Édesvíz Kiadó strana 22 z 36
vydavateľstvo
Önbizalom munkafüzet
„ÁRASSZON EL AZ ÖNBIZALOM, S MERJ MEGMUTATKOZNI, MERJ FELÁLLNI ÉS MEGSZÓLALNI. A VILÁGNAK SZÜKSÉGE VAN AZ ADOTTSÁGAIDRA.” Az önbizalom nem egy megvalósíthatatlan cél vagy bizonyos emberek számára elérhetetlen jellemvonás, sokkal inkább választható út, tanulható, elsajátítható hozzáállás az élethez. Legyen szó a félelmeiddel való szembenézésről vagy az elfogadás és önkönyörület gyakorlásáról, Az Önbizalom Munkafüzet praktikus eszközökkel és stratégiákkal szolgál annak érdekében, hogy megismerhesd a legjobb éned és elérhesd a céljaidat. Barbara Markway PhD, a csaknem 30 év tapasztalattal rendelkező okleveles pszichológus és Celia Ampel írónő segítenek az önbizalomhiány démonjainak legyőzésében, és együttérző útmutatásukkal átvezetnek olyan, a való életben előforduló önbizalom-aknákon, mint a kapcsolatok, a munka és az egészség. Ezek a jól bevált stratégiák célorientált megközelítéssel és tudományosan alátámasztott eszközökkel elcsendesítik a benned rejlő kritikust, megadják azokat a készségeket, amelyekkel kezelni tudod az akadályokat és a kudarcokat, így a lehető legjobb, önbizalommal teli élethez vezetnek. Lépj színpadra, kérj fizetésemelést, írj egy blogbejegyzést, vagy hívj el valakit randizni. Ez a munkafüzet segít elérni a kitűzött céljaidat egyszerű eszközökkel: • Útmutató az önbizalom megértéséhez: megállapíthatod, milyen szinten van most a magadba vetett hited, ami fontos kiindulópont lesz a fejlődésed útján. • Ötlépéses terv: a célok kitűzésével kezdődik, és bizonyított stratégiákat alkalmaz az elfogadás, a tudatos jelenlét, az önkönyörület fejlesztésére. • Interaktív feladatok: reflexiók, akciótervek, listák és kérdőívek az önbizalom növelése érdekében. NE ENGEDD, HOGY AZ ALACSONY ÖNBIZALOM A KISPADON TARTSON, EMLÉKEZZ ARRA, AKI VAGY ÉS AMI ÉRTÉKES SZÁMODRA, TÁRD KI A SZÁRNYAIDAT ÉS ÉRD EL MINDAZT, AMIT SZERETNÉL!
Vypredané
13,76 €
14,48 €
Fejleszd a gondolkodásod - Változtasd meg a gondolkodásod a tudomány segítségével
TEDD MEG AZ ELSŐ LEPÉST A VALÓDI FEJLŐDÉS FELÉ! Eltűnődtél már azon, vajon miért futtatod le fejben ugyanazokat a negatív gondolatmeneteket újra és újra? Vagy azon, hogy miért hagyod még mindig a környezetednek, hogy játszadozzon veled, hatást gyakoroljon rád, uralkodjon feletted? Mi kényszerít a passzív szemlélődő állapotába? Lehetséges, hogy van valami a háttérben, ami erősebb nálad és visszatart a változástól. Dr. Joe Dispenza - az Engedd el önmagad című világsikerű könyv szerzője - évtizedek óta tanulmányozza az emberi elme működését. A széles körben elismert kutatónak a kvantumfizika, idegtudomány és genetika eredményeit felhasználva sikerült bebizonyítania: gondolataink felelősek életünk alakulásáért. Új könyve az emberi agy rejtélyes világában vezeti körbe az olvasót, ott, ahol sorsunk eldőlni látszik. Az író kézzelfogható bizonyítékokat tár elénk; gondolataink kémiai reakciókat váltanak ki agyunkban, melyek viselkedési, érzelmi mintázatokban rögzülnek, és végül a tudatalattiban futó automatizmusokká alakulnak. A Mi a csudát tudunk a világról? című 2004-es filmsikerben Dr. Joe Dispenza már beavatott minket lenyűgöző kutatási eredményeibe. A felismerés, miszerint tudatosságunk növelésével, és így agyi áramköreink megváltoztatásával új létállapotot és új életet teremthetünk magunknak, több millió emberre hatott inspirálóan. Ez a könyv hatalmas lépés az ember szellemi erejének megértéséhez vezető úton. A tudományos alapokon túl olyan tudást ad a kezedbe, mellyel most azonnal elkezdheted vagy folytathatod személyes fejlődésed! Változtasd meg lépésről lépésre agyi áramköreidet. Megvan benned a kvantumválasztás ereje! Ültesd át a gyakorlatba Dr. Dispenza technikáit e könyv segítségével és váltsd valóra a benned rejlő lehetőséget! Dr. Joe Dispenza nemzetközileg elismert kutató, író, tanár, tanácsadó és előadó, saját területének szupersztárja, könyvei sorra a sikerlisták élén landolnak. Kutatóként - másokkal együttműködve - az idegtudomány, a kvantumfizika és a génkutatás legújabb eredményeit felhasználva keresi a spontán gyógyulások mögött rejlő titkokat. Meggyőződéssel hisz abban, hogy mindannyiunkban korlátlan lehetőség és végtelen potenciál rejtőzik, és tudatalattink átprogramozásával a testünkben zajló folyamatok mellett énünk bármely aspektusát is megváltoztathatjuk, egy jobb életet, új sorsot teremthetünk magunknak. Dr. Joe Dispenza
dostupné aj ako:
Az alvás
"Az alvás még a hagyományos orvostudomány szerint is a legegyszerűbb és leghatásosabb módja az egyensúlyából kizökkent szervezet gyógyításának.
Korunkban, amikor egyre nagyobb érdeklődéssel fordulunk a valóság női pólusa felé, és újra felfedezzük azt, kézenfekvő lenne, hogy az éjszaka világát is életre keltsük magunkban.
Az ősi nőiességet magában hordozó éjszaka rengeteg dologgal ajándékoz meg bennünket.
Az idő megérett arra, hogy felfedezzük az éjszakában és az alvásban rejlő lehetőségeket, és azt is, hogy miként éljünk ezekkel az energiákkal. Könyvem segít mindebben." (A Szerző)
Vypredané
9,47 €
9,97 €
Asztrológiai útravaló 2004
Ez a könyv segédeszköz, napi útmutató könyvecske. Nem arra való, hogy egyvégtében kiolvassuk, így nem is lenne szórakoztató, és nem töltené be azt a szerepet, amiért íródott. Olyan gondolatokat és tanácsokat tartalmaz a 2004-es esztendőre, amelyek segítségül szolgálhatnak mindennapi életünkben. Naponta elővehetjük és elolvashatjuk az intelmeket, de úgy is használhatjuk, hogy csak akkor nézünk bele, amikor kilátástalannak érezzük az életünket, tanácstalanok vagyunk, rossz a hangulatunk és lelki segítségre, támogatásra van szükségünk. Ilyenkor csak azt az aktuális tanácsot olvassuk el, amely arra a napra szól.
Vypredané
0,29 €
0,30 €
Hozd a legjobb formád!
"A szellemi edzést felfoghatjuk olyan edzésként is, amelynek köszönhetően teljes emberré válhatunk, és emberi mivoltunkból fakadó lehetőségeinket teljes mértékben kibontakoztathatjuk és megélhetjük. MINDENKI feladata és kötelessége, hogy saját maga alakítsa az életét, és teljes mértékben kibontakoztassa a benne rejlő lehetőségeket."
A legtöbb ember a benne rejlő teljesítőképesség töredékét használja csak. Behúzott kézifékkel éli az életét, és azt hiszi, hogy jelenlegi eredményeinél többre nem képes, miközben ha testileg-lelkileg a lehető legtöbbet hozná ki magából, csodákat művelhetne.
Ebben a könyvben egyszerű és hatékony módszereket mutatunk be arra vonatkozóan, hogy hogyan lehet a test és a lélek koncentrált és harmonikus edzésével kiugró eredményeket elérni. Hiszen a sport és az élet sok közös vonással bír: mindkettő játék. Aki ismeri a játékszabályokat, jobban eligazodik, és aki képes arra, hogy kellő lazasággal játsszon, az mindkét területen többet nyerhet.
Vypredané
4,75 €
5,00 €
Illúziók
"Azután, hogy könyvem, a Jonathan Livingston, a sirály megjelent, nemegyszer kérdezték tőlem: "Mondd, Richard, mit akarsz írni legközelebb? Ugyan mi következhet a Jonathan után?" Az feleltem, semmit nem kell többé írnom, egyetlen hangot sem, és hogy könyveim együtt mondanak el mindent, amit szerettem volna elmondani általuk. ...nagyon jó érzés, hogy most már nem kell minden áldott nap éjfélig dolgoznom. Hanem azért, ha beköszöntött a nyár, ósdi kétfedelűmmel mindig újra nekivágtam szálldosni a Közép-Amerika zölden hullámzó tájai fölé boruló égbolton, utasokat repültettem három dollárért, és lassan elhatalmasodott rajtam a régi nyugtalanság - valami még hátra van, valamit még nem mondtam el."
Vypredané
6,94 €
7,30 €
Számíts a csodára
Akárhány tréningen veszel is részt, és akárhány önsegítő könyvet vásárolsz is meg, csak addig juthatsz el, ameddig önkorlátozó hiedelmeid engedik. Előfordult-e már, hogy le akartál adni tizenöt kilót, de csak hetet sikerült? Megtörtént-e már, hogy nagy lelkesedéssel belevágtál valamibe, de hamar kifulladt a lendületed? A csodavárás lényege abban áll, hogy nyitottá válunk a korlátlan lehetőségekre, és olyan célokat valósítunk meg, amelyek idáig elérhetetlennek tűntek. A Vonzás Törvénye szerint azt kapjuk, amire célzottan gondolunk, és aminek figyelmet szentelünk. Ez igaz - de csak részben. Mert a folyamat fontos része, hogy fölismerjük és fölszámoljuk ellentörekvéseinket, vagyis azokat a negatív gondolatokat, amelyek miatt nem hisszük el, hogy elérhetjük a célunkat. Joe Vitale segít felismerni és fölszámolni korlátozó hiedelmeinket, hogy azt az életet élhessük, amelyről mindig is álmodtunk. Lehet, hogy kételkedsz, hogy csalódtál, vagy éppen a tudatosság következő lépcsőfokára próbálsz felkapaszkodni. Mindegy, milyen indokból, de te is dönthetsz úgy, hogy megváltozol, és teret engedsz a csodának az életedben.
Az erő benned van!
Ki vagy? Mi a célod? Mit gondolsz az életről? Mindnyájunkban van egy belső Erő, amely választ adhat a kérdéseinkre, eljuttathat bennünket a tökéletes egészséghez, az ideális kapcsolathoz és a virágzó karrierhez. Ez a könyv feltárja előttünk, mekkora hatalmunk van valójában, és arra bíztat, hogy ne kívül keressük az erőt, hiszen bennünk is adott, és bármikor pozitív célok szolgálatába állíthatjuk!
Vypredané
10,56 €
11,12 €
A személyes erő négy feladata
A tudósoktól a politikusokig, a médiumokig és a látnokokig minden jövőre vonatkozó jóslat azt sugallja, hogy az emberi történelem egyik legtöbb kihívást tartogató évszázadába léptünk. Ahelyett azonban, hogy a jövő miatt aggodalmaskodnánk, inkább próbáljuk meg kitalálni mi magunk, hogy milyen legyen... Mert az igazság az, hogy képesek vagyunk újraírni saját személyes sorsunkat, és ugyanígy a bolygónkét is. Valójában soha nem volt még fontosabb, hogy belekezdjünk ebbe a spirituális küldetésbe. A könyv személyes erőnk négy olyan mélyreható feladatát segít véghezvinni, amelyekkel elszakadhatunk a negatív családi és ősi mintáktól, hogy fényünk végre beragyoghassa a világot.
Vypredané
9,47 €
9,97 €
Arkangyal jóskártya
Az arkangyalok nagy erejű, bölcs és szeretetteljes lények, akik remekül képesek vezetni, sugalmazni és gyógyítani bennünket. Doreen Virtue 45 lapos kártyacsomagjából megismerkedhetünk az arkangyalokkal, üzeneteik révén megidézhetjük őket, és választ kaphatunk az életünket érintő, ... Folytatás ›› fontos kérdéseinkre. A dobozban található útmutató könyv segítségével önmagunknak és másoknak is jósolhatunk.
A(z) Arkangyal jóskártya (Könyv) szerzője Doreen, dr. Virtue.
Vypredané
19,89 €
20,94 €
Négy kérdés
Byron Katie könyve úgy tört be a világmegváltó tanácsoktól hemzsegő könyvpiacra, akár egy friss fuvallat. Ő maga Munkának nevezi módszerét. A Munka mindössze négy kérdésből áll, amelyeket bármilyen problémára alkalmazhatunk. Mindegy, hogy a főnökünkre haragszunk, kamasz gyerekünk ... Folytatás ›› viselkedésével van gondunk, a szerelmi életünk, a pénz vagy netán a környezetszennyezés aggaszt; a négy kérdésen keresztül teljesen más megvilágításban látjuk majd a dolgot. Tartós megnyugvást tapasztalunk, s felleljük magunkban a megoldáshoz és cselekvéshez szükséges tisztánlátást és erőt.
A Munka lényege, hogy föltesszük magunknak (vagy másoknak) a négy meghatározott kérdést, válaszolunk rá, majd a végén megfordítjuk az eredeti állítást az éppen aktuális problémáról. A dolog arra épül, hogy az elménkben mindannyian történeteket szövünk az események és az emberek köré: nem a valóságot éljük át, hanem a valóság köré kerekített saját sztorinkat, és erre reagálunk. Ha a valóságról lehántjuk elképzeléseinket, sokkal könnyebb és nyugodtabb életet élhetünk. A könyv részletesen bemutatja a négy kérdést és a megfordítás gyakorlatát, ami döbbenetes élményeket és felfedezéseket tartogat önmagunkkal kapcsolatban is.
Lépésről lépésre végigmegyünk ezen a forradalmian új folyamaton, és meggyőző példákat olvashatunk arról, miként fordíthatjuk a javunkra. Sokat segít a Munka megértésében mások tapasztalata, ugyanis tanúi lehetünk, amint Katie a legkülönbözőbb emberi problémákkal kapcsolatban végzi el a Munkát pácienseivel, akár a párkapcsolatokra, akár a hivatásra, akár legmélyebb szorongásaikra és félelmeikre vonatkoznak.
Olyan helyzetekben is biztos sikerrel alkalmazhatjuk a négy kérdést, amelyek eddig átláthatatlannak vagy megváltoztathatatlannak tűntek. Katie módszere nyomtalanul kiirtja hosszú évek önáltatását és öncsalását. Nem könnyű feladat, de megéri végigcsinálni a várható jutalomért cserében: képesek leszünk stressz nélkül dönteni és élni, megtaláljuk békénket, öröm költözik az életünkbe, s ünnepként éljük meg mindennapjainkat, még a legnagyobb káosz közepette is.
A kérdés már csak az: elég bátrak vagyunk-e ahhoz, hogy elfogadjuk?
A(z) Négy kérdés (Könyv) szerzője Stephen Mitchell, Byron Katie.
Vypredané
12,75 €
13,42 €
dostupné aj ako:
Meghívó
A Meghívó a lélek vágyódásának térképe, a szenvedélyes élet óhajtása és szembenézés önmagunkkal, hogy ne érjük be az igazságnál kevesebbel.
Gyönyörű "dal", amely szájról szájra terjed, e-mailben továbbítják, és lelkigyakorlatokon olvassák fel. Aki meghallotta, annak ... Folytatás ›› megváltoztatta az életét.
A Meghívó kitárja egy új élet kapuját, amely mögött csak meghittséget és őszinteséget találsz, békés együttélést önmagaddal és a körülötted lévő világgal.
A Meghívó felbecsülhetetlen értékű kalauz az élet kínálta valódi szépség felfedezéséhez. Oriah utazásra hívja lelkedet. Fogadd el a meghívást, és tárd ki szívedet e jelentőségteljes út előtt!
"Meghívásom lényege az, hogy éljük életünket nagyobb meghittséggel, anélkül hogy bármiféle más garanciánk lenne a teljesség tényleges belső értékein kívül. Hogy segítsek utadon, minden fejezet végén felajánlok egy meditációt. Ezek a meditációk nem receptek, amelyek alapján megjavíthatunk minden nehézséget és boldogtalanságot, de segítettek nekem is, és azoknak is, akikkel dolgoztam, hogy kitágítsuk világunkat, és bensőségesebb viszonyt alakítsunk ki önmagunkkal."
A(z) Meghívó (Könyv) szerzője Oriah Mountain Dreamer.
Vypredané
9,10 €
9,58 €
dostupné aj ako:
A Főnix szárnyalása
Nyilvánvaló, mégis meghökkentő tény, hogy világunkban semmi sem marad sokáig ugyanaz; minden mulandó és illékony körülöttünk. Egész életünket a változás lehelete hatja át, ez élteti.
Egyikünk sem úgy születik, hogy pontosan tudja, hogyan juthat A pontból B-be oly módon, hogy kikerülje a zavarodottság, katasztrófák és tévutak erdejét. Noha ez az erdő sötét és veszélyekkel teli, egyszersmind erőnket is ennek sűrűjében fedezhetjük fel.
Hogyan leszünk bölcsebbek és jobbak a szenvedésektől és megpróbáltatásoktól?
Mindannyiunknak vannak ismerősei, akik váltig állítják, hogy egy betegség, válás vagy anyagi csőd volt életük legnagyobb ajándéka: hogy amíg testük és szívük össze nem tört, vagy nyakig nem ültek az adósságban, nem tudták, kik is ők valójában, mit éreznek, és mit akarnak. Mielőtt alászálltak a sötétség mélyére, többet vettek el, mint amennyit adtak, vagy épp érzéketlenek voltak, netán félelem, vádaskodás vagy önsajnálat töltötte el őket. Akkor nyíltak meg, amikor a legjobban összetörtek, amikor a körülmények térdre kényszerítették őket.
"Éljenek úgy, hogy minden új tapasztalat ajtót nyisson a szívükben, kiszélesítse látókörüket, és kivívja szabadságukat. Ha elfáradnak, merítsenek erőt célkitűzéseikből és lelkesedésükből. Ha vádaskodni kezdenének, vagy átadnák magukat a keserűségnek, édesítse meg kedvüket a humor és a remény. Ha félnek, támaszkodjanak egy nálunknál hatalmasabb erőre, amely nem ismeri a félelmet. Ha magányosak, találjanak rá a szeretetre."
Amit biztosan tudok
A filmkritikus Gene Siskel megkérdezte Oprah Winfrey-t: "Mi az, amit biztosan tud?" Ez a kérdés arra késztette Oprah-t, hogy számot vessen életével, és az O, The Oprah Magazine-ban elindította "Amit biztosan tudok" című rovatát. Az elkövetkező tizennégy évben hónapról hónapra megjelentetett egy-egy írást a fenti címen. Ezekben az években vonult vissza, és hagyott fel a The Oprah Winfrey Show-val (ami a maga nemében a legnagyobbra tartott műsor a televíziózás történetében). Ekkor alapította meg saját televíziós hálózatát, lett Amerika egyetlen fekete milliárdosa, kapott tiszteletbeli doktori fokozatot a Harvardon és Elnöki Szabadság Érdemrendet. Jöttek-mentek életében a barátok és kollégák, ekkor vesztett el házi kedvenceket és nevelt helyettük újabbakat, és ekkor ünnepelte meg ötvenedik, majd hatvanadik születésnapját. Mind ez idő alatt végig lelkesítő, bölcs tanácsokkal szolgált az élet dolgairól ebben a rovatban.
E bölcsességeket és gyöngyszemeket átdolgozott formában, egy kötetben először veheti kézbe az olvasó. Az Amit biztosan tudok egy gyönyörű könyv, tele szívet tápláló felismerésekkel.
A témakörökbe foglalt esszék - öröm, rugalmasság, kapcsolatok, hála, lehetőség, áhítat, tiszta fejjel, hatalom - ritka bepillantást nyújtanak a világ egyik legkülönösebb asszonyának világába. Őszinte, megrendítő, lelkesítő, felemelő, erőt sugárzó szavaiban az a fajta bölcsesség és igazság csillan meg, amire olyannyira szomjazik minden olvasó.
Médiabefolyását felhasználva Oprah páratlan kapcsolatot alakított ki a legkülönbözőbb emberekkel szerte a világon. A felsőfokban emlegetett, díjnyertes The Oprah Winfrey Show háziasszonyaként és producereként huszonöt éven keresztül szórakoztatta és gondolkoztatta el nézők millióit. Világhírű médiajelenség és filantróp, napjaink egyik legnagyobb tiszteletben tartott és legkörülrajongottabb közéleti személyisége.
Na sklade 1Ks
13,76 €
14,48 €
A mesés Gondwána
Párafátyolba burkolódzó egzotikus magaslatok, elhagyott városok, fenséges sziklaóriások, amelyek néma tanúként tekintenek le a mélybe. Ha vallomásra lehetne bírni őket, sokat mesélhetnének a múlt ködébe veszett civilizációkról, melyek mágikus kultúrája a történelem kezdete előtti időkben velük együtt eltűnt bolygónkról. Vagy mégsem?
A harmadik évezred küszöbén ismét katasztrófa fenyegeti az emberiséget. Ekkor egy csodálatos képességű lányka születik. Szembeszegül a pusztulással és pusztítással, ő lesz a Tibet magaslataira menekültek lelki vezetője, ő segíti át társait Gondwána rejtélyes birodalmába.
"Amit az emberi értelem elképzel, csak azért teheti, mert igaz volt, igaz lehet, és megvalósulhat a jövőben. Különben e koncepció meg sem születhetett volna az agy rejtélyes világegyetemében."
Vypredané
8,45 €
8,89 €
dostupné aj ako:
Bátorság
Az élet tele van kétségekkel, meglepetésekkel - ebben rejlik a szépsége! Sosem érkezel el a pillanathoz, amikor azt mondhatod: "Immár nincs bennem bizonytalanság." Mert ha ezt mondod, azzal a halálodat jelented be; elpusztítod önmagad. Az élet szüntelenül áramlik, ezer és ezer kétség között. Ebben rejlik a szabadsága. Ne nevezd ezt bizonytalanságnak, se félelemnek.
Osho szerint a bátorság nem azonos a félelem hiányával, inkább szembenézés a jelenlétével. Bemutatja, honnan erednek a félelmeink, miként érthetjük meg ezeket, és honnan meríthetünk bátorságot szembesülni velük. Arra biztat minket, hogy örüljünk minden bizonytalanságnak és változásnak, amelyek lehetőséget teremtenek az új élményekre, s önmagunk és a bennünket körülvevő világ megteremtésére. Útmutatást ad belső bátorságunk fejlesztéséhez, képessé tesz hitelesen és elégedetten élni mindennapjainkat. Ezáltal lesz merszünk kiállni az igazunkért, szembeszegülni mások jogtalan véleményével, s magunkhoz ölelni az ismeretlent - a kapcsolatainkban, a karrierünkben vagy akár annak megértésében, hogy kik vagyunk és hová tartunk. A kötet számos meditációs technikát is tartalmaz, amelyek segítenek megbarátkozni félelmeinkkel.
Vypredané
10,08 €
10,61 €