnou kulturou.

Jedním z hlavních zdrojů chronického stresu je nespokojenost s našimi tělesnými nebo psychickými vlastnostmi, neschopnost odpustit si minulé chyby a obavy z budoucích selhání. Sebepřijetí je na všímavosti a laskavosti založený proces postupné integrace jednotlivých částí naší osobnosti do vyváženého a zdravého celku. Stresující motivace založené na touze po odměně a strachu z trestu či neúspěchu můžeme postupně nahrazovat zdravější, udržitelnější a také příjemnější motivací, pro niž je podstatný laskavý zájem o to, co je pro nás opravdu důležité. Nejprve se naučíme všímat si více toho, co nás stabilizuje, poskytuje nám zdroje a posiluje u nás radost ze života. Na této bezpečné základně pak můžeme začít zkoumat a postupně uzdravovat myšlenkové a emoční vzorce, které nám již neslouží nebo nejsou v rovnováze. Těžištěm knihy jsou konkrétní a detailní popisy práce s myšlenkami a emocemi zakotvené v tělesném prožívání.

Mnozí lidé trpí psychickými obtížemi, které jsou stěží přístupné přímým terapeutickým snahám. V těchto případech se nabízí použití symbolických objektů (obrazů, fotografií, figurek a dalších předmětů), které může člověk asociovat se sebou, svými vzpomínkami, přáními či úzkostmi. Obyčejné věci tak mohou posloužit jako „překladatelé“ k většímu porozumění člověka sobě samému a vlastním životním tématům. Autoři nabízejí podněty ke shromáždění symbolického materiálu i k práci s ním jak v terapii individuální, párové či rodinné, tak v procesu „obyčejného“ sebepoznání. Kniha je určena všem odborníkům se vzděláním v různých terapeutických směrech.

Kniha je osobní i společenskou výpovědí o spiritualitě pro naši dobu. Opírá se o předpoklad neduality – vnitřní a vnější, božské a pozemské tvoří souzvuk spolubytí. Rozvíjí zkušenost posvátné mnohosti kultur, náboženství i forem života a propojuje péči, vztahovost a uznání naší zranitelnosti. Autor nás postupně provází čtyřmi cestami: via positiva (krása a vděčnost), via negativa (temnota a pomíjivost), via creativa (tvořivost a imaginace) a via transformativa (společenská proměna). Vychází z osobní duchovní i terapeutické zkušenosti, současné planetární krize i z inspirace mystickými tradicemi (zvláště křesťanské spirituality stvoření a angažovaného buddhismu). Výsledkem je „manifest“ spolubytí – vize, která zve k soucitu, odvaze a nové kultuře života.

Praktická příručka pro práci s tělem klientů v terapii přináší 125 cílených somatických intervencí pro efektivní zvládání traumatu, stresu a PTSP, ve formě pracovních listů, námětů a cvičení. V každé z přehledných lekcí najdete praktické nástroje pro zapojení těla do aktuálně probíhající terapie a pro vedení klientů k většímu tělesnému uvědomění. Obsahuje také techniky mindfulness, dechová cvičení a důležité pokyny pro bezpečnou a efektivní práci se somatickými aspekty terapie. Kniha je určena pro terapeuty a terapeutky, kteří chtějí integrovat somatické techniky do své terapeutické praxe a současně lépe poznat vlastní tělo, aby mohli efektivně využívat práci s tělem u klientů. Srozumitelné techniky, skvělé a dostupné shrnutí somatických přístupů lze snadno začlenit do každodenní terapeutické praxe. Somatická psychoterapie je považována za budoucnost léčení celého člověka – těla i mysli.

Autor se ve své knize věnuje hlubinné analýze milostných vztahů. Zabývá se různými formami lásky od sexuálního vzrušení přes erotickou touhu až po zralou lásku, přičemž se opírá o psychoanalytické teorie Sigmunda Freuda a jeho následovníků. Zkoumá, jak vývoj sexuality ovlivňuje vztahové vzorce a jaké faktory mohou vést k patologii. Kniha se tak soustředí na dynamiku lásky v jejích různých podobách – od zralé sexuální lásky až po poruchy, jako je narcismus, agrese nebo masochismus. Kernberg ukazuje, do jaké míry jsou nevědomé psychické obsahy a jejich aktivace odpovědné jak za vztahové konflikty, tak za ty nejvíce vzrušující momenty milostného života člověka.

Kniha je osobní i společenskou výpovědí o spiritualitě pro naši dobu. Opírá se o předpoklad neduality – vnitřní a vnější, božské a pozemské tvoří souzvuk spolubytí. Rozvíjí zkušenost posvátné mnohosti kultur, náboženství i forem života a propojuje péči, vztahovost a uznání naší zranitelnosti. Autor nás postupně provází čtyřmi cestami: via positiva (krása a vděčnost), via negativa (temnota a pomíjivost), via creativa (tvořivost a imaginace) a via transformativa (společenská proměna). Vychází z osobní duchovní i terapeutické zkušenosti, současné planetární krize i z inspirace mystickými tradicemi (zvláště křesťanské spirituality stvoření a angažovaného buddhismu). Výsledkem je „manifest“ spolubytí – vize, která zve k soucitu, odvaze a nové kultuře života.

Trápí tě strach z nového, neznámého? Sevřou tě někdy úzkostné pocity tak, že se nemůžeš ani hnout? A chceš s tím něco udělat? Tahle kniha ti v tom pomůže. Vysvětlí ti, co úzkost vlastně je, a provede tě cestou, ve které postupně úzkosti sebereš vládu nad svým životem. Ukáže ti, jak funguje tvůj mozek i jak můžeš ostatním vysvětlit, že ti je někdy úzko. A nebude to rozhodně žádná nuda! Čeká tě spousta úkolů a taky se dozvíš, jak úzkosti čelí jiné děti a dospívající. Pusť se do toho.

Tento průvodce nabízí vše, co potřebujete, pokud váš žák nebo potomek má ADHD, tedy poruchu pozornosti s hyperaktivitou. Nabízí základní orientaci v terminologii, odmaskovává obvyklé mýty o ADHD, ukazuje, jak s dítětem efektivně komunikovat a zejména pak ukazuje, jaké jsou cesty pro úspěšnou spolupráci rodiny a školy. Obsahuje jasná doporučení pro budoucnost dítěte s ADHD, podporu ve škole i doma a i pro další oblasti, tipy pro pedagogy a výchovné poradce, rychlou orientaci v souvisejících diagnózách včetně autismu.

Příběh o tom, jak jedna malá laskavost může způsobit změnu, i když to možná ne vždy vidíme. Nádherně ilustrovaná tichá kniha (silent book, kniha beze slov), která ukazuje mocnou sílu zdánlivě malých činů a klade otázku, co znamená být člověkem. Bere svého „čtenáře“ na pomyslnou cestu plnou objevů a dobrodružství, vybízí k dialogu, nutí k zamyšlení, oslovuje jak malé, tak dospělé čtenáře a je skutečně uměleckým dílem. Kniha získala celou řadu ocenění: V roce 2021 získala v kategorii čtenářů od 3 do 5 let dvě ocenění: The Amazon Best Children’s Books of 2021 a The Amazon Best Books of the Month. V roce 2020 se dostala mezi finalisty soutěže BIBF Ananas Illustration Awards/International Illustration Exhibition a v roce 2019 na listinu světově oceněných knih v rámci soutěže IBBY Silent Books Collection. V roce 2019 získala ocenění The Golden Pear Label a The White Ravens. V roce 2018 byla nominována na speciální cenu Kristina Brenkova Awards. Pro děti od 4 let.

Proč některé týmy fungují velmi efektivně, zatímco jiné se spíše jen potýkají samy se sebou? Na to se snaží odpovědět kniha, která je určena pro vedoucí, manažery, teamleadery, členy týmů, týmové kouče a vůbec všechny, kteří chtějí vnímat dynamiku týmů a pracovat s ní jako s neviditelným, a přesto nejsilnějším přírodním zákonem lidských společenství. Kniha zahrnuje novodobé poznatky o týmech a tipy na jeho rozvoj. Na praktických příkladech ukazuje, jak se dynamika projevuje v reálném životě týmů a jak s ní pracovat. Dočtete se o nástrojích, které mohou napomoci k diagnostice týmu, a také o slepých uličkách, kterými zdárně prošli ti, kdo otázky týmové dynamiky řešili před vámi.

Kniha se zaměřuje na jedinečný přístup k rozvoji dětí prostřednictvím smyslových aktivit v mateřských školách, volnočasových a dětských skupinách. Publikace nabízí praktické návody, inspiraci a konkrétní aktivity, které mohou využít nejen pedagogové a vychovatelé, ale i rodiče. Senzorické hraní je efektivní a vědecky podložený nástroj podporující kognitivní, emoční i motorický vývoj dítěte. Výraznou přidanou hodnotou jsou tipy na finančně nenáročné aktivity, propojení senzorického hraní s moderními technologiemi a adaptace aktivit pro děti s různými potřebami. Kniha má praktickou a srozumitelnou strukturu, klade důraz na konkrétní věkové skupiny a inovativní propojení tradičních senzorických aktivit s moderním vzděláváním.

Neustálé hledání mateřské lásky může být celoživotní emocionální zátěží, ale uzdravení začíná poznáním a pojmenováním toho, co nám chybí. Hlad po matce demystifikuje hledání nenaplněné lásky a poskytuje kompas v boji s bolavou prázdnotou traumatu z dětství. Vzorec destruktivního chování a náhražek neuspokojených potřeb může zahrnovat neukojitelnou potřebu sexu a lásky, období přejídání nebo hladovění, opakování nestabilních a bolestivých vztahů. Hlad po matce vede čtenáře k uvědomění si dopadu, který péče, ochrana a vedení hrají ve vývoji. Nabízí soucitnou, podloženou a promyšlenou cestu k uzdravení pomocí účinných nástrojů, které zahrnují terapeutické intervence a změny životního stylu ve službách zdravých vztahů.