Tatran strana 36 z 96

Úžasný vedecky podložený návod, ako si natrvalo udržať zdravú a mladú myseľ.Pravdepodobne robíte všetko možné, aby ste boli fit a udržali si zdravé telo, ale čo robíte pre svoj mozog? Je vôbec možné zachovať si v každom veku mladú a bystrú myseľ? Donedávna si dokonca aj odborníci mysleli, že ľudský mozog sa vyvíja len istý čas. Ale to nie je pravda. Čoraz viac vedeckých dôkazov svedčí o tom, že bystrú myseľ si možno užívať po celý život. V knihe Zachovajte si bystrosť vychádza autor z výsledkov najmodernejšieho výskumu, za ktorými precestoval celý svet, aby skúmal tajomstvá kognitívnej dlhovekosti. Poukazuje na škodlivé mýty o fungovaní mozgu a ponúka päť pilierov pre zdravú myseľ: hýbte sa, objavujte, oddychujte, vyživujte a socializujte sa. Či už ide o oblasť ideálnej stravy, fyzickej aktivity, výživových doplnkov alebo nastavenia mysle, Dr. Gupta nám ukazuje, čo v tomto smere funguje a prečo je to tak. Dokonca každému, kto chce už dnes začať pracovať na zlepšení svojich kognitívnych schopností, ponúka inovatívny dvanásťtýždňový program. Skôr než sa u nás prejavia problémy s pamäťou, máme možnosť posilniť odolnosť svojho mozgu proti chorobám – a to aj v prípade, že sa u nás vyskytujú genetické rizikové faktory. Ľuďom, ktorí už zažívajú kognitívny úpadok alebo sa starajú o blízkeho s demenciou, ponúka Dr. Gupta usmernenia a rady pre produktívnejší a pozitívnejší zajtrajšok. Nečakajte a začnite si posilňovať mozog! Kniha Zachovajte si bystrosť je presne ten návod, ktorý potrebujete, aby ste si zachovali zdravý mozog po celý život.

Fern Castlová pracuje v miestnej knižnici. Vyhýba sa davom, jasným svetlám a silným hlukom, kedykoľvek je to možné.Fern má dôsledne organizovaný život a zmena režimu môže mať nebezpečné následky. Keď Rose zistí, že nemôže otehotnieť, Fern to vidí ako šancu odvďačiť sa svojej sestre za všetko, čo pre ňu robí. Fern jej môže darovať dieťa. Jediné, čo potrebuje, je nájsť otca. Táto misia jej otrasie v základoch život, ktorý si starostlivo vybudovala, a rozvíri temné tajomstvá, ktoré mali byť dávno pochované .

Fern Castleová je utiahnutá mladá žena, ktorá pracuje v miestnej knižnici. So svojím dvojčaťom, sestrou Rose, sa stretáva trikrát do týždňa u nej doma na večeri. Neznáša totiž davy ľudí, jasné svetlá a silný hluk a takto jej to najlepšie vyhovuje. Fern má dôsledne zorganizovaný život a akákoľvek zmena v zabehanom rytme môže mať pre ňu nebezpečné následky. Keď zistí, že jej sestra Rose túži po dieťatku, ale nemôže otehotnieť, vidí to ako šancu odvďačiť sa jej za všetko, čo pre ňu dosiaľ urobila, a rozhodne sa darovať sestre svoje dieťa. Musí už len nájsť budúceho otca. Táto misia v základoch otrasie životom, ktorý si Fern starostlivo vybudovala, rozvíri temné vody minulosti a na povrch sa vynoria tajomstvá, ktoré mali ostať navždy pochované. Udalosti sú podávané striedavo z pohľadu oboch sestier a postupne menia príbeh a aj naše vnímanie hlavných hrdiniek. Až na úplnom konci budeme schopní odpovedať na otázku, ktorá z nich je tá „dobrá sestra.“

Oheň draka nezabije je originálnou exkurziou do umeleckej a praktickej produkcie obľúbeného seriálu Hra o tróny. James Hibberd odhaľuje príbeh tvorby od samého začiatku, keď musel autor celý rok bojovať s vedením HBO, aby jeho neuveriteľný príbeh sfilmovali. Prináša aj kuriózne podrobnosti o všetkých bitkách, roztržkách a sporoch pri príprave jednotlivých scén. V knihe nájdeme 50 zaujímavých rozhovorov, pozoruhodné fotografie a množstvo nevšedných detailov a faktov o producentoch, účinkujúcich a štábe, ktorý pripravil divákom tento neskutočný zážitok – najväčšiu šou na svete.

Oheň draka nezabije je originálnou exkurziou do umeleckej a praktickej produkcie obľúbeného seriálu Hra o tróny. James Hibberd odhaľuje príbeh tvorby od samého začiatku, keď musel autor celý rok bojovať s vedením HBO, aby jeho neuveriteľný príbeh sfilmovali. Prináša aj kuriózne podrobnosti o všetkých bitkách, roztržkách a sporoch pri príprave jednotlivých scén. V knihe nájdeme 50 zaujímavých rozhovorov, pozoruhodné fotografie a množstvo nevšedných detailov a faktov o producentoch, účinkujúcich a štábe, ktorý pripravil divákom tento neskutočný zážitok – najväčšiu šou na svete.

Vtipné rozprávanie plné informácií vnáša do starých mytologických príbehov živý dych. S Jasonom sa nalodíte na loď Argonautov a vydáte sa na plavbu za zlatým rúnom, sledujete, ako múdro vyrieši Oidipus záhadu Sfingy, s akou ľahkosťou splní Herakles všetky ťažké úlohy, obdivujete neporaziteľnú Atlantu, ktorú vychovali medvede, tŕpnete s Perseom, ktorého ľstivý kráľ poslal po hlavu Medúzy Gorgony, lebo pri pohľade na jej tvár každý smrteľník skamenie, alebo fandíte Bellerofontovi, ktorého neprávom obvinila kráľova dcéra, lebo neopätoval jej lásku. Stanete sa účastníkom nesmrteľných dobrodružstiev, ktoré boli nevyčerpateľnou studňou inšpirácie pre mnohé pokolenia, a to všetko za sprievodu obľúbeného autora bestselleru Mýty, Stephena Frya, ktorému humor ani sarkazmus nie sú cudzie.

Hlavný hrdina, doktor medicíny, je pätnásť rokov súčasťou najvyšších politických kruhov ako osobný lekár najvýznamnejšieho muža v krajine. Dvadsaťštyrihodinová permanentná pohotovosť pri jedinom klientovi ho postupne pripraví o viac ako len o súkromie. V intímnej zóne, ktorá medzi pacientom a lekárom vznikla, ho vidí úplne obnaženého. Nelieči iba jeho neduhy, ale aj stavy zúrivosti, ochromenia a zúfalstva, alebo starosti s nastupujúcou impotenciou. Doktor je vyčerpaný. Desať rokov nemal dovolenku, a tak sa napriek blížiacim sa Vianociam a nadchádzajúcim parlamentným voľbám bez výstrahy svojským spôsobom vzoprie a zmizne rovno na druhú stranu zemegule netušiac, aké ohnivé peklo ho tam čaká. Autor o svojom najnovšom románe: „Táto kniha je fikcia a ja som len jej autorom, nie postavou. Nepracoval som ako dobrovoľník pri hasení požiarov. Inšpiráciu som čerpal inde. V roku 2011 som strávil jeden a pol mesiaca v Sydney. Krátko po mojom príchode zaplavili dažde mesto Brisbane ležiace o osemsto kilometrov severnejšie a doslova ho utopili. Ulicami tiekli nákladné autá s obrovskými vlečkami, tankery s naftou aj autobusy. Brisbane volalo o pomoc, a keď povodne ustúpili, pricestovali dobrovoľníci z celej krajiny a za niekoľko týždňov mesto fungovalo ako predtým. Keď už bolo všetko upratané, od oceánu sa dovalil tajfún a zavŕšil skazu. Brisbane inkasovalo k. o. dvakrát v tesnom slede za sebou a ja som mal možnosť pozorovať reakcie obyvateľov Sydney, sledovať ich postoje, odvahu a ochotu pomáhať. Hrdinami mojej knihy sú ľudia schopní čeliť skaze napriek tomu, že ich niekoľkonásobne prevyšuje. Je to motivujúce. Musíme konečne pochopiť, že dnes bojujeme o prežitie na tejto planéte. Ak nespojíme sily a nenájdeme spôsob, ako sa so zmenami inteligentne vysporiadať, Zem nás zmetie z povrchu, pretože nie sme dobrí podnájomníci.“

Hlavný hrdina, doktor medicíny, je pätnásť rokov súčasťou najvyšších politických kruhov ako osobný lekár najvýznamnejšieho muža v krajine. Dvadsaťštyrihodinová permanentná pohotovosť pri jedinom klientovi ho postupne pripraví o viac ako len o súkromie. V intímnej zóne, ktorá medzi pacientom a lekárom vznikla, ho vidí úplne obnaženého. Nelieči iba jeho neduhy, ale aj stavy zúrivosti, ochromenia a zúfalstva, alebo starosti s nastupujúcou impotenciou. Doktor je vyčerpaný. Desať rokov nemal dovolenku, a tak sa napriek blížiacim sa Vianociam a nadchádzajúcim parlamentným voľbám bez výstrahy svojským spôsobom vzoprie a zmizne rovno na druhú stranu zemegule netušiac, aké ohnivé peklo ho tam čaká.

Janka si všimne, že v kuchyni sa z takmer neviditeľnej dierky tiahne jemnučká sotva viditeľná šnúrka. Skladá sa z korálikov, ktorým narástli nôžky. Mamička Janke vysvetlí, že sú to mravčeky. S jedným z nich sa Janka spriatelí a pomenuje ho Ravec. Zvedavý a večne hladný Ravec sa stane členom domácnosti. Aj Jankin brat Alex sa zoznámi s mravčekom a láskavo ho vezme na vedomie. Alex je veľmi náročný brat, rád robí Janke napriek a súrodenecké hádky sú na dennom poriadku. Túto podarenú trojicu sledujeme celý rok a rozlúčime sa s ňou na Vianoce. Ivana Havranová nezvyčajne živo rozpráva o radostiach a starostiach dvoch súrodencov, ich starostlivej mamičke a nezbednom mravčekovi, ktorému neujde ani jedna odrobinka.

Nina Lykke je obdarená výnimočnými pozorovacími schopnosťami a svojským pohľadom na život. V románe V pokročilom štádiu pokračuje v ostrej a temnej satire súčasnosti známej z jej predchádzajúcej tvorby. Päťdesiatročná všeobecná lekárka Elin má plné zuby pacientov aj otupného manželského života. Dlhú chvíľu zaháňa alkoholom a nekonečnými televíznymi seriálmi až do chvíle, keď objaví vzrušujúcejšie východisko – neveru. No ako to býva, po čase pochopí, že to nie je najlepšie riešenie. Román nórskej autorky Niny Lykke V pokročilom štádiu je jej doposiaľ najlepšia a najodvážnejšia kniha. S čiernym humorom a štedrou dávkou empatie opisuje všetky tie nepochopiteľné veci, ktoré neustále robíme v snahe zachovať si rovnováhu. Každý, kto už má čo-to za sebou, tu nájde množstvo výrokov, ktoré ho zasiahnu na najcitlivejšom mieste.

Muž, ktorý počuje zločin. Forenzný vyšetrovateľ Hegel je späť! „Pomôžte mi, prosím! Moja dcéra zmizla. Všade je krv...!“ V pozadí počuť, ako volajúcej padá mobil, rozbíja sa sklo, ozve sa bolestný výkrik a zvuky zápasu, no telefonát zdesenej ženy na tiesňovú linku Berlínskeho hasičského zboru sa náhle preruší. Ak niekto dokáže z takého krátkeho zvukového fragmentu získať závažné informácie, ktoré by pomohli zachrániť ľudský život, potom len forenzný fonetik Matthias Hegel. Súd však rozhodol, že nemôže opustiť domáce väzenie. Preto potrebuje spojenca, ktorý mu pomôže vyšetriť prípad... Hegelovi sa podarí zapojiť do pátrania autorku kriminálnych podcastov Julu Ansorgeovú, ktorá mu už pomohla zbaviť sa obvinenia z vraždy manželky. On má zas v talóne informácie o jej zmiznutom a možno aj mŕtvom bratovi Moritzovi. Telefonát zúfalej matky, ktorej uniesli dieťa, Julu dojme natoľko, že nevníma smrteľné nebezpečenstvo, ktoré jej hrozí zo strany únoscov, a Hegelovu ponuku prijme. Forenzná fonetika, nevyspytateľný profilovač a zmiznuté dieťa – pokračovanie bestselleru Auris Vincenta Kliescha na motívy Sebastiana Fitzeka vás udrží v napätí od začiatku až do konca!

Nina Lykke je obdarená výnimočnými pozorovacími schopnosťami a svojským pohľadom na život. V románe V pokročilom štádiu, za ktorý získala v roku 2019 prestížnu nórsku literárnu cenu Brageprisen, pokračuje v ostrej a temnej satire súčasnosti známej z jej predchádzajúcej tvorby, a ponúka neobyčajný príbeh z lekárskeho prostredia. Päťdesiatročná Elin pracuje už dve desaťročia ako všeobecná lekárka. Od rána do večera chodia za ňou pacienti so všemožnými drobnými ťažkosťami i vážnejšími chorobami. Elin už má všetkého po krk. Práca, manželstvo aj život v kedysi príjemnej štvrti pre ňu stratili čaro. Jedného dňa však natrafí na Facebooku na svoju lásku z mladosti Bjorna a víno a nekonečné seriály v televízii razom vymení za neveru a novoobjavené vzrušenie. Román je plný neúprosných postrehov o ľuďoch, ktorí sa snažia držať krok s dobou. Je ostrou, no zároveň láskavou kritikou spoločnosti, ktorej blahobyt a prebytok robí z ľudí náročných a zároveň ľahostajných egoistov. Všetci túžia byť večne mladí, zdraví a šťastní. V pokročilom štádiu je nezvyčajne dobre napísaný humorný román, ktorý nemilosrdne obnažuje skutočné neduhy ľudstva. Nina Lykke precízne balansuje medzi zveličovaním stereotypov a trpkou sebakritickou spoveďou. Jedným slovom: čitateľský zážitok!

Nina Lykke je obdarená výnimočnými pozorovacími schopnosťami a svojským pohľadom na život. V románe V pokročilom štádiu, za ktorý získala v roku 2019 prestížnu nórsku literárnu cenu Brageprisen, pokračuje v ostrej a temnej satire súčasnosti známej z jej predchádzajúcej tvorby, a ponúka neobyčajný príbeh z lekárskeho prostredia. Päťdesiatročná Elin pracuje už dve desaťročia ako všeobecná lekárka. Od rána do večera chodia za ňou pacienti so všemožnými drobnými ťažkosťami i vážnejšími chorobami. Elin už má všetkého po krk. Práca, manželstvo aj život v kedysi príjemnej štvrti pre ňu stratili čaro. Jedného dňa však natrafí na Facebooku na svoju lásku z mladosti Bjorna a víno a nekonečné seriály v televízii razom vymení za neveru a novoobjavené vzrušenie. Román je plný neúprosných postrehov o ľuďoch, ktorí sa snažia držať krok s dobou. Je ostrou, no zároveň láskavou kritikou spoločnosti, ktorej blahobyt a prebytok robí z ľudí náročných a zároveň ľahostajných egoistov. Všetci túžia byť večne mladí, zdraví a šťastní. V pokročilom štádiu je nezvyčajne dobre napísaný humorný román, ktorý nemilosrdne obnažuje skutočné neduhy ľudstva. Nina Lykke precízne balansuje medzi zveličovaním stereotypov a trpkou sebakritickou spoveďou. Jedným slovom: čitateľský zážitok!

Kto a kde je siedma záhadná sestra? Na rozdiel od šiestich predchádzajúcich kníh je v Stratenej sestre zakódovaná záhada – poznáme len mytologické meno siedmej sestry, no jej skutočná identita je nám neznáma. Nevieme, ako vyzerá a nevieme ani to, v ktorej krajine žije. Pátranie nás zavedie k dvom mladým ženám, z ktorých každá môže byť stratenou sestrou, a navštívime aj niekoľko krajín: Nový Zéland, Írsko, Kanadu, Anglicko aj Francúzsko. No čo ak stratená sestra nechce byť nájdená?

Kto a kde je siedma záhadná sestra? Na rozdiel od šiestich predchádzajúcich kníh je v Stratenej sestre zakódovaná záhada – poznáme len mytologické meno siedmej sestry, no jej skutočná identita je nám neznáma. Nevieme, ako vyzerá a nevieme ani to, v ktorej krajine žije. Pátranie nás zavedie k dvom mladým ženám, z ktorých každá môže byť stratenou sestrou, a navštívime aj niekoľko krajín: Nový Zéland, Írsko, Kanadu, Anglicko aj Francúzsko. No čo ak stratená sestra nechce byť nájdená?

Prv než Owen Michaels zmizne, stihne ešte poslať svojej novej manželke Hannah správu: Ochráň ju! Hannah presne vie, koho má ochrániť: jeho šestnásťročnú dcéru Bailey, ktorá ako dieťa tragicky prišla o mamu. Bailey si však so svojou macochou vôbec nerozumie. Lenže keď Hannine čoraz zúfalejšie telefonáty Owenovi zostávajú bez odpovede, jeho šéfa zatknú za podvody a ju začne vypočúvať polícia, uvedomí si, že jej manžel nie je tým, za koho sa vydával. A že Bailey možno drží v ruke kľúč k odhaleniu Owenovej identity. Spoločne sa vydajú na cestu, aby odkryli pravdu. Keď však začnú skladať dieliky Owenovej minulosti, rýchlo prídu na to, že ich životy už nikdy nebudú také ako predtým… Vďaka strhujúcemu tempu, prekvapivým dejovým zvratom a nezabudnuteľným postavám je Posledná vec, čo mi povedal zatiaľ najlepším románom Laury Daveovej.