Jaffa Kiadó strana 51 z 63

Galla Miklós őszintén kitárulkozó önéletrajzot írt. Sok titkot először árul el, bátran fogalmaz betegségekről, tragédiákról és szakmai szétválásokról. Arról a bizonyosról is. Azért persze pozitívumok is bőven vannak a könyvben, hiszen Galla alapvetően optimista, derűs alkat. Hogyan lett humorista? Miért nem vezet autót? Miért nincs mobiltelefonja? Mik a kedvenc ételei és filmjei? Hova szökött el a tizedik születésnapján? Mit lopott Tanzániában? A magánéletben is ilyen a hangja? Hogy sikerültek a Monty Python csoport tagjaival történt találkozásai? És Roger Moore-ral? Hogyan került barátságba Koltai Róberttel? Ezekre és még sok más érdekes kérdésre is választ kap a Kedves Olvasó. Mindez olvasmányos, élvezetes és teljesen közérthető, szabatos stílusban megírva. Hurrá!

Napjaink egyik leghíresebb és legnépszerűbb tetoválóművésze Kat Von D ebben a lenyűgözően illusztrált albumban szenvedélyes nyíltsággal tárja fel olvasói előtt, milyen kockázatokat kellett vállalnia ahhoz, hogy megküzdjön az élet, a szerelem és a művészet terén felmerülő ... Folytatás ›› nehézségekkel. A Mindent vagy semmit Kat eddigi legszemélyesebb munkája, amelyben őszintén beszél vágyairól és félelmeiről, sikereiről és kudarcairól. A kötet hét fejezetében az egyéniség, az erő, a kreativitás, a függetlenség, a jelenlét, a bölcsesség és az önzetlenség témáit boncolgatja, és az egyes témák kapcsán saját és ügyfelei életéből mesél lebilincselő és inspiráló történeteket. Kat Von D arra buzdít minket, hogy minden helyzetben vállaljuk a kockázatot - és a felelősséget is tetteinkért. A személyes vallomásokat Kat lenyűgöző tetoválásainak színes fotói kísérik. Kiderül, hogy az albumban bemutatott nagyméretű tetoválásokban mindig kettős elköteleződés rejlik: egyrészt a művész, másrészt az ügyfél részéről, aki számára a tetoválás rendszerint egy jelentős életesemény vagy lelki fejlődés jól látható jele lesz. Az albumban bemutatott remekműveket olyan hírességek viselik magukon, mint Ewan McGregor, Linda Perry, Billie Joe Armstrong, a rapper Game vagy Bobcat Goldthwait, a humorista. A különleges kötet betekintést nyújt a Miami Ink és az LA Ink kulisszái mögé. A(z) Mindent vagy semmit (Könyv) szerzője Kat Von D.

Az 1938. november 2-án, a bécsi Belvedere palotában valóra vált a két háború közti magyar politikai elit és szinte az egész magyar társadalom egyik régi álma: az ún. első bécsi döntés értelmében Csehszlovákia kénytelen volt lemondani mintegy 11 927 négyzetkilométernyi területéről, és ezzel Szlovákia és Kárpátalja déli, főleg magyarok lakta határsávja ismét Magyarországhoz került. A visszacsatolást követő, ellentmondásokkal terhes időszak - a felvidéki "magyar idők" - azonban a mai napig feltáratlan fejezete a történetírásnak, és a Felvidék történetének e viharos hat és fél esztendejéről szinte alig tudunk valamit. Ez jórészt annak köszönhető, hogy az 1938-1945 közötti eseményeket átélők soha nem mondhatták el saját történeteiket, és ezzel párhuzamosan a magyar és szlovák történetírás is rendre szőnyeg alá söpörte az érzékeny témát. Hiánypótló munka tehát Simon Attila tárgyilagos, kiegyensúlyozott és alapos elemzése, amelyben a történész a saját kutatásaira és a fellelhető szakirodalomra támaszkodva betekintést nyújt a Felvidék történetének e különös - és sok szempontból tragikus - időszakába, és bemutatja a visszacsatolást követő viharos társadalmi változásokat. Az élvezetes stílusban megírt kötetből megtudhatjuk, milyen hatással volt a politika az átlagemberek mindennapjaira, miközben az is kiderül, a magyar kormányzat miként tervezte a "nyugdíjasok városává" alakítani Kassát, milyen akadályokat kellett leküzdeni a felvidéki focicsapatoknak, miután újra a magyar bajnokságban szerepelhettek, valamint hogy mi történt volna, ha kiszabadul a palackból a "felvidéki szellem".

Önértékelésünk, önbecsülésünk gyökere általában a elfogadottságunk: jellemzően mások véleménye, elismerése határozza meg, hogyan tekintünk önmagunkra. A pozitív önértékelés ugyanakkor szemmel láthatóan mára a hétköznapok elemi szükségletévé vált, hajszolása elképzelhetetlen méreteket öltött. Több tucat film és könyvtárnyi irodalom foglalkozik a témával, amelyek többsége azt sugallja, nincs más dolgunk, minthogy ilyen vagy olyan módszerekkel fejlesszük az önbecsülésünket, és szürke életünket, boldogtalanságunkat magunk mögött hagyva végre megtanuljuk értékesebbnek látni önmagunkat. Szendi Gábor könyve ezúttal merőben új megvilágításba helyezi a problémát. A szerző úgy véli, teljesen felesleges ilyesfajta önképzéssel próbálkoznunk, hiszen az önbecsülés fejleszthetőségének gondolata alapjaiban téves. Szendi az amerikai önértékelés-mozgalomtól kezdve egészen a legújabb kutatási eredményekig tárgyalja a témát, és példák sokaságán keresztül bizonyítja, hogy az önértékelést nem fejleszteni kellene, hanem inkább elfelejteni... Szendi Gábor a Párbajok nélkül és az Értelmes szenvedés: a boldogság című kötetek után ezúttal is sajátos és friss színt hoz a pszichológiai köztudatba!

Kat Donovan, a New York-i rendőrség nyomozónője egy népszerű internetes társkereső oldalon böngészik, amikor megakad a szeme egy profilképen: a fotóról egykori barátja, Jeff néz vissza rá, aki összetörte a szívét, és akivel tizennyolc éve találkozott utoljára... Kat hirtelen ... Folytatás ›› úgy érzi, elérkezett a pillanat, hogy lezárja a múltat, amikor azonban megpróbálja felvenni a kapcsolatot a férfival, reményei pillanatok alatt szertefoszlanak, és helyüket sötét gyanú, majd a rettegés veszi át. A nyomozónő ugyanis egy borzalmas összeesküvés nyomaira bukkan, amelyben lelketlen szörnyetegek cserkészik be és pusztítják el a áldozataikat. Kat az ügy megszállottja lesz, és a nyomozás során egész korábbi élete új megvilágításba kerül. Eközben egyre nagyobb veszélyben forog, és ahhoz, hogy megmeneküljön, a sötétség legmélyebb bugyraiba kell alászállnia. És maga sem tudja, visszatér-e valaha... A(z) Hiányzol (Könyv) szerzője Harlan Coben.

"Ki mondta, hogy egy gyorsétel nem lehet egészséges? Ebben a könyvemben közel száz, villámgyorsan és egyszerűen elkészíthető, egészséges étel receptjét találod, amelyek garantáltan nagy segítségedre lesznek a mindennapokban. Ízletes és rafinált fűszerezésű fogásokat varázsolhatsz az asztalodra akár öt perc alatt: paleo nutellát, fokhagymás lángost, sültszalonna-krémlevest, fullextrás óriáspizzát, fish & chipset, tojásos karfiolrizst, kókuszkrémes tekercset, pina colada desszerttálat, és még sok egyebet... De a receptek között találsz ropogós héjú zsemlét, változatos reggeli kencéket, szaftos pecsenyét, aranybarnára pirult halpogácsát, karakteres mediterrán mártásvariációkat és villámgyors egytálételeket is - ami mindegyikben közös, az a fantasztikus ízvilág, határtalan életörömmel fűszerezve. És mindezt cukor-, glutén- és tejmentesen! Nem csodálkoznék, ha a paleolit konyha az egész család kedvencévé válna. És ha mindez nem lenne elég, megmutatom, hogy egy hétre előre főzve miként spórolhatsz órákat és ezreseket, és segítek a legfontosabb alapanyagok listájának összeállításában is. Szereted a finom ételeket, de nem kedveled a bonyolult recepteket? Nincs időd órákon át a konyhában robotolni? Szeretnél karcsúbb lenni, és fontos az egészséged? Bajban vagy a paleolit reggelikkel? Akkor ez a könyv neked szól. Fogadd szeretettel, és használd örömmel paleo fast food receptjeimet." (a Szerző) neked írtam.

Advent, Mikulás, karácsony, szilveszter, farsang, Valentin-nap, húsvét, nyári és őszi jeles napok, családi évfordulók... Minden ünnep nagy kihívást jelent a paleo iránt elkötelezett házigazdáknak, hiszen a klasszikus, bevett fogások "áthangszerelt" változatait úgy kell elkészíteniük, hogy minden családtagjuk, barátjuk és vendégük elismerését kivívják. Azokét is, akik esetleg nem a paleolit étrendet követik. Mezei Elmira valódi harmóniát teremt a hagyományos gasztronómia és a paleolit konyhaművészet között. Legújabb könyvében az ünnepek szerint csoportosított fogások és menüjavaslatok között paleós és nem paleós egyaránt megtalálhatja az ínyére valót. A kötet ahhoz nyújt segítséget, hogy finom és különleges ételekkel tudjuk megörvendeztetni szeretteinket anélkül, hogy eltérnénk a paleolit irányelvektől. A hagyományos magyaros ételek paleolit változata és a világkonyhák ínyencségei harmonikusan megférnek egymás mellett az ünnepi asztalon. Az ünnepre való készülődés, a meghitt családi együttlét, a különleges ételek élvezete a szerző szavaival élve "egy csepp fényességet hoz a hétköznapjainkba", és segít abban, hogy e jeles alkalmakkor ünneplőbe öltözzünk kívül-belül.

Az Adrenalin, a Végjáték és a Bukás után Jeff Abbott újabb szédítő iramú regénnyel folytatja a Sam Capra-sorozatot. Steve-et, Sam barátját hidegvérrel meggyilkolják miami bárja előtt egy eső áztatta utcán. A volt CIA-ügynök megfogadja, hogy bosszút áll, de nincsen könnyű dolga. Egyetlen nyomon tud elindulni: meg kell találnia azt a titokzatos és gyönyörű nőt, akit Steve a védelmébe vett, és akiért feláldozta az életét. A szövevényes szálak a Varela családhoz, Miami legbefolyásosabb és legkegyetlenebb bűnszervezetéhez vezetnek. Samnek nem marad más választása, be kell épülnie a maffiába, ám még őt is megdöbbentik a Varela család múltjának borzalmas titkai...

VICTORIA STILWELL, a népszerű amerikai kutyatréner a legproblémásabb esetekre is tudja a megoldást! A szerző pozitív megerősítést előtérbe helyező, tudományos tényekkel alátámasztott módszere segíteni fog minden olyan gazdinak, aki nevelési problémákkal küzd, és különböző nehézségei támadtak a kutyájával. A kötet által ismertetett technikák megváltoztatják kutyánk viselkedését, érzéseit és tanulási folyamatait. Arra ösztönözhetjük kedvencünket, hogy próbáljon saját akaratából jól viselkedni. Számos hasznos tippet és trükköt sajátíthatunk el, amellyel megérthetjük kutyánk gondolkodását, hasznosíthatjuk a jutalomalapú kiképzés erejét és kiaknázhatjuk kedvencünk mélyen gyökerező ösztöneit. Ha megfogadjuk a szerző jó tanácsait, kutyánk hamarosan tele lesz önbizalommal, kommunikációja tisztábbá és érthetőbbé válik, s így minden eddiginél szorosabb köteléket alakíthatunk ki négylábú barátunkkal. A könyv többek között a következő problémákat tárgyalja: felugrálás elszökés szünet nélküli ugatás a póráz rángatása agresszió viharfóbia. VICTORIA STILWELL világszerte nagy népszerűségnek örvendő kutyakiképző, az Animal Planet A póráz két végén című sikersorozatának ötletgazdája és műsorvezetője. Családjával és két kutyájával a Georgia állambeli Atlantában él.

Bear Grylls letehetetlenül izgalmas kalandregény-sorozatának legújabb, immár negyedik részében ismét a találékonyságnak és a túlélő technikáknak jut a főszerep! Beck Granger és barátja, Peter ezúttal Indonéziában kerül szorult helyzetbe, amikor egy vulkánkitörés elzárja előlük a civilizációba vezető utat. Egyetlen esélyük az életben maradásra, ha keresztülvágnak a dzsungelen, és megpróbálnak eljutni a tengerpartra. Az őserdő azonban nem a legbarátságosabb terep két kamasz fiú számára... Útjuk során számtalan veszély leselkedik rájuk: bűnözők törnek az életükre, madárpókok és krokodilok elől kell menekülniük. Becknek minden tapasztalatára és leleményességére szüksége van ahhoz, hogy élve kijussanak a tigrisek birodalmából. Ha gyilkos láva hömpölyög alá a hegyről... Ha fojtogat a dzsungel párás levegője… Ha krokodiloktól hemzsegő folyón kell átkelni... Ha egy tigris bukkan fel váratlanul... Beck mindig tudja, mit kell tenni. De még őt is érhetik meglepetések!

Hogyan lesz valakiből az ország egyik legnépszerűbb parodistája? Milyen érzés a reflektorfényben élni? Hogyan lehet feldolgozni, ha valaki gyermekotthonban nő fel? Mi táplálja a hitet, hogy a sanyarú körülmények ellenére is mindig van remény? Bagi Iván ezekre a kérdésekre ad őszinte választ a Csak szeretet legyen! című önéletrajzi könyvében. Most először és utoljára beszél vigasztalan gyermekkoráról; megosztja az olvasóval a múlt és jelen vicces, olykor tragikomikus pillanatait - mesél Nacsa Olivérrel való töretlen barátságáról, a menedzserével való megismerkedéséről, TV-műsorokról, ismert pályatársakról és lelkes rajongókról. Szó esik nagy, fiatalkori szerelmekről, meghatározó olvasmányélményekről, emlékezetes fellépésekről, kalandos vonatutakról, fárasztó sprintekről, és azt is megtudhatjuk, miért bűvös szám a harmincnyolc. A szerző saját példáján keresztül bizonyítja be: hittel, akaraterővel, kitartással és szorgalommal bármit el lehet érni! "Jellemzően nem játszottam a többi gyerekkel, mégis elvoltam magamban. Már csak azért is, mert volt egy magnó, amit a nővérem hozott Amerikából, és én mindent, ami éppen a tévében ment, felvettem. A felvételeket éjjel-nappal hallgattam, kívülről megtanultam a szövegeket. A Derricket, a Dallast, a Két férfi, egy esetet - az összes akkor futó tévéfilm-sorozatot, pontosabban szólva a hangot, mert videomagnóra nem volt pénzünk. Ez egyáltalán nem volt baj, sőt! Így több mindent tudtam elképzelni, és szerencsére a fantáziám mindig élénk volt, sosem hagyott cserben."

Bear Grylls tudja, mi kell a túléléshez - mert volt kitől tanulnia. Vegyük például az amerikai bombázópilótát, Louis Zamperinit, aki 47 napot élt túl a tengeren - a csónak körül ólálkodó éhes cápák húsa és az albatroszok meleg vére tartotta életben -, hogy aztán elfogják a japánok, és évekig kínozzák brutálisan a legborzalmasabb hadifogolytáborukban... Vagy Marcus Luttrellt, az amerikai elitkommandó, a Navy SEAL tagját, aki egy egész sereg tálibbal keveredett tűzharcba, majd napokig vonszolta vérző, golyószaggatta testét a kietlen afgán hegyeken át... Vagy Nando Parradót, a jégborította Andokban történt szörnyű légi katasztrófa egyik túlélőjét, aki csak azért maradt életben, mert hajlandó volt enni halott társai húsából... Lebilincselő új könyvében Bear legnagyobb példaképei történetét meséli el: azokét a kalandorokét, felfedezőkét, katonákét és kémekét, akik a legszélsőségesebb körülmények között is rendkívüli élni akarásról tettek tanúbizonyságot. A történetek némelyike nem könnyű olvasmány - a túlélés gyakran borzasztó dolgokat követel az embertől -, de mindegyik halált megvetően bátor, páratlan lelkierővel rendelkező férfiakról és nőkről szól, akikben egy dolog közös: mindnyájan valódi túlélők.

Theresa Caputo, a nagysikerű amerikai tévéshow, a Született médium sztárja különleges utazásra invitál bennünket, hogy mi is megtapasztalhassuk hátborzongató élményeit, és megtudjuk, milyen érzés kapcsolatot teremteni a túlvilággal. Theresa négyéves korában vette fel először a kapcsolatot Szellemmel, de csak harminchárom éves korában tudta elfogadni különleges adottságot. A túlvilággal kapcsolatba lépve közvetíteni kezdte a Szellem üzeneteit, és arra használja rendkívüli képességét, hogy enyhítsen szeretteink elvesztése felett érzett fájdalmunkon. Theresa egyik legfontosabb célja, hogy megértsük: az élet több mint a hétköznapi, fizikai világ. Tudatosítanunk kell magunkban: elhunyt szertteink biztonságra és nyugalomra találtak, és továbbra is velünk vannak, csak más módon. Vigyáznak ránk, szeretnek minket és segítenek bennünket a túlvilágról. A személyes történeteket, lenyűgöző anekdotákat és lélegzetelállító szeánszokat megidéző Élet az élet után betekintést enged Theresa médiumként végzett munkájának mindennapjaiba, és közben megtudhatjuk, mi történik a lelkünkkel, ha meghalunk, mit akarnak tudomásunkra hozni az elhyuntak, miért fontos a pozitív élet, és hogy miként teremthetünk mi magunk is kapcsolatot a Szellemmel.

A paleolit életmód elvein alapuló, hatékony és praktikus módszer - egyéni igényekhez igazítva! A paleolit mozgalom töretlen népszerűségnek örvend szerte a világon. Mindez annak köszönhető, hogy egyre többen bizonyosodnak meg róla: egészségünk megőrzésének egyik leghatékonyabb ... Folytatás ›› módja, ha szem előtt tartjuk, milyen életmódot éltek vadászó-gyűjtögető elődeink. De mi történik, ha nehézségek merülnek fel? Ha megáll a súlycsökkenés, megcsappan az energiánk, vagy egyszerűen nem bírjuk tovább, hogy bizonyos ételeket végleg kerülnünk kell? Minden áron követnünk kell a szigorú kőkori étrendet? A Paleolit kódolás személyre szabva című könyvében Chris Kresser olyan háromlépéses programot mutat be, amelyet mindenki a saját életstílusához, testalkatához, genetikai felépítéséhez és egyéni szükségleteihez alakíthat. Az újraindítás, az újjáépítés és a frissítés személyre szabható módszere azoknak is segítséget nyújt, akik szív- és érrendszeri betegségben szenvednek, magas a vérnyomásuk, pajzsmirigy-működési zavaraik vagy emésztési problémáik vannak. A kötet egy hétnapos étkezési tervet, ízletes, tápláló ételek receptjeit és egyszerű, de hatékony jó tanácsokat is kínál az olvasónak. Megtudhatjuk, hogyan lehet helyreállítani a belek és az immunrendszer egészséges működését, hogyan semlegesíthetők a szervezetünkbe kerülő méreganyagok, mely zsírok fogyaszthatók korlátozás nélkül és melyek a legegészségesebb fehérjeforrások. Hatékony segítséget kapunk a fogyáshoz, betegségmegelőzéshez, és ahhoz, hogy fittek és egészségesek maradjunk! A(z) Paleolit kódolás személyre szabva (Könyv) szerzője Chris Kresser.

A Jackie Brownból jól ismert Ordell Robbie-nak és Louis Garának sok közös vonása van. Ugyanabban a börtönben ültek autólopásért, most pedig együtt készülnek a nagy balhéra. Egy kőgazdag detroiti építési vállalkozó feleségét akarják elrabolni, hogy aztán felmarkolják a váltságdíjat, és elhúzzanak délre. Arra azonban egyikük sem számít, hogy az iszákos férj éppen válni készül fiatal szeretője miatt, és esze ágában sincs kifizetni a pénzt. Az pedig meg sem fordul a fejükben, hogy a szomorú, de jó karban lévő háziasszony torkig van már férje üzelmeivel, és bosszúra szomjazik... Veszélyes és különc figurák, borotvaéles fekete humor, zseniális párbeszédek és hihetetlen feszültség tökéletesen összegyúrva - ez a Született bűnözők, Elmore Leonard klasszikus meséje minden idők egyik legfurcsább emberrablásáról. A számos meglepő csavart tartogató, fergeteges humorral megírt történetet felveszi a versenyt a műfaj örök klasszikusaival, Dashiell Hammett, Raymond Chandler, John D. MacDonald, James M. Cain vagy Robert Parker regényeivel. Elmore Leonard igazán elemében volt, amikor papírra vetette az elhanyagolt háziasszony történetét, aki egy szedett-vedett bűnbanda segítségével áll nemes bosszút csalfa férjén és annak szeretőjén. "A legnagyobb mester." (The Detroit News) "A kedvenc Leonard regényem... Így írna ma Hammett vagy Chandler, csak Leonardnak karcosabb a humora és ütősebbek a párbeszédei." (Dallas Morning News)

Az utóbbi években az anatómia jobb megértése révén az erőnléti edzés területén is szemléletváltás következett be. Legújabb könyvében Michael Boyle, az erő- és erőnléti edzés vezető szakértője megmutatja, milyen irányba halad, és hogyan fejlődik a funkcionális edzés, s hogyan lehet ezt a fejlődést hasznosítaniaz az edzésmunkában. Így a sérülések előfordulásának csökkenése és a teljesítménynövelés már nem zárják ki egymást. A szerző vallja, hogy a valódi megoldás a proaktív hozzáállásban rejlik, amely áthatja a táplálkozással, mozgással és regenerációval kapcsolatos gondolkodásmódunkat. A funkcionális edzés egy olyan módszer, amelynek segítségével mindez megvalósítható.