Jaffa Kiadó strana 3 z 63

A Tanácsköztársaság megbukott, Kun Béla elmenekült, Tolnában már Prónay Pál katonái akasztottak kegyetlen élvezettel bűnöst és ártatlant egyaránt. "Zsidó szadizmusra fehérbosszú" - írta le elkeseredetten Jászi Oszkár 1919 forró augusztusában a fehérterrortól izzó magyar helyzetet. Nyers, indulatos szavak. "Háborúban vagyunk, sőt amiben vagyunk, az rosszabb, mint a háború" - indokolta Horthy Miklós egy másik bizalmas embere, Kozma Miklós huszárszázados a fehérterror elkerülhetetlenségét. A magyar történelem egyik mélypontjához érkezett. Az ország nagy része román, szerb, cseh megszállás alatt állt, a vörös rongyait levetett Budapest szinte éhezett, s az elkövetkező hónapokban hetenként változott, hogy milyen kormánya van az országnak. Ám a kommün napjaiban alámerült fővárosi félvilág hamar újjászületett, a budapesti orfeumokban újra szólt az édes muzsika és folyt a pezsgő, a szabad szerelmeiről hírhedtté lett Becker Baby vetkezett, egy snájdig fiatal miniszteri titkár - a budapesti pszichoanalitikus kör tagja -, Jellinek Morton pedig milliókat sikkasztott. És aztán jött Trianon, gyászpompa és harangzúgás, nagy fogadkozások: "Nem, nem soha". 1920 nyarán megszületett a jelszó is: "Csonka Magyarország nem ország, egész Magyarország mennyország." Az 1920-június 4-én aláírt békeszerződés megfosztotta Magyarországot területei kétharmadától, a magyarság egyharmada a határon kívül került. Trianont korszakválasztónak tekinti mindenki, de az ország szétdarabolásának fájdalmas emlékezete eltakar más, mélyebb törésvonalakat. Elhomályosítja, hogy a 400 év után újra függetlenné lett Magyarországot egyéb módon is szétszabdalták, megcsonkították belső konfliktusai. A bűnbakká lett, meghasonlott zsidóság, az egymásra is fenekedő keresztények, a panamázó politikusok és dühös kispolgárok, a vagonlakó menekült vagy éppen hirtelen beérkezett erdélyiek, az egyaránt földre vágyó cifra kisgazdák és rongyos parasztok, a gátlástalanul gazdagodó nagypolgárok és az úri muriban tönkremenő földesurak küzdelméből az elkövetkező években kiformálódott a felemás, boldog-boldogtalan Csonka-Magyarország. Amely ma is velünk van abban a "hideg polgárháborúban" amelynek 1919-1922 közötti, Kun Béla bukásától Horthy Miklós felemelkedésén át Bethlen István hatalmának megszilárdulásáig tartó nyitó korszakát tárgyalja ez a kötet. Azt az időszakot, amikor - egy rezignált bölcs politikus szavaival - "a korszak kérge még nem hűlt ki, és a jósok kétheti felmondásra sem mertek jósolni."

A gyermeknevelés mindenkit komoly kihívás elé állít - ám egy ADHD-s gyermek nevelése néha már olyan kérdéseket vet fel, amelyekre magunktól nem feltétlenül találjuk meg a jó választ. Akkor sem lesz könnyebb, amikor a gyerek kamaszkorba lép. Sőt, ekkor már nem állhatunk mindig ott mellette, hogy ellenőrizzük, emlékszik-e a beadandó házi feladatra, beér-e időben az órájára, és megtalálja-e a helyét a társas kapcsolatok bonyolult útvesztőjében. Az ADHD-s agy eltérő ütemben fejlődik, miközben az iskola napról napra fokozódó nyomást helyez a fiatalokra... Ha szeretnéd megtanítani a gyerekednek vagy kamaszodnak azokat a fontos készségeket, amelyek segítségével nagyobb önállóságra tehet szert, akkor ez a támogató, gyakorlatias könyv neked szól. Dr. Sharon Saline megmutatja, hogyan építhetsz ki együttműködést a gyermekeddel, hogyan motiválhatod és vonhatod be őt is a folyamatba, hogy tartós pozitív változást érjetek el. A könyv valós példái, hasznos gyakorlatai és könnyen megjegyezhető technikái révén megtanulhatod, hogyan tudod segíteni a gyerekedet közös célok kitűzésével, a tanulmányi nehézségek enyhítésével és a mindennapi kihívások kezelésével, a hisztitől és a visszabeszéléstől kezdve a szervezettség megőrzésén át a barátságok építéséig és tovább, hogy jól boldoguljon az iskolában és az életben egyaránt.

Vérfagyasztóan izgalmas négykezes az Oscar-díjas színésznő, Reese Witherspoon, és a bestselleríró Harlan Coben tollából! A Búcsú nélkül eltűntél egy rendíthetetlen nő története, aki kétségbeesett igazságkeresésével a globális elit exkluzív világában szőtt összeesküvés leleplezésére készül, ám ezért szinte felfoghatatlan árat kell fizetnie. Maggie McCabe magasan képzett harctéri sebészként mindig is a legélesebb helyzetekben érezte igazán jól magát, ahol a legtöbbet tudott tenni az emberekért. Ám egy pusztító tragédiasorozat eredményeképpen minden összeomlik körülötte - Maggie megözvegyül, visszavonják az orvosi engedélyét, elveszti a cégét, a megélhetését, az életcélját... de a bátorsága és a szenvedélye megmarad. A mentőöv egy korábbi mentorától, az elit plasztikai sebésztől érkezik, akinek névtelen ügyfelei a legjobb ellátást követelik, amit pénzért csak kapni lehet - és persze teljes diszkréciót. A bolygó másik felén, a luxus és a legmodernebb technológia csillogó elzártságában a világ egyik legrejtélyesebb férfija nem épp szokványos műtétre kéri fel Maggie-t. Az asszony, aki elég jó sebész és elég kétségbeesett ahhoz, hogy elvállalja a munkát, és a baljós körülmények ellenére teljesíti a megállapodás rá eső részét. De amikor a betegnek közvetlenül az operáció után hirtelen nyoma vész, Maggie-nek menekülnie kell - különben ő lesz a következő, aki búcsú nélkül eltűnik...

Mit tanulhatunk Frida Kahlótól az életről, a szerelemről és a boldogságról? A kivételes művészt, Frida Kahlót, aki mára a merészség és a kreativitás jelképévé vált, nemcsak a művészete, hanem a szellemisége miatt is csodálat övezi. Mindenben megelőzte a korát, és művei révén generációk lettek rajongójává az egész világon. De legnagyobb műalkotása a saját élete volt. A könyv bemutatja a feminista ikonná vált festő jellegzetes stílusát, politikai nézeteit, merészségét, amellyel a szerelmet és a művészetet is megélte, de nem titkolja azt sem, hogy Frida sokat szenvedett élete során, és sokszor törték össze a szívét. Megismerjük végtelenül izgalmas személyiségét, a nőt, aki szenvedélyesen szeretett és ambiciózusan élt, és nem elégedett meg azzal, hogy a férje árnyékában létezzen. Minden fejezet tartogat egy-egy kevéssé ismert történetet, meghitt epizódot Frida életéből, és bemutatja, hogyan küzdötte le az elé tornyosuló akadályokat úgy, hogy vállalta az ideáljait. Az Élj merészen! arra biztatja a nőket, hogy Fridáról példát véve mindig tartsanak ki, alkossanak bátran, és álljanak ki az igazuk mellett.

Van-e, aki soha nem maradt még hoppon egy kapcsolat felmelegítésében reménykedve? Van-e, aki mellé még soha nem ült le elviselhetetlen útitárs egy távolsági buszon? Van-e, aki soha nem kereste évekig a társát, vállalva akár egy vakrandit, sőt akár egy emelkedőkben gazdag erdei túrát? Van-e valaki, akinek még soha nem kellett megküzdenie megbízhatatlan mesterekkel egy felújítás során? Papp Noémi történeteiben bármelyikünk magára ismerhet - ki-ki milyen szerepben -, hiszen az elénk táruló helyzetek a mindennapi életünk epizódjai, szóljanak akár családi kötelékek szorosabbra fonódásáról vagy meglazulásáról, szerelemről vagy szakításról, egészségről vagy betegségről, barátságról vagy csalódásról, felvirágzásról vagy veszteségről. Ami azonban nagyon is egyéni ezekben a mindenki számára ismerős történetekben, az az írói optika: a szerző a maga tömör, szikár, ám annál érzékletesebb írói nyelve segítségével úgy irányítja a fókuszt, hogy észrevegyük a történetben a különlegeset, a megtorpanásra késztetőt és a továbbgondolásra méltót. Így aztán ezek a hol fanyar, hol mulatságos, hol szívszorító, hol groteszk, hol ámulatba ejtő novellák hosszan velünk maradnak még az olvasás után is. Már csak azért is, mert egy valamivel sosem marad adós a szerző: a csattanóval - akár megrendülést vált ki vele, akár nevetést. PAPP NOÉMI író, újságíró, kommunikációs szakember. Pályáját a Nők Lapjánál kezdte, de számos női magazinnak írt. Legkedvesebb irodalmi műfaja a novella. Az egyik közeli barátja a kötet olvasása előtt mondta: "Két dologtól félek. Attól, hogy benne leszek valamelyik történetedben, és attól, hogy nem." Eddig megjelent írásai: Az ezüstpénz átka (2024) A gyepfehérítők titka (2025)

Az orvoslás a középkor óta úgy tekint az emberi testre, mint mesterember az elromlott készülékre, amelyet neki vizsgálgatnia és szétszednie kell, hogy megtalálja a hibát. Vagyis az orvosok azt feltételezik, hogy a hibás működésre magában a gépben van a válasz. A hiba azonban nem a gépezetben, hanem a használatában rejlik! A társadalmi evolúció teremtett olyan környezetet, amelyhez az emberi szervezet egyszerűen nem tud már alkalmazkodni. Ezt egyértelműen bizonyítja az a tény, hogy a továbbra is paleolit kori körülmények között élő természeti népek közt gyakorlatilag ismeretlenek az olyan rendszerbetegségek, mint amilyen a rák. Ha nem pusztán kezelni, hanem meggyógyítani akarjuk a rákot, ahhoz meg kell értenünk a működését. Ehhez pedig előbb meg kell értenünk, miként vált civilizációs népbetegséggé, és azt is, hogyan ment többszörösen tévútra a rákkutatás. Szendi Gábor új könyve a jelenlegi onkológia gyenge pontjait mutatja be, de a kritikákon túl szerencsére egy új korszak nyitányáról is beszámol. A gyógyszer-újrahasznosítás tudományos irányzata már létező, általában olcsó, könnyen hozzáférhető és kíméletes gyógyszerek rákellenes hatásának kutatásába kezdett, ebből pedig nagyszerű eredmények születtek: nagyon sok beteg kapta vissza a reményt, és élhet újra teljes életet. "Régóta foglalkozom az orvoslás rendszerszintű problémáival, és ahol csak megkapirgáltam a felszínt, mindig a téveszmék gondosan felépített, aprólékosan kidolgozott rendszerébe ütköztem, amit tudománynak neveznek. A gyakorlatban ez gyógyítás helyett a halál elodázását jelenti. Most úgy érzem, kinyílt egy ajtó, amelyen át kijuthatunk ebből az életveszélyes nagyüzemből. Akik már kijutottak, visszaszerzett életükkel bizonyítják, hogy járható az út."

"Mi a vágy? Miből van, és hol lakik bennünk? Hol tér nyugovóra, és hol robban fel, ha itt az ideje? Neked milyen mély a vágyad? Milyen mélyen mersz belemenni, és szembenézni önmagaddal? Milyen mélyen vagy képes odakapcsolódni egy másik emberhez, és félelem nélkül, tisztán jelen lenni? Lehet, hogy te sem tudod valóban megélni a vágyaidat, és elutasítod vagy elnyomod őket - pedig a vágyak találkozásából születik a vágyazonosság, és abból a tiszta gyönyör. A jó szexet nem lehet megszerezni sem pénzzel, sem más eszközzel - ez egy hosszú és magányos önismereti út, amelyen az igazi nő egyik legfontosabb kérdése mindig ugyanaz: le tudja-e és le meri-e hántani a lelkéről azokat a kelméket, amelyekbe az általa szeretett férfiak öltöztették az élete során? Ez a könyv nem simogat. Nem ígér könnyű megoldásokat, instant bölcsességeket és könnyen emészthető válaszokat. Ez a könyv hol lírai, szinte szépirodalmi, hol nyers, szabadszájú stílusban megírt vallomás, tükör és felszabadulás egyszerre, azok számára, akik tudják, hogy a szabadság ára mindig az őszinteség. Csörgits Kinga szexuális tanácsadó, író, női önfejlesztő szakember. A Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán, majd az ELTE BTK Összehasonlító Vallástudomány szakán tanult, aztán a transzcendens világból fokozatosan az emberek közötti viszonyok, különösen a párkapcsolatok felé fordult, és az önismeret, a személyiségfejlesztés, valamint a gyakorlati stresszoldó technikák területén képezte tovább magát. A Semmelweis Egyetem Interdiszciplináris Családtudományi mesterképzésének hallgatójaként, majd posztgraduális szexológiai továbbképzések és coaching-tanulmányok révén a tudományos megközelítést is beemelte szemléletébe. Saját gyógyulásának történetén, a családon belüli erőszakból való kilábaláson keresztül építette fel azt az önismereti és terápiás módszertant, amely ma is munkájának alapját adja. Magyarországon egyedülálló módon nyújt olyan speciális segítő folyamatokat, amelyekben a szellemi edukáció és a gyakorlati, testközpontú tapasztalás egymást erősítve szolgálja kliensei fejlődését és gyógyulását."

A legjobb teljesítményű emberek 90%-ának magas az érzelmi intelligenciája. A kutatások szerint az EQ kétszer fontosabb az IQ-nál ahhoz, hogy sikeres legyél, és elérd a kívánt céljaidat. Megengedheted magadnak, hogy ne figyelj oda a fejlesztésére? A világ gyorsan változik, változnak az EQ növelésére irányuló megközelítések is, s közben az érzelmi intelligencia fejlesztése manapság fontosabb, mint valaha. Ez az úttörő könyv a pszichológia és a neurológia legújabb tudományos áttöréseit alkalmazva kínál egy bevált, lépésről lépésre haladó programot, amelynek segítségével új magasságokba emelheted az érzelmi intelligenciádat. Innovatív eljárásaival nagy változásokat érhetsz el kis lépésekben, miközben fejleszted önmagad, teljesíted, sőt túlszárnyalod céljaidat, és kibontakoztatod a benned rejlő lehetőségeket. DR. TRAVIS BRADBERRY író, előadó, a világ egyik legismertebb érzelmiintelligencia-szakértője, A TalentSmartEQ nevű cég társalapítója - ez a cég érzelmiintelligencia-teszteket és képzéseket kínál, és az Egyesült Államokban működő Fortune 500 -as cégek több mint háromnegyedének segíti a munkáját. Ő a LEADx nevű, AI-alapú vezetőfejlesztő platform vezető szervezeti viselkedéskutatója is.Publikált többek között a Forbes, a Wall Street Journal, a Washington Post és a Harvard Business Review hasábjain.

"Johnny Depp és Amber Heard pere éveken át uralta a világsajtót - de vajon mitől vált ez a magánéleti dráma az egész világ egyik legmegosztóbb történetévé? A kamerák előtt zajló tárgyalás minden pillanatát milliók követték, mégis kevesen értették igazán, mi történik a színfalak mögött. Ez a könyv azoknak szól, akik szeretnének végre tisztán látni, és elfogultság nélkül kialakítani a véleményüket - de azt is segít megérteni, miként torzítja el a média a valóságot, és miért lett ez az ügy tanulságos példája annak, hogy a nyilvánosság vakító fényében milyen könnyű ítélkezni, és milyen nehéz igazságot tenni. Belelátunk abba a világba, ahol a magánélet közszemlére tett látványossággá válik, ahol a pletyka többet nyom a latban, mint a tények, és ahol a közönség szórakoztatásának érdekében személyes tragédiákat csomagolnak fogyasztható történetté. Kelly Loudenberg és Makiko Wholey újságíróként követték nyomon a Depp kontra Heard ügyet. A per előtti és utáni években is számtalan interjút készítettek a párt és a történetüket a legközelebbről ismerő emberekkel, barátokkal, asszisztensekkel, ügyvédekkel, üzleti partnerekkel, sajtósokkal és alkalmazottakkal, hogy feltárják, mi zajlott valójában a hollywoodi csillogás felszíne alatt. "

A stratégia többet ér, mint az akaraterő! Az emberek általában akkor vallanak kudarcot, amikor csak úgy belevágnak a fogyókúrába mindenféle terv nélkül. A zsír hétfőn ég rendkívül egyszerű alapelvet követ: indítsd a hetedet a legfontosabb lépéssel, az étkezések megtervezésével és előkészítésével, hogy az lehess, aki lenni szeretnél! Mindenki eredményeket szeretne, ez a könyv pedig reális, bárki számára megvalósítható stratégiát nyújt ehhez, tizenegy táplálkozási szokásba csomagolva. A szokásformáló táplálkozási és edzéstrükkök világos bemutatásán túl Josh Hillis és Dan John konkrét edzésterveket is kínálnak, hiszen az anyagcsere-, állóképességi és erőnléti edzések fázisainak váltakozása hozza a legjobb zsírégető eredményeket. Mindig az okos terv győz, ezért a helyes táplálkozási szokások kialakítását kell az első helyre sorolnunk!

Tudni szeretnéd, hogy sportolhatsz-e még nyolc hónapos terhesen? Hogy vannak-e olyan gyakorlatok, amelyek veszélyesek lehetnek a babádra? Nem tudod, mit tegyél a szülés után, hogy mielőbb formába lendülj? Ebben a kedves, szókimondó, személyes hangvételű könyvben, amely a témát érintő tévhitekről és nehézségekről is őszintén beszél, megtalálod a választ a kérdéseidre. A várandósság és a szülés csodálatos és természetes folyamatok. De ha abban bízol, hogy a velük járó fizikai problémák (szétnyílt hasizom, gátizomgyengülés, izomegyensúlyi gondok) maguktól megoldódnak, akkor csalódhatsz. Ez a könyv azoknak a nőknek szól, akik az anyaságra testileg is fel akarnak készülni, és vállalják az ezzel járó munkát. Célja segítséget nyújtani a nőknek abban, hogy a várandósság és a gyermekágy alatt is fittek maradhassanak, és megőrizhessék az egészségüket. Góg Anikó otthon is könnyedén végezhető gyakorlatokat gyűjtött össze könyvében, amelyet egyedülállóvá tesz, hogy a gyakorlatok helyes elvégzését a pontos leírásokon és fotókon kívül a szerző videókon is bemutatja, amelyek kizárólag a könyvben lévő QR-kódokkal érhetők el az interneten. Az Újra én felér egy "versenyfelkészítéssel" - alapozással, formaidőzítéssel, majd regenerációval - életed egyik legnehezebb erőpróbájára: a várandósságra, a szülésre, a gyermekágyi periódusra. De sokkal nemesebb célok érdekében kell rajthoz állnod, mint egy trófea: a gyerekedért, önmagadért, a nőiességedért, az életminőségedért, terhelhetőségedért - a mindennapjaidért. Az, hogy jól legyél, legalább annyira a babád érdeke is, mint a tiéd! A kötet most javított, bővített kiadásban kerül az olvasók kezébe. Góg Anikó tapasztalt edző, humánkineziológus, az IWI Nemzetközi Fitnesziskola vezető tanára. Szakterülete az állóképességi edzés, a pulzuskontroll és a funkcionális tréning. Triatlonosként versenyzett a sydney-i olimpián, kontinensbajnoki trófeákat szerzett, és ami még ezeknél is fontosabb: két gyermek édesanyja.

A világhírű terapeuta, John Gottman és felesége, Julie Gottman 50 évnyi kutatómunkájának eredményeként született meg a Házasságterápia új utakon című könyv, a tudós házaspár Szerelemlaborjukban végzett munkájának összefoglalása és csúcspontja, amit szakemberek és laikusok egyaránt haszonnal forgathatnak. A szerzők több mint 700 pár bevonásával végzett hosszú távú kutatásukban azonosították azokat a tényezőket, amelyek megkülönböztetik a boldog, stabil párokat mind az instabil, végül elváló pároktól, mind az együtt maradó, de boldogtalan pároktól. Ezek a megállapítások képezték házasságelméletük alapját, és ezekre a tényezőkre építették terápiás programjukat, amelynek két célja van: a házastársi barátság megváltoztatása és a párok megtanítása a konfliktusok szabályozására. Bár a kutatásaik szerint a legtöbb házassági konfliktus alapvetően megoldhatatlan, úgynevezett "örökös problémákat" foglal magában, a szerzők bemutatják, hogyan mozdulhatnak el a házastársak a patthelyzetből a párbeszéd felé ezekben a kérdésekben. A megoldható problémák könnyebben megoldhatók, a megoldhatatlanok pedig sokkal élhetőbbek, ha a pár erős házastársi barátsággal rendelkezik. A kötet eszközöket ad ahhoz is, hogy a házastársak elsajátítsák azt az öt készséget, amelyek alapvető fontosságúak a barátságuk fejlesztéséhez és megerősítéséhez: a szelíd indítást, a befolyás elfogadását, a helyreállítást és deeszkalációt, a kompromisszumkeresést, végül pedig a fiziológiai megnyugtatást. Emellett a hűtlenség utáni kapcsolat-újjáépítéshez és a családon belüli erőszakból való felépüléshez tanácsokat és egyéb stratégiákat is kínál.

"Ez a könyv az álmodozóknak szól. Azoknak, akik szeretik feszegetni a határaikat." Wim Hof Milyen lehet korlátok nélkül, szabadon élni, nyitottan minden új kihívásra, amit csak elénk sodor az élet? Wim Hof élete mindig is ilyen volt - nem véletlen, hogy olyan rekordokat állított fel az állóképesség és a hidegtűrés területén, amelyek megcáfolták az emberi teljesítőképességgel kapcsolatos korábbi tudományos ismereteket, és milliók életét formálták át. Ez a különleges album, Henny Boogert független fotós és Wim Hof közös munkája bepillantást enged korunk egyik leginspirálóbb tanítójának fájdalmas pillanataiba, örömeibe és sikereibe. A Jégember ez alkalommal nemcsak szó szerint vetkőzik szinte meztelenre, hogy beleereszkedjen egy jeges folyóba, hanem átvitt értelemben is: megismerhetjük Wim Hofot, a nomád, korlátok nélkül élő fiatal hippit, az ifjú szerelmest, a fiatal özvegyet, aki mérhetetlen szabadságvágyával és három kisgyerekkel marad társ nélkül, és a közösségszervező gurut, aki szerint még csak most jön a java. A lenyűgöző fotók, és Wim hozzájuk fűzött kommentárjai, történetei és versei által egy olyan életút rajzolódik ki, amely mindig is a határok feszegetéséről és az elvárásokkal való szembeszegülésről szólt. WIM HOF ma már a hidegtűrésre és speciális légzéstechnikák alkalmazására fókuszáló globális mozgalom vezetője, és azt tekinti legfőbb küldetésének, hogy a felfedezéseit megossza a világgal. Magyarul megjelent könyvei A jég hátán és A Wim Hof-módszer. "Wim igazi legenda, aki bemutatja, mekkora erő és gyógyító hatás lakozik valójában a jégben." Bear Grylls

A fiatal szilícium-völgyi vállalkozó, Dave Asprey egykoron agyi köddel és krónikus fáradtsággal küzdött, mígnem végül életre szóló küldetésre vállalkozott. A gépi kísérletektől kezdve a perui sámánok pszichés utazásain át a tibeti szerzetesek testhőgyakorlatain át bejárta az elme lehetséges "csillagösvényeit", és végül mindezt felhasználva meghackelte a világ legkomplexebb számítógépét, az emberi agyat. Felfedezte, hogy a mentálisan és fizikailag egészséges élet ápolása belső életünk szilárd megalapozásától függ, és ez mindenki számára adott lehetőség. A Meditáció kimaxolva az ősi bölcsességek hagyományait és a meditációs gyakorlatokat ötvözi a modern technológiával és a legfrissebb tudományos eredményekkel, hogy kulcsot adjon a testünkben és elménkben történő pozitív változásokhoz. A kötet sorra veszi a különböző meditációs és légzési technikákat, az alvási gyakorlatokat, valamint az egókezeléshez vagy a szexuális energiák felszabadításához szükséges eszközöket, amelyek mind hozzájárulnak a kognitív teljesítmény fokozásához és végső soron az egészségesebb és hosszabb élethez. A "biohackelés atyjaként" emlegetett Dave Asprey díjnyertes vállalkozó és újító az egészségtudomány területén. A Golyóálló kávé megalkotója, a Webby Award-díjas, vezető egészség-podcast, a The Human Upgrade házigazdája, a Game Changers, a Head Strong, a Golyóálló diéta és a Többet ésszel című kötetek többszörös New York Times-bestseller írója.

Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, a felesleges kilók nem akarnak lemenni, a ciklusod rendszertelen, bőrproblémák keserítik a mindennapjaidat, és nem sikerül teherbe esni sem – te pedig nem érted, miért történik mindez. Nos, a háttérben sok esetben ugyanaz a kiváltó ok húzódik meg: a PCOS (policisztás ovárium szindróma), amely a világon minden tizedik nőt érint, gyakran anélkül, hogy tudna róla. Ez a könyv, amely világszerte nők ezreinek adott reményt és megoldást, végre tisztán és érthetően magyarázza el, mi áll a tünetek hátterében. Bemutatja a témával kapcsolatos legfrissebb kutatásokat, és végigvezet az úton, amely visszafordíthatja a folyamatot. Kérdőívekkel, tünetlistákkal és laborvizsgálati útmutatókkal segít azonosítani a PCOS tényezőit, és egy 8 lépéses, természetes program segítségével mutatja meg, hogyan állíthatod helyre a hormonháztartásodat, hogyan töltheted fel az energiaraktáraidat, és hogyan javíthatsz az életminőségeden – tudományosan megalapozott, természetes módszerekkel!

"Semmit nem tudott róla, éppen csak annyit, amennyit látott. Azt is messziről, még a szekérről, amikor a lány a kút mellett felemelte vizeskorsóit, és éppen Janó felé nézett. Nem őt nézte, csak hát valamerre mindig néz az ember, és a szekér éppen ott állt meg. Éppen előtte. Janótól alig néhány hosszú lépésre. Elég messze ahhoz, hogy a lánynak legyen ideje elindulnia az ellenkező irányba, de éppen annyira közel, hogy Janót megigézze a kút vizénél is mélyebb, sötétbarna szempár, az éhségét csak fokozó cseresznyeszínű ajkak, és a maradék eszét is darabokra őrlő szeplők, amelyek vígan ugrándoztak a lány napbarnított, mégis hamvas bőrén, miközben felemelte terhét, még egyszer körbepillantott és hátat fordított. A hídépítő egy mese. A jövőbe vetett hit regénye. Generációkon átívelő, háromszáz évet felölelő rege, egy család és egy város története. 1718-ban indul, amikor a török kiűzése után az elnéptelenedett település egykori főterére megérkeztek Magyarország északi részéből a tótok a jobb élet, a kecsegtetőbb feltételek, a szabad vallásgyakorlás reményében. Ám a történelem epizódjai önmagukban száraz tények sora. De ha úgy tekintünk rájuk, mint a múltunk színpadára, és a színfalakat hétköznapi sorsokkal töltjük meg, akkor a történelmünk élővé válik. ,,Történetszövőként nagy dilemma előtt álltam. Vajon 300 év távlatában mi a fontosabb? Hogy egy forró nyári napon hosszú szekérkaravánjukon megérkeztek a Felvidékről a tótok fáradtan, az evangélikusok énekeskönyvével a kezükben, és a földre ereszkedtek? Hiszen bizonyára felemelő pillanat volt, egyben valaminek a kezdete. Vagy inkább Janó históriája? Mert akkor még nem tudtam, hogy utána ered-e a lánynak. Végül úgy döntöttem, hogy mindkettőnek a végére járok. Így született meg Csaba története." Bauer Barbara"