Portál strana 5 z 212

Někteří lidé se ve svém dětství setkají s nedostatkem emocionální podpory či přímo terorem. Taková zkušenost u nich přispívá k úzkostem, pocitům viny a dalším obtížím. Černé ovce často pochybují, zda nejsou nevděčné, protože nepociťují lásku k rodině. Touží být uznáni a zároveň je zatěžuje pocit odpovědnosti za to, že nejsou. Kniha psychoterapeuta Petera Teuschela poskytuje řadu terapeutických doporučení pro lidi s podobnou zkušeností. Jedním z klíčových kroků je podle něj vytvoření emocionálního odstupu od rodiny a kontrola vlastních impulzů. Černé ovce se také musejí naučit soustředit na vlastní hodnoty a nezáviset na vnějším uznání. Autor mj. navrhuje „terapii řádem“ – vytváření praktického řadu, který u těchto jedinců podporuje pocit kontroly nad vlastním životem. Kniha obsahuje i mnoho kazuistik z autorovy terapeutické praxe. Je určena pro psychoterapeuty, ale i klienty s tímto druhem obtíží.

Snímky jako Psycho, Kmotr a Matrix se nejen zapsaly zlatým (a v jednom případě i zeleným) písmem do dějin kinematografie, ale staly se i ukázkovými příklady toho, jak na nás filmy mohou působit. Audiovizuální obsahy totiž vnímáme intenzivněji a zapamatujeme si je snáze nežli jiné mediální produkty. Co všechno se v našich myslích během sledování poutavých filmových příběhů tedy odehrává? Kniha propojuje vědecké poznatky na pomezí psychologie a filmových věd s důrazem na divácký zážitek a prožitek. Nenabízí vzletné eseje o povaze média ani pronikání do imaginárních duší filmových postav, namísto toho se zaměřuje na samotné publikum a různé úrovně toho, jak zpracovává filmové příběhy. Za pomoci léty prověřených zdrojů i čerstvých výzkumných poznatků kniha mapuje specifika vnímání filmu, působivost žánrových forem i stylistických filmařských technik a také porozumění příběhům včetně jejich emočního jádra. V českém kontextu jde o ojedinělé propojení sfér psychologie a filmu, po jehož přečtení můžete filmy sledovat trochu jinýma očima a svůj divácký zážitek pak hlouběji reflektovat.

Přehledný a praktický tréninkový rádce vychází z teorie vazby, která zkoumá různé způsoby, jakými si vytváříme vztahy s druhými. Čtenář zjistí, jaký styl vazby (úzkostný, vyhýbavý nebo bezpečný) je mu vlastní, a díky desítkám jednoduchých, ale účinných cvičení a sebehodnotících testů se naučí budovat důvěru, emoční bezpečí, zdravější vztahové návyky, lépe komunikovat a prohlubovat intimitu. Kniha poskytuje pomoc párovou, ale je vhodná i pro jednotlivce, uplatní se v rodině nebo mezi přáteli – ať už právě někoho mají po boku, nebo se teprve hledají. Pomocí strategií založených na této teorii lze dojít k lepšímu chápání vlastních emocí a typů vazby a budovat pevnější, zdravější, autentičtější a trvalejší vztahy díky aktivní práci na jejich zlepšování.

Tíží vás bolestné vzpomínky, hořkost, lítost, stud a další vysilující emoce, bojujete s hněvem, výčitkami, lpěním a záští? Přehlušuje váš hlas zraňující vnitřní kritik, idealizujete si minulost a práce na vlastním štěstí je kontraproduktivní? Už toho všeho máte dost? Je na čase provést změnu! Kniha z autorovy série Umění dobře žít čtenáře naučí nechat to být a posunout se dál. Díky tomuto bestselleru přeloženému do 17 jazyků získáte kompletní sadu nástrojů, s jejichž pomocí můžete překonat emocionální trápení a ztuhlost. Řada jednoduchých strategií a cvičení zvrátí vaše letité negativní mentální nastavení. Svůj mozek dokážete přeškolit a zbavit se ochromujících myšlenkových vzorců. Zahariadesovy jednoduché návody pomáhají lidem po celém světě změnit život.

Z naší knihy o traumatu se ti možná trochu zachvěje břicho, ale také se dozvíš spoustu vědeckých poznatků, a hlavně se seznámíš s mnoha superhrdiny. Pomohou ti poznat, jak tělo reaguje na nebezpečí a co se v takových situacích děje v mysli. Tví noví přátelé, k nimž patří třeba Katka Kortizolka, Anna Amygdala a s nimi i Adrian Adrenalin, tě provedou podivuhodným světem traumatu a ukážou ti, jak z něj můžeš vyjít bez velkých škod, a dokonce někdy i posíleně. Spolu s klukem Jonatanem budeš čelit všem nástrahám a hlavně pochopíš, co znamená to podivuhodné slovo trauma.

V publikaci najdete stručné informace z historie mediace ve světě i v České republice z pohledu neziskového sektoru, poznáte rozdíly mezi facilitativní, evaluativní a transformativní mediací a postupně se seznámíte se základními dovednostmi mediátora a celým procesem facilitativní mediace. Při ní jednání vede neutrální třetí strana a zúčastněné strany vzájemně respektují dohodu jako výsledek dojednaného řešení. V knize je uvedena řada příkladů, vodítek a poznatků z praxe. Knihu doporučujeme jako základní manuál pro začínající mediátory i praktikující mediátory. Text je zaměřen na mediaci v civilní oblasti – v komu¬nitní, rodinné a pracovní sféře –, tedy nikoli na mediaci v rámci trestněprávní justice. Kniha, kterou po autorčině smrti aktualizovala její blízká spolupracovnice Elena Mešková, je určena pro všechny, kdo ve svém pracovním životě pomáhají řešit rodinné, pracovní, komunitní a interetnické konflikty.

Kruhy, pětiúhelníky, šestiúhelníky, spirály, jednoduše geometrické útvary. V nesmírnosti vesmíru a přírody je najdeme na tělech zvířat, ve stavbě květin, v blízkých i vzdálených galaxiích a planetách. Příroda v sobě skrývá četné matematické tvary: v pavučinách, šiškách, na kůži zvířat, v korunách stromů a u mnoha dalších tvorů a věcí. V této knize můžete objevovat geometrii a magická čísla světa. Kniha pro děti od 6 let.

Psychologové Daniel Simons a Christopher Chabris na sklonku 90. let uskutečnili sérii rozverných pokusů s fenoménem slepoty z nepozornosti a dokázali, že naše mysl nefunguje tak, jak si myslíme a že to má dalekosáhlé praktické důsledky. Jejich výzkum vstoupil do dějin psychologie jako Test neviditelné gorily. V této knize shrnují své poznání: na živých příkladech, stovkách pozoruhodných experimentů i každodenních zkušenostech ukazují, jak si s námi naše mysl zahrává. Kombinují práci jiných vědců s vlastními poznatky o pozornosti, vnímání, paměti a uvažování, aby odhalili, jak nás chybné intuice často dostávají do problémů. Ve skutečnosti nám toho hodně uniká. Přesvědčivá, překvapivá, zábavná a myšlenkově mimořádná kniha nutí čtenáře přehodnotit své přesvědčení o vlastním vnímání světa. Chabrisovy a Simonsovy experimenty se staly klasikou a jejich vliv sahá daleko za hranice psychologie, což má důsledky pro naše chápání vědomí a racionality. Jak může policista proběhnout kolem brutálního útoku, aniž by ho viděl? Proč se vracejí spalničky? Proč by se manažeři mohli hodně naučit od meteorologů? Autoři jsou kognitivní psychologové, kteří získali ocenění za svůj výzkum v širokém spektru témat. Neviditelná gorila se stala jedním z nejznámějších experimentů v celé psychologii.

Králíček je v nesnázích a neví, co si počít. Pronásleduje ho velký, černý králík. Nezáleží na tom, kde se před ním schová, pořád mu je v patách. Za stromem, za řekou, všude na něj číhá. Co se ale stane v lese? Může se s černým králíkem skamarádit? Vtipná kniha o stínech a kamarádství je určena dětem od 4 let.

Kniha učitele provází a pomáhá mu vybudovat si psychickou odolnost, posílit emoční stálost a čelit každodenním školním výzvám. Pokud pracujete s dětmi, největší výzvy vás čekají ve třídě. Vaši žáci mají možná poruchy učení, někteří jsou hyperaktivní, jiní se nesoustředí. Můžete se setkat i s dětmi, které jsou úzkostné, mají psychické problémy či zažily traumatickou událost. Nezapomínejme také na žáky s problematickým chování. To vše na vás klade velké nároky. V tomto inspirativním průvodci najdete spoustu inspirace pro vlastní seberozvoj i pro práci s dětmi ve třídě.

Psychologové Daniel Simons a Christopher Chabris na sklonku 90. let uskutečnili sérii rozverných pokusů s fenoménem slepoty z nepozornosti a dokázali, že naše mysl nefunguje tak, jak si myslíme a že to má dalekosáhlé praktické důsledky. Jejich výzkum vstoupil do dějin psychologie jako Test neviditelné gorily. V této knize shrnují své poznání: na živých příkladech, stovkách pozoruhodných experimentů i každodenních zkušenostech ukazují, jak si s námi naše mysl zahrává. Kombinují práci jiných vědců s vlastními poznatky o pozornosti, vnímání, paměti a uvažování, aby odhalili, jak nás chybné intuice často dostávají do problémů. Ve skutečnosti nám toho hodně uniká. Přesvědčivá, překvapivá, zábavná a myšlenkově mimořádná kniha nutí čtenáře přehodnotit své přesvědčení o vlastním vnímání světa. Chabrisovy a Simonsovy experimenty se staly klasikou a jejich vliv sahá daleko za hranice psychologie, což má důsledky pro naše chápání vědomí a racionality. Jak může policista proběhnout kolem brutálního útoku, aniž by ho viděl? Proč se vracejí spalničky? Proč by se manažeři mohli hodně naučit od meteorologů? Autoři jsou kognitivní psychologové, kteří získali ocenění za svůj výzkum v širokém spektru témat. Neviditelná gorila se stala jedním z nejznámějších experimentů v celé psychologii.

Dnešní dospívající dívky čelí nezvladatelnému stresu, studijnímu tlaku, nárokům sociálních médií, vrstevníků i rodiny a obavám o svou budoucnost a duševní zdraví. Hluboká sonda do jejich duše od renomované psycholožky Lisy Damour je zaměřená na zvládání této míry stresu, tlaku na výkon a společenských požadavků, která vede k úzkostem u dívek více než u chlapců. Nabízí rodičům, pedagogům a odborníkům cenné nástroje, jak podpořit dívky v náročných obdobích jejich života od základní až po vysokou školu a pomoci jim vybudovat zdravý vztah k výkonům a osobnímu úspěchu. Přináší praktické rady a uklidňující přehled možností, jak stres omezit i jak může být tlak prospěšný, pokud jej správně přijmeme. S vědeckými podklady, praktickými radami a uklidňujícím tónem se stává neocenitelným průvodcem pro všechny, kdo se starají o pohodu mladých žen v dnešní hektické společnosti. Kniha byla přeložena do 20 jazyků a je vysoce ceněna odborníky i rodiči.

Wellbeing je vnímán jako nový koncept péče o sebe, svůj život, zdraví, ale i okolní komunitu. Měl by zahrnovat vše, co přispívá k ideální vnímané kvalitě života. Koncept přebírá i nově revidovaný Rámcový vzdělávací program pro základní vzdělávání. Wellbeing přichází do škol jako všeobecná pohoda jedince i společenství každé třídy a celé školní komunity. Jak mu ale porozumí učitelé a žáci? Jak s ním budou pracovat? Wellbeing má být součástí života školy jako stav každodenní atmosféry, dlouhodobého klimatu, ale i jako učivo v rámci výchovně vzdělávacího procesu, které bude prolínat ve formě průřezového tématu mnoha vzdělávacími oblastmi a přispěje k naplňování klíčových kompetencí žáků. Monografie rozebírá aspekty wellbeingu ve školním prostředí a nabízí velké množství praktických rad, aplikací do vyučování a námětů pro práci se třídou. Může být inspirací pro školy při zpracovávání nových školních vzdělávacích programů po tzv. velkých revizích, ale i pro konkrétní učitele, kteří hledají inspiraci či zpracované metodiky, jak předložit téma wellbeingu ve výchovně-vzdělávacím procesu i konkrétní výuce žákům.

Vtipný a dojemný příběh o chlapci, který tráví svůj první víkend bez rodičů… a o lvu, který ho přijde hlídat. Co je ten lev zač? Oskar se jednoho dne vzbudí a rodiče nikde. Místo nich je tu najednou obrovský mluvící lev. Když Oskarovi dovolí sníst tolik sušenek, kolik chce, a desetkrát mu přečte jeho oblíbenou pohádku, Oskar si uvědomí, že to s ním možná nebude tak špatné. Za jediný víkend zažije Oskar fantastické chvíle a nejrůznější dobrodružství ve škole i jinde. Lev, který se dokáže proměňovat v různá zvířata, pomáhá Oskarovi překonat samotu, čelit šikaně a přenést se nejen v čase, ale hlavně přes svůj bol ze ztráty. A na konci předvede Oskarovi ještě jednu úžasnou proměnu: svou vlastní i chlapcovu. Kniha pomocí metafory a jinotaje ukazuje – s jemným humorem a citlivostí – že je možné truchlit i jít dál současně a že soucit a láska zachraňují mladé i staré. Kniha patří mezi nejlepší knihy pro děti ve Velké Británii i díky skvělým černobílým ilustracím.

Každý člověk občas potřebuje zastavit a vydechnout, stejně jako jeho duše. Právě k tomu slouží krátké příběhy pro duši Bruna Ferrera, jejichž jubilejní 25. svazek zde předkládáme. Opět potěší svou vlídností a povzbudí svou moudrostí a vhledem od tajemství lidské duše a života.

Marcuse ve své slavné knize z roku 1964 podrobuje kritice kapitalismus, ale zároveň odmítá socialistické režimy v tehdejší východní Evropě. Moderní industriální společnost se podle autora sice zaštiťuje racionalistou, ale ve skutečnosti je silně iracionální. Úspěšně ovládla přírodu, ale i jejího tvůrce – člověka. Je totalitní, protože lidem prostřednictvím techniky nediktuje pouze potřeby společenské, ale i jejich individuální přání a činí si na ně nárok také v jejich volném čase. Svoboda (např. svobodná volba ve výběru zboží a služeb) se stává nástrojem ovládání. Rozvinutá industriální společnost je podle autora daleko ideologičtější než její předchůdkyně, protože ideologie se přesunula do samotného výrobního procesu, lidé začínají být produkty, reklama se stává žádaným životním stylem. Kapitalisté přejímají roli byrokratů, dělnická třída je integrovaná do nesvobodné společnosti. Pojmy jsou redukovány na souhrn operací a operacionalistické hypotézy se neustálým opakováním v masových médiích mění na definice. Nerozumné se rovná neoperacionalizovatelné. Vzniká jednorozměrné chování a myšlení. Cestou ven je návrat k dvojrozměrnosti – rozpornosti, která je nutně obsažena ve filozofickém myšlení. To se musí stát negativním v tom smyslu, že upozorňuje na to, co není bezprostředně přítomno, a zpochybnit společnost i sebe samé. Touto cestou může dojít k osvobození individuality a původcem změny se mohou stát zejména menšiny, outsideři a radikální intelektuálové.