Najnovšie - Psychológia, etika, logika strana 5 z 210
Psychológia, etika 
IQ testy, logika
zobraziť:
Obľúbený za každú cenu
Byť sebou je odvážne a slobodné. Mať sa na prvom mieste seba je sebavedomé. Zdravé hranice sú vyjadrením rešpektu k sebe a druhým.
Všetci to chceme, no ako deti sme si to nemohli dovoliť. Mnohí z nás vyrastali v prostredí, kde sa prirodzené prejavy potláčali a my sme sa museli prispôsobovať okoliu často až nezdravým a veľmi škodlivým spôsobom. Tieto naučené vzorce správania môžeme nazvať stratégiami prežitia. Naozaj nimi boli – od okolia sme boli existenčne závislí.
Ako dospelí však už nie sme – a napriek tomu vo vzťahoch často fungujeme ako malé zakríknuté deti s pocitom nízkej sebahodnoty, ktoré nevedia, ako sa za seba postaviť ani ako si sami naplniť vlastné potreby. Zotrvávame v toxických väzbách, tolerujeme nevhodné správanie – sme zúfalo závislí, pretože potrebujeme, aby nás ľudia mali radi, a nevieme, ako z toho von.
Táto kniha je sprievodcom a zároveň osobnou výpoveďou úspešnej psychoterapeutky; ženy, ktorá sa krok za krokom dokázala vymaniť z ťažkej traumy úslužnosti. Obsahuje osobné príbehy viacerých klientov, ktorí to takisto dokázali a postupne žijú čoraz krajšie životy. Je o odvahe oslobodiť sa a ponúka užitočné nástroje podložené dlhoročnou psychoterapeutickou praxou. Pretože ak chceme naozaj žiť a nájsť sa, potrebujeme sa v prvom rade pustiť všetkého, čo nám v tom bráni.
Jak jednat s rozhněvanými lidmi
Okolnosti, během nichž se v běžném životě setkáváme s rozzlobenými jedinci, jsou dvojího typu. Může jít o jednorázové situace, kdy se na nás rozčílí někdo cizí, anebo se jedná o jedince se vznětlivou povahou, který má v našem životě pevné místo – nadřízený, životní partner, sourozenec, rodič nebo i potomek. Kniha vám pomůže takovýmto lidem lépe porozumět a komunikovat s nimi tak, aby to bylo přínosné a zbytečně vás to nevyčerpávalo.
Existuje rozdíl mezi hněvem a agresí. Osoby, s nimiž komunikujete a které jsou rozzlobené, možná nejsou vůči vám (nebo jiným osobám) útočné, ale vy se v jejich přítomnosti nemusíte cítit dobře. Je dobré si uvědomit, že hněv může být nejen stav, ale i povahová vlastnost. A také to, že prchliví lidé nemusí být nutně zlí.
První část knihy se zaměřuje na porozumění lidem, kteří prožívají hněv. Autor se v ní zabývá různými typy osobnosti, ale i biologickými faktory, emočním vývojem, šířením emocí a myšlenkovými vzorci. Každá kapitola pak přináší praktické rady.
Ve druhé části najdete deset konkrétních postupů pro efektivní zvládání situací s rozzlobenými lidmi:
1. Jak zjistit, co vy opravdu chcete
2. Jak si zachovat klid a vyrovnanost
3. Jak rozpoznat různé podoby hněvu
4. Jak porozumět hněvu z pohledu druhé osoby
5. Jak poznat, kdy je něčí hněv oprávněný
6. Jak jednat s těmi, kteří nekomunikují
7. Jak účinně zvládat hněv v online prostředí
8. Jak se vyhnout osobním útokům
9. Jak poznat, kdy je čas se stáhnout
10. Jak kombinovat různé přístupy
Všechno dokreslují příklady z reálného života
Poznaj svoje EMÓCIE a rozprávaj sa s nimi
Kniha učí čitateľa premeniť svoje negatívne emócie na emócie pozitívne. Učí sebariadeniu emócii. Robí tak pomocou brilantného systému dialógov. Učí čitateľa viesť vnútorný dialóg tak, že vytvára jasný algoritmus, ktorý negatívnu emóciu zoslabuje, pozitívnu posilňuje a človek si vytvára nové myšlienkové „okuliare“. Čitateľ si vytvorí nový „automatický vnútorný hlas“. Ak človek číta desiatky dialógov, mozog si vytvorí nové frázy, nový tón, nový spôsob reakcie na seba, nový štýl argumentácie. To je presne ten návyk, ktorý človek potrebuje, aby zvládal úzkosti, reguloval hnev, posilnil sebavedomie, a zlepšil sebaprijatie. Toto je extrémne účinné a učí čitateľa priamo, názorne, opakovane a to je presne to, čo ľuďom chýba v ich vlastnej hlave.
How To Disagree Better
We are in a disagreement crisis. The average person would rather go to the dentist than have a twenty-minute conversation with someone that they strongly disagree with. Yet disagreement is both inevitable and essential for everything from navigating decisions at home to running innovative and agile companies to governing democratic societies.
In How to Disagree Better, Minson brings to bear her decades of research into understanding the psychology of disagreement and its relevance to negotiations, conflict resolution, and decision-making, revealing the hidden skill that all the best mediators and negotiators share: displaying receptiveness to opposing views.
The science shows that receptive individuals don't just fight less, they also get more done-they are better decision-makers, better peacemakers, and yes, better influencers than the rest of us. Through original research and case studies, How to Disagree Better will show you why traditional persuasion strategies don't work as well as you think they do, how you can bridge division and reach better outcomes simply by utilising receptiveness strategies, and that disagreeing better is a skill all of us can learn to apply at home, at work, and with our neighbors.
Öröm és egyensúly ADHD-val
Kézikönyv ADHD-s nőknek Egyszerűen megvalósítható tanácsokkal, hogy könnyebben boldogulj! Lisa Dee életmód-tanácsadó és edző maga is súlyos fizikai és mentális állapotba került, érzelmi nehézségekkel küszködött. Harmincegy éves korában derült ki, hogy tüneteinek hátterében figyelemhiányos hiperaktivitás-zavara áll, ADHD-val diagnosztizálták. Ez ébresztette rá, hogy ha jól akarja érezni magát, akkor jobban meg kell ismernie agya és teste működését, és tekintettel kell lennie azok működési zavaraira. Ebben a könyvben Lisa olyan megoldási stratégiákat kínál, amelyek enyhítették az ADHD-val járó nehézségeit, és azóta is egészséges életmódjának az alapjait jelentik. Tudományos ismeretekre és saját tapasztalataira építve mutatja be, hogyan alakíthatsz ki te is olyan új szokásokat a régi rutinok helyett, amelyek jelentősen megkönnyíthetik a mindennapjaidat.
- Hagyd el a korlátozó szabályokat és a szégyenből táplálkozó elképzeléseidet arról, hogy milyennek kellene lennie a megfelelő testmozgásnak, egészséges étkezésnek és pihenésnek.
- Olyan ételeket válassz, amelyek támogatják az ADHD-s idegrendszert, megfelelően befolyásolják az energiaszintedet, a hangulatodat és az agyad működését.
- Felkészülten kezeld a hormonális ingadozást és a menstruációs ciklus hatását.
- Légy elnéző magaddal, és próbáld gyakorolni a tudatos jelenlétet. Nőkre szabott gyakorlati tanácsaival ez a könyv abban támogat, hogy összehangold az életmódodat a figyelemhiányos zavaroddal.
Pszichokanyar
Ezt a könyvet azoknak szánjuk, akik olvasták és szerették a Pszichosztriptízt, vagy érdeklődnek az önismereti írások iránt, kedvelik a self-help irodalmat, de a megszokott esetleírásoknál, önértelmezési „kisokosoknál” többre vágynak.
A kötet főhőse a szakmai kiégés határán egyensúlyozó, hatvan pluszos Bokros Hanna pszichoterapeuta, akit a kliensekhez és az elbeszéléseikhez fűződő kapcsolatában ismerünk meg. Hanna és a páciensei személyes történeteiben is ott bujkál a nem várt fordulat, minden fejezet fontos motívuma a titok, az elhallgatás. Pokoli játszmáknak lehetünk tanúi, miközben rádöbbenünk, milyen szélsőséges megoldásokra képes az ember, ha igazán küzd valamiért.
A szerző olyan tabutémákat döntöget, mint a pedofília, az aszexualitás, a családon belüli homofóbia, az ivarsejt-donáció, a BDSM, az öngyilkosság vagy a poliamória. Szót ejt a poszttraumás stressz zavarról, a no contactról, az autizmusról, a rákról, az ikerlétről és a cancel culture jelenségről.
Práce s tělem v psychoterapii
Praktická příručka pro práci s tělem klientů v terapii přináší 125 cílených somatických intervencí pro efektivní zvládání traumatu, stresu a PTSP, ve formě pracovních listů, námětů a cvičení. V každé z přehledných lekcí najdete praktické nástroje pro zapojení těla do aktuálně probíhající terapie a pro vedení klientů k většímu tělesnému uvědomění. Obsahuje také techniky mindfulness, dechová cvičení a důležité pokyny pro bezpečnou a efektivní práci se somatickými aspekty terapie. Kniha je určena pro terapeuty a terapeutky, kteří chtějí integrovat somatické techniky do své terapeutické praxe a současně lépe poznat vlastní tělo, aby mohli efektivně využívat práci s tělem u klientů. Srozumitelné techniky, skvělé a dostupné shrnutí somatických přístupů lze snadno začlenit do každodenní terapeutické praxe. Somatická psychoterapie je považována za budoucnost léčení celého člověka – těla i mysli.
Why Does Everybody Hate Me
Your boss asked you for a chat, and you just knew you were going to be fired.
You didn't sleep all weekend, and you weren't fired.
Someone answered your message with a thumbs-up emoji and you just knew they hated you. So you stopped talking to them, they eventually stopped texting, and now you miss them like crazy.
Someone went for a bathroom break mid-film, and you just knew it's because they think your taste in films is terrible.
You were so upset you missed the rest of the film, and they left early.
Rejection is physically painful for you. Even the most minor criticism stings. And why wouldn't it? By the time you were 12, you'd received 20,000 negative messages about yourself, your brain and your unique ADHD way of living life.
20,000.
Alex Partridge knows how it feels to live with Rejection Sensitive Dysphoria (RSD), the state of emotional dysregulation experienced by almost everyone with ADHD. Throughout his journey from successful entrepreneur to neurodiversity campaigner and host of the hugely successful ADHD Chatter, Alex has been haunted by the fear of rejection, labelled 'over-sensitive', and fought constantly against the desire to people-please and protect himself from emotional harm.
In Why Does Everybody Hate Me? Alex draws on his own experience of RSD, and shares how it's coloured every aspect of his life, from his days as founder of the global social media content brands UniLad and LadBible, to his adult relationships, his mental health struggles and his terrible imposter syndrome. He'll use the insights he's gained from the world's top experts on ADHD to share with you some simple steps to regaining your boundaries, your confidence and your self-belief.
You are not 'too sensitive' - nor are you broken. You were always enough.
Tell Me Where It Hurts
We can move the dial on pain.
Leading expert Rachel Zoffness bridges the gap between medicine and psychology to get to the heart of treating pain.
Every one of us will experience pain, be it back pain, the pain of childbirth, or living in an ageing body. Not a single one of us will escape. But what if everything you thought you knew about pain was wrong?
We’ve been told that pain is purely physical, something to do just with bones and body parts. The truth is that pain is constructed by the brain – influenced not just by injuries, but also by emotions, expectations and environment. This means you have infinitely more control over pain than you ever imagined: because if the brain can change, pain can change.
Drawing on cutting-edge neuroscience and rich patient stories, Rachel Zoffness completely upends the myths we’ve been told – finally reconnecting physical and emotional pain, and providing a roadmap for healing. The fact is that chronic pain is treatable. But to do that, we must target the whole person, not just a body part.
Whether you live with chronic pain or know someone who does, this book offers more than insight – it offers an empowering way forward.
Osobní IQ trenér
Jak jsem inteligentní?
- Jsem lepší v jazykových dovednostech, nebo prostorové představivosti?
- Jak jsem na tom s matematickým a logickým myšlením?
- Mohu své IQ zvýšit?
S touto knížku získáte na tyto otázky odpověď. A pokud první výsledek nebude zrovna povzbudivý, nevadí. Inteligence totiž není neměnná veličina, naopak ji lze procvičováním a tréninkem stále zlepšovat.
V klidu a pohodlí domova si můžete vyzkoušet více než 500 testových situací a úloh z oblasti jazyka, matematického a logického myšlení, prostorové představivosti a paměti. Tato cvičení jsou ideální přípravou na závěrečný velký IQ test, ve kterém si můžete stanovit svůj inteligenční kvocient.
Začněte trénovat svůj mozek ještě dnes!
Jak získávat přátele a působit na lidi
Proč někteří lidé dokážou přesvědčit, inspirovat a získat si druhé, zatímco jiní narážejí na odpor, přestože jsou talentovanější a vzdělanější? Dale Carnegie odhalil jednoduché, ale převratné principy lidského chování. Naučil miliony lidí, jak dosáhnout hlubšího porozumění, důvěry a respektu při jednání s druhými. Jeho metoda vychází z toho, co každý člověk skutečně potřebuje: cítit se důležitě.
Nový překlad Carnegieho původního vydání – včetně sedmi ztracených kapitol o budování šťastného rodinného života – je nadčasovým průvodcem uměním mezilidských vztahů. Není náhodou, že se ho prodalo přes třicet milionů výtisků a že dodnes oslovuje čtenáře napříč profesemi i generacemi.
V knize se mimo jiné dozvíte:
jak si získat sympatie od prvních okamžiků setkání;
jak jednat s lidmi tak, aby vám chtěli vyjít vstříc;
proč kritika téměř nikdy nefunguje a co ji spolehlivě nahrazuje;
jak přiznat chybu způsobem, který posílí vaši přirozenou autoritu,
jak budovat trvalé fungující vztahy v práci i v osobním životě.
The Age of Diagnosis
From autism to allergies, ADHD to long Covid, more people are being labelled with medical conditions than ever before. But can a diagnosis do us more harm than good? The boundaries between sickness and health are being redrawn.
Mental health categories are shifting and expanding all the time, radically altering what we consider to be 'normal'. Genetic tests can now detect pathologies decades before people experience symptoms, and sometimes before they're even born. And increased health screening draws more and more people into believing they are unwell.
An accurate diagnosis can bring greater understanding and of course improved treatment. But many diagnoses aren't as definitive as we think. And in some cases they risk turning healthy people into patients.
Drawing on the stories of real people, as well as decades of clinical practice and the latest medical research, Dr. Suzanne O'Sullivan overturns long held assumptions and reframes how we think about illness and health.
Slepá místa medicíny
Myslíte si, že lékařská doporučení stojí na pevných důkazech?
Že když je slýcháme celý život a opakují je experti, musejí být správná?
Kéž by to platilo vždy.
Lékař a výzkumník Marty Makary přesvědčivě ukazuje, že i dnešní medicína má svá slepá místa. Tedy oblasti, kde se odborný konsenzus změnil v dogma, kde se přestaly klást otázky a kde špatné interpretace dat a tlak autorit vedly k chybám, na něž doplácejí celé generace. A možná zasáhly i vás.
Makary vás provede příběhy výzkumů, lékařských rozhodnutí a pacientů, u nichž zdravotní systém selhal – ne kvůli absenci důkazů, ale navzdory nim.
V knize se mimo jiné dozvíte:
- Epidemii alergie na arašídy nespustila příroda, ale oficiální zdravotní doporučení.
- Miliony žen přišly zbytečně o zdravé vaječníky, protože se dlouho ignorovalo skutečné místo vzniku rakoviny.
- Rutinní podávání antibiotik ničí mikrobiom a zvyšuje riziko obezity, astmatu, diabetu i duševních poruch.
- Vejce a cholesterol se nestaly obětním beránkem kvůli důkazům, ale vinou hlasitých jednotlivců.
- Hormonální substituční terapie může udělat pro zdraví žen nad padesát let víc než kterýkoli jiný lék v historii.
Tato kniha není útokem na vědu.
Je výzvou dostát jejím ideálům.
dostupné aj ako:
Normální a patologická láska
Autor se ve své knize věnuje hlubinné analýze milostných vztahů. Zabývá se různými formami lásky od sexuálního vzrušení přes erotickou touhu až po zralou lásku, přičemž se opírá o psychoanalytické teorie Sigmunda Freuda a jeho následovníků. Zkoumá, jak vývoj sexuality ovlivňuje vztahové vzorce a jaké faktory mohou vést k patologii. Kniha se tak soustředí na dynamiku lásky v jejích různých podobách – od zralé sexuální lásky až po poruchy, jako je narcismus, agrese nebo masochismus. Kernberg ukazuje, do jaké míry jsou nevědomé psychické obsahy a jejich aktivace odpovědné jak za vztahové konflikty, tak za ty nejvíce vzrušující momenty milostného života člověka.
The Art of Seduction - A csábítás művészete
A The 48 Laws of Power bestseller szerzőjétől egy lenyűgöző kézikönyv a csábításról, a hatalom legárnyaltabb és leghatékonyabb formájáról.
Amikor a művészet szintjére emeljük, a csábítás, a hatalom közvetett és finom formája birodalmakat buktatott meg, választásokat nyert meg és nagy elméket taszított rabszolgaságba.
Merüljünk el a csábítás folyamatának huszonnégy manőverében és stratégiájában, a szertartásban, amelynek során a csábító uralma alá hajtja a célpontját.
Most megérthetjük, hogyan "Tegyük költőivé a jelenlétünket", hogyan "Tartsuk őket bizonytalanságban, hogy mi következik" és hogyan "Sajátítsuk el a merész lépés művészetét".
A csábítás művészete éppen olyan nélkülözhetetlen, mint A hatalom 48 törvénye, egyúttal a meggyőzés elengedhetetlen bevezető könyve, amely a történelem legnagyobb fegyvereinek egyikét és a hatalom végső formáját fedi fel.
Ta bolest nejsi ty
Psychoterapie je v české společnosti stále zahalená jakýmsi závojem tajemna. Lidé si nejsou jistí, co se s nimi bude při konzultacích dít, jaký vliv na ně bude psychoterapeut mít, zda je to bezpečné a zda to vůbec potřebují. Hlavním smyslem knihy Ta bolest nejsi ty, je popularizovat psychoterapii a nabídnout čtenáři bezpečnou exkurzi do reálných psychoterapeutických konzultací.
K tomu zkušená psycholožka a psychoterapeutka PhDr. Tereza Ševčíková vybrala konkrétní příběhy svých šesti klientů, kteří jí dali souhlas se zveřejněním. Byť je každý příběh jedinečný a originální, některá témata se v její praxi objevují častěji, a právě s těmi se čtenář setká. Jsou jimi: emoční zanedbání v dětství, tajemství, tabu a vztahy v rodině, nepříjemné nálady a nezvladatelné emoce - hněv a úzkost, dospělé děti alkoholiků a sexuální zneužívání v dětství.
Kromě konkrétního příběhu obsahuje každá kapitola krátké teoretické ukotvení stěžejního tématu a také konkrétní rady a tipy čtenářům, kteří řeší podobné problémy, ale zatím nemají v plánu do psychoterapie vstoupit.
Jedná se o praktickou knížku pro běžného člověka, který se nebojí nechat vyzvat životem tak, jak přichází. Prožívá bolesti i radosti, stresy a nejistoty, vzestupy i pády nebo nečekané změny. Klade si otázky a občas si neví rady, ale nevzdává se a chce prožít důstojný a krásný život.
S předmluvou Radkina Honzáka.
S jakými problémy nejčastěji přichází lidé do psychoterapie?
Co se děje za zavřenými dveřmi psychoterapeutky?
Jak si mohou lidé pomoci sami, pokud do psychoterapie vstoupit nechtějí?
dostupné aj ako:
How to Read Minds
What is true empathy?
The classic stereotype of autistic people is that they can’t empathise, that they’re highly intellectual but find it difficult to connect. As an autistic psychotherapist who empathises for a living, Aimee Cliff knew that this wasn’t right. Empathy is something you do, not something you are – meaning it’s something we can all get better at, if we choose to practise.
Drawing on the latest scientific research, her clinical experience and interviews with a wide range of neurodivergent people, Cliff examines how empathy works in the brain and body, and lays out five pillars that allow anyone to practise empathy. She finds that empathy is humble, empathy is embodied, empathy is amoral, empathy is radical, and empathy is work.
How to Read Minds offers a new idea of empathy with a more radical and expansive definition. For real empathy fights against constrictive stereotypes and dares to imagine something new. It has the potential to connect and liberate humans across our differences.
This wise, humane and quietly life-changing book considers how to understand each other, how to care for and love each other, in a timeless examination of questions that affect us all.
The Kitchen Shrink
Did you know that the food we eat says a lot about how we love?
Psychologist Dr Andrea Oskis shows us how we connect with each other and how we can change our personal 'recipes' to have better relationships.
Along the way, she also reveals her own food story about love and loss. Inviting us into her therapy room with her patients, she tells us:
the real reason why comfort food comforts
why dessert isn't a good idea when you're stressed
why you should never give a bottle of hot sauce to someone who has been rejected
Be prepared to never look at your plate in the same way again.
Umění přesvědčit kohokoliv
Snažíte se lidi přesvědčit, ale výsledek se nedostavuje? Ať už chcete získat zákazníky, rozhýbat tým, prosadit změnu v organizaci nebo ovlivnit chování druhých, jedno je jisté: změna je obtížná – zejména pokud na ni tlačíme.
Tato praktická kniha vám ukáže, jak dosahovat skutečné změny bez nátlaku, manipulace a nekonečného vysvětlování. Místo snahy „přesvědčit“ se naučíte identifikovat a odstraňovat skryté překážky, které lidem brání změnit názor, chování nebo rozhodnutí. Autor odhaluje klíčové katalyzátory změny – konkrétní principy a postupy, které fungují napříč marketingem, vedením lidí i osobním životem.
Zjistíte, jak:
ovlivňovat druhé přirozeně a s respektem,
urychlit změnu bez odporu a frustrace,
dosahovat výsledků i tam, kde dosavadní argumenty selhávaly.
Tato kniha je určena všem, kteří chtějí měnit věci k lepšímu – efektivně, lidsky a dlouhodobě. Ať už pracujete se zákazníky, vedete tým nebo chcete inspirovat jednotlivce, získáte nástroje, které můžete okamžitě použít v praxi.
Staňte se katalyzátorem změny – a naučte se měnit jakoukoli situaci.
V kategórii literatúry "Psychológia, etika, logika" nájdete bohatý výber kníh zaoberajúcich sa tymito témami. Táto kategória ponúka literatúru o ľudskej mysli, morálnych hodnotách a logickom myslení.
Nájdete tu diela od svetoznámych autorov, ktorí sa venujú rozličným aspektom týchto disciplín. Ich príspevky pomôžu hlbšie porozumieť ľudskej povahe, morálnym dilemám a logickým princípom.
Medzi najznámejších autorov v oblasti psychológie patrí Sigmund Freud, Carl Jung a Jean Piaget. Ich diela sa zaoberajú psychoanalýzou, archetypmi a behaviorálnou psychológiou.
V oblasti etiky a morálky sú významnými autormi Immanuel Kant, John Stuart Mill a Aristoteles. Ich diela sa zameriavajú na etické teórie a morálne zásady.
V logike sa vynikajúcimi autorami stali Gottlob Frege a Bertrand Russell. Ich diela sa zaoberajú logickým argumentovaním a matematickými princípmi.
Kategória "Psychológia, etika, logika" poskytuje dôležité diela pre lepšie pochopenie ľudskej mysle, morálnych hodnôt a logického myslenia.
