Najnovšie - Motivačná literatúra strana 91 z 93

Az agressziót ma automatikusan az erőszakkal azonosítjuk. Minél jobban törekszünk azonban elkerülésére, annál fájdalmasabban tör be életünkbe. Dinamikus ereje az erőszak megoldatlan síkjára süllyed a családban, a tömegben, a háborúkban, a terrorizmusban és megbetegít. Árnyoldala egyaránt megjelenik a világpolitikában és az emberi testben. Az olyan autoagressziós betegségek, mint az allergia vagy a reuma a külvilág polgárháborúihoz hasonlíthatók, míg a rákos sejtek szabályosan terrorizálják a szöveteket.Immunrendszerünk a példa arra, hogy az élet nem lehetséges agresszió nélkül. A testnek hadat kell viselnie, energetikailag védelmeznie kell magát egészsége érdekében. Ruediger Dahlke három nagy témakör: a fertőzéses megbetegedések, az allergia és az autoagressziós betegségek vizsgálatán keresztül mutatja be az agresszió őselvének működését. Elmagyarázza az agresszió "klasszikus" kórképeit - a bakteriális, gombás és vírusos fertőzéseket -, az agressziós betegségek "modern" fokozatait: az autoimmun problémákat, a krónikus fájdalmakat és az elfojtott vagy rosszul megélt agresszió olyan tünetegyütteseit, mint például a gyermeki hiperaktivitás. 

Mi történik, ha lelassítasz – és igazán jelen vagy az életedben? A világ egyre gyorsabban pörög, miközben mi is rohanunk – megfelelni, teljesíteni, helytállni. Folyton rohanunk – a teendők, az elvárások, a világ sodrása visz magával. De vajon észrevesszük-e közben azokat a dolgokat, amik igazán számítanak? A belső csendünket. A kapcsolatokat. Önmagunkat. Haemin Sunim, koreai zen buddhista tanító és világszerte több millió olvasó kedvence, ebben a bensőséges, szelíd hangú könyvében arra hív, hogy lassítsunk le – és találjunk vissza a belső békénkhez. Ahhoz, amit a szívünk mélyén mind érzünk: a béke nem kívül keresendő, hanem bennünk kezdődik. Ebben a gyönyörűen illusztrált, lélekmelengető könyvében személyes történeteken, rövid tanításokon és csendes felismeréseken keresztül vezet el bennünket a lelassulás, az éber jelenlét, az önelfogadás és a kapcsolódás világába. A könyv nyolc fejezetben – az élet, a kapcsolatok, a munka, a spiritualitás és az önmagunkkal való viszony témáiban – mutat utat azoknak, akik nemcsak túlélni, hanem teljes szívvel élni szeretnének. A szerző rövid, bölcs gondolatai és a meditatív illusztrációk segítenek új nézőpontból látni az életet, a kapcsolatainkat, a munkánkat – és legfőképp önmagunkat. Ez a könyv nem akar meggyőzni vagy tanítani – csak finoman emlékeztet arra, hogy nem kell mindig tökéletesnek lennünk, hogy a nehéz napok is elmúlnak, és hogy a jelen pillanatban több szépség van, mint azt elsőre gondolnánk. Lassíts. Lélegezz. Figyelj. Ez a könyv nem gyors megoldásokat ígér – hanem csendes felismeréseket, amelyek szelíden formálják át a mindennapjaidat.

Mi lenne, ha hozzáférhetnél elméd rejtett erejéhez, hogy átalakítsd a mentális egészségedet? Mindent megpróbáltál már, hogy leküzdd a pszichológiai kihívásaidat, csak hogy úgy érezd, hogy ugyanazokban a mintákban ragadtál? A tartós változás titka a tudatalattid kiaknázatlan potenciáljában rejlik. A mentális egészségügyi kihívások lehetetlen tehernek tűnhetnek, és hatással lehetnek életed minden aspektusára. Ez a forradalmi útmutató egy erőteljes alternatív megközelítést mutat be az önhipnózison keresztül, amely egy bevált technika a tudatalatti eléréséhez és újraprogramozásához. Kiterjedt kutatásokra és klinikai tapasztalatokra támaszkodva a szerző átfogó keretet biztosít az önhipnózis megértéséhez és felhasználásához a pszichológiai problémák széles skálájának kezelésére. Megtanulod, hogyan azonosítsd és alakítsd át a mélyen gyökerező mintákat, amelyek hozzájárulnak a szorongáshoz, depresszióhoz és más mentális egészségügyi kihívásokhoz. Világos, gyakorlatias oktatáson keresztül felfedezheted, hogyan hozhatsz létre és alkalmazhatsz hatékony önhipnózis üléseket, amelyek a konkrét igényeidet célozzák. Ez nem csak elmélet – ez egy gyakorlati útiterv a mentális jóléthez, amelyet évszázados sikeres alkalmazások támasztanak alá. Ez az átfogó útmutató természetes és hatékony megközelítést kínál a mentális egészséghez, amely a kezedbe adja a saját gyógyulási utadat. Az önhipnózis erejével végre megszabadulhatsz a korlátozó hiedelmektől, és elérheted azt az érzelmi jólétet, amelyre mindig is vágytál. Engedd szabadjára tudatalattid gyógyító erejét – Szerezd be most a saját példányodat, és változtasd meg mentális egészségedet örökre!

Folyton változó, bizonytalan világunkban a reziliencia az egyik legfontosabb készség az életben való boldoguláshoz. A kifejezés arra utal, hogy mennyire vagyunk képesek helytállni egy-egy krízisben és helyreállni egy-egy próbatétel után. Tapolyai Emőke a kiteljesedett élethez nélkülözhetetlen eszköztárat ad a kezünkbe: a pszichológussal együtt gondolkodva útmutatást nyerhetünk a lelki ellenálló képességünk fejlesztésére, hogy a nehézségek közepette is ne csak túléljünk, hanem valóban megéljük az életet. Mert minden helyzetben lehetőségünk van a perspektívaváltásra, és választhatjuk a reményt és a megküzdést.

Ezúttal nem Polcz Alaine mesél - neki mesélnek barátok, barátnők, ismerősök. Vallomásaik emlékeztetnek bennünket, hogy nemcsak elhunyt szeretteinket gyászolhatjuk, de egy családtaggá fogadott négylábút vagy egy rég megszokott élethelyzetet. Siratjuk a minket elhagyó kedvest, aki él ugyan, csak éppen nem velünk, sőt a családban betöltött szerepünket is.A Kit siratok? Mit siratok? hétköznapi emberek beszámolói a halál körüli hétköznapi teendőkről, mint az orvos vagy a temetkezési vállalkozó utáni rohangálás, ugyanakkor rejtélyes eseményekről is, amikor az egész család felébred az apa halálának percében, vagy üzenet érkezik a túlvilágról. Természetes igényünk jelentést keresni egy értelmetlen, mégis elkerülhetetlenül az életünkhöz tartozó eseményben, a halálban. Ezen az úton Polcz Alaine a rá jellemző szeretettel és empátiával segíti az olvasót."Amikor az apám nővérének a férje, a János bácsi meghalt - mondta anya -, a nagynéném a nagy sietségben elfelejtett zoknit adni rá a temetéshez. Ezt nagyon szégyellte, és nem is mesélte el senkinek. Egyszer aztán a János bácsi testvérének a felesége, bizonyos Eta néni, azt mondta egy vacsora közben: "Én nem értem ezt, a János álmomban gyakran megjelenik, és panaszkodik, hogy fázik a lába, mert nagyon hosszú az út, ahol menni kell, és nagyon hideg van."A nagynéném nem szólt, csak hallgatott, ez így ment egy darabig. Amikor már nem bírta tovább, felnyittatta a sírt, és beletetetett egy pár zoknit. Eta néni néhány nap múlva, anélkül hogy bárki szólt volna neki, hozta a hírt: "János megtalálta a zoknit, köszöni."Polcz Alaine (1922-2007) író, pszichológus Kolozsváron született. Gyermek- és ifjúkorának színhelye, Erdély mindig is fontos maradt számára. 1949-ben fejezte be pszichológiai tanulmányait, ugyanebben az évben férjhez ment Mészöly Miklós íróhoz. Gyermek ideggondozóban dolgozott, majd gyógyíthatatlan betegségben szenvedő gyermekekkel foglalkozott. Könyveinek nemcsak témája, de közvetlen, derűs, őszinte hangvétele és hiteles, bölcs, eleven történetmesélése is rabul ejti olvasóit.

A szívfájdalom nem szükségszerű végkimenetel. Sőt, lehetőség is lehet arra, hogy újra önmagunkra találjunk – nemcsak a párkapcsolatainkban, hanem életünk minden más területén.

Eric Berne, az Emberi játszmák szerzője, ebben a művében összegzi ugyan a tranzakcióanalízis (TA) alapjait, a tranzakciókat, az énállapotokat, az időtöltéseket és a játszmákat, de itt már az emberi sors alakulását helyezi a középpontba. Ekkor ismerteti először a sorskönyv fogalmát a szélesebb közönség számára. Bemutatja, hogyan íródik és működik életünk forgatókönyve, és ami még fontosabb, hogyan lehet improvizálni, vagy megváltoztatni a sorskönyvet egy boldogabb végkifejlet érdekében. Segít, hogy felismerjük a tetteink mögött meghúzódó valódi motivációkat, és jobban megértsük saját pszichológiánkat. A Sorskönyv Eric Berne-nek, a tranzakcióelemzés megalapítójának utolsó könyve. A kötet két évvel szerzőjének halála után jelent meg. Tanítványok javították, csiszolták, de Berne halálakor lényegében már készen állt a megjelenésre.

Akinek ADHD-ja van, annak nem ugyanúgy működik az agya, mint egy "normális" vagy neurotipikus embernek, mert másként van huzalozva. Népszerű tévhit, hogy az ADHD-sok agya egyszerűen hibásan funkcionál, pedig nem erről van szó. Ugyanakkor tény, hogy az érintettek nem feltétlenül tudják olyan gördülékenyen megszervezni a hétköznapjaikat, az átlagosnál szétszórtabbak, nagyobb hangulatingadozásnak vannak kitéve, és a társas közegben is nehezebben boldogulnak.A maga is ADHD-s dr. Tamara Rosier szakmai és személyes tapasztalatát összegezve mutatja be, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar hogyan határozhatja meg sokak mindennapjait. A szerző praktikus eszközöket kínál ahhoz, hogy az ADHD-val élők látványosan javíthassanak az életminőségükön és az emberi kapcsolataikon, emellett szeretteik számára is együttérző, bátorító útmutatót nyújt.Dr. Tamara Rosier, PhD, az ADHD Center of West Michigan alapítója és az ADHD Coaches Organization egykori elnöke. Gyakran tart előadásokat konferenciákon, rendszeresen vendégeskedik podcastokban, és rengeteg cikket publikált már arról, hogyan lehet boldogulni ADHD-val. Nyugat-Michiganben él.

A Vállald fel bátran önmagad már több, mint 4,5 millió példányban eladott sikerkönyv, amely megmutatja, hogyan válhatunk azzá, akik valójában lenni szeretnénk.A boldogság valóban csak rajtunk múlik? A Vállald fel bátran önmagad egyszerű és egyenes választ ad erre a kérdésre: igen. A rendkívül olvasmányos és közérthető kötet egy filozófus és egy fiatalember megvilágosodást hozó, öt napon át tartó beszélgetésén kíséri végig az olvasót. Ez idő alatt megértjük, hogyan emelkedhetünk felül a múlt traumáin vagy mások elvárásain, és miként irányíthatjuk a saját életünket. A Vállald fel bátran önmagad bölcsességeit olvasva világossá válik, miért fontos, hogy megbocsássunk magunknak, s hogy testi és szellemi értelemben is törődjünk magunkkal. A kötet által képviselt felszabadító erejű gondolkodásmód lehetővé teszi, hogy merjünk változni és figyelmen kívül hagyni a korlátokat, amelyeket magunk elé állítunk. A milliók életét megváltoztató Vállald fel bátran önmagad című könyv sokkal több egyszerű önsegítő kötetnél: megvilágosító erejű gondolatai a pszichiáter Alfred Adler nézetein alapulnak, és amellett, hogy valóban könnyen érthetők és világosak, összetett és filozófiai mélységekkel rendelkező rendszert alkotnak, amely segít a boldogság megtalálásában. ICHIRO KISHIMI 1956-ban született Kiotóban, és ott él ma is. Középiskolás kora óta filozófusnak készült. A klasszikus nyugati filozófiára, ezen belül pedig a platóni filozófiára szakosodott, emellett Adler pszichológiáját kutatja 1989 óta. Ebben a tárgyban előad és ír, valamint kórházi pszichiátriai páciensekkel foglalkozik minősített ifjúsági tanácsadóként és a Japán Adleriánus Pszichológusok Társasága szaktanácsadójaként. Alfred Adler válogatott írásainak, a magyarul Életismeret címen megjelent műnek a japán fordítója. FUMITAKE KOGA 1973-ban született. Több díjjal is elismerték írói munkásságát. Számos üzleti témájú és általános ismeretterjesztő bestseller szerzője. A húszas évei végén találkozott az adleriánus pszichológiával, és mélyen megérintette annak szokatlan bölcsessége, amellyel a különböző elképzeléseket megkérdőjelezi. Ezt követően gyakran látogatást tett Kiotóban Ichiro Kishiminél, akinek segítségével megismerte az adleriánus pszichológia lényegi kérdéseit. Az ókori görög filozófiából ismertté vált, a jelen könyvben is alkalmazott, klasszikus "párbeszédes formában" írta jegyzeteit.  "Bármi is történt eddig az életedben, nem számít, s egyáltalán nem kellene, hogy bármilyen hatással legyen arra, mostantól hogyan élsz. Itt és most te magad határozod meg az életed."  

Mi van, ha az egyetlen dolog, ami az álmaid élete és közted áll, az a gondolkodásmódod? Ebben a könyvben felfedezheted azokat a rejtett gondolati mintákat, amelyek észrevétlenül hátráltatnak – és megtanulhatod, hogyan lépj ki belőlük. Rövid, mégis erőteljes útmutató, amely segít átalakítani a szemléletedet, megerősíteni az önbizalmadat és végre túllépni a félelmen, kételyeken és önszabotázson.Legyen szó negatív gondolatokról, a kudarctól való félelemről vagy a kitartás hiányáról, ez a könyv gyakorlati módszereket mutat, hogy felismerd és legyőzd a láthatatlan akadályokat, átformáld a kudarc fogalmát és pozitív, támogató hitrendszert alakíts ki.Valós példákkal, könnyen alkalmazható eszközökkel és egy 7 napos szemléletváltó kihívással ez a könyv megadja a lendületet, amire szükséged van, hogy még ma elkezdj céltudatosan élni. Változtasd meg a nézőpontod, és minden más is változni kezd!

Vonzott már valaha a "csakra" szó?Mit jelent ez, és miért olyan népszerű a modern világban?Milyen pozitív hatással lehetnek a csakrák az életedre?Érdekelnek a csakravilág rejtélyei és titkai?Ha a fenti kérdések bármelyikére igen a válasz, akkor jó helyen jár.Ez a könyv az egyes csakrákra és a csakrarendszer egészére vonatkozó összes releváns információ átfogó gyűjteménye.Ezzel a könyvvel a következőket teheti:Ismerje meg a csakrákat, és értse meg, hogyan működik mindegyik.Fedezd fel a csakrák szerepét a fizikai, érzelmi és lelki szféránkban.A finom testek és aurák rendszerének megértéseA hét csakra tudatosságának elsajátításaTudja meg, mi, miért és hogyan alakulnak ki az energiablokkokTudd meg, mi történik, ha a csakrák le vannak tiltvaIsmerje meg, hogyan tisztíthatja meg és szüntetheti meg az eltömődéseketTanuld meg minden nap gondoskodni a csakrákról, sok erőfeszítés és idő nélkül.Hét fejezetet szentelünk mind a hét csakrának, amelyek részletesen leírják annak jelentését, szimbólumait, kezdeti mantráit és egyéb aspektusait. Ezen kívül vannak olyan fejezetek, amelyek egy teljes 6 napos csakraaktiválási kihívásnak vannak szentelve, amelyet azonnal elkezdhetsz.Vásárolja meg ezt a könyvet most, hogy többet megtudjon a CSAKRÁKRÓL !

Lehet, hogy ez a rövid kis könyv segít majd tényleg felnyitni a lelki szemeket, hogy világos legyen merre kell menni, hogy találkozzon végre az ember saját őrangyalával? Pallos Gábor a szerző több száz órás meditációs megfigyeléseken keresztül finomhangolta őrangyalával való találkozásait. Őrangyaloddal való leendő találkozásodhoz vezető legrövidebb út útikönyvét tarthatod kezedben, kedves Olvasó.

Hogyan tedd jobbá a holnapot maMiért veszi semmibe a legtöbb ember a jövőbeli énjét?Ki ne akarná tudni, milyen lesz az élete a későbbiekben? Mindenki azt szeretné, hogy a jövője a lehető legjobban alakuljon, de gyakran nem hozzuk meg az ehhez szükséges döntéseket.Miért steaket vacsorázunk, nem pedig zöldséget, noha előbbi ront a koleszterinszintünkön?Miért veszünk luxusautót, ahelyett, hogy az árát eltennénk nyugdíjelőtakarékosság gyanánt?Miért nem tartjuk magunkat az edzéstervhez?Ha a jövőbeli énünkkel úgy bánunk, mint valami idegennel, és tulajdon jövőnket távoli dolognak tekintjük, megnő az azonnali önjutalmazás valószínűsége, kisebb eséllyel ragadjuk meg az egészséges, hosszabb távú előnyöket kínáló lehetőségeket.Akik jó kapcsolatot ápolnak a jövőbeli énjükkel, kiegyensúlyozottabb viszonyt alakíthatnak ki a jelen megélése és a jövő eltervezése között;- javítunk jelenlegi életminőségünkön,- könnyebben elérjük jövőbeli céljainkat, váltjuk valóra reményeinket.„Nagyszerű ötlet korunk egyik legnevesebb viselkedéskutatójától. A jövőbeli éned állja a szavát, megmutatja, hogy a mentális időutazás hogyan és miért tudja jobbá tenni a jövődet. A könyv ráadásul erősen személyes hangvételű, Hershfield alaposan alátámasztja a legfrissebb kutatási eredményekkel, amelyekben maga is úttörő szerepet játszott.” – Angela Duckworth, a New York Times sikerlistás Grit – Hogyan vezet sikerhez a kitartás és a lelkesedés szerzője„Hershfield erőteljes és szórakoztató könyve elmondja, hogy a jövővel kapcsolatos gondolkodás hogyan képes megváltoztatni viselkedésünket a jelenben – és hogyan segít nekünk, hogy azzá az emberré váljunk, aki lenni szeretnénk.” – Carol Dweck, a New York Times sikerlistás Szemléletváltás szerzője„Ki ne akarna fejlődni? Jobb jövőben élni? A lenyűgöző és felvilágosító hatású A jövőbeli éned megmutatja nekünk, hogyan juthatunk el oda. Egyértelműen megváltoztatja azt, ahogy az életünket éljük – most és ezután.” – Jonah Berger, a New Yort Times sikerlistás Láthatatlan befolyás, Ragályos! és Katalizátor szerzője„A pszichológia úttörője, Hal Hershfield kutatása megváltoztatta azt, ahogy a jövőbe tekintek, és ugyanezt nálad is el fogja érni. Könyve lenyűgöző rálátást ad arra a személyre, akivé a jövőben válhatsz – és arra is, hogyan tehetsz többet ma ezért a fejlődésért. A jövőbeli önmagad hálás lesz érte, hogy elolvastad.” – Adam Grant, a New York Times sikerlistáján első helyezést elérő Gondold újra! szerzője és az Eredetik társszerzője, a Re:Thinking TED podcast házigazdája.„Elképesztő, alapos és azonnal használható útmutató eljövendő életed alakításához, miközben a jelenben is sokkal gazdagabb életet élhetsz. Számítok rá, hogy jövőbeli önmagam meg fogja köszönni nekem, hogy elolvastam.” – Oliver Burkeman, a New York Times sikerlistás Túladagolt boldogság és Az élet rövid szerzője„Amikor eljutsz ennek a fantasztikus könyvnek az utolsó oldalára, jövőbeli önmagad meg fogja köszönni, hogy belekezdtél. Üdítő és elgondolkodtató vizsgálata annak a fantasztikus utazásnak, amelyet mindannyian megteszünk az időn át. Ne hagyd itt a jelent nélküle!” – Daniel Gilbert, a New York Times sikerlistás Rábukkanni a boldogságra szerzője„A jövőbeli éned egyszerre elgondolkodtató és felemelő mű. Hal Hershfield egy nagyon összetett tudományágat kelt életre, miközben gyakorlati tanácsokat ad ahhoz, hogy csökkentsük a távolságot mai és lehetséges holnapi önmagunk között. Azon ritka könyvek közé tartozik, amelyek megváltoztatják azt, akit a tükörben látsz.” – Daniel H. Pink, a New York Times sikerlistáján első helyet elérő Motiváció 3.0 szerzője.„Az emberek vicces teremtmények. Tudjuk, mit kell tennünk ahhoz, hogy gondoskodjunk jövőbeli önmagunkról – együnk kevesebbet, tegyünk félre többet, használjunk fogselymet –, mégsem vagyunk benne állhatatosak. Hal Hershfield szórakoztató, a tudomány

Sunday Times Bestseller„Lebilincselő munka arról, hogy hogyan működik manipuláció.” – Literary Review„Alapmű, ha szkeptikus akarsz maradni.” – Lionel Shriver, a Beszélnünk kell Kevinről szerzőjeIsmerd fel, hogyan akarják nap mint nap átvenni az irányítást a gondolkodásod fölött. Harc folyik a figyelmedért. A résztvevők: hirdetők, politikusok, nagy techcégek, de még a pincér is, aki tudni akarja, hogy buborékos vagy szénsavmentes ásványvizet kérsz. A Manipuláció megmutatja, hogyan állhatsz helyt ezen az információs csatatéren, a legkülönbözőbb forrásokat: szerzetesek, mágusok, szekták és internetes fórumok tapasztalatait gyűjti egybe, amelyek révén leleplezheted a befolyásolási technikákat. Rá fogsz jönni, milyen körülmények között fogékony az elméd arra, hogy eltérítsék a külső ingerek, rejtett üzenetek, és mikor leszel képes ellenállni ezeknek. Ha nem tartod kézben a gondolkodásodat, akkor valaki más fogja megtenni. Ismerd fel, mikor döntesz te, és mikor húznak be olyasmikbe, amikben ellenérdekelt vagy.  Laura Dodsworth író, újságíró, fotós, kommentátor. Az A State of Fear: how the UK government weaponised fear during the Covid-19 pandemic című Sunday Times bestseller szerzője.Patrick Fagan viselkedéskutató, hosszú ideje a manipuláció a kutatási területe. Korábban a Cambridge Analytica vezető pszichológusa volt, jelenleg tanít és tanácsot ad adatelemző cégeknek. Korábbi könyve: Hooked: Why cute sells and other marketing magic we can't resist.

PUBLISHERS WEEKLY BESTSELLERJóban lenni másokkal című könyvében Eric Barker vénséges alaptételeknek esik neki a tudomány eszközeivel, hogy felmutassa a közkeletű bölcsességeken túlmutató igazságot. Lenyűgöző anekdotákkal és humorral szemlélteti, mik a túsztárgyalások és a házastársi viták közös vonásai, elmondja, hogyan hantázott végig egy húsz éven át tartó profi focikarriert egy feketeöves szélhámos, és miért van jó esély arra, hogy akinek szöges ellentétben áll a véleménye a miénkkel, abból közeli, bizalmas barátunk lesz.Két nélkülözhetetlen dolog ahhoz, hogy barátokat szerezzünk.Mitől lobbanunk szerelemre, mitől éled újra a szerelem, és mitől marad fent? (A boldog házasságra nincs bolondbiztos recept, de ez már majdnem az.)Hogyan vegyük rá a partnerünket etikus módon és hatékonyan arra, hogy megváltozzon?A közösségi média képes konkrétan javítani az emberi kapcsolatokon.Mi a magány ellenszere? Amit általában ellenszerként állítanak be, miért nem működik?Eric Barker előző könyve, a Ha rossz ajtón kopogtatsz világszerte több mint félmillió példányban kelt el, és több mint húsz nyelvre fordították le. Keresett előadó, szerepelt az MIT, az Aspen Ideas Festival, a Google, a CENTCOM és az Olympic Training Center rendezvényein. Barker heti hírlevelére több mint ötszázezren iratkoztak fel. Munkásságát a többek közt a New York Timesban, az Atlanticban és a Financial Timesban is szemlézték.

A kezedben tartott kötet egy sorsfordító útmutató álmaid életének megtervezéséhez. Mondj nemet a szokványos életre – és élj igazán gazdag életet!Felejtsd el, amit eddig a gazdagságról hittél! Egész életedben azt tanították, hogy a pénz a siker mércéje. De az igazság az, hogy az anyagi jólét csupán egy szelete a valódi gazdagságnak, az igazi jólét ennél sokkal többet jelent.A szerző szerint a valódi gazdagság öt alappillérre épül: időbeli gazdagságra, a társas kapcsolatok gazdagságára, mentális gazdagságra, az egészség gazdagságára és anyagi jólétre.Sahil Bloom 5-féle gazdagság című könyvében forradalmi eszközöket ad a kezedbe Az 5-féle gazdagság nem csak elméletekről szól, hanem egy könnyen alkalmazható gyakorlati útmutató. Tudományosan megalapozott gyakorlatokkal, inspiráló történetekkel és azonnal alkalmazható tanácsokkal segít, hogy újraértelmezd a sikert, és megtervezd a saját boldogságod.Ez a kézikönyv segít abban, hogy az életed minden fontos területén egyensúlyt teremts. Megtanít arra, hogyan:- szabadíts fel időt, és fókuszálj az igazán fontos dolgokra- építs mély, tartalmas kapcsolatokat- kapcsolódj újra a céljaidhoz, és fejlődj folyamatosan- vigyázz a testedre, és növeld az életerődet három egyszerű alapelv mentén- érd el a pénzügyi szabadságotBárhol is tartasz épp az életedben – legyen szó pályakezdésről, gyermekvállalásról, életközepi kihívásokról vagy épp a nyugdíjas évekről –, ez a könyv segít abban, hogy világos prioritások mentén élj, jobb döntéseket hozz, és megvalósítsd azt az életet, amely valóban boldoggá tesz.  

Hogyan legyél meny úgy, hogy ne veszítsd el önma­gad – de ne is robbanj fel a vasárnapi ebédnél? Mitől lesz a családi összejövetel a bombák földje?Sophie Lévy-Rose könyve éleslátással és mély emberismerettel, jó adag finom iróniával vezet végig az anyós–meny kapcsolat történetén, bukta­tóin és lehetőségein.Megismerhetjük az anyósok archetípusait, a férj-típusokat, a kulturális és pszichológiai hátteret, és ami talán a legfontosabb: a gordiuszi csomónak tűnő családi helyzetek megoldásait, miközben jó eséllyel nevethetünk is – leginkább saját magunkon.Ez a könyv egyszerre kézikönyv, túlélési útmutató és terápiás tükör minden menynek, anyósnak vagy férjnek, aki két világ között egyensúlyoz.A cél nem kevesebb, mint békét kötni. Mi lenne, ha most nem tányérok repülnének? Repüljenek inkább a nézőpontok – és szülessen meg egy új női szövetség két ősi rivális között. Lehet békében is élni – csak ismerni kell a játékszabályokat.

’’ Lehet, hogy nem kaptam meg a mesét, amit ígért. De írtam egy újat. Ahol a főhős végre saját magát választja. És bár ez nem egy boldog befejezés, de egy boldog új élet kezdete. Te pedig, aki a kezedben tartod ezt a könyvet, ne feledd, hogy a gyógyulás nem egy nagy döntés, hanem apró, halk önmagad mellett és önmagadért hozott döntések sorozata. És minden egyes ilyen döntéssel közelebb kerülsz ahhoz az emberhez, aki mindig is ott élt benned, csak eddig túl halk volt, vagy nem is mert szólni. Engedd, hogy hallassa a hangját a belső éned, ne hagyd, hogy más narratívája hangosabb legyen!”

"Negyvenes éveinkben, erőnk teljében sokféle értelemben elérünk a csúcsra. Ez a „hegytető” az életközép, innen lehet a legmesszebbre látni, a még meglévő távlatokat, de a már kirajzolódó határokat, korlátokat is átélni. Önkéntelen ráámulás, rádöbbenés következik be ilyenkor, annak megtapasztalása, hogy akár teljesültek a gyermekkori fantáziák, akár nem, már nincs többé az az érzés, hogy mindenre van még idő. Bizonyos perspektíva már bezárult, már nem „minden” lehetséges, csak annyi, amihez az életalapokat eddig megteremtettük. Kénytelenek vagyunk felmérni, mit értünk el, és még mik a (reális) lehetőségeink. Számadásunk sokkolóan hozhatja felszínre az eredményeinkkel való elégedetlenség fájdalmát és a „Hova vezet mindez?”, „Mi értelme van az egésznek?” „Merre, hogyan tovább?” nyugtalanító kérdéseit. Közben testi, lelki, kapcsolati és életérzésbeli változások is szembesítenek minket a kisebb-nagyobb veszteségekkel, a „külső” és a „belső” bizonyos mértékű átalakulásával. Mindez átrendezést kíván és átrendeződéseket indít. Az öregedéssel aztán újabb kérdések kerülnek előtérbe. Kiért, miért él az idős ember? Kinek fontos a világban? Ki törődik vele? Milyen célok váltják meg a széthullástól, és hogyan találjon erőt, indítékot a további küzdéshez? Hogyan segíthető emberi méltóságának, identitásának védelme és megőrzött értékeinek továbbadása? Nincs egységes „megoldásrecept”, csak individuális utak és lehetőségek. Közelítésünk ezért az egyedi, páratlan, egyszeri személyiség élményvilágának optikájából szemléli és követi az élet második félidejét. Rólad, rólam, rólunk szól, valóságközeli módon, ahogyan a történések erőrendszerében, a sorsmenet dinamikájában végigküzdjük az utat, keresve a célját, értelmét, értékét. Személyes tapasztalataim kiegészítő adalékok ahhoz, hogy a legkisebb károsodással a legkedvezőbb kifejlet felé haladjunk, az elérhető legjobb életminőségben. "