Najpredávanejšie - Bestsellery - Odborná a populárno-náučná literatúra strana 34 z 500

PSYCHO- KYBERNETIKA PSYCHO-KYBERNETIKA „Aby mohla myseľ pracovať efektívne, musíme si vybudovať vnímanie výsledkov, ktoré chceme dosiahnuť. Maxwell Maltz to nazýva psycho-kybernetika. Keď má myseľ určený cieľ, dokáže sa naň sústrediť a nasmerovať sa naň a znovu sa naň sústrediť a nasmerovať, až kým dosiahne zamýšľaný cieľ.“ – TONY ROBBINS ( Z UNLIMITED POWER) VÝZNAMNÝ BESTSELLER, KTORÝ INŠPIROVAL A ZLEPŠIL ŽIVOTY VIAC NEŽ 30 MILIÓNOV ČITATEĽOV. Vo voľnom preklade z gréčtiny kybernetika znamená „kormidelník, ktorý smeruje svoju loď do prístavu“. Súčasná definícia kybernetiky je vedecké skúmanie toho, ako ľudia, zvieratá a stroje ovládajú a komunikujú informácie. Psycho-kybernetika, pojem vytvorený Dr. Maxwellom Maltzom, znamená „smerovanie vašej mysle k produktívnemu, užitočnému cieľu, aby ste sa mohli dostať do najúžasnejšieho prístavu sveta, prístavu pokoja mysle“. Maltz bol prvým výskumníkom a autorom, ktorý vysvetlil, ako má sebaobraz (pojem, ktorý spopularizoval) úplnú kontrolu nad schopnosťou jednotlivca dosiahnuť (alebo nedokázať dosiahnuť) akýkoľvek cieľ. A vytvoril techniky, ktoré môže ktokoľvek použiť na zlepšenie a ovládanie sebaobrazu – vizualizáciu, mentálny nácvik, relaxáciu. Tieto techniky informujú a inšpirujú nespočetné množstvo motivačných guruov, športových psychológov a ľudí venujúcich sa oblasti self-help viac než päťdesiat rokov. Psycho-kybernetika je nadčasovým učením, pretože má vedecké základy a poskytuje recept na myslenie a správanie, ktoré vedie k merateľným výsledkom. V tomto doplnenom vydaní Psycho-kybernetiky s novým úvodom a komentárom Matta Fureyho, prezidenta Psycho-Cybernetics Foundation, je pôvodný text doplnený o poznámky a zdôraznený, aby bolo Maltzovo posolstvo ešte relevantnejšie pre súčasného čitateľa.

Bolest v břiše je jedním z nejčastějších symptomů, se kterými nemocní vyhledávají lékaře. Když přijde pacient s bolestí břicha, je nutno zodpovědět mnoho otázek: kde je lokalizována, jaké je intenzity, kdy začala a jaký je vyvolávající nebo úlevový podnět nebo poloha a navázanost na určitou situaci, kam vyzařuje a zda byl nemocný již pro tuto obtíž vyšetřován, co bylo prokázáno a jak dlouho obtíže trvají. Bolest břicha může být projevem okolností jak zcela nezávažných, tak i stavů bezprostředně ohrožujících život. Diferenciální diagnostika může být velmi široká a bolest břicha může mít příčinu i v jiném orgánovém systému. Na základě toho byla vytvořena i koncepce této ambiciózní knihy. Kniha Břicho a bolest má obecnou část, která zahrnuje propedeutické vyšetření, ultrasonografické vyšetření a vyšetření zobrazovacími metodami. Nedílnou součástí knihy je i kapitola věnovaná laboratorním vyšetřením. Ve speciální části jsou nejrozsáhlejší kapitoly od internistů a chirurgů včetně dětského chirurga. K diferenciální diagnostice bolesti břicha v její akutní i chronické podobě se vyjadřují v samostatných kapitolách i infektolog, gynekolog, urolog, kardiolog, angiolog, neurolog, psychiatr, adiktolog, gerontolog, onkolog, intenzivista a alergolog. Kniha je určena především pro postgraduální vzdělávání (praktičtí lékaři, internisté, specialisté), ale je zajímavá i pro mediky.

Chválospev stvorenia tiež nazývaný Pieseň brata Slnka je piesňou, ktorá vyjadruje originálnu víziu a osobitný spôsob vzťahu k stvoreniam. Ide o literárne a duchovné dielo, v ktorom svätý František z Assisi pozdravuje prírodné živly ako bratov a sestry, uznávajúc ich pôvod v tom istom nebeskom Otcovi, v jeho stvoriteľskej vôli a v jeho božskej láske. Chválospev stvorenia svojimi nádhernými veršami sprevádzal človeka po celé stáročia. Usmernil mnohé generácie k pochopeniu vlastnej existencie na tomto svete ako aj k pochopeniu svojej úlohy voči prírode. Dnes môže pomôcť aj nám.

OVER TEN MILLION COPIES SOLD #1 INTERNATIONAL BESTSELLER What are the most valuable things that everyone should know? Acclaimed clinical psychologist Jordan B Peterson has influenced the modern understanding of personality, and now he has become one of the world's most popular public thinkers, with his lectures on topics from the Bible to romantic relationships to mythology drawing tens of millions of viewers. In an era of unprecedented change and polarizing politics, his frank and refreshing message about the value of individual responsibility and ancient wisdom has resonated around the world. In this book, he provides twelve profound and practical principles for how to live a meaningful life, from setting your house in order before criticising others to comparing yourself to who you were yesterday, not someone else today. Happiness is a pointless goal, he shows us. Instead we must search for meaning, not for its own sake, but as a defence against the suffering that is intrinsic to our existence. Drawing on vivid examples from the author's clinical practice and personal life, cutting-edge psychology and philosophy, and lessons from humanity's oldest myths and stories, 12 Rules for Life offers a deeply rewarding antidote to the chaos in our lives: eternal truths applied to our modern problems.

Co nám hrozí, nedosáhneme-li míru s Ruskem Jak by mohla nová Putinova superzbraň změnit Evropu – věštba, geostrategie, realita Tato kniha burcuje: autor bestselerů Stephan Berndt odhaluje doposud opomíjený scénář nadcházející války – jednou zbraní by mohlo být současně vymazáno několik zemí. Putinova tsunami-bomba je politicky citlivá odborná publikace, která se čte jako nějaký thriller – jenže vše je až příliš reálné. Když fakta splynou s věštbami Ve svém nejnovějším díle sjednocuje Stephan Berndt geopolitickou analýzu s historickými prameny, tajnými vojenskými informacemi – a desetiletí starými věšteckými předpověďmi. V centru pozornosti: ruská zbraň „Poseidon“ – torpédo vybavené jadernou hlavicí, které dokáže vyvolat gigantickou vlnu tsunami. Zbraň, která je tak ničivá, že znepokojujícím způsobem posouvá rovnováhu sil mezi Ruskem a Evropou. Berndt klade nepohodlné otázky: Proč Evropa slepě zbrojí? Proč média k reálně existující superzbrani mlčí? A co potom, jestliže Putin vůbec neblufuje? Alois Irlmaier a Anton Johansson: Bude polovina Anglie zaplavena a stanou se Hannover a Kolín novými přístavními městy? S břitkou argumentací Berndt ukazuje, jak nebezpečně naivně jednají západní vlády – a jak málo jsme připraveni na možnou eskalaci. Nečerpá přitom pouze z oficiálních zdrojů, ale také z výpovědí insiderů, vojáků a politiků. A dává dnešní situaci do souvislosti s prorockými vizemi, které děsivě přesně popisují naši současnost. Putinova Tsunami-bomba není knihou pro slabé nervy – ale pro všechny ty, kteří chtějí skutečně pochopit, co by nás mohlo v následujících letech čekat.

In this empowering book, Gavin de Becker, the man Oprah Winfrey calls the US' leading expert on violent behaviour, shows you how to spot even subtle signs of danger - before it's too late. Shattering the myth that most violent acts are unpredictable, de Becker, whose clients include top Hollywood stars and government agencies, offers specific ways to protect yourself and those you love, including: how to act when approached by a stranger; when you should fear someone close to you; what to do if you are being stalked; how to uncover the source of anonymous threats or phone calls; the biggest mistake you can make with a threatening person; and more. You can learn to spot the danger signals others miss. It might just save your life.

Jeff Bezos a zrod globálneho impéria. Úspešný autor Brad Stone vás prevedie zákutiami spoločnosti, ktorú vybudoval Jeff Bezos, a zároveň vám predstaví najvýznamnejší podnikateľský príbeh našej doby. Brad Stone v knihe Nespútaný Amazon predkladá dôkladne overený a živo vyrozprávaný príbeh o tom, ako sa z úspešného maloobchodu stal jeden z najmocnejších a najobávanejších subjektov globálnej ekonomiky. Venuje sa zároveň evolúcii samotného Bezosa – spočiatku trochu čudácky technologický nadšenec plne oddaný budovaniu firmy sa mení na vyšportovaného disciplinovaného miliardára s globálnymi ambíciami, ktorý Amazonu vládne tvrdou rukou aj napriek tomu, že jeho súkromný život sa prepiera v každom bulvárnom plátku. Autorovi sa podarilo vyčerpávajúco a strhujúco zachytiť neprikrášlený portrét človeka a spoločnosti, bez ktorých by sme si moderný život už nevedeli predstaviť.

Cítite emócie iných ľudí, akoby boli vaše vlastné? Vnímate kolektívnu energiu, energiu v priestoroch a ste citliví na hluk? Ako vysoko citliví empati reagujete na svet veľmi intenzívne, zachytávate okolité energie, čo vás často vyčerpáva a nadmerne stimuluje. Vo vzťahoch podliehate tendencii zachraňovať druhých, inklinujete k spoluzávislosti alebo kladiete potreby druhých pred svoje vlastné. Vzťahy – partnerské, rodinné či na pracovisku – sa však aj pre vás môžu stať zdrojom radosti a naplnenia, ak si osvojíte schopnosť nastaviť si zdravé hranice, vybudujete si prospešné myšlienkové návyky a posilníte vedomie vlastnej identity. Táto kniha vás naučí: • Zostať súcitnými, no zároveň pevne spočívať vo vlastnej energii a emóciách. • Podporovať svojich blízkych z pozície zdravého odstupu. • Byť asertívnejší pri plnení vlastných potrieb a túžob. • Chrániť a využívať svoj citlivý systém. • Pochopiť a naplno rozvinúť svoju intuíciu. • Pestovať vo vzťahoch zdravú intimitu. Pre čitateľov Brené Brown, Judith Orloff a Louise Hay

Na knihu sa zväčša pozeráme optikou literatúry, kultúry a hodnôt. Ale kniha je aj tovar, produkt, ktorý niekto pripraví, niekto vyrobí a niekto zasa distribuuje a predáva. Aká je vlastne táto pragmatická cesta knihy? V čom sa líši kniha v obchode od jogurtu alebo od auta? Vo svojej najnovšej monografii si autor kladie štyri základné otázky: Aké je miesto a aké sú funkcie knihy dnes v spoločnosti? Ako sa kniha vyrába, aký je celý životný cyklus tovaru kniha? Ako sa môže marketingová teória pozrieť na knihu ako produkt, aké nástroje môže využiť pri predaji knihy? A ako sa kniha zžila s digitálnymi technológiami? Ohrozili ju a zmenili? Dá sa digitálny svet využiť pri príprave a predaji kníh? V štyroch častiach knihy autor systematicky odhaľuje aktuálne informácie z domáceho aj medzinárodného knižného sveta. Dozviete sa ako knihy vznikajú, aký je slovenský knižný trh a čo môže (a nemusí) zaberať pri ponuke kníh čitateľom. Táto kniha pomôže nazrieť do sveta kníh nielen milovníkom kníh, ale aj autorom, vydavateľom, redaktorom či kníhkupcom.

„Vstávaj a makaj!“ „Bez práce nie sú koláče.“ „Oddýchneš si až v hrobe!“ „Práca šľachtí!“ „Komu sa nelení, tomu sa zelení.“ Spoločnosť nás už desaťročia tlačí k neustálemu výkonu – aby sme robili viac, dosahovali viac, boli viac. Za to nám sľubuje úspech, naplnenie, šťastie. No tento nekončiaci hon za cieľmi si často vyberá daň na našom duševnom a fyzickom zdraví. Sme naozaj šťastnejší, keď toho viac urobíme? A bude to niekedy stačiť? Psychoterapeutka Israa Nasir odhaľuje nebezpečný mýtus, že naša hodnota priamo úmerne rastie s množstvom vykonanej práce. Venuje sa témam ako sebahodnota, hanba, vyhorenie či perfekcionizmus – javom, ktoré nás ženú k výkonom bez dlhodobého naplnenia. Kniha ponúka výskumami podložené poznatky, osobné príbehy a praktické rady ako: • rozpoznať vzorce spojené s toxickými návykmi, • vytvoriť si zdravší vzťah k úspechu, • a vypestovať si udržateľné návyky, vedúce k zmysluplným cieľom. Je čas vymaniť sa z pasce toxickej produktivity a získať späť svoj čas, energiu a radosť zo života. Táto kniha tak môže byť vaším dobrým sprievodcom na ceste k hlbšiemu sebapoznaniu. RECENZIE/ CITÁTY: „Produktivita nie je otázkou organizácie času, ale zvládania emócií.“ – Israa Nasir „Túto knihu som napísala, aby som odhalila skryté korene kultúry neustáleho zhonu a zbúrala nebezpečný mýtus, že „robiť viac znamená byť hodnotnejším.“ – Israa Nasir „Israa Nasir vo svojej knihe spája psychológiu s praktickými návodmi a ukazuje, ako môžeme zmeniť svoj pohľad na produktivitu — aby nás nevyčerpávala, ale posilňovala.“ – Cal Newport, autor bestsellerov ako Pomalá produktivita či Hlboká práca

Kniha přináší mozaiku krátkých příběhů, postřehů a duchovních „apoftegmat“ ze života severočeských katolíků – kněží, farníků, dětí i lidí na okraji církve. V drobných scénkách se střídá humor s bolestí, prostota všedního dne s hlubokou teologií, syrovost periferií se světlem víry. Autor nechává promlouvat kněze, starce i obyčejné lidi, kteří hledají Boha v realitě často drsné, ale prostoupené nadějí. Drobky jsou sbírkou, která neidealizuje, ale v drobných záblescích ukazuje krásu věrnosti, sílu modlitby a křehkost lidského zápasu o víru.

Spánkový lekár a autor bestsellera Sila správneho okamihu Dobré zdravie nemusí byť zložité. Stačí, ak sa naučíme správne spať, piť a dýchať – tri jednoduché, no zásadné návyky, ktoré ovplyvňujú každú bunku nášho tela. Renomovaný spánkový lekár Michael Breus vo svojej novej knihe ukazuje, ako zharmonizovať základné biologické potreby, aby sme obnovili energiu, podporili chudnutie, znížili stres a zlepšili si koncentráciu. Pomocou najnovších vedeckých poznatkov a príbehov svojich pacientov predstavuje revolučný trojtýždňový plán, ktorý zvládne každý – bez extrémov, prísnych diét či vyčerpávajúcich cvičení. Pridajte sa k tisícom ľudí, ktorí zistili, že rovnováha sa začína pri tých najjednoduchších veciach. Stačí pár dní a vaše telo aj myseľ sa vám poďakujú.

Videnia blahoslavenej Anny Kataríny Emmerichovej sú najbohatším zdrojom podrobných informácií zo života svätej Márie Magdalény – veľkej hriešnice, veľkej kajúcnice a druhej najdôležitejšej ženy v evanjeliách. Tieto stránky prebraté zo Života Ježiša Krista plne korešpondujú so Svätým písmom, ale rozprávajú nám aj o hriešnom živote Márie Magdalény od jej deviatich rokov, o jej výstrednom obliekaní, jej druhom pokání po opätovnom upadnutí do hriechu, o exorcizme, ktorý na nej vykonal náš Pán, o tom, ako ju Pán bránil pred tými, čo sa považovali za lepších, o jej vzťahu s Martou a Lazárom, o jej vonkajšom výzore, o úlohe, ktorú zohrala na Kalvárii a ešte o mnohom ďalšom. Táto kniha prináša vítanú protilátku na absurdné fantázie o svätej Márii Magdaléne, ktoré sa opakovane vynárajú na povrch v sekulárnom svete. Neprináša len hojné množstvo faktických detailov, ale aj plno poučných duchovných pohľadov na verejné účinkovanie nášho Pána. Je skvelým úvodom k štvorzväzkovému dielu Život Ježiša Krista a biblické zjavenia od bl. Anny Kataríny Emmerichovej. Pridaný dodatok od hodnoverného autora, akým je otec Hugh Pope OP, sa zaoberá historickými pochybnosťami o svätej Márie Magdaléne, ktoré zaujímali učencov po celé stáročia. Táto kniha je pre zbožných, zvedavých a pre všetkých, ktorí chcú spoznať „zvyšok príbehu“ jednej z najslávnejších a najtajomnejších žien v dejinách. „Veru, hovorím vám: Kdekoľvek na svete sa bude ohlasovať toto evanjelium, bude sa na jej pamiatku hovoriť aj o tom, čo urobila.“ – Náš Pán Ježiš Kristus (Mt 26, 13)

Nietzscheho neskorá práca Genealógia morálky – polemický spis sa pokladá za jeho azda najvplyvnejšie dielo. Priamo nadväzuje na jeho prácu Mimo dobra a zla a podľa jeho vlastných slov je jej „dodatočným doplnením a ozrejmením“. Skúma v nej pôvod, historický vývoj a psychologické podmienky vzniku súčasnej západnej, kresťanstvom ovplyvnenej morálky. Na rozdiel od iných morálnych filozofov sa nepokúša odvodiť a zdôvodniť nejakú konkrétnu morálku, nezaoberá tým, ako by mali ľudia konať, ale skúma, prečo ľudia veria, že by mali konať určitým spôsobom. V prvej z troch statí svojho spisu rozlišuje „panskú“ a „otrockú“ morálku a zavádza termín „plavovlasá beštia“, v druhej analyzuje pojmy viny a zlého svedomia. V tretej podrobuje dôkladnej kritike tzv. asketické ideály, pričom oboznámenie sa s touto kritikou sa obvykle pokladá za podmienku porozumenia celej jeho neskorej filozofie. Pokiaľ ide o formálnu stránku, Nietzsche tu úplne upúšťa od aforistickej formy. Jeho výklad je systematický a konzistentný, zároveň sa však vyznačuje pre neho typickým brilantným literárnym štýlom a pôsobivým metaforickým jazykom. Genealógia morálky výrazným spôsobom ovplyvnila mnoho významných osobností, predovšetkým S. Freuda, M. Schelera a M. Foucaulta. Označuje sa tiež za dielo, ktoré v storočnom predstihu pripravovalo cestu postmodernej filozofii.

Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo. A není v silách trpícího, aby projevy v podobě depresí, chronických potíží, alkoholismu, sebepoškozování či pocitů studu a osamělosti zvládl bez pomoci. Bessel van der Kolk popisuje s laskavostí a otevřeností příběhy, s nimiž se setkal v klinické praxi, a dělí se o výsledky svých výzkumů v oblasti terapie posttraumatické poruchy. Prokázal jimi, že zanedbávané či zneužívané děti, účastníci nehod a katastrof, váleční veteráni či oběti násilných činů potřebují víc než medikamenty. Skutečné uzdravení vede přes hledání cesty k sobě samým, k vlastnímu tělu, které si v nekonečné smyčce udržuje otisk prožitého utrpení. I díky van der Kolkově práci se lze vydat na možná dlouhou, ale nadějnou cestu k lepšímu a plnějšímu životu. Mimo jiné se dozvíte: - Trauma negativně ovlivňuje tělo i mozek a mění schopnost zažívat radost, důvěru, ovládat se a vnímat své tělo. - V rozvoji vývojové traumatické poruchy hrají roli geny, hormony i rodičovská péče a láska v prvních letech života. - Sebedestruktivní chování je často vyvoláno snahou znovu cítit a získat kontrolu nad svým životem. - Projevy traumatu často dostávají nálepky nejrůznějších diagnóz, terapie je však neúčinná, pokud neřeší skutečnou podstatu potíží. - Trýznění lidé popírají realitu a oddělují se od ní, aby přežili. Přestávají tak chápat, kým jsou, co cítí a čemu a komu mohou důvěřovat. Autor své pacienty vybízí, aby se zapojili do libovolné formy práce s tělem, která napomáhá obnovení zdravého vztahu k sobě i k druhým. V knize proto najdete doporučení na inovativní léčebné postupy od metod neurofeedbacku přes meditaci až po sport, hudbu, jógu či kurzy herectví. Přístupným způsobem tak dává naději všem, kteří dosud trpěli.

V publikácii Z každého rožka troška, ktorú Televízia LUX vydala v roku 2024, čitateľ našiel výber z viac než tridsiatich mojich kníh. V tejto publikácii nájde výťah z mojich prednášok, článkov a besied pre mládež, lekárov, učiteľov a kňazov, ako aj z časopiseckých, televíznych, rozhlasových a knižných rozhovorov za uplynulé roky. Často sa mi vyčíta, že hovorím a píšem viac o negatívach než o pozitívach v osobnom a spoločenskom živote. Je to tak preto, lebo na lekárskych fakultách ma učili, že lekár musí v kontakte s chorým pacientom hovoriť oveľa viac o jeho chorobách a prevencii, než o tom, čo je v jeho tele absolútne zdravé. A dnešný človek a spoločnosť sú z morálneho a ľudského hľadiska veľmi choré. Čitateľ sa v tejto knihe stretne s mnohými otázkami. Ak v nej nájde odpoveď aj na niektorú zo svojich vlastných otázok, nepísal som ju zbytočne.

Unikátny ucelený súbor mýtických príbehov našej kultúry: slovanskí bohovia a bohyne, duchovia, démoni, víly, škriatkovia, vodníci... Kto vlastne sú, čo robia, ako pomáhajú alebo škodia, ako si ich uctiť a kedy je ich čas? V knihe sa stretneme so všetkými možnými bohmi aj inými mytologickými postavami. Pri každej tejto osobnosti nájdeme kľúčový príbeh o nej plus informácie o tom, čo táto postava znamenala, s čím sa spájala, ako a kedy sa uctievala alebo vzývala. A keďže v rôznych prameňoch sa môžeme stretnúť s rôznymi menami jedného a toho istého božstva, autor vždy uvádza aj tieto rôzne variácie mien. Dozvieme sa tiež, ako bol podľa našich predkov usporiadaný svet a vesmír, ako spolu bojovalo aj spolunažívalo dobro a zlo, prípadne iné polarity a energie. Slovanská mytológia je pritom logicky rozčlenená: najprv ide „prvá generácia“ bohov-stvoriteľov. Potom nasleduje éra mladších božstiev, a napokon tretiu skupinu tvoria „menší“, ochranní duchovia, démoni, víly a iné podobné postavy. Publikácia osvetľuje a odhaľuje naše dávne duchovné korene. Všetky príbehy sú nádherne farebne ilustrované mladou slovenskou výtvarníčkou Vierou Šinalovou.

Ako znovu objaviť a starať sa o svoju vnútornú silu Táto kniha ponúka jedinečný pohľad na duševné zdravie, spájajúc odborné poznatky s osobnou skúsenosťou autorky. Nie je to len teória – nájdete v nej praktické nástroje na prevenciu, zvládanie kríz a hľadanie rovnováhy. Autorka prepája psychológiu s autenticitou, čím vytvára most medzi vedou a sebapoznaním. Pomáha čitateľovi uvedomiť si vlastné hranice, znovu sa spojiť so sebou a premeniť vyhorenie na rast. Kniha je sprievodcom pre každého, kto hľadá cestu k duševnej pohode – či už ako jednotlivec, odborník alebo pedagóg. Kniha Z vyhorenia k znovuzrodeniu (Ako znovu objaviť a starať sa o svoju vnútornú silu) ponúka jedinečný pohľad na duševné zdravie, spájajúc odborné poznatky s osobnou skúsenosťou autorky. Nie je to len teória – nájdete v nej praktické nástroje na prevenciu, zvládanie kríz a hľadanie rovnováhy. Autorka prepája psychológiu s autenticitou, čím vytvára most medzi vedou a sebapoznaním. Pomáha čitateľovi uvedomiť si vlastné hranice, znovu sa spojiť so sebou a premeniť vyhorenie na rast. Kniha je sprievodcom pre každého, kto hľadá cestu k duševnej pohode – či už ako jednotlivec, odborník alebo pedagóg. O autorke Adriane Cil: Adriana je skúsená odborníčka v oblasti práce s traumou. Viac ako desať rokov sa venovala traumatizovaným deťom a mladistvým, z toho tri roky pracovala s utečeneckými deťmi, ktoré počas úteku stratili rodičov. Už dvanásť rokov pôsobí v susednom Rakúsku. Vo svojej praxi prepája psychoterapeutické poznatky, ktoré nadobudla počas štúdia v Innsbrucku, s celostným prístupom k človeku. V súčasnosti sa špecializuje na systematickú psychoterapiu a hypnoterapiu a je v odbornom psychoterapeutickom výcviku. Po vyhorení v roku 2016, ktoré otriaslo jej životom od základov, sa po rokoch vrátila k písaniu. Začala zdieľať svoje texty v rodnom jazyku ako súčasť vlastného procesu uzdravovania. Jej slová, intímne, hlboké a pravdivé, sa stali oporou pre mnohých, ktorí prechádzajú životnou krízou. Práve vďaka tomuto zdieľaniu a spätnej väzbe začala v tom čase intenzívnejšie pracovať aj so slovenskými klientmi. Dnes už viac ako päť rokov sprevádza slovenských klientov v životných krízach. Vo svojej terapeutickej práci využíva rôzne kreatívne metódy ako bránu pre prácu s podvedomím. Vedie arteterapeutické workshopy a venuje sa najmä ženám, ktoré podporuje na ich ceste k uzdraveniu. Soňa Sun Sajenková (poetka, textárka, motivátorka) o knihe: Adrianina kniha je hlbokým ponorom do tém, ktoré sa v súčasnej dobe bytostne dotýkajú mnohých z nás. Odhaľuje príčiny, ktoré ľudí odvádzajú od autenticity a žitia svojich skutočných darov. Vina, hanba, poníženie, bezmocnosť. Pocity, ktorým sa snažíme vyhnúť často spôsobom, ktorý nás k ním opäť privedie. A tu sa musíme zastaviť a prijať, že bez toho, aby sme pochopili ich lekciu a význam, sa ďalej nepohneme. Ak dokážeme objať svoje tiene, môžeme sa znovuzrodiť do svojej celistvosti. Ďakujem Adriane za pripomenutie, účinné techniky, príbehy, odvahu ukazovať to, na čo sa ľudia často nechcú pozrieť a hlavne za dlhoročné priateľstvo. Prajem každému čitateľovi, ktorý sa rozhodne pre túto knihu, aby mu priniesla tak ako mne, hlboké liečenie a precitnutie. Úryvok z knihy Z vyhorenia k znovuzrodeniu: "Cítila som, že Anita pre mňa nesie posolstvo. Bol čas pustiť hnev a odpustiť tým, ktorí mi ublížili. Napísala som list plný bolesti a krívd a vzala ho do lesa na svoj rituál odpustenia. Blúdila som, plakala, kričala… Liečila som najhlbšie zranené miesto v mojej duši. Nakoniec som si na arteterapii vytvorila strom života. Vyryla som doň slová, ktoré mi pomohli prijať a uzdraviť sa. Najsilnejšie z nich zneli: „Odpusť sama sebe za čas, v ktorom si zabudla na vlastnú hodnotu.“ V tej chvíli som sa znovu spojila sama so sebou a pustila minulosť, ktorá ma tak dlho zväzovala."

Veľké množstvo kníh o osobnom rozvoji ponúka rôzne príbehy ľudí, s ktorými sa bežný človek len ťažko dokáže identifikovať. Na začiatku je iba garáž a človek, ktorého všetci považujú za blázna, no vďaka jeho vlastnej šikovnosti sa z neho napokon stane „superčlovek“. Avšak nie každý z nás je génius a nie každý má ambíciu vybudovať najväčšiu firmu na svete. Niektorí chceme občas len vyššie sebavedomie, menej trápneho ticha a jednoduchšiu socializáciu. Cesta Dáriusa, popísaná v tejto knihe, je zaujímavá, trápna a v neposlednom rade vtipná. Práve tým je ľudská a ľahko sa s ňou dá stotožniť. Aj naše životy sú plné trapasov a situácií, v ktorých nevieme, čo máme robiť, i chvíľ, kedy sa cítime nekomfortne alebo nešťastne. Malé veci, ktoré ti môžu zmeniť život. Aj takto by sa dal definovať knižný debut Denisa Kováča, autora stojaceho za jedným z najúspešnejších podcastov na Slovensku s názvom Mozgová atletika. Kniha ťa prevedie životnou etapou v mnohých aspektoch kontroverzného Dáriusa a jeho obrovskou premenou. Je skvelým príkladom „lúzra“, ktorý sa postupne dokázal zmeniť na osobu prijateľnú pre spoločnosť, ba v niektorých oblastiach až na rešpektovanú osobnosť. Autor svojím jedinečným štýlom spája tragikomický príbeh Dáriusa a teoretické poznatky podložené faktami z oblasti osobného rozvoja, psychológie, vedy a odbornej literatúry. Sebavedomie, charizma, verbálne i neverbálne schopnosti – ale hlavne základ k spokojnému životu naplnenému zážitkami, príležitosťami a pravidelným pokrokom. Na toto všetko existujú celkom konkrétne nástroje, ktoré sú zároveň súčasťou príbehu Dáriusa – a môžu zmeniť život aj tebe.