Práh strana 5 z 69

Biohacking je moderní metoda, jak snížit dopady všech negativních vlivů a zvýšit pravděpodobnost, že se dožijeme opravdu vysokého věku. A navíc si výrazně prodloužíme také takzvaný věk ve zdraví, tedy dobu, po kterou jsme fyzicky i duševně fit. Alžběta Shejbalová se biohackingu aktivně věnuje již řadu let. Své poznatky postupně představuje v seriálu Biohacking na zpravodajském portálu newstream.cz a nyní je uceleně předkládá také v knižní podobě. V knize Biohacking tak najdete nejnovější poznatky z medicíny, biochemie, farmakologie, ale také z výživového poradenství nebo psychologie. Tělo totiž funguje na 100 procent jen tehdy, pokud je v souladu tělesná a duševní stránka. Dozvíte se, jak přesně fungují vitamíny, které aminokyseliny má cenu přijímat v potravě, nebo třeba jak si máte sestavit jídelníček tak, abyste se vyhnuli všem problémům spojovaným se současnou moderní, tedy extrémně procesovanou stravou. A dojde také na nejdůležitějšího a nejpodceňovanějšího přítele každého – spánek. Chcete žít déle, lépe, zdravěji a víc v pohodě? Tak právě v této knize najdete celou řadu zásadních informací z nejnovějších výzkumů lidského těla a jeho fungování.

Novodobá hrdinka svého příběhu provází z nemoci do moci Juliet Navrátilová na sebe upozornila svou první knihou Myslet srdcem – psychedelická cesta Latinskou Amerikou, která se stala bestsellerem. Už tam zaujala otevřeností, s jakou sdílí své vlastní krize i vize. A právě o tom pojednává tato její nová kniha. Juliet v ní jde až na dřeň svého mimořádně dobrodružného a zajímavého života poznamenaného rodovou zátěží, výchovou i traumatickými událostmi či zraněními. Můžeme ji číst jako průvodce Londýnem i světem, kam se ve svých devatenácti letech vydala ze střední Moravy. Můžeme ji číst jako průvodce zráním a procitáním mladé, odvážné a nemocné ženy. A můžeme ji číst jako průvodce uzdravením, které se může stát inspirací a pomocí pro každého, kdo si sám prochází nebo prošel jakoukoliv krizí. Tohoto uzdravení však nemohla dosáhnout bez porozumění cyklům a fázím vlastního přechodového rituálu. Během dlouhé psychospirituální krize se Juliet naučila přijímat svou citlivost a vyléčila se z traumat. Teprve skrze dovršení osobní transformace objevila ve své citlivosti nástroj k vyléčení sebe i druhých.

Románový životní příběh Američanky Anne Marie Kenny, která v divokých devadesátých letech našla v Praze svůj domov. S doporučením osobností jako Marta Kubišová, Jáchym Topol, Martin Palouš a ilustrací Petra Síse na obálce. Praha v devadesátých letech, mimořádné místo i doba. Studená válka skončila. Berlínská zeď padla. Země sovětského bloku včetně Československa právě získaly svobodu. Byla to opojná atmosféra s otevřenou budoucností. Zažívala ji i Anne Marie Kenny – zpěvačka s českými kořeny, která se tu dala na podnikání. Její životní příběh si nezadá s románem – tragická rána v dětství, zpívání na Champs Élysées v jednadvaceti, umělecká kariéra v Paříži a Nice, koncert v Redutě na pozvání Václava Havla a následná podnikatelská dráha v Praze. Čtenáři se po jejím boku setkají s pozoruhodnými lidmi – s otcem advokátem, o nějž přišla ve dvou letech, česko-americkou matkou, na níž zůstala výchova pěti dětí, s ekonomickým poradcem Françoise Mitterranda, díky němuž se jí otevřely obzory, s kardinálem, který za komunistů zpovídal při mytí výloh, se sekretářkou, jejíž dědeček skončil v jáchymovských lágrech, s fotografem, jehož rodiče se vzali v Terezíně, a v neposlední řadě i s jejím milovaným manželem, válečným hrdinou, a mnoha dalšími. V dekádě po sametové revoluci tu autorka žila a pracovala mezi lidmi, kteří objevovali své místo v nové demokratické společnosti a vyrovnávali se s minulostí za totality – s minulostí, o níž málokdy mluvili. I ona za vnějším úspěchem tajila vnitřní zmatky. Teď bez obalu vypráví o tom, jak ji ničily neřesti a zachraňovaly hudba, um a láska. Jí i lidem kolem ní dávalo sílu jít dál Havlovo poselství, že má cenu budovat občanskou společnost, která je „lidská, mravní, duchovní a kulturní“. Moje píseň pro Čechy je písní lásky, která vzdává hold duchu českého národa, příběhem osobní i společné cesty ke svobodě. Vzpomínkami zpívanými hlasem planoucí umělkyně. S předmluvou Martina Palouše

Bondy • Kolben • Popper • Petschek • Löw-Beer • Auerbach • Waldes • Reich • Tugendhat Přes dvě stě dokumentárních fotografií, kopií důležitých listin, úředních zpráv i osobních sdělení. Příběhy židovských rodin v této knize mají nejen historickou výpovědní hodnotu, ale čtou se často jako epická dramata. Za jejich úspěchem stály odříkání a dřina, ale pak všechny smetl vichr historických událostí: nejdříve proti nim vystoupili nacisté, a ti, kdo přežili, pak stáli tváří v tvář novým tvrdostem ze strany komunistů. Čas překryl historickou skutečnost, jak podstatně přispěly k průmyslovému rozkvětu a šíření dobrého jména první republiky rodiny židovských magnátů. Pražští Kolbenové, Bondyové a Petschkové, chrudimští Popperové, brněnští Tugendhatové a Löw-Beerové, jména Jindřicha Waldese a Josefa Auerbacha. Je dobré připomenout, že za vznikem pražských bubenečských rezidencí, dnes převážně užívaných zahraničními velvyslanectvími, za paláci v centru hlavního města, vilami obdivovanými pro architektonickou exkluzivitu se skrývala tvrdá práce a odvaha jednotlivců, jejich obchodní talent. Že například v Chrudimi se šila obuv špičkové kvality, žádaná po celém světě. Že jméno Bondy je spojeno nejenom s rozvojem železářského průmyslu, ale i s položením základů českého letectví. Že Emil Kolben pracoval v elitním týmu geniálního Edisona. Že jednoduchá patentka, drobnost až směšná, přinesla Waldesově Kooh-i-noorce světovou proslulost. Že vliv filmového magnáta Auerbacha sahal až do filmové Mekky, amerického Hollywoodu. Většina těchto podnikatelů proslula též jako filantropové. Mimoto vytvářeli promyšlené sociální programy pro své zaměstnance. Živý a kultivovaný jazykový styl Pavla Kosatíka k vyprávění těchto rodinných ság přispívá největší měrou. Jde tak o literaturu faktu, jež se čte jedním dechem.

Umělá inteligence. Populární slovo, které se za několik měsíců vypaří? Nebo největší technická inovace 21. století? Dobrý sluha, nebo zlý pán? Cesta k lepší budoucnosti, nebo spíš nástroj nové totality? Kniha zkušeného ekonomického novináře Stanislava Šulce nabízí odpovědi na všechny tyto otázky. Stručně, jasně a přehledně zachycuje vývoj umělé inteligence, který v posledních letech značně zrychlil a od nereálného konceptu několika technických snílků jsme se dostali do momentu, že budeme mít v mobilním telefonu každý svého osobního asistenta poháněného právě umělou inteligencí. Co to přinese společnosti, lidstvu a jednotlivým profesím? Co způsobí situace, kdy každý bude mít neustálý přístup k veškerému vědění lidstva? Jak se promění medicína, vzdělávání, ale třeba také literatura, kinematografie nebo gastronomie? Kniha Umělá inteligence: vítejte v nové realitě představí vedle historie a současnosti umělé inteligence také zevrubnou analýzu možností, které nabízejí nejpopulárnější modely jako GPT od OpenAI, Gemini od Googlu či Copilot od Microsoftu. Dále se dozvíte, proč budou trendem budoucnosti menší specializované modely a co již nyní umožňují. A kniha také ukáže, jak moc se konkrétní oblasti lidské činnosti již nyní mění pod vlivem AI a kam jejich vývoj bude v dalších měsících a letech postupovat. Připraví vás AI o práci, nebo vám umožní věnovat se vašim talentům naplno? I na to hledá odpověď kniha Umělá inteligence: vítejte v nové realitě.

Pokračování úspěšného bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce, podle kterého byl natočen i úspěšný televizní sitcom Not Dead Yet. Žádná kouzelná zem, kde by bylo všechno jednou provždy vyřešené a v pořádku, neexistuje. Život, stejně jako my sami, je souhrn pohyblivých a proměnlivých částí, a když budeme mít kliku, budeme moct dál všechno kazit, přicházet věcem na kloub a navzdory všemu se nepřestávat smát. Nell je zpátky. Její život stále nejde podle „Plánu“ a ona si znovu klade zásadní otázky, na které nedostává odpovědi, jako například: 1. Proč je tak snadné se zamilovat, ale tak těžké zamilovaný i zůstat? 2. Co dělat, když naše přátelství procházejí zásadní zkouškou? 3. Dokážeme někdy skutečně žít v přítomném okamžiku a nechat minulost za sebou? 4. Když se všechno pokazí, složíme se z toho, nebo radši s nejlepší kamarádkou (vdovou po osmdesátce) naskočíme do letadla směr Los Angeles? 5. A když všechno ostatní selže, zachrání nás značkové vonné svíčky, rozmačkaná avokáda a filtry na Instagramu? K popukání vtipné pokračování bestselleru Zpovědi trosky po čtyřicítce nebudete chtít dát z ruky. Přinese vám poučné lekce i osvědčené úsměvné pravdy stejně jako tipy na výlety a životní radosti, které ještě můžete objevit. Ale nejdřív má pro vás Nell pár dalších zpovědí… #jenvtipkuju #taktrochu #LOL

Ptáci představují nejrozšířenější velká zvířata: obývají všechny kontinenty i oceány. Jejich rozmanitost a pestrobarevnost způsobují, že jsou nesmírně fascinující. Tato kombinace z nich tvoří člověkem nejčastěji pozorované tvory. Od okamžiku, kdy se ptáci před 150 miliony let poprvé objevili, se u nich vyvinula úchvatná škála řešení všemožných problémů, mezi kterými vyniká především schopnost létat. Jejich životy jsou tak stejně zajímavé jako jejich vzhled. Život ptáků je klasickým dílem popisujícím fascinující ptačí život. Nové vydání doplňují nejčerstvější poznatky a tvoří tak vynikající úvod do ptačí problematiky. Život ptáků se věnuje zásadním fázím v životě ptáků a potížím, se kterými se musí vypořádat: učení se létat, hledání potravy, komunikaci, páření a pečování o hnízda, vejce a mláďata, migraci, čelení nebezpečí a přežití v tvrdých podmínkách.

Objevte sugestivní vyprávění Catherine Coldstream o životě mnišky v 90. letech 20. století a o dramatických událostech, které vedly k jejímu útěku z kláštera. Po šoku ze smrti svého otce zůstává čtyřiadvacetiletá Catherine truchlící a osamělá. Hledání smyslu života ji přivede k římskému katolicismu a k mniškám z převorství Akenside. Najde tam semknuté společenství žen oddaných Bohu a klid ve starobylém způsobu života. V době, kdy se chystá složit své věčné sliby, nicméně zjišťuje, že za zavřenými dveřmi převorství není vše tak, jak se zdá. Začíná boj o moc, který bude mít dalekosáhlé důsledky pro všechny uvnitř kláštera. Catherine si uvědomuje, že božská autorita je zprostředkována chybujícími a až příliš lidskými kanály. Stojí před dilematem: má chránit nalezený klid, nebo se ozvat? Vyznání lásky ke ztracenému společenství a upřímná výpověď o dvanácti letech jejího působení v řádu je zároveň varovným příběhem o tom, co se může stát, když se dobří lidé odříznou od okolního světa.

Vrazi zvyšují náskok! Který díl skládačky detektivům uniká? Poklidnou atmosféru přístavního holandského města rozvíří série kriminálních činů. Jak spolu souvisejí? Stojí za nimi jeden pachatel? Nebo zločinecká skupina? Děj své detektivní prvotiny Bunkr autorka zasadila do syrových přímořských kulis severního Holandska. Působí maximálně autenticky, a aby bylo detektivní vyšetřování co nejrealističtější, vychází z osobních konzultací a setkání se zkušenými kriminalisty. A právě autorčin smysl pro detail nakonec v knize vyústí v překvapivé rozuzlení vražd, které se protnou v holandských dunách. Čtenář milující žánr klasické detektivky si určitě přijde na své a bude netrpělivě očekávat další kriminální případy svérázného inspektora Dexe Slorta.

Pro rozpoznání a úlevu od symptomů perimenopauzy a menopauzy „Tato čtivá kniha přináší ženám jasné a přehledné informace, které v období přechodu i po něm tolik potřebují.“ Dr. Jerilynn C. Priorová, autorka knihy Estrogen’s Storm Season Kniha Hormonální zdraví zralé ženy je prakticky´ průvodce, který ženám pomáhá snáze proplout perimenopauzou a který přináší mnoho tipů, jak si ulevit od nepříjemných symptomů pomocí výživy, životního stylu a bioidentické hormonální terapie. Dozvíte se v ní: • jak „druhá puberta“ všechno mění • proč je perimenopauza zásadním obdobím pro dlouhodobé zdraví každé ženy • jaké jsou čtyři fáze perimenopauzy • jakou roli hrají testosteron a inzulin v přibývání na váze • jak mluvit se svým lékařem • způsoby léčby všech perimenopauzálních symptomů, včetně nočního pocení, nespavosti, migrén či silné menstruace • jak snížit riziko vzniku osteoporózy, nemocí srdce a oběhové soustavy či demence Lara Briden je naturopatická lékařka a autorka celosvětového bestseleru Period Repair Manual (vyšlo česky jako Jak si zlepšit menstruační cyklus, 2021). Má více než dvacetileté zkušenosti v oblasti ženského zdraví, které nyní zúročuje ve své konzultační praxi v Christchurchi na Novém Zélandu, kde pomáhá ženám s PCOS, endometriózou, PMS, perimenopauzou a mnoha dalšími hormonálními a menstruačními potížemi.

Znovuobjevené paměti možná největší filmové hvězdy naší doby. Muže, kterého mnozí obdivovali, ale málokdo ho skutečně znal. „Tato kniha vznikla ze snahy vysvětlit vše mým dětem. Chci po sobě zanechat nějaký záznam, který uvede věci na pravou míru, naruší mýty, které kolem mě vznikly, zničí některé legendy a udrží piraně v uctivé vzdálenosti. Něco, co by s určitou přesností zaznamenalo dobu, kdy jsem byl na této planetě. Protože to, co existuje v záznamech teď, nemá vůbec nic společného s pravdou. To je vše, o co mi jde.“ —Paul Newman V roce 1986 se Paul Newman a jeho nejbližší přítel, scenárista Stewart Stern, pustili do ambiciózního projektu. Stern měl sestavit orální historii a požádat Newmanovu rodinu, přátele a ty, kteří s ním úzce spolupracovali, aby vyprávěli o hercově životě. Newman pak měl ve spolupráci se Sternem nabídnout svou verzi příběhu. Jedinou podmínkou bylo, že každý, kdo promluví na záznam, musí být naprosto upřímný. Stejná podmínka platila i pro samotného Newmana. Projekt trval pět let. Výsledkem jsou výjimečné paměti, které byly vybrány z tisíců stran přepisů, jež byly teprve nedávno znovu objeveny. Newmanův hlas je někdy vtipný, někdy bolestný, vždy však především pravdivý. Další hlasy, které se v knize objevují – přátelé z dětství a kamarádi z námořnictva, rodinní příslušníci a filmoví a divadelní spolupracovníci jako Tom Cruise, George Roy Hill, Martin Ritt a John Huston – dodávají příběhu, který Newman vypráví, bohatost, barvy a souvislosti. Paul Newman podrobně líčí své často traumatické dětství, nejistotu v dospívání, mladické neúspěchy u žen, vzestup ke slávě, své první soupeře (Marlona Branda a Jamese Deana), první manželství, své pití, dobročinnost, smrt syna Scotta a touhu, aby jeho dcery pochopily pravdu o svém otci. Snad nejdojemnější materiál v knize se soustředí na jeho vztah s Joanne Woodwardovou – jejich hlubokou vzájemnou lásku, způsob, jakým ho formovala po intelektuální, emocionální a smyslové stránce, a jeho trvalou závislost na ní. PAUL NEWMAN byl herec, filmový režisér, automobilový závodník a podnikatel. Byl desetkrát nominován na Oscara a tuto cenu získal za nejlepší mužský herecký výkon ve filmu Barva peněz. Byl také držitelem mnoha dalších ocenění, včetně ceny BAFTA, tří Zlatých glóbů, ceny Sdružení filmových a televizních herců, ceny Emmy, ceny Cecila B. de Millea a humanitární ceny Jeana Hersholta. Mezi jeho filmy patří například Biliárový král, Hud, Harper, Frajer Luke, Butch Cassidy a Sundance Kid, Podraz, Rozsudek, Pan a paní Bridgeovi, Nejsem blázen, Cesta do zatracení a Auta studia Pixar, kde namluvil hlas Doca Hudsona. Jako automobilový závodník Newman vyhrál několik národních šampionátů. Jako politický aktivista a humanitární pracovník shromáždil a daroval téměř 1 miliardu dolarů mnoha charitativním organizacím. Paul Newman měl šest dětí a byl padesát let ženatý s oscarovou herečkou Joanne Woodwardovou. Zemřel v roce 2008 ve věku třiaosmdesáti let.

„Tato úžasná kniha živě popisuje krásu ptáků a jejich neobyčejně pestré chování“ Neil Chalmers, bývalý ředitel londýnského Přírodopisného muzea Nové, doplněné vydání bestselleru Davida Attenborougha Přes 80 úchvatných fotografií ve čtyřech barevných fotopřílohách, nejaktuálnější poznatky, vynikající úvod do pestrého ptačího světa. Ptáci představují nejrozšířenější třídu velkých zvířat, obývají všechny kontinenty i oceány a svou rozmanitostí a pestrobarevností nás nepřestávají fascinovat. Od okamžiku, kdy se před 150 miliony lety objevili, se u nich vyvinula úchvatná škála řešení všemožných problémů a nade vše vynikají schopností létat. Jejich životy jsou díky tomu stejně zajímavé jako jejich vzhled. Život ptáků se stal klasickým dílem popisujícím okouzlující ptačí svět. Nové vydání je doplněno o nejaktuálnější poznatky, a tvoří tak vynikající úvod do ptačí problematiky. Napomáhá k pochopení toho, jak se ptáci chovají a co je k tomu vede, a odhaluje zásadní fáze v ptačím životě i nesnáze, se kterými se musí ptáci vypořádat. Prozkoumává učení se létat, hledání potravy, komunikaci, páření a péči o hnízda, vejce a mláďata, migraci, boj s nebezpečím i přežívání v tvrdých podmínkách. David Attenborough nám v Životě ptáků ukazuje, o kolik se ochuzujeme, když se na ptáky pouze díváme a nepátráme po tom, co dělají a proč. Sir DAVID ATTENBOROUGH (* 1926) je nejznámějším britským tvůrcem přírodovědných filmů. Vystudoval Cambridgeskou univerzitu a dva roky sloužil v Královském námořnictvu. V roce 1952 nastoupil do BBC a brzy začal pracovat na pořadu Zoo Quest, který mu dal první příležitost vyrážet na expedice do odlehlých koutů naší planety. Zápisky z expedic později vyšly knižně jako Výpravy do divočiny a Výpravy na druhý konec světa (česky obě 2022). K jeho přelomovým snímkům patří Život na Zemi (1979, modernizované knižní vydání česky 2023), Živá planeta (1984, modernizované knižní vydání česky 2024), Zázraky života (1990), Soukromý život rostlin (1995), Modrá planeta (2001) nebo Svět plazů a obojživelníků (2008). V roce 2020 vydal úspěšnou knihu Život na naší planetě (česky 2021), jež souběžně vznikala ve filmové podobě. V roce 1985 byl pasován na rytíře a stal se tak sirem Davidem. Je čestným členem Clare College univerzity v Cambridgi a členem Královské společnosti.

Přes dvě stě dokumentárních fotografií, kopií důležitých listin, úředních zpráv i osobních sdělení. Příběhy židovských rodin v této knize mají nejen historickou výpovědní hodnotu, ale čtou se často jako epická dramata. Za jejich úspěchem stály odříkání a dřina, ale pak všechny smetl vichr historických událostí: nejdříve proti nim vystoupili nacisté, a ti, kdo přežili, pak stáli tváří v tvář novým tvrdostem ze strany komunistů. Čas překryl historickou skutečnost, jak podstatně přispěly k průmyslovému rozkvětu a šíření dobrého jména první republiky rodiny židovských magnátů. Pražští Kolbenové, Bondyové a Petschkové, chrudimští Popperové, brněnští Tugendhatové a Löw-Beerové, jména Jindřicha Waldese a Josefa Auerbacha. Je dobré připomenout, že za vznikem pražských bubenečských rezidencí, dnes převážně užívaných zahraničními velvyslanectvími, za paláci v centru hlavního města, vilami obdivovanými pro architektonickou exkluzivitu se skrývala tvrdá práce a odvaha jednotlivců, jejich obchodní talent. Že například v Chrudimi se šila obuv špičkové kvality, žádaná po celém světě. Že jméno Bondy je spojeno nejenom s rozvojem železářského průmyslu, ale i s položením základů českého letectví. Že Emil Kolben pracoval v elitním týmu geniálního Edisona. Že jednoduchá patentka, drobnost až směšná, přinesla Waldesově Kooh-i-noorce světovou proslulost. Že vliv filmového magnáta Auerbacha sahal až do filmové Mekky, amerického Hollywoodu. Většina těchto podnikatelů proslula též jako filantropové. Mimoto vytvářeli promyšlené sociální programy pro své zaměstnance. Živý a kultivovaný jazykový styl Pavla Kosatíka k vyprávění těchto rodinných ság přispívá největší měrou. Jde tak o literaturu faktu, jež se čte jedním dechem.

S předmluvou Paula Muldoona Písňový memoár legendárního baskytaristy Beatles, který přesahuje hranice hudby. Yesterday, Hey Jude a 159 dalších písňových textů Paula McCartneyho doprovázené jeho vzpomínkami v dárkovém grafickém provedení. Jak vznikaly nesmrtelné hity, které zná 8 miliard lidí na planetě? Proslulý skladatel a hudebník Paul McCartney dává nahlédnout pod pokličku tvůrčího procesu při psaní nejen slavných písní od Beatles od „Hey Jude“ až po „Yesterday, ale též pozdějších sólových skladeb. Celkem 161 textů písniček, jež složil v průběhu uplynulých sedmdesáti let, sám jejich autor dokresluje autentickým komentářem, dosud nepublikovanými vzpomínkami i četnými memorabiliemi z vlastního archivu, včetně původních zápisků, dopisů i fotografií. V úvodu knihy pak popisuje okolnosti vzniku Beatles i své osobní vztahy k lidem, kteří ho v životě nejvíce ovlivnili, rodiči počínaje a Johnem Lennonem či Lindou Eastmanovou konče.

Umělá inteligence. Populární slovo, které se za několik měsíců vypaří? Nebo největší technická inovace 21. století? Dobrý sluha, nebo zlý pán? Cesta k lepší budoucnosti, nebo spíš nástroj nové totality? Kniha zkušeného ekonomického novináře Stanislava Šulce nabízí odpovědi na všechny tyto otázky. Stručně, jasně a přehledně zachycuje vývoj umělé inteligence, který v posledních letech značně zrychlil a od nereálného konceptu několika technických snílků jsme se dostali do momentu, že budeme mít v mobilním telefonu každý svého osobního asistenta poháněného právě umělou inteligencí. Co to přinese společnosti, lidstvu a jednotlivým profesím? Co způsobí situace, kdy každý bude mít neustálý přístup k veškerému vědění lidstva? Jak se promění medicína, vzdělávání, ale třeba také literatura, kinematografie nebo gastronomie? Kniha Umělá inteligence: sluha, nebo pán? představí vedle historie a současnosti umělé inteligence také zevrubnou analýzu možností, které nabízejí nejpopulárnější modely jako GPT od OpenAI, Gemini od Googlu či Copilot od Microsoftu. Dále se dozvíte, proč budou trendem budoucnosti menší specializované modely a co již nyní umožňují. A kniha také ukáže, jak moc se konkrétní oblasti lidské činnosti již nyní mění pod vlivem AI a kam jejich vývoj bude v dalších měsících a letech postupovat. Připraví vás AI o práci, nebo vám umožní věnovat se vašim talentům naplno? I na to hledá odpověď kniha Umělá inteligence: sluha, nebo pán?

Každé lidské tělo se může dožít 120 let. Ano, i to vaše. Proč se většina z nás tak vysokého věku nedožije? Za tím jsou stovky důvodů. Životní styl, strava, stres, nedostatek spánku, které vedou k civilizačním i jiným chorobám, chronickým i akutním. Biohacking je moderní metoda, jak snížit dopady všech negativních vlivů a zvýšit pravděpodobnost, že se dožijeme opravdu vysokého věku. A navíc si výrazně prodloužíme také takzvaný věk ve zdraví, tedy dobu, po kterou jsme fyzicky i duševně fit. Alžběta Shejbalová se biohackingu aktivně věnuje již řadu let. Své poznatky postupně představuje v seriálu Biohacking na zpravodajském portálu newstream.cz a nyní je uceleně předkládá také v knižní podobě. V knize Biohacking tak najdete nejnovější poznatky z medicíny, biochemie, farmakologie, ale také z výživového poradenství nebo psychologie. Tělo totiž funguje na 100 procent jen tehdy, pokud je v souladu tělesná a duševní stránka. Dozvíte se, jak přesně fungují vitamíny, které aminokyseliny má cenu přijímat v potravě, nebo třeba jak si máte sestavit jídelníček tak, abyste se vyhnuli všem problémům spojovaným se současnou moderní, tedy extrémně procesovanou stravou. A dojde také na nejdůležitějšího a nejpodceňovanějšího přítele každého – spánek. Chcete žít déle, lépe, zdravěji a víc v pohodě? Tak právě v této knize najdete celou řadu zásadních informací z nejnovějších výzkumů lidského těla a jeho fungování.