Najnovšie - Motivačná literatúra strana 23 z 93

Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou.

Ve Čtyřech dohodách odhaluje don Miguel Ruiz zdroj špatných životních návyků, které nás připravují o radost a vedou ke zbytečnému utrpení. Čtyři dohody, založené na staré toltécké moudrosti, nabízejí nový přístup k vlastnímu vnitru, abychom dokázali proměnit svůj život v prožitek svobody, opravdového štěstí a lásky. Ruiz shrnuje základní toltéckou moudrost a vyjadřuje jasně a čistě, co pro muže a ženy znamená žít jako mírumilovní válečníci v moderním světě. V toltécké tradici vede naguál člověka k osobní svobodě. Don Miguel Ruiz je naguál z rodu Rytířů orla a věnuje se předávání učení starých Toltéků.

Životní příběh Anity, napsaný čtivě a upřímně, se okamžitě stal bestsellerem a autorka dnes patří mezi významné osobnosti, nadšeně vítané čtenáři po celém světě. Brzy po sňatku u ní diagnostikovali rakovinu, po čtyřech letech různých pokusů o léčbu upadla do kómatu a všechny orgány jí postupně selhávaly, což prokázala tomografická vyšetření. Nečekaně se však z klinické smrti probrala a velmi rychle se začala zotavovat. Následná vyšetření neprokázala žádná ložiska rakoviny, což je zcela neuvěřitelné a vědecky nevysvětlitelné. Strhující závěrečná část se týká autorčiny proměny ve vnímání hodnot, neboť na základě prožitku blízké smrti objevila smysl života.

Stačí porozumět sám sobě a život zkrásní Karmou to není je kniha vyzývající k převzetí odpovědnosti za všechny události v našich životech, výzvou k osobní přeměně. Karma není mrcha. Myšlenka plné odpovědnosti se může zdát děsivá, ale jejím přijetím otevíráme bránu obrovské svobodě. Pokud jsme sami příčinou svého utrpení, můžeme být také jeho změnou. Osho říká: „Pochopte, jsem proti celé myšlence karmy. Je to strategie mysli, jak hodit zodpovědnost na minulost.“

If you can’t choose a book because you’re tempted to a certain extent by everything, but nothing specific, then you’ve probably come to the right place. The author of this book is looking for the fabled philosopher’s stone and perhaps even the Holy Grail of life management. He searches for inspiration in many areas and looks for connections where you wouldn’t expect to find any. The author states in his book:“We live in a decadent period of the modern Middle Ages. Blinded by millions of bright screens and phone displays, we live in a time of darkness. We have stopped noticing what is essential. We are hurtling at terrifying speed somewhere, with no idea of the desintation. We need to escape this trap and experience a new Renaissance.”

Tibetská kniha mŕtvych v nespočetných vydaniach a naprieč storočiami priťahuje čitateľov, ktorých zaujal tibetský budhistický pohľad na koniec života. Podľa neho je smrť len posledným štádiom neustále sa opakujúceho cyklu, v ktorom po nej opäť prichádza nový začiatok. Tibetská kniha mŕtvych pre začiatočníkov čerpá z nadčasovej múdrosti pôvodného diela, aby pomohla dnešným čitateľom žiť s väčšou radosťou a ľahšie sa priblížiť ku koncu cyklu života. Lama Lhanang Rinpočhe a Mordy Levine jednoducho a zrozumiteľne vysvetľujú karmu, pominuteľnosť, bardá (alebo „medzistupne" pred opätovným vtelením) a znovuzrodenie. Uvádzajú tiež dôležité praktiky a poznatky inšpirované Tibetskou knihou mŕtvych, ktoré pomáhajú kultivovať múdrosť a súcit. Zároveň s empatiou a srdečnosťou ponúkajú pomoc a podporu čitateľom, ktorí zápasia s vlastnou smrteľnosťou, a tým, ktorí sa starajú o svojich blízkych odchádzajúcich z tohto života.

Keď budete mať ťažký deň, sadnite si k tejto knihe. Či ste už zažili skutočnú traumu, alebo iba sklamanie, bolesť či inú negatívnu skúsenosť, naučíte sa, ako prekonať obavy a opäť získať kontrolu nad svojou mysľou, ako sa vymaniť z nepokoja, dostať sa do stavu uvoľnenia a namiesto stresu pocítiť úľavu. Či už sa vyrovnávate s neistotou v zamestnaní, zlým zdravotným stavom, problémami vo vzťahu, zápasíte s finančnými problémami, s problémami s duševným zdravím, alebo so stratou milovanej osoby, táto vysoko praktická a súcitná kniha vám pomôže nájsť zmysel uprostred chaosu a znova naštartovať váš život. Kniha Takto prekonáte traumu sumarizuje najnovšie poznatky vedy a psychológie a ilustruje ich príkladmi z každodenného života ľudí, ktorí pomocou päťkrokovej cesty k vyliečeniu z traumy a nezdarov, opísanej v tejto knihe prekonali všemožné problémy. Je to váš dôverný, vreckový sprievodca na ceste z útrap k zahojeniu a vnútornému pokoju.

Ak si neviete vybrať knižku, pretože vás láka do určitej miery všetko, ale nič konkrétne, tak ste možno na správnej adrese. Autor tejto knihy hľadá povestný kameň mudrcov a možno aj svätý grál životného manažmentu. Necháva sa pritom inšpirovať v mnohých oblastiach a hľadá súvislosti v zdanlivo nezlučiteľných témach. Autor v knižke uvádza: „Žijeme v dekadentnej dobe moderného stredoveku. Oslepení miliónmi žiarivých obrazoviek a mobilných displejov, žijeme v dobe temna. Prestali sme vnímať to, čo je podstatné. Rútime sa závratnou rýchlosťou niekam, nemáme však predstavu o cieli. Potrebujeme sa vymaniť z tejto pasce a zažiť ďalšiu renesanciu.“ Táto kniha hovorí o  všedných veciach nevšedným spôsobom. Jej ambíciou nie je byť učebnicou ani akademickou príručkou. Je rozprávaním o bežných veciach z rôznych uhlov pohľadu. Toto rozprávanie má odkryť záležitosti života v nových, niekedy nečakaných a neštandardných súvislostiach. Čitateľ si bude môcť uvedomiť niektoré dôležité súvislosti a vzťahy, čo by mu mohlo pomôcť v jeho osobnom alebo pracovnom živote. Kniha sa zaoberá aj širšími témami, ktoré prekračujú hranice individuálneho sveta, pretože vychádza z predpokladu, že svet a jeho prvky sú navzájom neoddeliteľne poprepájané a nie je možné oddeliť a vyčleniť jednotlivca a jeho okolie. Autor na príkladoch obyčajných ľudí i vrcholových manažérov, začínajúcich i známych firiem, rôznych trendov a publikovaných analýz hľadá a objavuje nové, zaujímavé a jemné súvislosti, ktoré môžu byť v  každodennom „kolobehu a  hluku života“ skryté. Výsledkom tohto hľadania a odhaľovania by malo byť objavenie významných a podstatných princípov (premenných, faktorov) úspechu v osobnom, pracovnom, ale aj spoločenskom živote.

Dr. LePera nabízí čtenářům podporu a nástroje, které jim umožní osvobodit se od destruktivního chování, získat zpět rovnováhu a vědomí, jak ovládat svůj život a navždy změnit způsob, jakým přistupujeme k duševní pohodě a péči o sebe. Jako klinická psycholožka se autorka často cítila frustrovaná omezeními tradiční psychoterapie. Chtěla pro své pacienty i pro sebe samu více, a tak započala cestu k rozvoji jednotné filozofie duševního, fyzického a duchovního zdraví, která napomáhá k tomu, abychom se dokázali sami uzdravit. Poté, co sama zažila výsledky, které jí změnily život, začala sdílet to, co se naučila, s ostatními a brzy se zrodila tzv. holistická psychologie.

Každý cítí lítost, vysvětluje Daniel H. Pink. Procesy lítosti jsou univerzální a zdravou součástí lidského bytí. A pochopení toho, jak lítost funguje, nám může pomoci k rozumnějším rozhodnutím, podávat lepší výkony v práci či při studiu a vnést do našich životů větší smysl. Na základě výzkumu v oblasti sociální psychologie, neurovědy a biologie autor boří mýtus o životní filozofii "Ničeho nelituji". S využitím největšího vzorku amerických postojů k lítosti, který kdy byl proveden, a svého vlastního výzkumu World Regret Survey - který shromáždil výčitky od více než 15 000 lidí ve 105 zemích - uvádí čtyři základní druhy lítosti, které jsou vlastní každému z nás. Stejně jako ve svých bestsellerech (Drive, When a A Whole New Mind) nabízí Pink nový dynamický způsob uvažování o lítosti a své myšlenky koncipuje srozumitelně a pragmaticky. Síla lítosti je plná skutečných příběhů lidí, kteří litují něčeho ve svém životě, i praktických tipů, jak přehodnotit lítost na pozitivní sílu, a ukazuje, jak můžeme díky této nepopulární emoci žít bohatší a odvážnější život. V knize se dozvíte: • že litovat je lidské • že za litování se nemusíme stydět • 4 nejčastější druhy lítosti • proč díky litování rosteme • jaké jsou tři hlavní výhody litování • jak si z litování udělat dobrého přítele • že i negativní emoce mohou mít pozitivní moc Času stráveného s touto knihou však rozhodně litovat nebudete.

Vypravěč John býval vystresovaným manažerem, ale dnes už vede vyvážený a spokojený život. Jednou se při svých cestách na Havaji rozhodne pro vyjížďku na kole a zde, na samotném konci světa, narazí na kavárnu, která mu změní život.

Eljött az idő, hogy gátlástalanul jól érezd magad, teljesnek, egyedül is, szabadon és függetlenül.Nem kell a személyiséged fogságában élned tovább, mától hatalmad nyílik a teljes személyiségszerkezeted megváltoztatására, önbizalmad és önbecsülésed magas szintű aktiválására, önkorlátozó hiedelmeid felülírására.Gondolj csak bele: nem tudsz mondani egyetlen olyan tulajdonságot sem, amit tudatos munkával ne tudnál leépíteni, vagy épp aktiválni, felépíteni magadban.Ints búcsút az önbizalomhiányos viselkedésednek, az alacsony önbecsülésednek, a másoknak való megfelelni vágyásodnak, a kisebbségi komplexusaidnak, a féltékenységednek, a szégyenlősségednek, a sértődékenységednek és érzelmi függőségeidnek!A Szuperszemélyiség benned is ott van! A kötet segít neked olyan emberi képességek elérésében, mint a fekete öves érzelemirányítás, a sértődésmentesség állapota és az elmefelettiség ereje. A könyvből megtudhatod:- Mivel tudod fejleszteni a személyiségedet- Hogyan programozhatod magad, amilyenné csak szeretnéd - Hogy valójában már most is szuperszemélyiség vagy, aki képes felszabadítani önmagát- Miként éred el azt, hogy ne legyél többé érzelmileg kiszolgáltatva másoknak- A múltból hozott emlékeid és az önkorlátozó belső programok felülírásának módszerét- Érd el a teljes kiegyensúlyozottság állapotát a párkapcsolatodban vagy akár egyedül isEddig az elméd irányított téged, mostantól te irányítod az elmédet! Eddig az érzelmeid befolyásoltak, mostantól te befolyásolod az érzelmeidet! Eddig a személyiséged határozott meg téged, mostantól te határozod meg a személyiséged!  

Az önismeret, az identitás és a hiteles személyiség a pszichológia kulcsfogalmai, amely arra tesz kísérletet, hogy valamiképpen létrehozza, felépítse az egyént. David G. Benner pszichológus ezzel szemben azt vallja, hogy az identitásunkat nem megalkotjuk, hanem felfedezzük, az igazi önazonosság Isten ajándéka. Könyve az önismeret és az istenismeret szoros összefüggését hangsúlyozva azt a folyamatot tárja elénk, ahogy rátalálhatunk az énünkre Krisztusban, és ennek megfelelően élhetünk. A valódi önismeret feltétele, hogy olyannak lássuk magunkat, amilyennek Isten lát minket; az igazi istenismeret feltétele pedig az, hogy Istenről ne csupán elvont fogalmaink vagy elképzeléseink legyenek, hanem személyes tapasztalatokat is szerezzünk róla. „Semmi sem lehet ennél fontosabb, hiszen ha megtaláljuk valódi énünket, akkor Istenre is rátalálunk; ha pedig rátalálunk Istenre, akkor a leghitelesebb énünkkel találkozunk” – írja a szerző. A Lelki utunk trilógia részeként Az önismeret ajándéka bővített kiadása egy átfogó útmutatóval is kiegészült, amely egyéni és csoportos feldolgozást segítő kérdéseket és alkalomvázlatokat tartalmaz. 

Ma a társadalomban és az egyházakban a férfias értékek – mint az erő, a kitartás vagy a tekintély – válságban vannak – állítja a szerző. Ennek egyik oka, hogy az apák lélekben vagy fizikailag is eltűnnek a családokból, nem adják át a generációról generációra szálló szellemi örökséget, így az életlánc megszakad, a fiúk magukra maradnak, elmarad a beavatásuk, nem válnak érett férfivá. A bibliai példákra épülő gondolatmenetet a személyes élmények mellett történelmi kitekintés is gazdagítja. A szerző szeretné felrázni és küzdésre motiválni a férfiakat, apákat és fiúkat egyaránt – ha komolyan veszik a küldetésüket, az életlánc helyreállítható.

„Irvin D. Yalom egy angyal szavaival szól a bennünket ostromló ördögről." Rollo May, pszichiáter, az Existence (Létezés) című könyv szerzője.  Irvin D. Yalom legfontosabb, legtöbbet méltatott könyve, a Szemben a nappal, az élet legnagyobb kihívásával, a halálfélelem legyőzésének szükségességével szembesít bennünket. Arra bátorít, hogy félelem nélkül nézzünk szembe halandóságunk megcáfolhatatlan tényével. Ez a mestermű, amely összegzi Yalom személyes és szakmai életútjának tapasztalatait, segít felismerni, hogy szinte minden szorongásunk mélyén a halálfélelem munkál. Amint szembe nézünk saját halandóságunkkal - állítja dr. Yalom -, rádöbbenünk, hogy semmi sem fontosabb az életben, mint a szeretteinkkel való őszinte párbeszéd, és a személyes kiteljesedésünk érdekében vállalt kockáztatás.A megindító, személyes történetek mesélői maguk is halálfélelemmel küszködnek - ahogy a szerző is -, így a Szemben a nappal különleges módszereket kínál a félelem leküzdésére és az élet igenlésére, hogy boldogabb, jelentőségteljesebb életet élhessünk. „Yalom megrendítően személyes, mélyen önfeltáró feladatra vállalkozott: a halálról való gondolkodással megemelni a létezésre való képesség minőségét. Szembenézett a nappal, s nem megvakult, hanem fénnyel telítődött. Könyve követendő példa mindannyiunk számára." Boldizsár Ildikó, meseterapeuta  „Yalom nemcsak pszichoanalitikus, hanem remek író is. Azt hiteti el olvasójával, hogy végtelenül egyszerű dolog szembenézni a halálfélelemmel: nem kell más, mint érzékenyen figyelni, sokat beszélgetni és megfelelő időpontban kimondani a helyes szavakat. Tömör, megrázó, megvilágító erejű könyv." Kálmán C. György, irodalomtörténész  „A Szemben a nappal nem szomorú könyv, hanem kézen fog, és egy ismeretlen világba repít. Mikor édesanyám meghalt, azt kérdeztem: »Szerethető-e az őt magához ölelő Isten?« „Egy évig mondtam a gyászimát, és közben csak az életre gondoltam. Meséltem róla az unokáinak, hogy bennük dobbanjon tovább az ő szíve. Ekkor tanultam meg: a halál, nem lelket kiégető napsugár. »Akaratunk ellenére születünk és ekképpen is halunk meg«, mondja a Talmud, és ez az élet: megyünk szembe a halállal. Yalom professzor könyve arra tanít, hogy milyen erőt engedjek szétáradni a lelkemben. Én a vonzalmat választom, ami Isten ajándéka, és így nézek szembe a napokkal, a nappal." Radnóti Zoltán, rabbi  „Mitől oldódna a halál tabuja a kelet-európai régióban? A halálfélelem gyermekkorunktól bennünk él, ott fenyeget álmainkban, lebeg tudattalanunkban. Yalom megmutatja, hogy a halálfélelem racionalizálása és halandóságunk elfogadása katartikus változást hozhat életszemléletünkben. Aki elolvassa Yalom művét, talán megérti, miért érdemes szembenézni a nappal." Dr. Muszbek Katalin pszichiáter, Magyar Hospice Alapítvány

Szomorú tény: az átlagos emberi élet felháborítóan rövid. A nyolcvanadik születésnapunkat ünnepelve például alig négyezer hetet töltöttünk még csak ezen a bolygón.Szükségtelen hangsúlyozni, mennyire kevés időnk van. És mi mégis a véget nem érő tennivalók, az e-mailek és a hatékonyság bűvöletében élünk. A helyes időbeosztás különféle praktikái, az életvezetési tanácsadók intelmei sokszor csak még rosszabbá teszik a helyzetet. Az egyre feszesebb tempót diktáló szorongás eluralkodik felettünk, és úgy tűnik, soha nem érünk el arra a pontra, ahol végre hátradőlhetünk, és azzal foglalkozhatunk, ami igazán fontos. Hiába minden: fogalmunk sincs, hogyan aknázzuk ki a lehető legjobban a rendelkezésünkre álló éveket.Oliver Burkeman a régi és a modern kor filozófusait, spirituális tanítóit hívta segítségül, hogy megfejtse a tevékeny, ugyanakkor békés és jelentőségteljes élet titkát. Provokatív, mégis gyakorlatias útmutatóját követve megtanulhatjuk elfogadni saját végességünket, és új szempontok szerint építhetjük fel a mindennapjainkat. Az élet rövid segít felismernünk, hogy bár az idő elől senki sem menekülhet, csak rajtunk áll, hogy a megszokott mókuskerék helyett valami újat, valami mást válasszunk. OLIVER BURKEMAN a szerzője a The Antidote: Happiness for People Who Can't Stand Positive Thinking című könyvnek, valamint díjnyertes újságírója a The Guardian napilapnak, ahol éveken át heti rendszerességgel jelentek meg pszichológiai témájú írásai. Számos alkalommal publikált a The New York Times, a The Wall Street Journal, a Psychologies, valamint a New Philosopher hasábjain is. New Yorkban él. „Érdemes újra és újra elolvasni. Mély együttérzéssel, csillogó humorérzékkel és rendkívüli intelligenciával megírt, elgondolkodtató könyv. A modern világ megpróbálja elhitetni velünk, hogy halhatatlanok vagyunk - Az élet rövid viszont lerombolja az illúziókat, és úgy hat ránk, mint egy jéghideg, mégis frissítő zuhany.” - Naomi Alderman, a Hatalom című könyv szerzője. 

Az Emberi játszmák Eric Berne pszichiáter sikerkönyve, amely millióknak segített értelmezni az emberi kapcsolatok dinamikáját, és annak megértését, mi is történik valójában a legalapvetőbb interakcióink során. Izgalmas és szórakoztató módon mutatja meg a kapcsolataink mögött meghúzódó motivációkat, és feltárja azok rejtett hátterét. A játszmák dinamikájának megértése mind a szakemberek, mind a művelt laikusok önismeretét és ítéletalkotását segítik, amikor mások, vagy akár saját viselkedésük megértésére törekszenek. Talán fogalmazhatunk így: ez a gondolkodás, ezek a fogalmak sokat segíthetnek az emberi kapcsolati működés megértésében. Önismeretünk, és az emberi problémák világában való eligazodás hatékony és szellemes eszközét nyerhetjük a Berne által megalkotott, majd az őt követő tranzakcióanalitikusok révén továbbfejlesztett szemlélet megismerésével és használatával, amely aztán teret hódított a nevelés, a tanácsadás és a szervezetfejlesztés világában is. 1964-es első megjelenése óta az Emberi játszmák ma is minden idők egyik legnépszerűbb pszichológiai kiadványa.

Mindenki ?szembesül stresszhelyzettel, csalódással, veszteséggel vagy akár traumatikus eseménnyel élete során. A stressztűrő képesség valódi mértéke az, ha tudjuk, hogyan kezeljük és dolgozzuk fel a helyzetet vagy állapotot.A boldog élet titkának egyik kulcsa az önismeret.De hogyan válhatsz képessé arra, hogy rálelj a kapcsolatra a gondolataid, érzelmeid és viselkedésed között? Mielőtt szakemberhez fordulnál, nagyon sok minden van, amit te magad is meg tudsz tenni a mentális gyógyulásod érdekében. Csak meg kell tanulnod, hogyan!Értsd meg az érzelmeidet, mielőtt azok átvennék az irányítást!A Tudatosság és önismeret számos klinikai módszert sorol fel, példákkal kiegészítve. Cselekvési terveket javasol neked, amelyek révén nagyító alá veheted saját pszichédet és megértheted az érzelmeidhez kötődő zavaró tényezők forrását.A könyvből megismerheted:? Mik azok a gondolatok, alaphiedelmek és viselkedési minták, amik befolyásolják életünket? Hogyan működnek a hárítási mechanizmusok? Te hogyan kötődsz?? Miként tudod újra nevelni belső, gyermeki lényed? Hogyan találhatod meg az érzelmi vakfoltjaidat? Szorongás- és traumafeldolgozó módszerek? Mi az a „visszatekerés-technika”, aminek a segítségével megküzdhetsz a legerősebb érzelmeiddel is.Számos lelki probléma visszavezethető gondolkodásunk, érzéseink és alaphiedelmeink tudatos megélésének hiányára. Ha önmagad terapeutája akarsz lenni, az megköveteli az őszinteségre és kérdésfelvetésre való hajlandóságot, valamint azt, hogy bátran cselekedj az előtted feltáruló ráébredéseknek megfelelően. A kötet ebben mutat irányt neked, segítségével képes leszel arra, hogy urald mindazt, ami a mai naptól kezdve történik veled.

A GONDOLATOK TEREMTENEK. A GONDOLKODÁS ROMBOL. Ez a könyv teljesen újfajta módon közelíti meg az emberi megtapasztalás eredetének kérdését. Olyan tudást ad a kezünkbe, melynek birtokában mi magunk dönthetjük el, mikor vetünk véget a szenvedésünknek, ahogy azt is, hogy életünk bármely pillanatában hogyan érezzük magunkat. Mert nem az okoz nekünk szenvedést, hogy MIN gondolkodunk, hanem az, hogy GONDOLKODUNK. E könyvből megtudhatod, hogy: • mi az elsődleges oka minden pszichológiai eredetű és érzelmi szenvedésnek• hogyan tudjuk elérni, hogy ne hassanak ránk a negatív gondolatok és érzések• hogyan tudunk a jelenben a feltétel nélküli szeretet, a béke és az öröm állapotában élni a külső körülmények alakulásától függetlenül• hogyan tudunk egyetlen pillanat alatt átlépni az élet megtapasztalásának teljesen új síkjára, ha a helyzet, amelyben éppen vagyunk, már nem felel meg nekünk• hogyan tudunk kitörni a negatív gondolkodás ördögi köréből, amely óhatatlanul újra meg újra beszippant minket• hogyan tudunk megszabadulni az aggódástól, az önbizalomhiánytól, az önszabotázstól és az önromboló szokások bármilyen fajtájától• hogyan tudunk erőfeszítés nélkül a bőség, a flow és a nyugalom állapotában alkotni, teremteni• hogyan tegyünk szert arra a szuperképességre, amikor már nem ingat meg minket sem a bizonytalanság, sem az, hogy nem tudunk valamit• hogyan férjünk hozzá a gondolkodásunk határain túlmutató intuíciónkhoz és belső bölcsességünkhöz Fedezd fel a pszichológiai és érzelmi szenvedések kiváltó okát, és azt, hogy hogyan érheted el az elme szabadságát, hogy könnyedén megteremtsd azt az életet, amelyet mindig is élni szerettél volna. Ez a könyv azért íródott, hogy segítsen neked túllépni a gondolkodáson, és felfedezni annak igazságát, amit már intuitívan ismersz a lelked mélyén. „Az emberek nehezen engedik el a szenvedésüket.Az ismeretlentől való félelem miatt inkább a jól megszokott szenvedést választják.”Thich Nhat Hanh