Saxum Kiadó strana 5 z 13

Amor Fati, ez a bölcs nietzschei gondolat, ami erről a könyvről elsőre eszébe juthat az embernek. Szeresd a szükségszerűt, szeresd a sorsodat. A könyv fejezeteiből első pillantásra kiderül, milyen széles spektrumokon keresztül közelíti meg a szerző, az embert és sorsát, helyzetét a világban. Természetesen a tudományosság igénye nélkül. Nem hirdet osztatlan igét, sem bizonyosságot. Úgy ír, mint egy mesélő, mint egy olyan ember, akit minden érdekel, és úgy, ahogy azt mindig is vallotta magáról. Ő az a fajta szkeptikus, aki nem a mindent tagadás híve, hanem aki mindent lehetségesnek tart e világban és a túlvilágon egyaránt. Hol nagyon kicsinynek érezzük magunkat, hol pedig hatalmasnak. De a lényeg végül mégiscsak az lesz, hogy rá kell döbbennünk mennyire behatárolt keretek között éljük életünket, még akkor is, ha ez a számunkra néha a végtelenbe tűnőnek tart. Kiszolgáltatottak vagyunk az elemeknek, a saját megjelenési formánknak, érzékeinknek. Mégis oly sok csoda van bennünk és létezik körülöttünk, hogy egy élet is kevés elmerengenünk mindezen. Megismerni, pedig szinte lehetetlen vállalkozás. Végül marad a fenti gondolat, hogy az egyetlen értelmes dolog elfogadni és szeretni azt amilyenek vagyunk, azt, amivé lettünk, teremtettünk. És talán ide illő még az alábbi elgondolkodtató idézet Jungtól. "Félelmetes kaland odaadni magunkat Istennek, s ugyanoly "egyszerű", mint minden olyan helyzet, amelynek az ember már nem lehet ura."

Antibiotikumok helyett jóga, bétablokkoló helyett meditáció, asztma ellen légzésgyakorlatok: a jóga nagyon hatékony terápia. Az egyszerű jógagyakorlatok jótékony hatással vannak a testre, szellemre és lélekre. A belgyógyász és sportorvos Peter Konopka, aki évtizedek óta foglalkozik jógával, bevált ászanákat gyűjtött össze ebben a könyvben: könnyen kivitelezhető és egymással különféleképp kombinálható gyakorlatokról van szó, amelyek célzottan és mellékhatások nélkül segítenek a különböző panaszok esetén. /magas vérnyomás, depresszió, kimerültség, szívpanaszok, fejfájás, alvászavarok, stressz, emésztési problémák, változókori panaszok stb./ Sok rajzzal és illusztrációval.

A könyv arra buzdít mindenkit, hogy használjon a főzéshez vad- és fűszernövényeket: fekete nadálytövet, medvetalpat vagy tyúkhúrt. Készítsük a spenótos lasagnét podagrafűvel és gyermekláncfűvel, vagy a zöldfűszeres túrókrémbe csabaírét és borágót is tegyünk. Az ínycsiklandó, egészséges receptek izgalmas és új ötletek kipróbálására csábítanak. A könyv második felében a jól ismert fűszernövények mellett rég elfeledett, ehető vadnövényeket mutatunk be, mint például a közönséges gyíkfű, a mezei katáng vagy a réti legyezőfű. Végül a könyvből azt is megtudhatjuk, hogyan ismerjük fel, mikor és hová ültessük, hogyan tartósítsuk, és hogyan hasznosítsuk a vad- és fűszernövényeket a konyhában.

A könyvben 200 növény tömör, rövid leírása és fotója szerepel. Mindent megtudhatunk egy-egy faj legfontosabb ismertetőjegyeiről és igényeiről. Az elhelyezés- és fajtajavaslat nagy segítséget nyújt a megfelelő fajok kiválasztásában, a szimbólumok pedig a gyors áttekintést könnyítik meg.

Nagy és kis tavaink, folyóink felszíne alatt számunkra láthatatlan világ rejtőzik: csuka áll lesben a zsákmányára várva, szivárványos ökle ikráit kelti ki a tavikagyló, és angolnák indulnak vándorútra a tenger felé. - édesvizeink 86 leggyakrabban előforduló és legfontosabb halfajainak ismertetése - 130 fotón láthatók a halfajok jellegzetességei - tippek a konyhai elkészítéshez - gyakorlati tanácsok horgászoknak, búvároknak, kerti tó- és akvárium-tulajdonosoknak Zsebméretű határozó, akár utazáshoz is!

Bemelegítés - Lazítás és erősítés - Nyújtás - Légzés - Testtartás - Láb- és lábfejtartás - Lépések - Kéztartás - Karmozdulatok A tajcsicsuan (tai chi chuan) a meditáció és mozgás harmonikus ötvözete. Rendszeres gyakorlásával megteremthetjük a testi, szellemi és lelki egyensúly állapotát. Ezt az ősi kínai harcművészetet és meditációs formát lassú, de folyamatos, megszakítás nélküli mozdulatok jellemzik. Ezek pontos elvégzése óriási koncentrációt igényel. A tajcsicsuan célja, hogy mozgásunkban összehangoljuk a nyugalmat, a könnyedséget, a lassúságot, a lelkiismeretességet és a kitartást. A könyv segítségével elsajátíthatja a tajcsicsuan egyszerűsített formáját, az úgynevezett 24 lépéses formát (pekingi formát). A tajcsicsuan eredete, fejlődése és filozófiája - A tajcsicsuan öt szempontja 24 lépéses forma (pekingi forma) - Az egyes figurák részletes magyarázatokkal és a figurát lépésről lépésre bemutató ábrákkal

Tudatában vagyunk-e annak, hogy kommunikációnk 70 %-át nem szavakkal, hanem gesztusainkkal, testtartásunkkal vagy a tekintetünkkel közöljük? Himbálódzó lábunk, elkapott pillantásunk vagy lagymatag kézszorításunk nemegyszer jóval többet elmond rólunk, mint szavaink. E gazdagon illusztrált és tanácsokban bővelkedő könyv segítségével megtanulhatjuk felismerni és értelmezni a testbeszéd minden formáját, a fejünk búbjától a lábujjunk hegyéig. Mit jelent, ha valaki elpirul, ha mellén keresztbe fonja karját, ha előredönti felsőtestét, vagy a hajára teszi kezét? Ha ezeket megtanuljuk, nem maradnak rejtve többé testbeszédünknek azok a megnyilvánulásai sem, amelyekről idáig tudomásunk sem volt. Képesek leszünk felismerni a hazugságot vagy az ellenséges érzéseket, azt, hogyan ébresszünk szimpátiát a másikban, vagy hogyan hódítsunk. Mindezek eredményeképpen másokkal való kapcsolataink számottevően javulni fognak - személyes és szakmai területen egyaránt. Ne felejtsük el, hogy testünk valójában nagyszerű eszköz lehet ahhoz, hogy sikereket érjünk el munkahelyünkön! Meggyőzőbbé tehet bennünket az üzleti tárgyalásokon, segíthet maximálisan kihasználni a bennünk rejlő képességeket - vagy egyszerűen csak abban, hogy jobban kommunikáljunk.

Popper Péter korai tudományos munkája a bűnöző személyiségét elemzi. Máig aktuális a munka, hiszen a bűn világa változik, de a szomorú emberi mozgatók, s a bűn útjára taszító helyzetek maradnak. Popper Péter ebben a korai munkájában is a humanista pszichológus, aki nem elítélni, hanem megérteni törekszik. Különösen élesen bírálja eközben a bűnözés degenerációs s genetikai elméleteit. A könyvből a sokoldalú személyiségpszichológus szól hozzánk. A szerző célul jelölte, hogy ismereteket, adatokat szolgáltasson arra a folyamatra, melynek révén az antiszociális személyiség kialakul - a vizsgálat a legplasztikusabban a fiatalkorú bűnözők élettörténetének és személyiségének elemzésével követhető. A dolgozat a kriminológiai lélektan főbb irányzatait ismerteti, majd a kriminalitásig súlyosbodó személyiségzavar kialakulását írja le: fejlődéstörténetekkel, vizsgálati módszerekkel, a környezeti ártalmak elemzésével, a bűnözők típusainak ismertetésével..

"Miért kell Ferenc Ferdinándról életrajzot írni? Ezzel a kérdéssel (történészkörökön kívül) főleg azért találkozik az ember, mert az osztrák-magyar trónörököst legtöbben...csupán halálának körülményeiről ismerik. Az első világháború előtti utolsó években végzett tevékenysége és a Monarchiában játszott fontos szerepe azonban szinte teljességgel feledésbe merült. Jelen kötet elkészítéséhez azonban főleg az a felismerés adta a döntő lökést, hogy mind a mai napig még a szakirodalom is igen hiányosan mutatja be a trónörökös Ausztria-Magyarország politikai fejlődésében betöltött helyét és a folyamatokra gyakorolt hatását." - írja a könyv zárszavában a német szerző. Ferenc Ferdinánd "a történelem nagy ismeretlenjei közé tartozik", így tehát joggal állítható, hogy hiánypótló munkát tart kezében az olvasó. Alma Hannig a trónörökös korán sem szokványos élettörténetét beágyazza a Habsburg Birodalom belső és a korabeli Európa szövevényes nagyhatalmi viszonyaiba, s bepillantást enged azokba a törekvésekbe, amelyek végül elvezettek a Nagy Háborúhoz. Magánarchívumok- és gyűjtemények anyagát is feldolgozza a könyv, amelyek egyik kiemelt témaköre a főherceg magyarokkal való kapcsolata. A biográfia (amely egyaránt szól a történelem avatott ismerőihez és a korszak iránt érdeklődő laikusokhoz) különlegessége, hogy számos alkotás elemzésén keresztül azt is bemutatja, miként él tovább a tragikus sorsú trónörökös alakja az irodalomban, a képzőművészetekben és a filmben.

"Miért kell Ferenc Ferdinándról életrajzot írni? Ezzel a kérdéssel (történészkörökön kívül) főleg azért találkozik az ember, mert az osztrák-magyar trónörököst legtöbben...csupán halálának körülményeiről ismerik. Az első világháború előtti utolsó években végzett tevékenysége és a Monarchiában játszott fontos szerepe azonban szinte teljességgel feledésbe merült. Jelen kötet elkészítéséhez azonban főleg az a felismerés adta a döntő lökést, hogy mind a mai napig még a szakirodalom is igen hiányosan mutatja be a trónörökös Ausztria-Magyarország politikai fejlődésében betöltött helyét és a folyamatokra gyakorolt hatását." - írja a könyv zárszavában a német szerző. Ferenc Ferdinánd "a történelem nagy ismeretlenjei közé tartozik", így tehát joggal állítható, hogy hiánypótló munkát tart kezében az olvasó. Alma Hannig a trónörökös korán sem szokványos élettörténetét beágyazza a Habsburg Birodalom belső és a korabeli Európa szövevényes nagyhatalmi viszonyaiba, s bepillantást enged azokba a törekvésekbe, amelyek végül elvezettek a Nagy Háborúhoz. Magánarchívumok- és gyűjtemények anyagát is feldolgozza a könyv, amelyek egyik kiemelt témaköre a főherceg magyarokkal való kapcsolata. A biográfia (amely egyaránt szól a történelem avatott ismerőihez és a korszak iránt érdeklődő laikusokhoz) különlegessége, hogy számos alkotás elemzésén keresztül azt is bemutatja, miként él tovább a tragikus sorsú trónörökös alakja az irodalomban, a képzőművészetekben és a filmben.

Vadon élő állatok: - 138 faj bemutatása: szőrmés és szárnyas fajok, és további fontos emlősállatok és madarak - több mint 200 fénykép, valamint 80 rajz: lábnyomok, megkülönböztető jegyek, ürülékek, röpképek és tojások - jellegzetes külső jegyek és hangok, élettan és viselkedés -vadgondozási és vadászati ismeretek, vadászhatóság, vadászati módok Határozó: - Vadászoknak: a vadászati törvény alá tartozó fajok területmegjelölés alapján történő felismerése, vadászutakra vonatkozó tanácsok. - Vadászjelölteknek: a vadon élő állatok meghatározásának alapjai - tömör és könnyen áttekinthető, tökéletes vizsgára való felkészüléshez. - Természetbarátoknak: a hazai vadfajok megismerése, felismerése.

"Könyvünk célja, hogy segítse a vadászokat megküzdeni a vadászat hétköznapjainak apró-cseprő nehézségeivel, buktatóival. Összegyűjtöttük 500 jól kipróbált - és olykor bizony igen meglepő - tippet, fortélyt és ezen kívül még vagy hetven jó tanácsot. Igazi kincsesbánya lehet ez minden vadász számára! Az ötletek, tanácsok segítenek abban, hogy a vadászat sikeres legyen, de közben ne kelljen bosszankodnunk apróságok, vagy a hiányos, nem célszerű felkészülés miatt és könnyen, praktikusan oldjuk meg a felmerülő nehézségeket. Néhány fontos téma, melyről érdekes, új, sokszor meghökkentő ismereteket olvashatunk: a fegyver, a töltények, az optika, a vadászkés, a trófeák kezelése, hűséges négylábú segítőink, a magasles, a vadászkunyhó, a szükséges és praktikus öltözék és felszerelés." (a Szerzők)

Mohás Lívia legújabb könyvében az ifjú nemzedéket szólítja meg: értékzavaros világunkban ők azok, akik erejükkel, szépségükkel, kritikusi képességükkel a társadalom erkölcsi példaképévé válhatnak. Az írónő óriási felelősséget tesz ezzel a vállukra, de őszintén hiszi, hogy megfelelő "képzettséggel" a fiatalok is válhatnak a felnőttek példaképévé. Témái között a házasság és család, a monogámia és moralitás, az agresszió és hazaszeretet szerepel. A szerző konzervatív értékrendűnek vallja magát, bevezeti olvasóit abba a szellemi műhelybe, ahol azt a felelősségteljes feladatot, amit a fiataloknak célul tűzött ki, meg lehet valósítani. Nincs könnyű dolga, de a tizenéveseknek sincs: társadalmunk teljesítmény centrikus, anyagias és sikerorientált. A könyv rendkívül hasznos és konkrét gyakorlati tanácsokat ad arra vonatkozóan, hogy a mai fiatalság miként álljon ellen a külső káros hatásoknak és hogyan legyen kreatív, hogyan mozgósítsa a belső erőforrásait és váljon képessé a változásra, a fejlődésre.

Ranschburg Jenő: Az én... és a másik című könyve a gyermekek emberi kapcsolataival foglalkozik. Mindenekelőtt az anya és a gyermek viszonyát mutatja be, de sorra kerül az apa és a nevelő is. A kortárskapcsolatok mintázatai közül a játékot, a jószívűséget és az agresszivitást emeli ki, és bemutatja az agresszív gyerek portréját: milyen feltételek esetén válik az óvodáskorú gyermek agresszívvá, és melyek azok a konkrét nevelési módszerek, melyek letéríthetik erről a fejlődési pályáról.

Popper Péter beszélgetős szakácskönyve, "kétségekkel fűszerezett" étel és életreceptjei, az ajurvéda ősi indiai hagyományai alapján. A receptleírásoknál bőségesen merített indiai útjai tapasztalataiból, de elgondolkodhatunk az élet-receptekről is: az életritmusról, a meditációról, egészségről és betegségről, gyógynövényekről és kövekről, a szerző által szellemesen megfogalmazott szövegek alapján.

A kötet egy emberöltő alatt megjelent tanulmányok közül válogat. Ami összeköti őket, a közös téma: az emberi személyiség, ennek kialakulása, fejlődése, megértése, befolyásolása. A szerző sokaknak adott - és ad ma is - útbaigazítást ezekben a kérdésekben, lefordítva a pszichológia elméleti kérdéseit és kutatási eredményeit a hétköznapokra. A személyiség fejlődésének számos területét járja végig a születéstől a szülővé válásig. A genetikai adottságok és a környezeti feltételek bonyolult kölcsönhatásainak eredményeként milyen kihívásokkal találkozik a gyerek a társadalomban, és hogy reagálhat ezekre? Hogyan lehet a különböző vérmérsékletű, adottságú, érdeklődésű gyerekből egészséges, boldog felnőtt? Az írásokból nemcsak a gyermekük nevelésében tanácstalan, vagy egyszerűen érdeklődő szülők profitálhatnak. A személyiség fejlődése - fejlesztése - nem ér véget a hivatalos "felnőtté válással". Viselkedésünket a biológiai jellemzők és környezeti hatások determinációján felülemelkedve tudatosan és felelősen magunk alakítjuk. Ehhez nyújt segítséget ez a kötet szülőknek, nagyszülőknek és gyerekeknek, és -miután valamelyik kategóriába valamennyien beletartozunk - az önmaga és környezete iránt érdeklődő olvasónak.