Jaffa Kiadó strana 4 z 63

Van-e, aki soha nem maradt még hoppon egy kapcsolat felmelegítésében reménykedve? Van-e, aki mellé még soha nem ült le elviselhetetlen útitárs egy távolsági buszon? Van-e, aki soha nem kereste évekig a társát, vállalva akár egy vakrandit, sőt akár egy emelkedőkben gazdag erdei túrát? Van-e valaki, akinek még soha nem kellett megküzdenie megbízhatatlan mesterekkel egy felújítás során? Papp Noémi történeteiben bármelyikünk magára ismerhet - ki-ki milyen szerepben -, hiszen az elénk táruló helyzetek a mindennapi életünk epizódjai, szóljanak akár családi kötelékek szorosabbra fonódásáról vagy meglazulásáról, szerelemről vagy szakításról, egészségről vagy betegségről, barátságról vagy csalódásról, felvirágzásról vagy veszteségről. Ami azonban nagyon is egyéni ezekben a mindenki számára ismerős történetekben, az az írói optika: a szerző a maga tömör, szikár, ám annál érzékletesebb írói nyelve segítségével úgy irányítja a fókuszt, hogy észrevegyük a történetben a különlegeset, a megtorpanásra késztetőt és a továbbgondolásra méltót. Így aztán ezek a hol fanyar, hol mulatságos, hol szívszorító, hol groteszk, hol ámulatba ejtő novellák hosszan velünk maradnak még az olvasás után is. Már csak azért is, mert egy valamivel sosem marad adós a szerző: a csattanóval - akár megrendülést vált ki vele, akár nevetést. PAPP NOÉMI író, újságíró, kommunikációs szakember. Pályáját a Nők Lapjánál kezdte, de számos női magazinnak írt. Legkedvesebb irodalmi műfaja a novella. Az egyik közeli barátja a kötet olvasása előtt mondta: "Két dologtól félek. Attól, hogy benne leszek valamelyik történetedben, és attól, hogy nem." Eddig megjelent írásai: Az ezüstpénz átka (2024) A gyepfehérítők titka (2025)

Ismerős az érzés, amikor hiába próbálsz odafigyelni magadra, a tested mégsem úgy reagál, ahogy szeretnéd? Folyton fáradtnak érzed magad, a felesleges kilók nem akarnak lemenni, a ciklusod rendszertelen, bőrproblémák keserítik a mindennapjaidat, és nem sikerül teherbe esni sem – te pedig nem érted, miért történik mindez. Nos, a háttérben sok esetben ugyanaz a kiváltó ok húzódik meg: a PCOS (policisztás ovárium szindróma), amely a világon minden tizedik nőt érint, gyakran anélkül, hogy tudna róla. Ez a könyv, amely világszerte nők ezreinek adott reményt és megoldást, végre tisztán és érthetően magyarázza el, mi áll a tünetek hátterében. Bemutatja a témával kapcsolatos legfrissebb kutatásokat, és végigvezet az úton, amely visszafordíthatja a folyamatot. Kérdőívekkel, tünetlistákkal és laborvizsgálati útmutatókkal segít azonosítani a PCOS tényezőit, és egy 8 lépéses, természetes program segítségével mutatja meg, hogyan állíthatod helyre a hormonháztartásodat, hogyan töltheted fel az energiaraktáraidat, és hogyan javíthatsz az életminőségeden – tudományosan megalapozott, természetes módszerekkel!

A mai napig él a köztudatban a vélekedés, hogy Magyarországon 1944-ben senki nem tudott semmit a náci haláltáborokban zajló népirtásról és annak eszközeiről, a gázkamrákról. Ennek egyértelmű cáfolata, hogy a BBC a második világháború minden egyes napján többször sugározott magyar nyelvű adást, még ha azok nem is juthattak el a teljes lakossághoz. A Londonból érkező üzenetek próbáltak hatni a zsidók üldözésében részt vevő magyarokra, egyrészt hivatkozva keresztény értékrendjükre, országuk gazdag kultúrájára és történelmére, másrészt kilátásba helyezve a háború utáni felelősségre vonásukat. Ám a megsemmisítő táborokról szóló információkat erőteljesen torzította a hazai sajtó masszív ellenpropagandája, amely hiteltelennek bélyegezte az angliai híradásokat, azzal vádolva a szövetségeseket, hogy nem is a zsidó életeket féltik, hanem a gazdag zsidók mesés vagyonát szeretnék megszerezni, a felelősségre vonást a zsidók bosszújaként jelenítette meg, a népirtás vádját pedig megfordította, és a városok bombázását a szövetségesek mögött álló zsidók tervének állította be. Az Auschwitz-kód a kortársak naplóinak elemzésével egészíti ki a brit rádióadások és a hazai szélsőjobboldali sajtó cikkeinek vizsgálatát, rávilágítva arra, hogy bár a hírek azokhoz is eljuthattak, akik nem hallgattak rádiót, a már akkor is létező információs káoszban még a tájékozottabbak esetében is egyéni érzékenység, és nem utolsó sorban az üldözöttek csoportjához való tartozás függvénye volt, hogy hitelt adtak-e a halálgyárakról szóló híreknek, vagy képtelenségben tartották a zsidók tömeges elgázosítását.

"Semmit nem tudott róla, éppen csak annyit, amennyit látott. Azt is messziről, még a szekérről, amikor a lány a kút mellett felemelte vizeskorsóit, és éppen Janó felé nézett. Nem őt nézte, csak hát valamerre mindig néz az ember, és a szekér éppen ott állt meg. Éppen előtte. Janótól alig néhány hosszú lépésre. Elég messze ahhoz, hogy a lánynak legyen ideje elindulnia az ellenkező irányba, de éppen annyira közel, hogy Janót megigézze a kút vizénél is mélyebb, sötétbarna szempár, az éhségét csak fokozó cseresznyeszínű ajkak, és a maradék eszét is darabokra őrlő szeplők, amelyek vígan ugrándoztak a lány napbarnított, mégis hamvas bőrén, miközben felemelte terhét, még egyszer körbepillantott és hátat fordított. A hídépítő egy mese. A jövőbe vetett hit regénye. Generációkon átívelő, háromszáz évet felölelő rege, egy család és egy város története. 1718-ban indul, amikor a török kiűzése után az elnéptelenedett település egykori főterére megérkeztek Magyarország északi részéből a tótok a jobb élet, a kecsegtetőbb feltételek, a szabad vallásgyakorlás reményében. Ám a történelem epizódjai önmagukban száraz tények sora. De ha úgy tekintünk rájuk, mint a múltunk színpadára, és a színfalakat hétköznapi sorsokkal töltjük meg, akkor a történelmünk élővé válik. ,,Történetszövőként nagy dilemma előtt álltam. Vajon 300 év távlatában mi a fontosabb? Hogy egy forró nyári napon hosszú szekérkaravánjukon megérkeztek a Felvidékről a tótok fáradtan, az evangélikusok énekeskönyvével a kezükben, és a földre ereszkedtek? Hiszen bizonyára felemelő pillanat volt, egyben valaminek a kezdete. Vagy inkább Janó históriája? Mert akkor még nem tudtam, hogy utána ered-e a lánynak. Végül úgy döntöttem, hogy mindkettőnek a végére járok. Így született meg Csaba története." Bauer Barbara"

1723, London A tizenhét éves Nell egyik pillanatról a másikra elveszíti mindazt, amit valaha a magáénak mondhatott: a szüleit, az otthonát, a vagyonát és szenvedélyesen gyakorolt hivatását, a táncot. Menedéket keresve új életet kezd, és elszegődik szobalánynak az ünnepelt zeneszerző, Händel házába. Ebben az áradó dallamok és törékeny harmóniák alkotta világban Nell lassan megtanulja csodálni nemcsak a zenét, hanem annak alkotóját is, a férfi pedig, noha semmit nem tud róla, egyszerre találja a lányt titokzatosnak, nyugtalanítónak, és megmagyarázhatatlanul ismerősnek. Kettejük szavak nélkül formálódó kapcsolata azonban veszélybe kerül, amikor napvilágra bukkan egy régóta eltemetettnek hitt titok a lány származásáról. Nell kételkedni kezd mindenben: a nevében, a múltjában, és azokban az emberekben, akikben addig megbízott. Ahogyan életre kelnek az emlékei, el kell döntenie, ragaszkodik-e ahhoz, amit addig igaznak vélt, vagy bátran elfogadja, hogy ki is ő valójában, és hol a helye a világban. A György király Angliájának elegáns szalonjaiban, csillogó színházaiban és sötét árnyakkal teli utcáin játszódó regény vágyakról, veszteségekről, a zene hatalmáról, és egy tragikus szerelemről mesél.

Amikor az ember fiatal, azt hiszi, hogy az izom, az erő, a gyorsaság olyan, mint a levegő: van. Nem kell érte küzdeni, nem kell róla gondoskodni. Aztán egy nap észreveszi, hogy amikor fel akar ugrani a kanapéról, valami más történik, mint húsz évvel ezelőtt. Nem ugrik, hanem tápászkodik. Nem sprintel, hanem csak elindul. És amikor meg akar emelni valamit, az nem a karjában nyöszörög, hanem a derekában. Veled is megtörtént? Nem kell, hogy így legyen! Lakatos Péter legújabb könyvében feltárja az öregedés biológiai okait a hormonális változásoktól a sejtek működésén keresztül az izmok elvesztéséig. Megmutatja, hogyan lehet a táplálkozást, az edzést és a regenerációt a korunkhoz igazítani, hogy ne veszítsünk, hanem nyerjünk energiát, izmot, állóképességet és mentális frissességet. Nem a fiatalság hajszolását és az örök életet tűzi ki célul, hanem megmutatja, hogyan maradhatunk hosszú távon mozgékonyak, egészségesek, és hogyan lehetünk a legjobb formánkban akár ötven-, hatvan- vagy hetvenéves korunk fölött is.

A freskó a tarbai református pap vén mindenese, Anzsu házában rejtőzik egy lenvászon lepedő alatt a falon. A családját festette meg annak idején rajta Annuska, az esperes lánya. Alakjai a szemünk láttára elevenednek meg. A papné temetésére gyűlnek össze a család tagjai, hazatér Annuska is, aki megszökött a szülői házból, hogy festő lehessen. Megkeseredett apja egyik kezében a Bibliával, a másikban nadrágszíjjal nevelte gyerekeit. A tékozló lány visszatérése felbolydítja a várost és a családot, melynek tagjai magányban, szeretetlenül élnek. Annuska megjelenése arra készteti őket, hogy számot vessenek önmagukkal. A reggeli és esti harangszó között eltelő tizenhárom órában elevenek és holtak hazugságai, álszentsége, képmutatása és önzése kerül mérlegre. Ám előbb vagy utóbb mindenkiről lehull az álarc.

1935 nyarán egy tizenhét éves lány száll le a vonatról a bécsi Westbahnhofon. A fiatal Szabó Magda, aki eddig jóformán csak a szülővárosát, Debrecent ismerte, ezen a napon lép ki, vagy inkább be a nagyvilágba. Bécs, a "mágikus város" egy életre rabul ejti. Ám egy másik szerelem is vár rá itt, és hosszú jegyesség egy fiatal osztrák vegyésszel, Gerharddal. Erről a két szerelemről és a "mindig megújuló, megölhetetlen, visszahozhatatlan, de elfelejthetetlen, tündökletes ifjúságról" szólt volna eredetileg a Für Elise című regény, amelyben azonban végül élete debreceni fejezetét írta meg Szabó Magda. A folytatás - bár az írónő ígérte, és nagyon sokan várták - már nem készült el. A Magdaléna ennek a másik Für Elise-könyvnek a nyomába ered, titkait találgatja, mozaikdarabkáit kutatja. Fellelt regénytöredékekből, a hagyatékból nemrég előkerül tnémet nyelvű és most lefordított levelekből, egy mindeddig kéziratban lappangó elbeszélésből bomlik ki a történet, a közelgő háború árnyékában megélt és mégis csodálatos, négy önfeledt és szabad szerelmes nyár krónikája. Ezt egészíti ki és színesíti Kabdebó Lóránt interjúja, amelyben Szabó Magda élete bécsi korszakát idézi fel, Murber Ibolya Bécsről szóló történelmi-kultúrtörténeti tanulmánya, Karafiáth Orsolya e kötetbe írt novellája és az írónő fényképalbumából való néhány korabeli felvétel. A megkapó történet főhőse Magdaléna, azaz maga a fiatal Szabó Magda, és osztrák vőlegénye, mellékszereplői az írónő "bécsi családjának" tagjai, barátok, ismerősök, a díszletet pedig a szeretett város, a második otthon, Bécs utcái, kastélyai, parkjai, szobrai alkotják. Már csak az olvasón múlik, hogy mindebből milyen regény születik - a képzeletében.

Válj egészségesebbé, erősebbé és boldogabbá ezzel a nélkülözhetetlen útmutatóval, amelyben a legendás Jégember, Wim Hof lányai feltárják apjuk módszerének kimondottan a női testet és lelket támogató titkait! Isabelle és Laura Hof életük nagy részében gyakorolták, és immár hosszú évek óta oktatják a Wim Hof-módszert. A tudományosan igazolt, rendkívüli erejű módszer három pillérre - légzés, hidegkitettség és az elme ereje - összpontosít, amelyek révén bárki több energiát, jobb alvásminőséget, megerősödött immunrendszert és egyéb pozitív hatásokat érhet el. Bár a módszer mindenkinél működik, a nők számára különleges fizikai és mentális egészségügyi előnyöket kínál. Ezek a lehetőségek inspirálták Isabelle-t és Laurát, hogy életre hívják a Jégasszonyok Közösségét, amelynek célja, hogy minél több nő ismerhesse meg a gyakorlatok erejét. Ebben az inspiráló könyvben téged is arra hívnak, hogy csatlakozz a közösséghez, ismerd meg a módszer pozitív hatásait igazoló, úttörő tudományos kutatásokat, és élvezd a gyakorlatok kínálta előnyöket a mentális egészség javításától az érzelmek felszabadításán, az önbizalom növelésén és a hormonok kiegyensúlyozásán át a haj és a bőr egészségének javításáig, valamint a várandósságra, a szoptatásra, a menopauzára gyakorolt pozitív hatásig. A hidegvíz-terápia immár nem csak az extrém sportolók és a férfiak felségterülete; jótékony hatásait a nők is megismerhetik és élvezhetik bárhol a világon! Isabelle és Laura minden eddiginél elérhetőbbé teszik a gyakorlatokat. Reményük, hogy lebontják a nemi akadályokat, meggyőzik a vonakodó vagy szorongó nőket, hogy ez a módszer igenis nekik való, és hogy a hívásuk hozzád is elér: Gyere be, a víz nagyon hideg - és pontosan ez az a gyógymód, amely felfrissít és helyreállít testet, elmét és lelket.

Gyerekek és idősek: emberek útjuk kezdetén és végén. Emberek, akikről az út közepén járók, a szüntelenül dolguk után futók gyakran alig vesznek tudomást. Akik szeretetre és törődésre vágynak, de nemegyszer hiába - ők Szabó Magda első novelláskötetének főszereplői. Akik olyan szerényen élnek, akiknek még az elmúlása is olyan tapintatos, hogy csak a hiányukból derül ki: nélkülük az élet kizökken medréből, sőt megáll. Akik még nem bizonyíthattak, és nincs is módjuk bizonyítani. És a többiek, akik mindezt csak akkor veszik észre, amikor már késő. Mi, olvasók elszorult torokkal döbbenünk rá, hogy valamennyien úgy cselekedtek, ahogy cselekedhettek, legjobb tudásuk és szándékuk szerint, hiszen ahány élet, annyiféle igazság. Kevés könyv mesél oly érzékletesen és hátborzongatóan, mégis meghatóan és elgondolkodtatóan eszmélésről-elmúlásról, mint az Alvók futása.

Brooke Shields nem kér az öregedésből - és abból sem, amit mások gondolnak róla. Brooke Shields egész életét a reflektorfényben élte: már gyerekként plakátokon és reklámokban szerepelt, majd később fiatal lányként, modellként és színésznőként ő volt az, akitől egyetlen dolgot vártak el: hogy szép legyen. Ennek következtében ma már jó ideje azt hallgatja szinte mindenkitől, hogy "borzalmasan öregszik", "milyen csúnya lett", "mit akar még, amikor így néz ki", "miért nem csinál magával valamit". Most, közel a hatvanhoz, jött el az életében az a korszak, amikor végre azt tudja mondani erre: elég volt. Szókimondó, önironikus könyvében nemcsak arról mesél - személyes történetein és saját élményein keresztül -, hogy milyen érzés nőként egy olyan korban élni, amikor még mindig elvárásokkal van tele a világ, hanem újra is írja a szabályokat. Nem nosztalgiázik és nem panaszkodik, hanem bebizonyítja, hogy a középkorúság nem egyenlő a leépüléssel, és ez az életszakasz nem a háttérbe húzódás, hanem épp a láthatóság ideje, amikor végre mi írhatjuk a saját történetünket. Inspiráló és felszabadító könyvével Brooke Shields új lendületet adhat mindazoknak, akik azt szeretnék, ha nem a világ mondaná meg nekik, hogy milyennek kell lenniük, hanem ők maguk.

Jó hír: a hosszabb és egészségesebb élet nem kell, hogy bonyolult legyen. A longevitás igenis elérhető kimerítő edzések szigorú eliminációs diéták nélkül is! Dr. Howard Luks, a sportorvoslásra szakosodott ortopéd sebész új könyvében egyszerű, gyakorlatias stratégiákat kínál az egészségben eltöltött hosszú élet eléréséhez. Megtudhatod, mik a longevitás reális céljai, és hogy miért elengedhetetlenek és elérhetőek, kortól függetlenül. A könyv részletesen elmagyarázza, hogyan befolyásolja az anyagcsere állapota a legtöbb krónikus betegség kockázatát, és hogy miért a metabolikus egészség a kulcs a hosszabb egészséghez. Megtudhatod belőle, hogyan késleltethető a demencia, hogyan őrizheted meg a szív- és érrendszered egészségét, és hogy miért elengedhetetlen fontosságú az izomerő építése és fenntartása a hosszú élethez. A Longevitás egyszerűen eloszlatja a közszájon forgó mítoszokat, és világosan elmagyarázza a hosszabb élet eléréséhez vezető út egyszerű lépéseit. A könyvet elolvasva -megértheted a hosszabb és egészségesebb életre vonatkozó ajánlások mögött álló tudományos hátteret; - megértheted, hogy testünk minden rendszere összekapcsolódik és egymásra támaszkodik; - megértheted, hogyan romlik le az évek során a metabolikus egészség, és hogyan tehetsz gyakorlati lépéseket ennek a folyamatnak a megfordítására; - nem dőlsz be többé az álinformációknak és a drága, de teljesen hatástalan étrend-kiegészítők és egyéb praktikák ígéreteinek; - és végül felismerheted, hogy a hosszabb, egészségesebb életért nem is kell olyan sokat változtatnod, mint gondolod. Éld a lehető legjobb életet még ma!

Attól a pillanatól kezdve, hogy megszületünk, elkezd alakítani minket a társadalom, a családunk, a barátaink és a kulturális normarendszer, amelyben felnövünk. Ennek eredményeként olyan aggyal kell élnünk, amely automatikus gondolataival és ítéleteivel sokszor úgy hoz döntéseket a nevünkben, hogy mi nem is tudunk róla! Olyan életet kell élnünk, amelyben gyakran figyelmen kívül hagyjuk még a testünk jelzéseit is, legyen szó fizikai fájdalomban megnyilvánuló stresszről, vagy azokról a zsigeri megérzésekről, amelyeket a "logika" kedvéért hagyunk figyelmen kívül. A világ és az emberek megmondják, hogyan kellene viselkednünk és milyen elvárásoknak kellene megfelelnünk - de amikor az emberi természet alapvető lényegéről lenne szó, feltűnően nagy a csend. Segítség nélkül, magunkra hagyva kell megfejtenünk az élet titkát. Sokan esünk abba a hibába, hogy borzalmasan bánunk önmagunkkal, és olykor más emberekkel, mert általában fogalmunk sincs, hogyan működünk. S ha önmagunkat nem értjük, a többi embert sem tudjuk megérteni. Itt az ideje, hogy megtanuljuk, hogyan lehetünk önmagunk jobb változatai. Az Árulkodó tudattalan félig pszichológiai ismeretterjesztő könyv, félig gyakorlati útmutató a tudattalanoddal való pozitív és produktív kapcsolattartáshoz. 12 lépéses programja segít, hogy elfogadd azt, amit nem tudsz irányítani, bátran megváltoztasd azt, amit meg tudsz változtatni, és bölcsen felismerd a különbséget a kettő között.

Éber Zsófi, a harmincas, okos és sikeres műfordító egy nap arra ébred, hogy ki akar szállni a hétköznapok mókuskerekéből. Környezete legnagyobb döbbenetére vidékre költözik, hogy birtokba vegye a nagymamájától örökölt, mesébe illő házat. A titokzatos Nagyi azonban, akiről faluszerte azt suttogták, boszorkány, mást is tartogat unokája számára. Zsófi körül egyre sokasodnak a megmagyarázhatatlan események és a véletlen egybeesések. Mintha a ház - vagy valaki más? - üzenni akarna neki. Vajon mit jelentenek a különös dátumok a nagypapa fényképének hátoldalán? Mi minden rejtőzhet az ódon, sokrekeszű szekreterben? Kinek a horoszkópját őrizgette féltett kincsként a Nagyi, és miért? Bauer Barbara generációkon átívelő regénye arra keresi a választ, hogy honnan jövünk, és milyen terheket halmoztak ránk felmenőink. Talán nem is tudunk róluk, mégis egy életen át cipeljük őket? Vagy elég bátrak vagyunk ahhoz, hogy megszabaduljunk a kéretlen útravalótól? Mialatt Zsófit mindinkább magába szippantja nagymamája naplója, melynek lapjain egy időtlen szerelem felemelő és szívszorító története bontakozik ki, saját sorsa is gyökeres fordulatot vesz egy férfi váratlan felbukkanásával. Nagyon úgy fest, hogy Szoboszlai András az igazi - de lehet, hogy egy kicsit még annál is több. Mielőtt közös jövőjük tervezgetésébe vágnának, szembe kell nézniük saját múltjukkal, és kiderül, hogy történetük szálai a felszín alatt szorosabban fonódnak össze, mint azt bármelyikük is gondolta volna...

Szeretnéd tudni, hogyan javíthatsz valóban hatékonyan az életminőségeden? Nem csupán hosszú életre, de boldogan megélt évekre vágysz? A Sejtszintű egészség nélkülözhetetlen eszköz abban, hogy saját kezedbe vedd az egészséged és vitalitásod feletti irányítást! A kötet lapjain az élet legkisebb esszenciájának eredünk a nyomába, és megismerhetjük, hogy a sejtek energiatermelése milyen kulcsfontosságú szerepet játszik az optimális egészségben és hosszú életben. Dr. Mercola közérthetően magyarázza el, hogy a modern életmód és a környezeti hatások milyen károkat okoznak a sejtek erőműveiként funkcionáló mitokondriumok működésében, és a gyakorlatban is hasznosítható tanácsokat nyújt a megfelelő étrend, méregtelenítés és életmód megválasztásához. Megtudhatjuk, milyen jótékony és fontos hatása van a napfényben tett sétáknak, a magolajok elhagyásának, a gondosan előkészített és megválogatott ételeknek vagy már csupán néhány guggolásnak a munka szüneteiben. Az ismeretek bővítésével máris elindulhatunk az optimális egészség felé vezető úton, hiszen minden egészségtudatos döntés hozzájárul a hosszú távú jólléthez. Dr. Joseph Mercola (1954) több mint 40 éve gyakorló orvos. 1997-ben létrehozta a Mercola.com-ot, amely az elmúlt huszonhét évben több százmillió felhasználót ért el világszerte. Az oszteopátia orvosaként holisztikus megközelítést alkalmaz, és olyan hozzáállást és életmódot segít kialakítani, amely segíthet az egészség feletti önrendelkezésben.