Édesvíz strana 12 z 21

A GYÁSZ NAPRÓL NAPRA EGYÜTTÉRZŐ SZAVAKKAL ÉS TÁMOGATÓ GYAKORLATOKKAL SEGÍT A GYÁSZOLÓNAK TOVÁBBLÉPNI A VESZTESÉGEN, ÉS ÚJRA TELJES ÉLETET ÉLNI. Miért is kellene felhagynunk azzal, hogy egy olyan embert gyászoljunk, aki az életünk központi szereplője volt? Nem kell elengednünk őt ahhoz, hogy továbbléphessünk. Sokkal inkább arra van szükségünk, hogy segítségre leljünk azon az úton, melynek során méltó helyet találunk magunkban a gyász számára.  A gyász bonyolult dolog. Folyamatosan változik, és napról napra különbözőképpen mutatkozhat meg előttünk. A könyv megfontolandó gondolatok és gyakorlatok segítségével tárja fel a gyász napról napra változó folyamatát kísérő érzéseinket. Támogató fejezetei hasznos útmutatással szolgálnak ahhoz, hogy olyan életet teremthessünk önmagunk számára, amelyben a béke, sőt, akár a hála érzése is megfér a gyászunk mellett. Jan Warner saját kimerítő tapasztalataira, illetve a Grief Speaks Out (A gyász felszólal) elnevezésű Facebook-csoportja kétmillió követőjének élményeire támaszkodva kínál reményt keltő, gyakorlatias módszereket az olvasónak: • 365 bátorító gondolat, idézetek, és egyéb a gyásszal kapcsolatos elmélkedések • Heti témák, amelyek a gyászt kísérő gyakori problémákhoz kapcsolódnak, mint a magány, a ki nem mondott gondolatok, az egészségtelen megküzdési stratégiák, a bűntudat vagy az intimitás kérdése • 52 gyógyító gyakorlat, amely segít feldolgozni az érzéseinket egy-egy hét végén, és előmozdítja a gyász feldolgozásához szükséges készségek kialakítását A gyász feldolgozásának nincs „megfelelő” módja, ahogyan e könyv olvasásának sincs. Haladhatunk oldalról oldalra, de kiválaszthatunk egy-egy olyan fejezetet is, amely jelenlegi állapotunkban leginkább megszólít. Nem az a fontos, hogyan olvassuk a könyvet – sokkal inkább az, hogy miért: mégpedig azért, mert úgy döntöttünk, tiszteletben tartjuk saját érzéseinket, otthont teremtünk a gyászunknak, és új életre találunk a veszteség és az élet határmezsgyéjén. Fedezd fel a benned rejlő erőt, hogy a felszínre törő mély érzelmeid hatására szeretettel és új képességekkel gazdagabban emlékezhess szeretteidre és ezáltal a gyászoddal együtt is teljes életet élhess!

"Meditáció nélkül nem ismerheted az élet titkait, csak az élet felszínét." OSHO A hiperaktív 21. századi elmének nem könnyű leállni és megtapasztalni a csendet és a tudatosságot. Mindezt felismerve, Osho új meditációs technikákat dolgozott ki, melyek válaszolnak a modern elme kihívásaira. A meditáció útja ezeket a technikákat mutatja be könnyen átlátható formában. Az olvasó mindennap a meditatív élet egy új oldalát ismeri meg, és egy egyszerű gyakorlati meditációt, illetve figyelemfejlesztő gyakorlatot. Miután mindezeket megtapasztalta, minden fejezet egy témába vágó Osho-idézettel és egy jegyzetlappal zárul. A könyvet olvasva bepillanthatunk Osho szeretetről, haragról, relaxációról és sok más témáról megfogalmazott különleges bölcsességébe, ami irányt mutat nekünk a belső elfogadás, az öröm és a mindfulness világába. A meditáció útja megtanítja, hogyan szerezhetjük vissza velünk született meditatív természetünket, amit a társadalomba való beilleszkedés során elveszítettünk. A kezdő meditálóktól kezdve, akik buzgón keresik a csendet, a sokkal tapasztaltabb meditálókig, akik fejleszteni szeretnék technikájukat, Osho meditációs iránymutatása mindenkinek megmutatja, hogyan szakadhatunk el az elménktől, és lehetünk tudatosabbak, hogy megértsük, mit jelent éberen és érzékenyen fogadni mindazt, amit az élet tartogat a számunkra.

Gabrielle Bernstein A csodák tanításának elkötelezett híve.  Hisz abban, hogy gondolkodásunk és tetteink egyszerű, következetes megváltoztatása csodálatossá varázsolja egész életünket.  Inspiráló „útikönyve” segít elengedni félelmeinket, és olyan hozzáállást kialakítani, amelynek köszönhetően a hála, a megbocsátás és a szeretet akadálytalanul áramlik keresztül rajtunk. Mindez végül lélegzetelállítóan bőséges, elfogadó és boldog élethez vezet.  A könyv egy hathetes programot ad a kezedbe. Minden héten más-más területre összpontosít: a félelmek felismerésére, önmagad szeretetére, testedre és étkezési szokásaidra, emberi kapcsolataidra, pénzügyi helyzetedre és a mások szolgálatában végzett tevékenységeidre.  Minden gyakorlat apró változásokat hoz létre benned. Ezek a változások a csodák. Minél több csodával találkozol, annál csodálatosabb lesz az életed. Az apró, finom változtatások végül egész életed átalakulását eredményezik.  Készen állsz? Engedd hát be életedbe a csodákat!

Talán nem véletlen, hogy megakadt a szemed ezen a könyvön. Lehetséges, hogy a te környezetedben is néhányan energiavámpír módjára szívják az energiád? Szinte kivétel nélkül mindenki életében akad egy-két energiavámpír! Ha kíváncsi vagy, kik is ők pontosan, tanácstalan vagy, hogyan kellene kezelned őket, a megfelelő könyvet tartod a kezedben! Dr. Christiane Northrup leás az energiavámpír jelenség mélyére. De kezdjük az alapoktól. • Honnan tudjuk, hogy ki a vámpír az életünkben? • Miért tudnak ezek az emberek a mi energiánkból táplálkozni? • Hogyan térjünk ki a mesterkedéseik elől? A rendkívül érzékeny emberek – akiket empatáknak nevezünk – az együttérzés és törődés szemüvegén keresztül látják a világot, születésüktől fogva határtalan belső fényt hordoznak, megértőek, türelmesek és sok mindent elnéznek másoknak. Ha magadra ismertél, feltétlenül olvass tovább! A „vámpírok” számára ugyanis ők jelentik az ideális zsákmányt. Az energiavámpírok remek érzékkel találják meg az empatákat. Kihasználják őket, és az energiájukból táplálkoznak egészen addig, míg fizikai, érzelmi és anyagi értelemben is romba döntik az életüket. Fontos, hogy tudd, van kiút. Ha felismered az ilyen kapcsolatokra jellemző viselkedési mintákat, akkor képes leszel azonosítani saját életed vámpír szereplőit, és időben ki tudsz majd lépni ezekből a kártékony kapcsolatokból. Dr. Northrup módszerek egész tárházát tanítja meg neked, és bőségesen ellát olyan gyakorlati praktikákkal, amiket azonnal elkezdhetsz alkalmazni a környezetedben. És mi jön ezután? A terhek letétele, felszabadultság és pozitív változások egész sora!

CSAK ANNYIT KELL TENNED, HOGY ELDÖNTÖD, MIT IS AKARSZ VALÓJÁBAN, HISZEL BENNE, HOGY MEGÉRDEMLED, ÉS ALKALMAZOD E KÖNYV ALAPELVEIT – ÉS A SIKER A TIÉD! Hogyan jussunk el onnan, ahol épp tartunk, oda, ahol tartani szeretnénk? Nem más, mint Jack Canfield szegődik mellénk segítőnek, és ha valaki, Amerika legnépszerűbb motivációs trénere tudja, mi a siker képlete. A népszerű szakember az elmúlt 30 évben különféle amerikai nagyvállalatok felkérésének eleget téve a sikerre és céljaik elérésére trenírozta tanítványait. ÚJ, BŐVÍTETT KIADÁS! Jack Canfield könyve megjelenése óta több mint 500 000 példányban fogyott világszerte! A mára már klasszikusnak mondható sikerkalauz szinte minden hasonló témájú könyv alapjául szolgált. Kétségkívül alapmű a maga területén, amin keresztül a szerző emberek százezreit segítette a magabiztos sikerhez! Ez az új kiadás 100 új oldalnyi ismeretanyagot tartalmaz, többek között egy új fejezetet: SIKER A DIGITÁLIS KORBAN címmel. Ez a praktikus és azonnal cselekvésre buzdító új kiadás Jack Canfield több mint 40 éves, hatalmas tapasztalatának esszenciája. Nem kevesebb mint 67 olyan időtálló alapelvet sorakoztat fel, amelyet sikeres emberek alkalmaztak a történelem folyamán. A vállalatigazgatók, világklasszis sportolók, hírességek és hétköznapi emberek emlékezetes és tanulságos történeteit felvonultató kötet azt a bizonyítottan bevált cselekvési tervet vázolja fel nekünk, amelyre támaszkodva biztos léptekkel haladhatunk majd álmaink felé! A siker alapelvei megmutatja, hogyan növeljük az önbizalmunkat, miként birkózzunk meg a hétköznapok nehézségeivel, hogyan éljünk tevékeny, tartalmas életet, és valósítsuk meg minden álmunkat. Jack Canfield Amerika első számú sikertanácsadója, trénere, nemzetközileg elismert vezető szakember az önfejlesztés és a teljesítménystratégiák területén. Több mint 150 könyv szerzője, illetve társszerzője. Könyvei 100 millió példányban 47 nyelvre lefordítva keltek el világszerte. A New York Times bestsellerlistáján egyidejűleg a legtöbb könyvvel rendelkező íróként ő tartja a Guinness-világrekordot! Látogasd meg weboldalát: www.jackcanfield.com

Formáld egyszerre tested és lelked, jógázz, és ismerd meg a világ és önmagad harmonikus oldalát! E kötet olyan tisztán és érzékenyen szól a jógáról, hogy akik eddig nem gyakorolták, azok is élvezni fogják minden pillanatát! A gyakorlatorientált, illusztrációkkal színesített könyv bevezeti a kezdőket a jóga világába, a haladók tudását pedig elmélyíti. A gyakorlatokat igazi felüdülésnek találják majd, s talán még a légzéstechnikákat és a meditálást is el szeretnék sajátítani. A szerzők a hét szellemi törvényt elosztották a hét egyes napjaira. Mindegyik törvényhez három feladat tartozik, amelyek megkönnyítik az elmélet átültetését a gyakorlatba. Meditációk, relaxáló, tisztító és energetizáló légzéstechnikák, mantrák, valamint jógatesthelyzetek teszik teljessé a könyvet, s ezek egymást erősítve, jól követhető rendszerbe szervezve segítik a fizikai életerő megnövelését. Megtisztítják szívünket az érzelmileg gátló tényezőktől, és újra felélesztik bennünk az életörömöt. Az instrukciókat fényképek egészítik ki, így a kezdők is bátran forgathatják a praktikus kötetet. A javasolt program stresszcsökkentő hatása már rövid távon érvényesül, ami a hétköznapi életben azt jelenti, hogy önmagunkra találunk, kreativitásunk és intuíciónk kibontakozik, ezáltal könnyebben meg tudunk felelni a mindennapi kihívásoknak. A jóga hét törvénye nem csupán lenyűgöző filozófiai és gyakorlati magyarázatai miatt építő olvasmány, hanem a valósághoz való hozzáállása miatt is, amely az egész embert és a bolygót is képes gyógyítani.

Azt tapasztalod, hogy újra és újra problémás, távolságtartó és szeszélyes férfiakhoz vonzódsz – a „rendes” férfiak unalmasnak tűnnek? Folyton érzelmileg elérhetetlen, munkamániás, alkoholista, nőbolond férfiak mellett kötsz ki? A világon rengeteg nő számára gyötrelmes és fájdalmas tapasztalat a szerelem. Robin Norwood párkapcsolati terapeuta azzal a céllal írta a Nők, akik túlságosan szeretnek című könyvét, hogy segítsen a probléma mélyére nézni, és megoldani azt. Miben gyökerezik a „túlszeretés”? Miért alakul ki valakiben az a különös függőség, amely aztán évekig benne tartja egy rosszul működő, kilátástalan kapcsolatban? Az okok a múltban keresendők. Ha megelégelted, hogy újra és újra ugyanabba a hibába esel, ha eleged van abból, hogy folyton rosszul választasz, elérkezett az alakalom, hogy a téma szakértőjének segítségével örökre véget vess a párkapcsolati ámokfutásodnak. Ne várd, hogy Ő változzon, inkább szerezd meg azt a férfit, akit megérdemelsz!

ADD EL MAGAD! BÁRMIT ELÉRHETSZ, AMIT EL TUDSZ KÉPZELNI, ÉS EL TUDOD HINNI, HOGY ELÉRHETED. Ki ne szeretne önálló, sikeres üzletember lenni? Ki ne szeretne kreativitásából és intelligenciájából élni? Az Add el magad! című könyv a legendás hírű üzletember, Napoleon Hill felbecsülhetetlen tudásának legtisztább, legalaposabb esszenciáját nyújtja át Neked. Minden idők egyik legsikeresebb üzletembere sok tekintetben megelőzte korát. Napoleon Hill olyan mélységig ismerte az értékesítés lélektanát, ahogy ma is csak kevesen. Különleges látásmódjának köszönhetően bravúros üzleti sikereket ért el. Nemritkán csőd szélén álló vállalatokat juttatott a csúcsra úgy, hogy bevételeiket rövid idő alatt többszörösére növelte. Hogyan volt minderre képes? Kiderül a könyvből, amit a kezedben tartasz. Ezeken a lapokon pontosan ahhoz a tudáshoz férsz hozzá, amit annak idején Hill a rábízott vállalatok alkalmazottjainak tanított. Bárki is légy, bárhol is tartasz az életedben, talán most jött el az ideje, hogy eljussanak Hozzád Napoleon Hill tanításai. Lehet, hogy nem vagy értékesítő, mégis MINDENKINEK VAN VALAMIJE, AMIT ELADHAT. Minden egyes nap a legértékesebb portékád kell eladnod: ÖNMAGADAT. Ha készen állsz megízlelni a sikert, és hajlandó vagy az egyik legnagyobbtól tanulni, Napoleon Hill megtanítja Neked, hogyan ADD EL MAGAD!

A SZERETET, GYÓGYÍTÁS, CSODÁK A TUDOMÁNYOS ISMERETTERJESZTŐ IRODALOM OLYAN KLASSZIKUS GYÖNGYSZEME, MELYBŐL A BETEG, AZ EGÉSZSÉGES ÉS AZ ORVOS IS EGYARÁNT TANULHAT. Dr. Siegel gyógyítói praxisában lelkileg kifáradva kezdett el naplót írni. Saját onkológusi életútjának és több évtizedes tapasztalatainak tükrében, betegei történetén keresztül és tudományos kutatások megerősítő adatainak fényében győz meg minket arról, amit tanítványainak is hangsúlyosan igyekszik átadni: LÉTEZNEK CSODÁS GYÓGYULÁSOK! A kötet rávilágít arra, hogy az orvostudomány diadalmas és gyors fejlődése elfeledtette a lelki tényezők jelentőségét, az ember saját gyógyító potenciálját. A számok azonban magukért beszélnek; a küzdő betegek 75%-a túlél, míg a beletörődők mindössze 22%-ban gyógyulnak meg. Az élethez, annak minden nehézségéhez pozitív módon viszonyuló betegek képesek mozgósítani a „szuperintelligenciát”, amely a mindünkben létező belső erő, az életben maradást és életre irányulást szolgálja – írja Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus az Előszóban, majd hozzáteszi: – Szeretem ezt a csodálatos könyvet, és mindenkit az elolvasására buzdítok. Tapasztaltam, hogy aki elkezdi olvasni, nem fogja tudni letenni és maradandó nyomot hagy az élmény az életében, szemléletében. Dr. Bernie S. Siegel onkológus sebészprofesszor könyve gyökeresen megváltoztatja azt, ahogy eddig a gyógyulásról gondolkodtál. A feltétel nélküli szeretet a legerősebb támogatója az immunrendszernek! Az igazság az, hogy a szeretet gyógyít, és csodák nap mint nap történnek betegekkel, akiknek van bátorságuk a szeretni! A könyv a hazánkban 1993-ban azonos címmel megjelent mű új kiadása, Dr. Bagdy Emőke klinikai szakpszichológus ajánlásával!

Pema Chödrön amerikai buddhista szerzetes nő, Csögjam Trungpa, a híres mester egyik első tanítványa. Amikor minden darabokra hullik című könyve együttérző hangon szólítja meg azokat, akiknek széthullóban van az életük. A kötet Pema Chödrön 1987 és 1994 között tartott beszédeit gyűjti csokorba, olyan bölcsességeket és gondolatokat átnyújtva, melyek enyhíthetnek a nehéz idők fájdalmán, és segítik az olvasót a feldolgozásban és a továbblépésben. Az írónő elmondja, miként használjuk a szenvedést bölcsességünk, együttérzésünk és bátorságunk növelésére, vagy hogyan teremthetünk nyílt, bensőséges kapcsolatot embertársainkkal. Beszél arról is, hogy milyen eszközökkel fordíthatjuk visszájára rossz szokásainkat, miként állhatunk helyt nehéz, zavaros helyzetekben, vagy hogyan válhatunk együttérzővé. Az életben többnyire olyankor kerül karnyújtásnyi közelségbe a boldogság, amikor éppen a fájdalom és a szenvedés elől menekülünk. Pema Chödrön szerint akkor cselekszünk a legjobban, ha ilyenkor feladjuk szokásos reakcióinkat, elengedjük elvárásainkat, és az ősi tanításokhoz folyamodunk. Ha a tőlünk telhető legnagyobb nyitottsággal és kíváncsisággal közelebb lépünk fájdalmunk forrásához, megszemléljük azt, megnyugszunk az élet lényegét jelentő otthontalanságban. A káosz kellős közepén felfedezhetjük az igazságot és a szeretetet. Mindkettő örök és elpusztíthatatlan.

MI LENNE, HA ARRA TUDNÁD NEVELNI AZ ELMÉDET, HOGY NAGYOBB BOLDOGSÁGOT, KONCENTRÁLTSÁGOT ÉS NYUGALMAT TAPASZTALJON A MINDENNAPI ÉLETEDBEN? MI LENNE, HA EZ MINDÖSSZE NAPI TÍZ PERCEDBE TELNE? Dr. Elise Bialylew ebben a kézikönyvben egy hónapnyi önfejlesztő gyakorlatsort válogatott össze, hogy gyorsan és hatékonyan segítsen kifejleszteni azokat a kulcsfontosságú belső eszközöket, melyek boldogabb, egészségesebb élethez vezetnek. A szerző orvosi hátterével, pszichiáterként és mindfulness, önfejlesztő-meditáció szakértőként olyan tudományosan felépített módszert tanít meg neked, amely csupán napi 10 perc gyakorlással kézzel fogható változásokat idézhet elő életedben. Ha szeretnél elkezdeni lazítani, meditálni, esetleg harmonikusabb mindennapokra vágysz, de nem tudod, hogyan fogj hozzá a megvalósításhoz – erre a könyvre van szükséged! A vezetett meditációs hanganyagok, napi gyakorlatok és receptek mellett megtanulhatod, hogyan kezeld elméd folyamatos belső párbeszédét; birkózz meg a nehéz érzelmekkel is (mint a düh vagy a félelem); csökkentsd a stresszt és az aggodalmat (és negatív hatását a testedre); fokozd a munkahelyi koncentrációd, teljesítményed; alakíts ki értékes, teljes értékű emberi kapcsolatokat. Dr. Elise Bialylew ausztrál orvos és mindfulness szakértő. A Mindful in May alapítója, mely a világ legnagyobb online mindfulness adománygyűjtő kampánya a globális szegénység ellen. Közösségi tréningeket, valamint online mindfulness programokat kínál a The Mind Life Project keretein belül.

„A Földet, a mi valódi paradicsomunkat, amellyel a természet megajándékozott bennünket, alaposan összedúltuk és kizsaroltuk, s voltak olyan történelmi időszakok, amikor kis híján elpusztítottuk. A Föld beteg, de kórságait magunk okoztuk. Nekünk kell leküzdenünk őket. Megvannak az eszközeink hozzá!” Szepes Mária az ezotéria avatatlan királynője, a sci-fi élvonalbeli művelője. A sci-fi irodalom eme élő klasszikusát áthatja az írónő különleges szellemisége.

ISMERD MEG ENERGIÁID FELÉBRESZTÉSÉNEK 7 LÉPÉSES MÓDSZERÉT! Az Energiakódok használatával átalakíthatod energiatárházad, hogy a Neked szánt legjobb életet élhesd! Tizennyolc évvel ezelőtt Dr. Sue Morternek rendkívüli spirituális élményben volt része. Meditáció közben spontán bekerült egy energiamezőbe, a tudatosság egy olyan szintjére, amely túlmutatott, számára minden korábban elképzelhetőnek tartott valóságon. Ez a drámai tapasztalat hatalmas változást hozott életében, és megszabadította hosszú évek kínjaitól és fájdalmaitól. Dr. Morter a fentiek nyomán küldetésre indult, és eltökélte, módot talál rá, hogy páciensei is megélhessenek egy hasonlóan radikális átalakulási élményt. Az energiagyógyászat módszereinek és eszközeinek évekig tartó tanulmányozását követően alkotta meg az Energiakódokat, az élet egészének megváltozását eredményező programját. A módszerrel azóta világszerte emberek ezreit segítette hozzá, hogy megszabadulhassanak fájdalomtól, betegségektől, kimerültségtől, szorongástól és depressziótól, és ráeszméljenek velük született kreativitásukra, intuíciójukra és önnön belső erejükre. Az Energiakódok ötvözi az ősi hagyományokat és a legújabb tudományos eredményeket. A könyvet olvasva részletes térképet kapunk ahhoz, hogy a legmélyebb rétegekig hatoló öngyógyítást végezhessünk magunkon. Az Energiakódokat Dr. Morter praktikus, könnyen elvégezhető jóga-, légző- és meditációs gyakorlatokon alapuló saját módszere, a B.E.S.T. protokoll alkotja, amely segít aktiválni energiáidat, a testedet átszövő idegpályákat. Intenzív felfedezések és megtapasztalások várnak rád! Készülj, mert energiatárházad megváltoztatásával életed gyökeresen megváltozik, és sorra felszínre kerülnek a benned rejlő kiaknázatlan lehetőségek! Akarod ezt a pozitív és átütő transzformációt? Kezdj hozzá az energiamunkának még ma! Dr. Sue Morter Nemzetközi hírnévnek örvendő előadó, a bionenergetikai gyógyítás kiváló szakértője, és a kvantummezős gyógyítás előremutató úttörője. A Morter Institute for BioEnergetics intézet alapítója, amely mára a világ minden tájáról érkező gyógyítók és a belső jóllétre oktató szakemberek célállomása. „Az Energiakódok mély betekintést és hatékony, praktikus technikát kínál, amely ragyogóan egyesíti a tudomány és a spiritualitás örökkön összefonódó világát, hogy segítse

Képzeld el, hogy teljesen új módon élsz – egy olyan életet, ahol teljesen szabad vagy, azért, hogy az légy, aki valójában vagy. Többé nem aszerint vezeted az életed, hogy mások mit gondolhatnak rólad. A Négy egyezség egyszerű, de annál mélyrehatóbb üzenete millióknak tanította meg, hogyan léphetünk ki tudatalattink szenvedést okozó egyezségeiből. Az ötödik egyezség egyfajta folytatás, amit a szerző fiával, Jose Ruizzal közösen írt. Képesek vagyunk emlékezni arra, kik voltunk, amikor erre a világra érkeztünk? Miguel és Jose Ruiz által most bizonyítást nyer, hogy miután felszabadítjuk magunkat önként vállalt megállapodásaink súlya alól, a valóság mélyebb megismerésének lehetősége nyílik meg előttünk. Ez a könyv elvezet minket életünk transzformációjának utolsó fázisáig; a pontig, ahol rátalálhatunk eredendő önmagunkra, és visszatérhetünk ahhoz, akik születésünk pillanatában voltunk. Tedd az öt egyezséget az életmódoddá, és hamarosan saját mennyországod álmában fogsz élni: • Legyenek tisztaszándékúak a szavaid • Semmit ne vegyél személyeskedésnek • Ne feltételezz semmit • Mindig tedd meg a tőled telhető legjobbat • Légy szkeptikus, de tanulj meg meghallgatni másokat Miguel Ruiz megkerülhetetlen alakja az ezoterikus világirodalomnak. Művei kiemelkedő jelentőségűek, hiszen az ősi mexikói sámán kultúra tanításait és bölcsességeit közvetítik számunkra.

HOGYAN TALÁLHATUNK SZERELEMRE? VAN-E TUDOMÁNYOS MAGYARÁZATA ANNAK, HOGY EGYESEKNEK OLY KÖNNYEN MEGY A KAPCSOLATTEREMTÉS, MÍG MÁSOK HIBÁT HIBÁRA HALMOZNAK? Dr. Amir Levine és Rachel S. F. Heller pszichiáterek közös könyve úttörő alkotás. A szakértőktől megtanulhatjuk, hogyan alakíthatunk ki mélyebb és erősebb kötődéseket azokkal, akik fontosak számunkra. Részletes és kristálytiszta útmutatást kapunk a tudomány segítségével, amit a gyakorlatba átültetve teljesebb, boldogabb kapcsolatokat élhetünk meg. A mára önálló pszichológiai szakterületté fejlődött kötődéselmélet alapjait John Bowlby brit pszichológus tette le az 1950-es években, aki vizsgálni kezdte, milyen hatással vannak életünk korai szakaszának kötődései arra, hogy később milyen felnőtté válunk. A kardinális, gyermekkorunkban rögzült minták alapján a kötődéselmélet három csoportba sorolja az embereket: • Szorongó, akit folyton aggaszt a párkapcsolata, és nem hisz partnere szerelmében. • Elkerülő, aki számára a meghittség egyet jelent függetlensége elvesztésével, s ezért minimálisra igyekszik csökkenteni e közelséget. • Biztonságosan kötődő, aki kedveli a meghittséget, s rendszerint melegszívű és szeretetteljes. ISMERD MEG A SZERELEM MÖGÖTT REJLŐ TUDOMÁNYOS MEGFIGYELÉSEKET, ÉS FORDÍTSD JAVADRA A FELNŐTT KÖTŐDÉSELMÉLET LEGÚJABB EREDMÉNYEIT! Dr. Amir Levin felnőtt-, gyermek- és serdülőpszichiáter és idegorvos. A Columbia Egyetem és a New York Állami Pszichiátriai Intézet által fenntartott New York-i Presbiteriánus Kórház rezidenseként ténykedett. A Nemzeti Egészségügyi Intézet által szponzorált projekt kutatásvezetője. Rachel S. F. Heller mesterszakon végzett szociálpszichológiából a Columbia Egyetemen. Számos cégnél dolgozott tanácsadóként

A rák gyógyulásának újabb lehetőségei című könyvben Mark Stengler és Paul Anderson természetgyógyász orvosok szaktudásukat egyesítve vizsgálják meg az integratív onkológiai ellátás legkritikusabb alkotóelemeit. Világos és érthető megközelítésük határozott és átfogó segítséget nyújt a rákos betegeknek, illetve azoknak a szakembereknek, akik keresik a legforradalmibb, legújabb integratív kezelési módokat. Dr. Stengler és dr. Anderson a kiterjedt kutatások és évtizedes klinikai tapasztalataik felhasználásával részletesen elmagyarázzák: • a különböző ráktípusokat és azok kialakulásának okait • hogyan segíthet a rák megelőzésében és kezelésében a helyes táplálkozás • mik a legalaposabban tanulmányozott étrend-kiegészítők és rákkezelési módok • milyen legújabb természetgyógyászati terápiák és természetes megoldások léteznek a kemoterápia és a sugárkezelés mellékhatásaira DR. MARK STENGLER orvos-természetgyógyász, több mint 30 sikerkönyv, valamint Amerika legnépszerűbb „Health Revelations” című egészségügyi hírlevelének szerkesztője. Látogasson el www.markstengler.com című honlapjára. DR. PAUL ANDERSON orvos-természetgyógyász, aki főként rákos és előrehaladott krónikus betegségekben szenvedőket kezel. Elismert orvos, oktató és szakíró, aki a klinikai és a folyamatos orvosi oktatás frissítésnek szenteli energiáit. Látogasson el www.consultdranderson.com című honlapjára.