! Doprava ZADARMO už od 20 € !
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788056624869
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Hop i havet
  • Dátum vydania: 30. septembra 2022
  • Vydavateľstvo : Lindeni
  • Preklad: Jozef Zelizňák

Otužovanie

Susanna Soberg

  • 5
Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to!
  • Počet strán: 240
  • Väzba: tvrdá
  • EAN: 9788056624869
  • Jazyk: slovenský
  • Pôvodný názov: Hop i havet
  • Dátum vydania: 30. septembra 2022
  • Vydavateľstvo : Lindeni
  • Preklad: Jozef Zelizňák

Zimné kúpanie je trendom modernej doby a je čoraz obľúbenejšie. Túžili ste to niekedy vyskúšať, no bojíte sa, že by ste to nezvládli? Plávanie v studenej vode skutočne nie je iba pre tvrdých chlapov, môže ho zvládnuť takmer každý, treba len vedieť ako na to!
menej

book

200 950 kníh na sklade ihneď k odoslaniu

wallet

Poštovné zadarmo pre nákupy od 20€

store

Rezervácie v 61 kníhkupectvách


Hodnotenia (1)

5
Pavol

Recenzia

  • 5 /5
  • Pavol

Kniha je nabitá praktickými informáciami a cennými radami ktoré ocenia nielen začiatočníci. Je písaná prehľadne a logicky, každá kapitola ponúka iný pohľad na otužovanie, či už na úrovni hormónov a ich pôsobenia na telo alebo na úrovni všeobecných poznatkov doplnených o praktické skúsenosti pri sledovaní otužilcov. Pre mňa osobne mala kniha ako pre začínajúceho otužilca oveľa väčší prínos ako napríklad Wim Hof (čítal som obe jeho knihy) kde sa všetko točilo viac menej len okolo dýchania a dychových cvičení.
Kniha od Susanny Soberg mi v tomto smere dala oveľa viac. Určite odporúčam.

Odporúčania