Portál strana 4 z 212

Kniha zkoumá vzestup „toxické kultury úspěchu“, která negativně ovlivňuje životy dětí, dospívajících a jejich rodičů. Přináší naléhavý, lidský pohled na krizi duševního zdraví mladých a návod, jak ji efektivně řešit, na základě osobních příběhů, rozhovorů s rodiči, pedagogy a odborníky a rozsáhlého průzkumu mezi 6 000 rodiči. Klíčovým pojmem je „mattering“ – to, na čem skutečně záleží: zdraví, spokojenost a vnitřní hodnota, která není podmíněná úspěchy. Wallace ukazuje, že tlak na úspěch je společensky zakořeněný, podpořený nerovností. Vysvětluje, proč je důležité, aby děti cítily vlastní hodnotu, která je nezávislá na výkonu, není určována úspěchy a pomáhá čelit úzkostem a rozvíjet odolnost a zdravou sebedůvěru. Kniha nabízí účinné nástroje, jak vychovávat děti s důrazem na zdraví a skutečné životní hodnoty, a poskytuje nástroje pro změnu a zachování duševní rovnováhy. Byla přeložena do několika jazyků a je vysoce ceněna.

Kniha obsahuje celou řadu úkolů, cvičení a kvízů zaměřených na krátkodobou i dlouhodobou paměť, pozornost, zapamatování si detailů a práci s nimi. Úkoly jsou tematicky cíleny na oblast domu, bytu a zahrady, tedy prostorů, kde se (starší) lidé nejčastěji pohybují. V rámci každé oblasti se úkoly principiálně opakují, lze se tedy v knize jednoduše orientovat a pracovat buď v rámci oblíbených prostředí (obývací pokoj, kuchyně, zahrada atd.), nebo na oblíbených úkolech (binární puzzle, synonyma, počítání, přiřazování, hledání českých slov k slovenským výrazům, najdi cestu atd.).

Pesso Boyden psychomotorická terapie (PBSP) slouží ke zmírňování následků nepříznivých vývojových zkušeností člověka na jeho dospělý život. Kniha uvádí a objasňuje všechna základní východiska a koncepty metody na mnoha příkladech. Jejím jádrem je detailní analýza videozáznamu práce Alberta Pessa, spoluobjevitele metody. Čtenáři tak mohou krok po kroku sledovat detaily terapeutické práce, jednotlivé intervence a techniky, jejich souvztažnost a účelnost. Text slouží psychologům, psychiatrům či jiným odborníkům z řad pomáhajících profesí stejně jako motivovaným klientům, studentům a zájemcům o psychoterapii.

Má být dítě připravené na školu nebo škola na každé dítě? Z mateřských škol bývá často slyšet, že nástup do základní školy je pro děti velmi tvrdý a je třeba je na něj dobře připravit. Základní škola zase operuje argumentem, že program mateřské školy je příliš rozvolněný a děti si „jen“ hrají. Jakou funkci má z pohledu vstupu do základní školy plnit mateřská škola, co by nemělo být v posledním roce před vstupem do školy opomíjeno a co je naopak nadbytečné? Zamyslíme se nad tím, které činnosti jsou vhodné, zda patří do přípravy na školu vyplňování pracovních listů, skupinová práce nebo sebehodnocení dětí. A zda je možné sladit očekávání všech zúčastněných aktérů ku prospěchu dětí. Knihou prolínají zkušenosti autorek a zejména pedagogů mateřských škol.

Kniha představuje základy jungovské psychoterapie. Schopnost vnímat život a jeho aspekty na symbolické úrovni otevírá široké možnosti kreativního přístupu k problémům vlastního bytí. Autorka vychází z klíčových témat jungovské hlubinné psychologie (komplex, jáský komplex, archetyp, přenos, protipřenos, individuace) a ukazuje jejich použitelnost v rámci terapeutického procesu. Praktický ráz knihy, která je srozumitelným úvodem do techniky jungovské psychoterapie, umocňují četné kazuistiky z autorčiny vlastní praxe.

Na hradě, který se dá velmi obtížně nalézt, střeží král tajuplnou zázračnou nádobu, jež udržuje život a poskytuje potravu. Král je nemocný a okolní krajina pustne. Může být vyléčen pouze tehdy, jestliže hrad nalezne znamenitý rytíř a při pohledu na to, co spatří, položí určitou otázku. Takový je jeden z důležitých momentů středověké legendy o svatém grálu a tato kniha představuje její hlubinněpsychologický výklad z pohledu psychologie, kulturních dějin, religionistiky, mytologie a literární vědy. Autorky zkoumají symboliku grálu, jeho vztah k alchymii, křesťanské mystice, keltským mýtům a pohádkám. Přibližují historický vývoj legendy, její propojení s artušovskými příběhy a archetypový význam hledání grálu jako cesty k duchovnímu poznání. Dílo čerpá z psychologických teorií Carla Gustava Junga a odkrývá hlubší významy, které legenda nese pro moderního člověka. Podobně jako ve středověké alchymii se totiž v poetických fantazijních dílech souvisejících se symbolikou grálu odrážejí hluboko uložené, nevědomé duševní procesy, které mají dodnes mimořádný význam, neboť předjímají náboženský problém současnosti.

Počet dětí s úzkostí stále narůstá. Pokud se dítě potýká s úzkostnou poruchou, obvykle to znamená mnoho omezení běžného života. Někdy není schopno dojít do školy, jindy se nedokáže zúčastnit volnočasových aktivit a straní se svých kamarádů. Výsledkem bývá izolace. Díky zábavným aktivitám, které vycházejí z kognitivně-behaviorální terapie, může dítě ze svého začarovaného kruhu strachu a úzkosti vystoupit. Dokáže se podívat na věci z širší perspektivy, posílí své sebevědomí a pocit vlastní hodnoty, objeví své skryté schopnosti, popustí uzdu své představivosti, naučí se rozhodovat v rozmanitých situacích, a přitom se bude bavit. Terapeutické aktivity, které kniha nabízí, lze využít v práci s jednotlivci i skupinou a jsou vhodné i pro zařazení do větších terapeutických celků. Mohou být skvělým doplňkem individuální i skupinové terapie a využijí je i rodiče dětí s úzkostí.

Obsáhlá sbírka krátkých textů o nenásilné komunikaci od samotného zakladatele této metody Marshalla B. Rosenberga čerpá nejen z různých knih a rozhovorů, ale také z internetových zdrojů i dosud nepublikovaných seminářů. Objasňuje čtyřsložkový proces nenásilné komunikace (pozorování, pocity, potřeby, prosby) i různé specifické symboly (např. žirafa a šakal), termíny a hodnoty, které hrají v této metodě roli. Ukazuje, jak překonat zásadní překážky při jejím praktikování, jak náš jazyk může vytvořit atmosféru násilí nebo nenásilí, jak v rámci metody zacházet s náročnými emocemi, jako je hněv, vina či deprese. V neposlední řadě inspiruje k tomu, jak nenásilnou komunikaci aplikovat ve vztazích a společnosti (v rodině, škole, práci, pozici moci) i jak ji žít jako způsob vlastního růstu i samotného našeho bytí.

Obsáhlá sbírka krátkých textů o nenásilné komunikaci od samotného zakladatele této metody Marshalla B. Rosenberga čerpá nejen z různých knih a rozhovorů, ale také z internetových zdrojů i dosud nepublikovaných seminářů. Objasňuje čtyřsložkový proces nenásilné komunikace (pozorování, pocity, potřeby, prosby) i různé specifické symboly (např. žirafa a šakal), termíny a hodnoty, které hrají v této metodě roli. Ukazuje, jak překonat zásadní překážky při jejím praktikování, jak náš jazyk může vytvořit atmosféru násilí nebo nenásilí, jak v rámci metody zacházet s náročnými emocemi, jako je hněv, vina či deprese. V neposlední řadě inspiruje k tomu, jak nenásilnou komunikaci aplikovat ve vztazích a společnosti (v rodině, škole, práci, pozici moci) i jak ji žít jako způsob vlastního růstu i samotného našeho bytí.

Kniha představuje výbor ze základních myšlenek zakladatele psychodramatu a sociometrie, průkopníka na poli skupinové psychoterapie. Texty jsou uspořádané koncepčně, ne chronologicky, aby čtenáři poskytly co nejlepší orientaci v Morenově přístupu. Popsána jsou jak autorova filozofická východiska, tak jejich aplikace na oblast psychoterapie a skupinové dynamiky včetně možnosti měřit skupinové vztahy pomocí sociometrie. Zahrnuty jsou také konkrétní psychodramatické nástroje (jeviště, protagonista, režisér, pomocní herci, diváci) a důležité cíle a aspekty psychodramatu: umožnění katarze, nácvik tvořivosti a spontaneity, vyjádření skrytých konfliktů a přesunutí pozornosti na vztahy, v nichž se konflikty odehrávají, umožnění realistického ztvárnění hravou formou. Kniha se zabývá i specifiky psychodramatu např. při práci s lidmi se závislostí nebo psychózou či při párové terapii. Závěrečná kapitola zahrnuje autobiografické texty, které Morenovy vhledy propojují s jeho osobním příběhem.

Slavný rakousko-americký benediktinský mnich David Steindl-Rast ve své kontemplativní knize zkoumá vztah mezi modlitbou a vděčností, která plyne z lidské schopnosti milovat. Objevuje krásu, která se ukrývá v každodenním životě. Věří, že pokud oslavujeme věci proto, že prostě jsou, žijeme život je v jeho plnosti. Překvapení je podle něj cestou k tomu, abychom si uvědomovali hodnotu života. Strach znamená podmínku odvahy. Klíčem k životu je rovnováha mezi dáváním a přijímáním, přičemž dávat můžeme tím, že se něčeho vzdáme, že vzdáme díky nebo že odpustíme. Radost není výsledkem toho, že se nám daří, nýbrž naší vděčnosti – pokud jsme vděční za to, co máme, nacházíme hlubokou a trvalou radost. I smysl života podle autora objevujeme skrze vděčnost. Autor, který věří, že součástí kontemplace je aktivní účast na životě v lásce a vděčnosti, ve své knize propojuje duchovní myšlenky s každodenní zkušeností, kterou může získat každý z nás.

Kniha aktivit pro MŠ zaměřená na celý školní rok obsahuje sedm kapitol, které učitelkám mateřských škol nabídnou pestrou škálu různých aktivit: pohádky a pověsti s doprovodnou dramatizací, básničky, výtvarné a pohybové činnosti, hudební chvilky, rozvoj sebeobslužných dovedností, nápady na deskové či střídavé párové hry, opičí a pohybové dráhy, tematické procházky atd. Jde o další z řady školních programů, který se komplexně věnuje náplni RVP a to tak, aby to bavilo ve třídě všechny, velké i malé.

Co když máte na terapeutický rozhovor právě jen tu jednu hodinu? Nic víc, nic delšího, žádné pokračování? Může se během jedné hodiny člověk skutečně otevřít? A co terapeut, pojme během omezeného času to, co mu chce klient sdělit, a dospějí spolu k nějakému závěru? Kniha slavného psychologa a spisovatele nabízí příběhy, které se odehrály během jediného hodinového sezení, jež navíc proběhlo online. Mezi jeho klienty se objevují lidé z celého světa a během intenzivních hodin, kdy občas obě strany zápasí s připojením nebo nastavením mikrofonu, se odehrávají intimní a velmi osobní setkání. Irvin Yalom už totiž ve svém věku nemá co ztratit, a tak se jako jeho románový terapeut Ernest ze Lží na pohovce rozhodl pro upřímnou terapii. Nebude se před klienty schovávat, řekne jim o sobě i věci, které by jinak možná tajil. To jim pomůže otevřít během jedné jediné hodiny celé jejich srdce.

Mnoho duchovních příběhů končí osvícením nebo hlubokým vhledem. A tyto zážitky jsou běžnější, než si někdy myslíme. Jenže co následuje poté? Co se stane, když musí křesťanský mystik nakoupit? Když se zenový mistr vrátí domů ke své ženě a dětem? Autor nás ubezpečuje, že žádní plně osvícení mudrci bez ega ani světci, kteří by byli prosti jakéhokoli pokušení, ve skutečnosti neexistují. I po významné osobnostní proměně v každém z nás zůstává něco slabého a křehkého. Něco, co se musí potýkat s obyčejnými starostmi. Autor prostudoval řadu duchovních příběhů a spisů a hovořil s mnoha mnichy, jeptiškami, lámy, rabíny, jogíny, mistry či učiteli z nejrůznějších duchovních tradic o tom, jak i po „vrcholném zážitku“ zvládat každodenní vztahy, emoční bolesti, nemoci, ztráty, jak si vydělat na živobytí a jak čelit smrti. Kornfield dochází k poznání, že uskutečňovat v životě přijetí, soucit a laskavost je celoživotní proces.

Mnoho duchovních příběhů končí osvícením nebo hlubokým vhledem. A tyto zážitky jsou běžnější, než si někdy myslíme. Jenže co následuje poté? Co se stane, když musí křesťanský mystik nakoupit? Když se zenový mistr vrátí domů ke své ženě a dětem? Autor nás ubezpečuje, že žádní plně osvícení mudrci bez ega ani světci, kteří by byli prosti jakéhokoli pokušení, ve skutečnosti neexistují. I po významné osobnostní proměně v každém z nás zůstává něco slabého a křehkého. Něco, co se musí potýkat s obyčejnými starostmi. Autor prostudoval řadu duchovních příběhů a spisů a hovořil s mnoha mnichy, jeptiškami, lámy, rabíny, jogíny, mistry či učiteli z nejrůznějších duchovních tradic o tom, jak i po „vrcholném zážitku“ zvládat každodenní vztahy, emoční bolesti, nemoci, ztráty, jak si vydělat na živobytí a jak čelit smrti. Kornfield dochází k poznání, že uskutečňovat v životě přijetí, soucit a laskavost je celoživotní proces.

Nedovolte své sociální úzkosti, aby řídila váš život. Překonejte své obavy pomocí technik kognitivně-behaviorální terapie a zase se radujte ze všeho, co život přináší. Vyhýbáte se situacím, při kterých se setkáváte s druhými lidmi? Raději zůstanete v zaměstnání, které nesnášíte, než abyste šli na pracovní pohovor? A co když máte promluvit ve společnosti? Raději se z toho vyvléknete? Pokud ano, nejspíše se potýkáte se sociální úzkostí – a vězte, že v tom nejste sami, lidí jako vy je spousta. Sociální situace vás zahlcují, necítíte se v nich komfortně, a je pro vás těžké vybudovat si trvalejší vztahy. Pokud vás setkávání s druhými lidmi unavují, může vám pomoci tato kniha. V osmi krocích vám pomůže identifikovat, s čím se vlastně potýkáte, pojmenovat klíčové okamžiky, které vás vedou k tomu, že se druhých straníte, a provede vás sociálními situacemi s humorem a nadhledem. Najdete v ní příklady terapeutických rozhovorů, sebepoznávací škály a řadu dalších pomůcek, díky nimž si uvědomíte, jak se postavit k sociální úzkosti zády.