! Doprava ZADARMO už od 20 € !

Jaffa Kiadó strana 31 z 52

vydavateľstvo

Kapufák és kényszerítők - Futball a 20. századi magyar történelem árnyékában


Sporthasonlattal élve Magyarország 20. századi története minden kétséget kizáróan a kapufák és kényszerítők korszaka volt: választásainkat gyakran a kényszerpálya határozta meg, kiélezett pillanatokban, világháborúk, forradalmak, hatalmi harcok idején pedig többnyire kifelé pattant a labda, csakúgy, mint a labdarúgó-válogatott két legfontosabb mérkőzésén, az 1938-as és az 1954-es világbajnoki döntőn... De vajon miképpen kapcsolódott össze a magyar labdarúgás története a nagypolitika eseményeivel? Mit keresett az ünnepelt csatárcsillag kezében a fegyver a Tanácsköztársaság idején játszott válogatott mérkőzés csapatképén? Milyen bajnokságokat rendeztek az első világháborús orosz hadifogolytáborokban? Miért mutatkozott be Horthy Miklós angol meccsvendégeinek az ország legelső labdarúgójaként? Hogyan zajlott a magyar bajnokság Budapest ostromakor? Miért kellett elégetni két és fél millió postai bélyeget az 1954-es berni vb-döntő utolsó perceiben? Hogy viszonyult Kádár János, a Vasas egykori ifijátékosa a futballhoz? És hogyan nézték a Székelyföldön a magyar válogatott mérkőzéseit a nyolcvanas években? A futball eleinte észrevétlenül, később egyre látványosabban kísérte a történelem eseményeit, szűrődött be a hétköznapi emberek mellett az ország sorsát alakító politikusok, állami vezetők világába is. Csillag Péter a 20. századi klasszikus magyar írók, költők futballt érintő írásait és tapasztalatait bemutató, Ady stoplisban című kötete után ezúttal a labdarúgás és a magyar történelem kapcsolatát igyekszik feltárni, a nagypolitika gócpontjait, kiemelkedő személyiségeit és sorsfordító eseményeit állítva a középpontba. A hol felemelő, hol szívszorító vagy éppen meghökkentő történeteket olvasva igazat adhatunk a megállapításnak: "A sportba csak ezért nem kell politikát vinni, mert benne van."
U dodávateľa
10,73 € 11,29 €

Rabolt szerelem


"Marina gyakran megfordul a sürgősségi ügyeleten. Mindannyiszor tele van kék-zöld foltokkal, zúzódásokkal, de váltig állítja, hogy csak leesett a lépcsőn. Pedig földszinti lakásban lakik, ahol nincs is lépcső. Az aranyfürtű, kék szemű, csoda szép kis Velencét isteníti az apja, azt akarja, hogy a lánya királynőként uralkodjon a divat világában. Műszempillás, rúzsos szájú gyerekmodellt csinál belőle, kiszolgáltatva ezzel a férfiak perverz tekintetének és vágyainak. Giorgia lekési a vonatját, pedig még aznap mindenáron el kell jutnia Sevillába, a férjéhez. Örömmel fogadja hát egy bizalomgerjesztő külsejű, vasúti egyenruhás férfi ajánlkozását: majd ő az autóján elviszi egy közeli állomásra, ahol még elérheti a csatlakozást. Amikor a fiatal nő beül az éjfekete furgonba, még nem sejti, mi vár rá. Angela egyre nehezebben tűri barátja féltékenykedését, szüntelen gyanakvását. Mégsem képes végleg szakítani vele, és magában keresi a hibát: lehet, hogy valahol a lelke mélyén mégiscsak bűnös? A mai olasz irodalom nagyasszonyának, Dacia Maraini elbeszéléskötetének fókuszában a nők állnak. Még alig serdülő, tapasztalatlan, hiszékeny gyereklányok, érzékeny, szerelemre vágyó és éppen ezért talán túlságosan adakozó fiatal nők. Látszólag törékenyek és sebezhetők, partnereik - férjek és szeretők -, ezért is gondolják úgy, hogy akár erőszakkal is elvehetik azt, ami szerintük megilleti őket. Összetévesztik a szenvedélyt a birtoklással, nem szeretni, hanem leigázni, kisajátítani akarják a másikat. Ám Maraini megszomorított és megalázott hősnői esendőségükben is erősek, küzdenek, néha pedig veszítenek és elbuknak, de nem adják fel. Ahogy az is előfordul, hogy már túl késő, többé nincs menekvés, nincs feltámadás. Dacia Maraini ezekben a felzaklató és szívszorító elbeszélésekben napjaink egyik legvitatottabb és legfájóbb témáját, a nők elleni erőszakot vizsgálja. A kötet látszólag tárgyilagosan, majdhogynem szenvtelenül előadott történeteiben hátborzongató, tűéles pontossággal rajzolja fel az erőszak anatómiáját, elemzi elkövető és áldozat sokszor ellentmondásos, bonyolult érzelmi viszonyát, és fest hiteles képet arról a hol közönyös, hol ellenséges társadalmi környezetről, amely nem feltárni, hanem leplezni igyekszik a bajt. A kötet egyszerre látlelet, segélykiáltás és felhívás a világnak. De mindenekelőtt megrendítő olvasmány. DACIA MARAINI a kortárs olasz irodalom egyik legnagyobb tekintélyű, legtermékenyebb szerzője, fontos kulturális és közéleti szereplő. Szinte minden műfajban alkot: költő, regényíró, esszéista, színpadi szerző, forgatókönyvíró. Műveit több mint húsz nyelvre lefordították. Pályáját újságíróként kezdte, a Corriere della Sera című napilap közölte írásait. Első regénye 1962-ben jelent meg. Magyarul is kiadott, Marianna Ucría hosszú élete című regényével 1990-ben elnyerte a rangos Campiello-díjat, majd 1999-ben neki ítélték a Strega-díjat Buio (Sötétség) című elbeszéléskötetéért. 2008-ban született regénye, a Végállomás Budapest 2019-ben jelent meg a Jaffa Kiadónál."
U dodávateľa
10,73 € 11,29 €

Hisztaminintolerancia szakácskönyv


"A Hisztaminintolerancia szakácskönyv az első magyar nyelven megjelenő, alacsony hisztamintartalmú recepteket tartalmazó receptgyűjtemény. A csodás fotókkal illusztrált kötet az író, gasztronómus Rubin Eszter - mint hisztaminintoleranciában érintett - saját tapasztalatain alapul. A kötet nemcsak hisztaminintoleranciában, de összetett táplálékallergiában érintetteknek is óriási segítséget nyújt. Minden recepthez Kulcsár Angéla funkcionális táplálkozási szakértő írt tudományos alapokon nyugvó kommentárt. A Hisztaminintolerancia szakácskönyv nemcsak azoknak szól, akik már tudják, hogy érintettek, de azoknak is, akiknek életében valaha jelentkezett vörösbortól, csokoládétól, paradicsomtól, erjesztett ételektől vagy tartósítószerektől (például szulfitoktól), akár gyógyszerektől (például szaliciláttól, aszpirintől) orrdugulás, tüsszögés, fulladás, szapora pulzus, csalánkiütés, bélrendszeri panaszok, vagy régóta megmagyarázhatatlan tünetektől szenvednek, de az egészségügyi vizsgálatok sokszor mégis negatív eredményt mutatnak. Az alacsony hisztamintartalmú diéta az egyéni eltérések változatossága miatt nem egy olyan egzaktul meghatározható rendszer, mint például a gluténmentes vagy a laktózmentes étrend, ezért a receptek ötleteket adnak az életmód- és szemléletváltáshoz. A hisztaminintolerancia azonban csak a jéghegy csúcsa, amely mögött általában valamilyen gyulladásos folyamat áll, ezért a könyvben szereplő ételek nem tartalmaznak gyulladáskeltő anyagokat: glutént, szóját, kukoricát, tejet, tejterméket, hüvelyeseket, cukrot, édesítőszereket, egy kivétellel olajos magvakat, és többnyire alacsony fruktóztartalmúak. Alapvető szempont, hogy hosszú távon nem a hisztamintól kell megszabadulni, hanem a gyökérokok feltárásával, gyulladáscsökkentő étrenddel, és bélregeneráló terápiával a szervezetünket kell alkalmassá tenni arra, hogy a hisztamint újra képes legyen lebontani. "Hiánypótló ez a kötet, mivel nagyon sok ember küzd hisztaminintoleranciával anélkül, hogy tudna róla. Akik viszont már sejtik, hogy tüneteik hátterében ez állhat, gyakran magukra vannak hagyva, hiszen tüneteiket saját maguk vagy a környezetük is sokszor pszichés problémának gondolják, és nem ismerik fel, hogy tüneteiknek fizikai oka is lehet. A hisztaminproblémák okainak kezelésével teljesen tünetmentessé tehetjük állapotunkat. A könyvben szereplő receptek kitűnő segítséget jelentenek abban, hogy elkerüljük a felesleges hisztamin felhalmozódását." Kulcsár Angéla funkcionális táplálkozási szakértő
Na sklade 2Ks
13,78 € 14,51 €

Elszabadult professzor - Évek a Cornell Egyetemen


John Cleese, aki közel húsz éven át volt vendégprofesszor az egyik leghíresebb amerikai egyetemen, a Cornellen. A könyv fejezetei egytől egyig Cleese tanári köpenyéből bújtak elő: az előadásokat, beszélgetéseket, esszéket tartalmazó gyűjtemény felidézi Cleese tanári pályafutásának legjobb pillanatait, és hűen tükrözik a színész széles intellektuális érdeklődését. Cleese professzor 1999-től kezdődően osztotta meg gondolatait a diákokkal és a civil érdeklődőkkel a forgatókönyvírástól kezdve a valláson át egészen az orvostudományig. A vezetésével zajló, hallatlanul népszerű workshopok, filmelemzések százakat vonzottak az egyetem előadótermeibe. Tartott prédikációt a Sage-kápolnában, narrátorként működött közre Prokofjev Péter és a farkas című szimfonikus meséjében, szemináriumokat tartott a forgatókönyvírásról, kutatókkal konzultált, előadott pszichológiáról, az emberiség fejlődéséről és az élet értelméről. Cleese tanár úr óráiból szemezgetve a kötetben helyet kapott a William Goldman forgatókönyvíróval folytatott beszélgetés, a kreatív gondolkodásról szóló előadás, illetve a Brian életét elemző elmélkedés, de olvashatunk az arcfelismerés nehézségeiről, a csoportdinamikáról és a hírnévről is. A könyvben John Cleese nem csupán legendás humorát villantja fel: a szövegek mögött felsejlik a színész tudósi énje, az egész pályáját meghatározó szellemisége és intelligenciája. A filmekben régóta csodálhatjuk zsenijét - most megtudhatjuk, milyen lebilincselő tud lenni a katedrán is. JOHN CLEESE komikus, színész, producer és rendező, a Cornell Egyetem vendég előadója. A Monty Python-csoporttal lett világhírű, később számos nagy sikerű televíziós sorozatban (Waczak szálló) és filmben (A hal neve: Wanda; James Bond: A világ nem elég; Harry Potter és a bölcsek köve) is játszott. A Cambridge-i Egyetemen szerzett jogi mesterdiplomát, és tiszteletbeli doktora a St. Andrews Egyetemnek, amelynek évekig rektora is volt.
U dodávateľa
10,73 € 11,29 €

Nincs rossz gyerek


"Milyen jó lenne tudni a varázsszót, ha tanácstalanul állunk egy földön fetrengő, hisztiző kétéves mellett, vagy ha másfél éves csemeténk harmadjára dobja ki a tányérból a vajas kiflit! Ebben a korban a kisgyermekek éppen úgy feszegetik a határokat, akár a tinédzserek, és kiszámíthatatlan viselkedésben sem maradnak el mögöttük. Ráadásul fegyelmezésüket az teszi még nehezebbé, hogy nem folytathatunk velük bonyolult beszélgetéseket, ők pedig egyes helyzetekben még a szülőknél is nehezebben tudják megőrizni a nyugalmukat... Janet Lansbury szerint a zavaró viselkedéssel a gyerekek mindig olyasvalamit jeleznek, amit a szülő orvosolni tud - ha képes olvasni a "sorok között". A szerző azt vallja: a fegyelem hiánya nem kedvesség, hanem elhanyagolás. Vagyis a tisztelet és a figyelem mellett világos határokat kell felrajzolni a gyerekek számára, hogy biztonságban érezhessék magukat a családban. A napirend és a szabályok betartása pedig kiszámíthatóvá teszi a kisgyermek életét. Lansbury számos példával szolgál saját szülői és tréneri tapasztalataiból, hogy miként alkalmazhatjuk ezeket a gyermeknevelési elveket a különböző felmerülő problémák -verekedés, sírógörcs, hiszti, indulatos beszéd, ellenkezés, feleselés, testvérkonfliktus, étkezési nehézségek stb. - során. JANET LANSBURY a RIE (Resources for Infant Educarers) nevű, gyerekneveléssel foglalkozó nonprofit szervezet trénere. A szervezetet a magyar származású Gerber Magda alapította, aki a világhírű gyermekorvos Pikler Emmi tanítványa volt, és 1957-ben emigrált az Egyesült Államokba.
Vypredané
10,70 € 11,26 €

A női test alakváltozatai 1880-1945


A második világháborút megelőző hatvanöt év döntő hatással volt a női testkultúrára. A folyamat egyik csúcspontját az 1920-as évek jelentették, amikor a női sziluett teljesen átalakult, és megszületett a mai értelemben vett modern női test. A fűzőviselés évszázados divatja után egyszerre csak láthatóvá vált a láb, sőt a comb is, divatba jött a rövid bubifrizura és a fogyókúra. A nők ismerkedni kezdtek a modern fehérneműk típusaival, és megjelentek a strandokon, ahol szigorú fürdőruha-viseletben ugyan, de már a vízbe is bemerészkedhettek. Népszerűvé vált körükben a sport, ajkukon megjelent a rúzs, a merészebbek körmén pedig vörös körömlakk virított. Czingel Szilvia új könyvében azt vizsgálja, hogy az 1880-1945 közötti időszakban lezajló óriási társadalmi és kulturális változások - mint a két világháború, a nők tömeges munkába állása, a fokozódó iparosodás, a szecesszió vagy épp a jazzkorszak - hogyan hatottak a női testkultúrára. A korszakban a nők egyszerre ütköztek falakba és megengedő gesztusokba, amelynek következtében valódi "testőrület" bontakozott ki. Mindehhez hozzájárultak azok az elementáris hatással bíró női szépségversenyek is, amelyeknek győztesei követendő mintává váltak a fiatal lányok tömegei számára. A női test alakváltozatai megmutatja, hogyan született meg a modern női szépségeszmény, az ideális test, és miképpen alakultak ki azok az elvárások és kihívások, amelyeknek a mai nők is igyekeznek megfelelni. Czingel Szilvia néprajzkutató-kultúrantropológus, tizennégy évig volt a Centropa Alapítvány munkatársa. Két könyve jelent meg a vallásnéprajzi témájú Ünnepek és hétköznapok - Zsidó vallásnéprajz a Kárpát-medencében és az oral history módszerével készült Szakácskönyv a túlélésért, melyet a holokauszt alatt, az ausztriai lichtenwörthi táborba deportált magyar nők írtak. A történetet a Gólem Színház színpadra állította, és ma is nagy sikerrel játsszák. Jelenleg storytelling kurzusokat és városi sétákat tart Budapest "intim" hétköznapjairól.
U dodávateľa
10,73 € 11,29 €

A nő - Hangoskönyv (MP3)


Mitől nő egy nő? És vajon mitől jó nő? Hogyan képes egy nő - vagy akár egy férfi - megélni saját nemiségét? Tud-e jó példával szolgálni gyermekeinek? Tudja-e jól érezni magát a saját bőrében? És tesz-e valamit azért, hogy jobb legyen? Ha Ön elég erős, hogy feltegye magának ezeket a kérdéseket, hallgasson bele Dr. Csernus Imre hangoskönyvébe! Bátraké a szerencse...
Na sklade 1Ks
11,40 € 12,00 €

A lator


Aki olvasta Gantner Ádám korábbi könyveit, az vagy megszerette, sőt megirigyelte őt, vagy felháborodva (és titokban talán sóvárogva) szidta fékezhetetlen pajzánságáért, kalandvágyáért, vagányságáért. Egy azonban bizonyos: nem maradt érintetlen - hasonlóan a hölgyekhez, akik a legendárium szerint a bűvkörébe kerültek. Új kötetében a szerző kissé háttérbe lép, udvariasan előreengedve a gyengébb nem képviselőit: hadd mutatkozzanak meg az írói (és persze férfiúi) reflektorfény élességében erényeik és bűneik, erősségeik és gyengeségeik. Mindehhez a kulisszákat a legnagyobb huszonegyedik századi "vadászterep", az internetes társkeresők világa adja, miközben újra és újra felbukkan a gyengéd nosztalgiával ábrázolt múlt is; a fanyar humorral átszőtt, imponálóan szemtelen, mégis meglepően empatikus nőportrékat keresetlenül őszinte, kamaszkori emlékidézések gazdagítják. A mű tehát egyúttal a férfivá válás története, és hiteles beszámoló arról, ami férfi és nő között történhet: virtuálisan és valóságosan.
Vypredané
3,80 € 4,00 €

Paleolit szakácskönyv


"Szakácskönyvünkkel rendhagyó receptkönyvet vesz kezébe a kedves olvasó. E könyv úttörő, mert paleolit szakácskönyv eddig még sosem jelent meg Magyarországon, de a világon sincs sok belőle. Az is szokatlan egy szakácskönyvtől, hogy táplálkozástudományi kérdéseket tárgyaló szócikkeket tartalmaz. A paleolit táplálkozás Magyarországon, széles körben, csak a "Paleolit táplálkozás" c. könyv megjelenése óta vált ismertté. Egyre többen és többen választják ezt a régi-új életmódot, mert önmagukon vagy környezetükön tapasztalják, látják a paleo pozitív hatásait. Így nem csoda, hogy növekvő érdeklődés és igény támadt az új étrend követését megkönnyítő szakácskönyv megjelentetésére. Sokan ugyanis nem tudják, hogyan is táplálkozhatnának változatos és ízletes módon a paleo elvei szerint - ebben szeretnénk "okos" könyvünkkel segítséget nyújtani. A paleolit táplálkozásnak tulajdonképpen egyetlen titka van: vissza kell térnünk ahhoz a táplálkozáshoz, amelyhez évmilliókon át alkalmazkodtunk. Hogy mit is jelent ez bővebben? Erre kíván választ adni ez a szakácskönyv, amelynek táplálkozástudományi témái egyaránt szólnak a paleóval még csak most ismerkedő olvasóknak és azoknak is, akik már megismerkedtek a két előző - "Paleolit táplálkozás, Boldogtalanság és evolúció" című - alapkönyvvel. Az étrend kapcsán felvetődő leggyakoribb kérdésekre is kitérünk, ám mivel a szócikkek elsősorban az előző két könyv megjelenése óta felmerülő kérdésekre adnak választ, a paleo elmélete és a nyugati étrend kritikája iránt mélyebb érdeklődést érző olvasóknak érdemes azokat is tanulmányoznia." (a Szerzők)
Vypredané
14,58 € 15,35 €

Dzsungel a szívben


"Így látjuk mi - a lányok már a spájzban vannak! Nagy örömmel tudatjuk olvasóinkkal, hogy háromévi szívós munkával megszületett ikerköteteinkben mintegy félszáz szerző - írónők, költőnők, színésznők, énekesnők, festőnők, rendezőnők és képzőművészek - 66 írása ... Folytatás ›› mutatja be, hogyan is látják korunk lányai apáikat és anyáikat. A szív kutyája - Dzsungel a szívben, a Kitakart Psyché sorozat 3. és 4. kötete a nagy sikerű Szomjas oázis és Éjszakai állatkert folytatásaként jelenik meg. Kedves olvasó, kóstolj bele korunk legfontosabb történeteibe, melyeket irodalmunk legérdekesebb szerzői hoztak világra! Ikerköteteink a magyar irodalom első átfogó antológiái a lányok és apák, lányok és anyák kapcsolatáról." (a Kiadó) A(z) Dzsungel a szívben (Könyv) szerzője .
Vypredané
10,74 € 11,31 €

Nyers erő


A két legendás sportember Pavel és Dan John azzal a nem titkolt szándékkal fogott össze, hogy rávilágítsanak az erőedzés szerepére a sportban és a mindennapi életben. Nem kisebb feladatra vállalkoztak, mint hogy kivezessék olvasóikat és tanítványaikat az erőemelő sportokkal kapcsolatos, ... Folytatás ›› egymásnak ellentmondó információk útvesztőjéből. A szerzőpáros az erősportok történetéből kiindulva rámutat arra a kevésbé ismert tényre, miszerint a sportolók és edzők számára ősidők óta rendelkezésre állnak a lehető leghatékonyabb gyakorlatok és módszerek. Elérkezett hát az idő, hogy újra felfedezzük őket! A szerzők megvizsgálják az erőedzés egyéni és csapatsportokban játszott szerepét, bemutatják a tervszerű edzés koncepcióját, valamint egy olyan új módszert, és egy hozzá kapcsolódó oktatási rendszert is ismertetnek, amely segít a benned rejlő nyers erő hasznosításában. Ha elfogadod a tanácsaikat, nem csupán rengeteg időt spórolhatsz meg magadnak, de könnyeben eligazodsz majd a fitnesszel, egészséggel és táplálkozással kapcsolatos információk áradatában is. A könyv azokat az alapelveket is ismerteti, amelyek mentén a legnagyobb sportolók építik fel edzéseiket, és az is kiderül, hogy ezek az elvek miért és hogyan használhatók az élet szinte valamennyi területén. Ismerd meg a bajnokok titkait, és tudd meg, valójában milyen egyszerű és hatékony, amit a legnagyobbak csinálnak! A(z) Nyers erő (Könyv) szerzője Pavel John, Dan John.
Vypredané
14,58 € 15,35 €

Sugar Baby


Jenna Jameson a világ egyik legismertebb dívája egy vad és forró erotikus regénnyel lepte meg lelkes rajongóit. Sugar, az egykori pornószínésznő múltja elől szülővárosába, New Yorkba menekül reménykedve, hogy az örökké nyüzsgő metropoliszban új életet kezdhet. Nem vágyik másra, ... Folytatás ›› csak hogy a zűrös Los Angeles-i évek után végre ne zaklassák a szaftos pletykákra éhes firkászok és paparazzóik. A nyugodt élet azonban hiú ábránd marad, mert a sors az útjába sodor egy háborús hősből lett, dúsgazdag és híres üzletembert. A sármos és karizmatikus férfi örömmel osztja meg Sugarral legtitkosabb fantáziáit. A szenvedélyes kapcsolat a nő számára is egy új világot nyit meg, amely nem csak a szexről és a testiségről szól, hanem a valódi romantikáról és az igazi boldogságról. A(z) Sugar Baby (Könyv) szerzője Jenna Jameson, Hope Tarr.
Vypredané
9,10 € 9,58 €

Rúdra fel!


Gyúrd ki a felsőtestedet, és légy a húzódzkodás mestere, ahogyan mindig is szeretted volna erősítőgépek, súlyzók és edzőtermi bérlet nélkül! AL KAVADLO híres sportolók személyi edzőjeként azt vallja, hogy nincs szükség edzőtermi bérletre vagy menő cuccokra ahhoz, hogy kőkeményen kigyúrd magad. Igazából semmi sem kell, csak egy húzódzkodórúd és akaraterő a végeredmény pedig a sziklakemény izomzat. A Rúdra fel! A rúdon végezhető saját testsúlyos gyakorlatok kézikönyve bemutat minden húzódzkodórúdon végezhetőgyakorlatot a kétkezes függeszkedéstől egészen az egykezes húzódzkodásig. Al, a húzódzkodórúd mestere lépésről lépésre végigvezet az összes gyakorlaton, amelyet rendszeresen kell csinálnod, ha tökéletes felsőtestet és izmokat akarsz. Lehet, hogy már most is a saját testsúllyal végzett gyakorlatok fanatikus híve vagy, de az is lehet, hogy egyszerűen csak szeretnél jobb formába lendülni. A Rúdra fel! garantáltan felülmúlja majd minden várakozásodat! A Rúdra fel! című kiváló könyvében Al Kavadlo megalkotta a húzódzkodás tökéletes edzésprogramját. Al módszerét követve még a legnehezebb gyakorlatokat is képes leszel végrehajtani. Aki komolyan akar foglalkozni a húzódzkodás tudományával, forgassa bátran Al könyvét. - Mark Sisson, a The Primal Blueprint Őseink egészsége című könyv szerzője A Rúdra fel! az egyik legfontosabb munka, amely az erőedzés témakörében az utóbbi ötven évben megjelent. Al Kavadlo könyvéből megtanulhatod a sikerhez vezető technikákat, a különféle alapgyakorlatokat, illetve azt, hogy hogyan kombinálhatod és hozhatod egyensúlyba a rúdon végzett mozgásokat egyéb, magasabb szintű gyakorlatokkal, mint például a kézenállásban végrehajtott fekvőtámasz; de ami még ennél is fontosabb, hogy Al megmutatja, hogyan integráld a lehető leghatékonyabban ezeket a gyakorlatokat az edzésmunkádba. Ha csak egyetlen erőedzéssel foglalkozó kézikönyvet veszel a kezedbe, ez legyen az. Vedd meg, olvasd el, és használd! Al Kavadlo könyvéből megtudhatod, hogyan válhatsz a húzódzkodórúd harcosává. - Paul Coach Wade, a Fegyencedzés szerzője Al kézikönyve többek között azoknak készült, akik naphosszat nézik ámulva a húzódzkodórúdon végrehajtható saját testsúlyos gyakorlatokat a különböző videomegosztó oldalakon. Ez egy igazi alapmű, a rúdon végezhető gyakorlatok valódi tárháza. Néhány évig biztosan nem kell új kihívások után nézned, viszont kitűzhetsz magad elé néhány valóban eszelős célt! - Max Shank, senior RKC
Na sklade 3Ks
12,75 € 13,42 €

Született bűnözők


A Jackie Brownból jól ismert Ordell Robbie-nak és Louis Garának sok közös vonása van. Ugyanabban a börtönben ültek autólopásért, most pedig együtt készülnek a nagy balhéra. Egy kőgazdag detroiti építési vállalkozó feleségét akarják elrabolni, hogy aztán felmarkolják a váltságdíjat, és elhúzzanak délre. Arra azonban egyikük sem számít, hogy az iszákos férj éppen válni készül fiatal szeretője miatt, és esze ágában sincs kifizetni a pénzt. Az pedig meg sem fordul a fejükben, hogy a szomorú, de jó karban lévő háziasszony torkig van már férje üzelmeivel, és bosszúra szomjazik... Veszélyes és különc figurák, borotvaéles fekete humor, zseniális párbeszédek és hihetetlen feszültség tökéletesen összegyúrva - ez a Született bűnözők, Elmore Leonard klasszikus meséje minden idők egyik legfurcsább emberrablásáról. A számos meglepő csavart tartogató, fergeteges humorral megírt történetet felveszi a versenyt a műfaj örök klasszikusaival, Dashiell Hammett, Raymond Chandler, John D. MacDonald, James M. Cain vagy Robert Parker regényeivel. Elmore Leonard igazán elemében volt, amikor papírra vetette az elhanyagolt háziasszony történetét, aki egy szedett-vedett bűnbanda segítségével áll nemes bosszút csalfa férjén és annak szeretőjén. "A legnagyobb mester." (The Detroit News) "A kedvenc Leonard regényem... Így írna ma Hammett vagy Chandler, csak Leonardnak karcosabb a humora és ütősebbek a párbeszédei." (Dallas Morning News)
Vypredané
10,74 € 11,31 €

Élet az élet után


Theresa Caputo, a nagysikerű amerikai tévéshow, a Született médium sztárja különleges utazásra invitál bennünket, hogy mi is megtapasztalhassuk hátborzongató élményeit, és megtudjuk, milyen érzés kapcsolatot teremteni a túlvilággal. Theresa négyéves korában vette fel először a kapcsolatot Szellemmel, de csak harminchárom éves korában tudta elfogadni különleges adottságot. A túlvilággal kapcsolatba lépve közvetíteni kezdte a Szellem üzeneteit, és arra használja rendkívüli képességét, hogy enyhítsen szeretteink elvesztése felett érzett fájdalmunkon. Theresa egyik legfontosabb célja, hogy megértsük: az élet több mint a hétköznapi, fizikai világ. Tudatosítanunk kell magunkban: elhunyt szertteink biztonságra és nyugalomra találtak, és továbbra is velünk vannak, csak más módon. Vigyáznak ránk, szeretnek minket és segítenek bennünket a túlvilágról. A személyes történeteket, lenyűgöző anekdotákat és lélegzetelállító szeánszokat megidéző Élet az élet után betekintést enged Theresa médiumként végzett munkájának mindennapjaiba, és közben megtudhatjuk, mi történik a lelkünkkel, ha meghalunk, mit akarnak tudomásunkra hozni az elhyuntak, miért fontos a pozitív élet, és hogy miként teremthetünk mi magunk is kapcsolatot a Szellemmel.
Vypredané
12,75 € 13,42 €

Tégla


Az Adrenalin, a Végjáték és a Bukás után Jeff Abbott újabb szédítő iramú regénnyel folytatja a Sam Capra-sorozatot. Steve-et, Sam barátját hidegvérrel meggyilkolják miami bárja előtt egy eső áztatta utcán. A volt CIA-ügynök megfogadja, hogy bosszút áll, de nincsen könnyű dolga. Egyetlen nyomon tud elindulni: meg kell találnia azt a titokzatos és gyönyörű nőt, akit Steve a védelmébe vett, és akiért feláldozta az életét. A szövevényes szálak a Varela családhoz, Miami legbefolyásosabb és legkegyetlenebb bűnszervezetéhez vezetnek. Samnek nem marad más választása, be kell épülnie a maffiába, ám még őt is megdöbbentik a Varela család múltjának borzalmas titkai...
Vypredané
9,98 € 10,50 €